多分同じこと書かれてそうだけど、一番実感したのは呼吸の質が変わったこと。
趣味で結構ハードなスポーツをやってて、禁煙始めてすぐに過呼吸発作でぶっ倒れた。
喫煙中はそれだけ酸素を取り込めてなかったんだな。身体の変化を実感出来た良い体験だった。
目覚めの一服→顔洗って一服→朝食後一服→身支度して一服、て補給タイムが無くなった。
時間の無駄以前に今思えば明らかに異常で薬物中毒患者と変わらなかった。
嗜好品を上手に使えてなかったんだな。
コンビニなんかに寄る回数が減ってついで買いも無くなった結果、煙草ついでの買い物が無くなったら一年で30万浮いた。
何より「煙草臭い」といわれなくなった。
三年のうちたった一度だけ一口吸わせて貰った事あるけど煙を買って吸うとか勿体無いとしか思わなかった。
チャンピ飲んだり代用品探したり苦労したけどやめて良かったよ。
