根性禁煙!! 17度目
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成功率が低いって？
それは敷居が低く手っ取り早いために、
いい加減な意気込みのチャレンジャーが成功率を引き下げてるだけ
根性禁煙チャレンジは連休の時がお薦め
寝る寸前までタバコを思う存分吸って翌朝から禁煙開始
禁煙初日は辛いがひたすらガマン
禁煙２日目は離脱症状(禁断症状)の眠気に任せて眠りまくる
禁煙３日目の朝には、ほぼ禁煙成功！
禁煙３日目をピークに離脱症状は軽くなるので
１本おばけに惑わされず卒煙を目指そう！
前スレ
根性禁煙!! 16度目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/cigaret/1479997233/ 禁煙1週間。
なんとなく吸いたくなくなって簡単にやめれた。
2週間目、1本お化けに注意しないとここでやられる。
でも今回は上手く行く気がする。
特別吸いたい衝動は、ラーメン食った後ぐらいだが、簡単に消せる。
止めて良いことはあまりない。
朝の目覚めがよい、快便、臭覚が敏感になったぐらい。 >>290
>止めて良いことはあまりない。
そこでちゃっかりトレーニングの開始ですよ、
ジョギング、ウォーキング、中学生に戻ったような爽快な気分になれますぜ、 今までは何をするにしても取り合えず一服してからだったのがスムーズに
次の行動に移せるのがいいね！
友達と一緒に飯食い行った後とか食後とか吸わない友達をタバコで待たせたりしてたから申し訳なかったな パッチで禁煙中
今三日目で我慢できずにニコレットを噛む
もうだめぽ ワイも根性のみで辞めたことにしてるけど実は2週間ほどニコレット噛んでたわ >>293
向こうは友達とは思ってなかったから平気
喫煙者のくせに友達とかずうずうしい >>294
>今三日目で我慢できずにニコレットを噛む
>もうだめぽ
がんばれ、今頑張れば年明けには立派な禁煙者だ。
さむーい空気も気持ちいいぞ、外に出かけてジョギング全開で頑張ってこい！ >>300
３日目はキツいよな〜なんとか乗りきって欲しい！ 自分は禁煙前から2年くらいランニングしてたけど
ランニングは体の許す範囲で喫煙者にもお勧めしたいな
走って入浴して酒と煙草やるのはとても気持ち良いよ >>306
なぁにぬかしてけつかんねん！
しまいにしばくぞ よぉ〜わ〜れぇ〜(≧∀≦) んなアホなレベルやと関西標準語やぞ
むしろコテコテ感足らんやろ素人か 類友って言うしな
アホなトンキンガイジは喫煙者の友達しかおらんのやろ
かわいそ 26日と7時間目
ランニング後に煙草無しで
酒のみで頭をジーンとさせられた
煙草＆アルコール中毒から、ただのアル中になれたかも知れない
ひょっとしたらアセチルコリン分泌系回復でドーパミン出しやすくなったとか医学的な背景があったらウケるんだがな 禁煙終了
禁煙セラピー、リセット禁煙 ブックオフへ！ これまで惰性で続けた喫煙に文句言わないけど禁煙すると頑張りより見返りのが多くて何故やらないのかと常々思う
喫煙者は人生半分以上損してるわ俺の人生リセットしてえ >>313
>ひょっとしたらアセチルコリン分泌系回復でドーパミン出しやすくなったとか
そう、禁煙成功後に運動すると気持ちの良さが体感できるよな。
循環器系がスムースに動き続け、すべてが快調・快適なイメージだよね 半月15日間達成。
禁煙って意味あるの？とか感じてきた。
まだ吸いたい気持ちがある。
目の前にタバコがあったら間違いなく吸う。 禁煙３ヶ月目に突入！やっぱりまだ
たまに吸いたくなるね！
毎日親のタバコがリビングにあるから
誘惑との闘いや！ 喫煙室とかが憩いの場みたいになってるから
行ってコーヒーとかだけは飲むんだが、しかしうまそうに吸うよなぁ奴ら 322<< ぷくく。俺は目の前にタバコを置きつつ禁煙182日目だ。
何が言いたいのかと言うと貴様と俺では格がちがうんだよーーーう。
俺の禁煙方法は上級者向けだろう? 非喫煙者になってからの1人喫茶店（カフェ）がクソつまらない。
これは早めに他の趣味を見つけないとだわ。 >>330
>これは早めに他の趣味を見つけないとだわ。
禁煙開始すると活動範囲も変わるし、交友関係も徐々に変わると気づいたよ。
シュミも変化してゆくだろうね。
なにせこの季節は冷たい空気を味わいながらのジョギングが気持ち良いぞ
このスレを見ながら根性禁煙し、もうすぐ３年になる。 例えば「煙草のおかげで1人喫茶店が楽しかった」という考えを、禁断症状による思い込みだと決めつける
禁煙セラピーのエッセンスの1つです >>333
その一瞬で禁煙できるぞ、やめればいいだけだ。
メシは美味いし、部屋も服も臭くならない、小遣いも減らない、
メリットばかりだよ。 >>336
時間進まなく感じるのは禁断症状のせいだから気にしなくて良い 何もせずにじっとしてたら吸いたくなるよ
だから何かしらカラダを動かしてた方がまぎれると思うよ >>331
>このスレを見ながら根性禁煙し、もうすぐ３年になる。
未練がましいなあ。他にすることないの？ >>344
余裕たっぷりで高みの見物だよ、
あらためて禁煙してよかったと噛みしめているよｗ >>344
てか、あんたは禁煙に成功したのかい？
マジにやるなら休み期間中がベストだぜ 自分がタバコ吸わなくても、まわりが吸うとまきこまれちゃう。
関わらないことが大事だけどそれが親や友達だと厳しい >>335
小遣いも減らないってあたりがなー
嫁の奴隷かよ情けねー
女に家の経済任せるなんてできねーわ俺は >>345に関連して、
しょっちゅう煙草を思い出すが、その度もう煙草吸わなくても良いという幸福を感じるのは禁煙成功してるでしょう
禁煙セラピーにそういう境地が書かれていた >>351
純粋な非喫煙者ですら煙草のことを全く考えずに済んでるわけじゃないんだ
煙草のこと考える→未練、て思考が既に禁断症状なんだよ まあ、はっきり言うと未練たらしいよ。
(＾q＾)ぼくはもう辞めました
(＾q＾)何年吸ってまてん
(＾q＾)たばこ大嫌いれす
こんなところにタバコ止めてます宣言を書き込む事自体が、脳がタバコの事を忘れられずにニコチンを欲してる証拠なんだよ。
タバコを忘れられたのなら、ネットでわざわざタバコのトピックなどを開かないし、書き込みすらしない
ああ、未練たらしいねぇwwww 未練がましいのは別に良いけど
>>345みたいにこんな所でもマウンティングしたい幼稚な精神性を問題にすべき 喫煙者の勘違いあるある
「煙草吸ってない人は煙草の記憶が無い」
>>353の中じゃ嫌煙荒らしも未練でわざわざこの板開いてんのかね 先に絡んでるのは>>344
その結果マウント取られて勘違いの未練連呼
高みの見物されるのは仕方ないだろw もう中途半端に禁煙しても仕方ない
1月1日から始めよう >>229
最近仕事とかお金とか色々な心配事が無くなってすっきりしてたら
今度は急に健康の事が心配になってきてな ところで喫煙は大晦日も自宅二階の引籠り部屋でデスクトップPCにはりついて
23：50くらいになると「今年も愛煙家の圧勝で終わったな」とか書き込んじゃうの？
その同じ瞬間、オレは海の見えるホテルの朝のまどろみの中で今日一日何して楽しもうかと
ｳｷｳｷしてる頃なので相手をしてあげられません。 海はすぐそこにあるぜ
朝のまどろみの中、夜勤のお弁当を準備したり
朝から酒を飲んで仕事や人間の鬱憤を忘れてから
通勤途中のスロット屋さんへ行って勤務開始時間まで打ち込むんだ
もちろん仕事中はゾンビみたいになってる
いつ、今度こそ遠くへ左遷させられるかドキドキしてるんだ
煙草はもう、吸わないよ
これからもずっとね どうしても買ってしまうんだ。
ちくしょう。
今回、15日我慢できたのに。 今年もあと4日。
来年から禁煙出来るかどうか。。
俺の意志は弱い。 >>368
一日でも早くスタートすれば、ニコチン抜きも1日早く楽になれるんだ。
ごちゃごちゃ言わんで、今！いまでしょ！
思い立ったら、その時から禁煙するのが良いですよ。 がんばれ！ 禁煙なんて簡単なのにな
洗面器に顔つけてもすぐギブアップしちゃうんだ
そのままエラ呼吸して魚類になれるぐらい容易いのに
自分から諦めてしまう 年の区切りとか気にしてるアホはどのタイミングでもキリが悪くなるに決まってる
やるかやらないかそれだけだ
死にかけてから発言しろ坊や >>368
俺はなし崩しで大した決意もなしで、11月14日からタバコを吸ってない。今のところはね。 >>372
自分はその8日後の14:30頃に何の脈絡も無く始めたわ
決意はしたけどね >>373
>自分はその8日後の14:30頃に何の脈絡も無く始めたわ
そろそろチンポ絶好調にとどくはず、どうよ？ 何の脈略もなく禁煙を始められるタイミングってあるよね。
特にタバコ吸いたくなくなった時。 元旦0:00から、禁煙（VAPEに移行）、禁酒、ダイエットを同時に初めたけど、禁煙が一番気になって、禁酒とダイエットは楽に出来てるからいいなこのやり方。 >>376
残念だが、それは禁煙じゃないだろ？
自分でも既に気づいているだろ？
ならがっつり根性禁煙、決めて見せろや！ わけのわからんアロマリキッド吸ってるわけだろ？
むしろ煙草より怪しいドラッグにしか見えんわ
そりゃあ、偏見だろうと馬鹿にされて当然だ >>379
何言ってんだ。
電子タバコ（VAPE）は普通の紙タバコより健康的だし、禁煙にも効果あるぞ。
ただ、いつまでも電子タバコに頼ってると禁煙に失敗するので、ニコチンが抜ける4日目以後は、電子タバコ離れした方がいい。
何かをくわえる習慣を絶たないとな。 >>380
>電子タバコ（VAPE）は普通の紙タバコより健康的だし、禁煙にも効果あるぞ。
そんなことを考えていたこともありました・・・ってかｗ
禁煙するならがっつり根性だよ、
中途半端な出入りを繰り返すなら、人生を無駄にしているだけｗ
マジ根性ってところを見せてみろや 俺は禁煙成功組。
コツを教えるよ
俺は親父が脳梗塞で倒れたんだけど
治ったあと、治ったっていっても
最軽度のマヒが残ったんだよね
飲兵衛だった親父が酒を我慢してた。
ちょうど禁煙に何度もトライして失敗してた俺は「親父も大好きな酒を我慢してるんだから、俺もタバコやめよう」
って感じで禁煙始めた。それで俺は辞めれたよ
だから禁煙に何かしら意味づけをつけるのがいいんじゃない？
例えば子供にあーだこーだ我慢させてるんだから俺自身もタバコやめようとか。
願掛け、つまり希望が叶うために願掛けでタバコやめてみようとか
職場の人間関係で良くない人がいたら
ちょっと好転するように俺がタバコやめてみようとか。
実際、単に物理的にニコチンを我慢するのはキツイからな 明日から根性で禁煙する
所持金ゼロのスッカラカンだからちょうどいい 好きな子にタバコの匂い突っ込まれて何かショックでそのまま辞めた 俺は酒飲む奴が心底嫌いで
「今ここで誘惑に負けて買いに行ったら、奴らと同じになってしまう。」
と思ったら買いに行けなくなって辞めたなぁ
やっぱ根性なんて関係無いよ。
人間てよく自分の能力不足を「根性」なんて訳の分からんもののせいにして、本質を履き違える生き物だけど、
辞める奴は勝手に辞めるし、辞めない奴は何をどう周りがケアしようも一生辞めない。
こればかりは運命なんですわ。
タバコなんて無理に止めるものではない。
自然と辞めるものなんだよ。
だから無理はするな。
分煙さえきちっとやっとけば後はスパスパ吸いまくったほうがいいと思うよう。
どうせ今のご時世、長生きしたところでいい事なんてねぇんだから。
ちなみに、禁煙して何か変わったか？というと
なーんも変わらん。何一つとして変化なし。びっくりするほどにいつも通り。まだ5年目だけども
強いて言うならタバコ代が浮くくらい。
精神的にも肉体的にも、なーんも変わらんよ。
金持ちならタバコ代なんて屁でも無いだろうさ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
