2017年1月1日から禁煙する奴いるにょ？ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しは２０歳になってから** · 2016/12/31(土) 21:26:36.71

平成29年

**名無しは２０歳になってから** · 2016/12/31(土) 22:15:58.31

あと9本ある
2時間で全部吸いきれるかな

**名無しは２０歳になってから** · 2016/12/31(土) 22:37:48.23

禁煙するぞぉ‼出来るかな？

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 00:37:55.72

年明けとともに禁煙始めたにょ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 01:19:52.80

2時間も禁煙した

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 03:02:19.28

今、戦ってる

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 03:15:10.50

除夜の鐘の前に最後の一服
さあ気合い入れて始めます

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 06:29:27.00

おまえら根性無しに禁煙は無理やで
しっかり死ぬまで税金払って
年金もらう前にガンで死にや(^｡^)

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 10:31:47.63

今年こそ一本も吸わないゾ！
やるぞー

**トラネコ** · 2017/01/01(日) 15:50:58.89

0時前に最後の1本を吸った
今朝はまだ余裕だったがそろそろキツくなってきた
気がつくと吸おうかと考えている

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 18:21:57.37

今日から禁煙って事は今日から始めればいいからまだ吸ってる
あと3本

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 19:21:33.31

イラっとしたのは
ニコチン切れのせいじゃないと思うの
( *｀ω´)

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 21:39:43.70

今年は2017年から禁煙スレ立ってないのね
昨年の禁煙スレで参加して見事辞められたよ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 22:49:35.30

禁煙して365日が経った
2016年達成できたのは禁煙のみ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 22:51:39.66

33年の喫煙期間に終止符を打った

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/01(日) 23:07:22.75

23年の間違い

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/02(月) 01:43:23.24

>>14
素晴らしいじゃないか！
よし、自分も来年の正月に同じ事言えるよう頑張るわ。@禁煙2日経過

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/02(月) 03:07:35.56

口腔癌の画像を見たらやめられるよ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/02(月) 05:41:25.95

パチンコや飲酒なら辞めて三年になる
…
意識して禁煙６時間失敗してすぐの
禁煙再開から
まだ１５時間くらい…
　
麻薬依存やアル中にとかに比べりゃ
辞めてる人多いらしいから
辞めたい
虫歯とかにも悪いらしいし

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/02(月) 17:50:10.62

禁煙するコツ教えて下さい
ちょうど今手持ちが切れました

**トラネコ** · 2017/01/02(月) 17:52:56.38

度々吸いたい衝動には駆られるが
思ったよりは離脱症状もきつくない
眠気も頭痛もさほどでない
このまま3日目も突破したい

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/02(月) 18:41:14.36

ああー！
もう携帯ぶち投げて裸足のまま奇声あげながら家の前の交差点を突っ切って行きたい！

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/02(月) 22:03:54.22

>>20
コツとか気休めにしかならない最後の最後は気合いと根性だ
割りとマジで

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/02(月) 23:37:12.50

禁煙ウォッチというアプリを入れて1年
禁煙できた日数 367日
禁煙できた本数 1839本
節約できた金額 40,580円
延びた寿命 7日

1年でもこんなものかという印象です

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 04:11:43.83

そりゃ1日5本しか吸ってなきゃそんなもんでしょ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 09:46:08.94

俺は今年は禁煙すると決めたんだ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 12:27:13.60

明後日から禁煙する！

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 14:22:52.09

ヤニカスは年間５万円以上煙にお布施して不健康になる人種

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 14:25:04.42

1日から5本程度
今日は一本も吸ってない
とりあえず離脱症状がこんなにツラいと思ってなかった

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 14:30:15.60

最初の数日を超えるとそれ以上のビッグウェーブは無い
しかし小波はよく訪れるのでそれとの戦い
禁煙グッズも一切使わなかったし、禁煙外来など行かなくても禁煙はできる事を体現したよ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 15:32:59.50

ああ、、、死にたくなる。鬱になったんこれ？こんな思いしてまでやめる必要あるのか分からなくなってきた。涙出る。何もする気が起きない。風呂さえもめんどくさい。いっそのこと死にたい。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 15:35:09.15

>>31
大丈夫か
何日目で鬱突入したんだ？
数日～二週程度の我慢だ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 15:39:51.98

>>31
ニコチンから誘発される快楽物質ドーパミンが無くなってる状態だから鬱っぽくなる
禁煙から三週間目くらいに本来の誘発でドーパミンが出るようになるのでそれまで頑張れ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 15:46:25.19

31です

やばい涙出てきたわ。こんなすぐ反応してもらえると思わんかった。
今3日目。もうすぐ52時間。
この正月はすごい喪失感に襲われて、一歩も外出せずに食べたり寝たりの繰り返しで、天気もいいのにボケ老人みたいに窓から外を眺めてた。
歩けばすぐコンビニあるのも辛い状況。葛藤がすごいけど、今はやめたい気持ちの方が強いから何とか我慢できてる。何もやる気が起きずに１日がまた終わっていく。

これまだ続くのかな

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 16:41:01.06

>>34
一般的に最初の約三日間越えると離脱症状は落ち着く
耐えるしかない
もうちょいやん

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 18:12:13.40

禁断症状なんてものはない
禁断症状なんてものはない
禁断症状なんてものはない

とにかく言い聞かせる毎日

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 18:20:56.56

はい。ありがとうございます。
ここで励まされた事がいつか懐かしい出来事に変わるまで頑張る！

**トラネコ** · 2017/01/03(火) 19:53:53.98

もうすぐ3日目が終わる
強い欲求が食事後くらいしかないのが逆に恐い
この程度でいいのだろうか？
明日から仕事だが、強烈な眠気が襲ってこないよう祈る

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 20:33:02.36

フライング気味に禁煙スタートして5日目。明日から仕事で復活の誘惑が待ってます。どやったら、誘惑に負けませんかね。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 20:59:37.58

３日目達成。
一本だけすいたい

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 21:05:05.91

>>40
一口吸ってみ？
まずいから
もうニコチンが体から抜けてる

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 21:20:27.35

残りのたばこは勿論、灰皿とかライターはしまうのではなく、完全に捨てたほうがいい

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 21:58:13.65

ダメだー！気がついたらコンビニ。
ライター買った。タバコ買う。
また繰り返しか。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 22:34:14.07

シケモクでいいから吸いたくなるわ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/03(火) 23:00:52.87

>>43
大丈夫だよ。何度でもやり直せばいい。そのタバコ、震える手で買った割にはあまり美味しくなかったでしょ？
口の中がしばらく臭いし頭クラクラするし、さあ残ったタバコは水に濡らして棄てようやﾉｼ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 00:25:15.19

>>39
吸いたくなる瞬間ってのは記憶のフラッシュバックにある
休憩のチャイムや喫煙所の前を通ったり車に乗ったりいつも喫煙してた時の記憶を思い出して強烈に吸いたくなる
いつフラッシュバックが起こるか覚えておくといい覚えてたら身構えることができる
そしてフラッシュバックが起こった瞬間それだと認識して10分堪えるんだ
するといつの間にかあれだけ吸いたかった喫煙衝動が治まってる

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 03:34:26.01

吸いたくなったら氷入りの水飲む
少しすると吸いたくなくなる

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 04:09:33.23

>>34
吸っちゃえよ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 04:09:54.33

>>44
吸っちゃえって

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 04:12:11.24

(>.<)y-~わー！！うまい！

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 09:01:53.96

今年入ってもう2回も禁煙成功してるわ。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 09:55:44.92

まず自分で決めることだよ。誰かに強要されたような禁煙は続かない。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 10:03:17.31

真券の紙幣印刷機を手にしたようなものだよな。１ヶ月も耐えたら壱萬円札１枚が刷り上がって手元にくるぞ！

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 17:34:50.98

まずは3日禁煙してるけどキツいわ
吸わないとコーヒー飲んでもシャキッとしない

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 18:29:27.57

>>54
最初はきついが徐々に慣れてくよ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 19:06:04.79

元日朝にセッタ3本連続で吸って軽くむせてから止めた
最後は文字通り苦い思い出にしといた方がいいやろ？

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 20:11:47.56

1月1日禁煙初日
3時間で「やっぱ明日からにしろよ」と悪魔の囁きが聞こえるも耐える

禁煙2日目
とにかく吸いたい、だが深呼吸で耐える何が美味いとかそんなのわからん
ただひたすら吸いたい1本吸いたいこれだけ、21時30分就寝で耐える

禁煙3日目
何のためにやめようと思ったのか忘れはじめ、こんな辛い思いするなら
1本吸って楽になろうと思うようになるも、まだ意思は固く耐える

禁煙4日目
なんとなく始めたんだと言うことを思い出し、別に身体に異常がないんだから
吸っても問題ないじゃないかという解釈になり、親父のシケモクを灰皿から拾いそうになるが
この3日が無駄になると我に返りまた耐える

いつまで続くんだ吸いたい気持ちが・・

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 20:12:51.73

>>53
日当440円…吸った方がましだな

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 20:25:12.07

>>57
喫煙歴にもよるけどだいたい一週間が山場
二週間目に突入すると一週間目と似たような波がくるけど威力は半減している
三週間目になると更に半減する
でもそこらで何気なく一本吸っちゃって一本オバケにやられて失敗する人がいるので注意

忍耐がいるのは一週間
油断してやられる危険性があるのが二週間目
タバコの脅威を忘れ一本ならと吸ってしまいそうなのが三週間目

**トラネコ** · 2017/01/04(水) 20:26:19.05

4日目、禁煙してから初仕事
単調な作業をしていると吸い込まれるような眠気に誘われる
昼食後、午後の休憩など今まで絶対に一服していたタイミングは
やはり強い欲求を感じる。が耐えられないほどではない
早くタバコのことを忘れる境地まで行きたいものだ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 20:42:05.00

チャンピックス飲むと良いよ。
らくらく禁煙できますよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 20:58:06.50

カートン買いしてたタバコを全て水に漬けて放置中。悪臭を放っているがそのまま放置。
それを見ると新たに買いに行く気が無くなる。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 21:13:14.10

まだ四ヶ月だけど一番キツかったのは11～14日目くらいだから人による

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 21:24:06.24

>>57
自分が書いたのかと思ったw
5日目。こんな思いしてまでやめる必要が？の自問自答を繰り返している。が、まだ精神力で勝っている。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/04(水) 23:04:46.33

こんな辛い思いまでしてやめる必要あるのか？とか
別に問題なく生きてるんだからやめる意味がわからない
とか、人間の脳みそは全員同じ構造で悪魔が攻めてくるんだな

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 02:33:18.65

最初はしょっちゅう吸いたくなるのは当たり前。
まだニコチン抜けてないし、長年の習慣だから。
でもその期間を抜けると吸わなくても平気になって来る。
出先で喫煙所を探さなくていいし、財布から結構びっくりするほどお金が減らなくなる。
やめて良かったと心から思えるようになるよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 06:14:20.84

>>66
悲しいけど確かに金もちの良さは実感するね
コンビニ寄ると煙草の他にも色々無駄買いするから結構大きい

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 07:27:17.36

ケンタッキー、ロッテリア、ドトール、サンマルクカフェ、喫煙席のある珈琲店に払う金も相当な金額だったと思う。
タバコ吸ってると実際にいくら支出してるのか確認するのもイヤで、禁煙を機にレシートを必ず貰うようにして大学ノートに貼ってるよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 13:28:02.86

禁煙続いてますか？
俺も年明け早々禁煙開始してるぜー。
みんなも頑張ろう。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 16:09:27.72

毎年この時期は禁煙してるぜ。今年も絶好調だ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 17:56:09.83

>>70
期間限定か？w
どれくらいまで続く？

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 20:35:47.08

皆さん禁煙外来なしですか？
病院行った方が成功率上がりますよね？

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 20:40:25.74

甘えるな、世間はお前らのお母さんではない

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 20:42:52.29

大地は母だぞ？

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 20:49:41.44

根性禁煙って成功しないって言われるけど
12月1日から1ヶ月達成！
禁煙外来はおろかパイポ、ガム等一切なしの根性禁煙
ジョギングで体重増加もなく順調、ただひさすら「吸わない」という意思のみ

妻からは「顔が白くなった」と言われた

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 21:57:55.26

いつも根性禁煙して続いても1日とか2日ぐらいやったのに、今年1日から始めて初めて続いてる自分に感激！

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/05(木) 23:03:27.77

1週間我慢できればもういけるよ
1～6日までは悪魔のささやきが続く日々
7日目からは自信からか、まったく吸いたいと思わなくなり
そこから3週間楽々

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/06(金) 00:41:31.87

みんな頑張ってんなー成功率高ぇ
120時間経過で峠はもう越えただろう

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/06(金) 01:00:07.24

たまにパイポの世話になりつつ一ヶ月近く禁煙。
昨日、居酒屋に行ったら、他の席のタバコが臭くて煙くて不快になって驚いた。
あれを吸ってたなんて、なんかもう信じられんわ。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/06(金) 20:13:04.33

喫煙歴23年、初めて禁煙してみた
ここ数日でもう吸いたいと思わなくなった

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/06(金) 22:42:44.96

もうケツわったイケメンいる？

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/06(金) 22:48:00.44

なんとか耐えてるが
今週末が最初のヤマになる気がする

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 06:42:10.04

>>82
観戦しに行っていい？

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 06:44:53.09

タバコは美味い。

しかし

カラダに悪い。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 14:01:39.09

ほんと１週間がカギだね。
最初の苦しみが嘘みたい。
よく失恋に似てる辛さというけど、時間が経てば少しずつ癒えていくということか。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 16:23:20.59

ヤク中と一緒。もう回路は出来ているから、コンビニ行って売人にカネ出せば終わり。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 18:49:57.84

タイムリースレ発見ｗ　毎年なんだろうけど

12/30仕事納め帰宅から禁煙スタート

6日だろうが10日だろうが休みは1本も吸わないのに、仕事始めの通勤車の中でいつも敗北
正月、GW、盆の3回×3年くらい繰り返してる
今年は昨日今日なんとか耐えてる。
辛い！ってわけじゃないけど、まぁ吸いたいわな。。。

87 · 2017/01/07(土) 18:56:34.74

ちなみにいつも一番辛いのは翌日の起き抜け　
喫煙中はうっかりタバコ切らしてさ、絶えられなくて茶葉吸ったこともあるからな　

**トラネコ** · 2017/01/07(土) 18:57:24.18

もうすぐ7日間が経過
本当に拍子抜けするほど楽で書くネタも無い…
本格的に禁煙する前に減煙したのが効果あったのかも
つまりニコチンの飢餓状態にもう慣れていた感じか

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 20:32:49.24

俺は夕方くらいになると頭がぼーっとしてくる
耐えられないわけじゃないが、なんか不快

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 21:06:42.82

ダメだやめられない

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 21:18:50.75

もう癖だからね
朝起きたらすぐ座って寝ぼけの一服
吸いたくて吸うより癖
環境変えたい

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 22:25:47.57

3日から禁煙
今日で4日吸ってないけどめっちゃ吸いたい

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 22:41:40.81

3日から禁煙中
4日5日はきつかったが今はなんともない
体の調子がいいことで禁煙の励みになる

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 22:43:10.10

毎日一箱の人は大変だろうなぁ

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/07(土) 23:47:06.47

1日から禁煙中で今日呑み会だったんだけど、なんとかしのげて良かった！
これからも引き続き頑張るぜ！

**禁煙さくら** · 2017/01/08(日) 00:07:24.81

あっ！ここ見たね
じゃ吸っていいよ
煙を吸って、すぱ～って吐くのって、なんて素敵なんだろう
嫌なことも、いっしょに吐き出そうよ
今吸うとクラクラするから気持ちがいいかもね

明日から禁煙にすればいいからさ
さあ、コンビニに行こうよ！缶コーヒーも買おうね！

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/08(日) 00:34:56.89

1週間経過したぬ
ついでに禁酒も1週間続いている

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/08(日) 00:59:00.85

>>97
先月から禁煙したけど、こういう文章を読んでも全く吸いたくならなくなったなあ。

**名無しは２０歳になってから** · 2017/01/08(日) 05:23:24.17

喫煙歴20年、禁煙十日目、昨日までは意外と大丈夫だったけど今日になって急に衝動が襲ってきた
キツいなこれ・・・