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禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　5日目

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1名無しは２０歳になってから
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2010/11/13(土) 08:28:34
初スレ>>1が禁煙の禁断症状を克明に伝えて始まったスレです

壱　禁煙による禁断症状について語るスレです

弐　『禁煙』を語るスレではありません

参　禁煙開始から克明に禁断症状を実況してくれる
　　 勇者を募集中！（初スレ>>1は約３０分毎に報告アリ）

【禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　まとめ】
http://blog.livedoor.jp/doarakun/

前スレ
禁煙の禁断症状を克明に伝えるスレ　３日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1271055422/l50
2011/01/27(木) 20:56:28
>>94
酒もほどほどにな。うちのオヤジは仕事のストレスで
食い物と酒に走り、2年で糖尿になったぞｗ
インシュリンの注射打って生活してる。
注射なきゃ生きていけないので流石に哀れ。
2011/02/08(火) 10:38:05

2011/02/08(火) 20:54:11
>>89
5年もの長い期間置いてもこれか…本当恐ろしいな
完全に薬物依存（それ以上か？）と一緒だねタバコって
おらも何かの拍子に吸ってしまったら完全に終わると断言出来るわ…
2011/02/09(水) 01:00:44
>>94
歩きタバコも嫌だけど
酔っぱらいは大嫌い。

電車の中で大声の酔っぱらい 死んでください
2011/02/12(土) 17:59:22
てｓ
2011/02/12(土) 19:03:51
>>97
なんで？
ケーキ断ちしてダイエットして痩せたがつい一個食ったら止まらずリバウンド
怖いね、ケーキって、となるか？
いいじゃん旨いんだよタバコは。
メンソールとか1mmは論外だが、あの良質なバージニア葉のいい香りと煙の香ばしさとほのかな甘みの旨さといったら。
たまにやってもいいよ。
といっても俺も紙巻は止めてるんだけどね。
葉巻は止められない。というかやらないやつの気が知れない。
真夏にビール飲めないやつのかわいそうさと一緒。


2011/02/12(土) 21:04:33
>>100
お前の病的な価値観に
誰も興味ねーよ　死ね
2011/02/14(月) 20:31:11
ステータス： 首相
卒煙日： 2010年 10月 3日（20本-19年）
卒煙からの日数： 134日 11時間 28分
延びた寿命： 10日と6時間32分
節約できた金額： 55135円（節税分 35555円）
節煙本数： 2689本 228.61ｍ ルネッサンスセンター

人いなさそうだけど報告。
一応順調。吸いたい気持ちがほとんどない。
ストレスがあってもタバコを連想しない体になった。
2011/02/14(月) 21:15:44
>>101
だいぶイラついてるな。もろ死ねとまで書くとはw
もうすぐ吸っちゃうね。
俺は吸わんけど。
2011/02/14(月) 23:14:51
>>103
くたばれ
2011/02/14(月) 23:18:56
>>104
くわばたりえ
2011/02/14(月) 23:44:36
ﾜﾛﾀｗ
107名無しは２０歳になってから
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2011/02/18(金) 12:22:13
禁煙５日目です
自分のデスクで吸える環境なので辛い・・・
しかも隣と向かいから副流煙がひっきりなしです

なんとか頑張りますがドM環境が辛いです
2011/02/18(金) 16:05:56
>>107
それ禁煙してるって言えるのかな？
2011/02/18(金) 16:07:20
>>107
周りに協力してもらった方がいいぞ。
つーか分煙だぞ、今時の会社は。
2011/02/18(金) 18:01:55
>>109
中小企業だと、社長など幹部が喫煙者の場合、分煙にすらならない。
111名無しは２０歳になってから
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2011/02/19(土) 00:31:30
>>110
おっしゃるとおりです
なんとか我慢してますが、副流煙がまだ心地よい時点では禁煙とはいえないかも

小企業なので分煙は無理ですがいけるとこまで頑張ります！
2011/02/19(土) 00:43:16
その環境で禁煙は無理だろJK
113名無しは２０歳になってから
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2011/02/19(土) 18:40:31
環境悪い中禁煙中です
スナック勤務
禁煙半月四キロも太ってしまい
しかも今超吸いたい
どうしよう
2011/02/19(土) 18:48:02
吸うしかない

もしくは、スナックの空気清浄機として貢献するんだ
2011/02/19(土) 19:00:45
わー水商売で禁煙なんて
成功したら尊敬するわｗ

禁煙出来ても、かなりの副流煙吸ってると思うから
どっちみち健康には悪そうｗ
まーがんばって。
2011/02/19(土) 19:05:24
根性禁煙７日め、吸いたい欲求はほとんどないが眠い。
とにかく眠い。
軽い焦燥感もツライのだけど、とにかく眠い。
どうにかならないかな？
117名無しは２０歳になってから
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2011/02/19(土) 20:06:29.95
>>116
眠くなったら、とにかく寝るんだ。
しばらくは、いくらでも眠れて笑えるぞ。
2011/02/19(土) 22:39:44.16
>>115
それより睡眠とか飲酒で体壊れそうだけどw
2011/04/13(水) 21:32:22.32
ステータス： 王様
卒煙日： 2010年 9月 21日（50本-25年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 23日 8時間 45分
延びた寿命： 39日と0時間40分
節約できた金額： 224801円（節税分 135815円）
節煙本数： 10218本 868.55ｍ 横浜ベイブリッジ

一日50本吸ってたヘビースモーカーだったけど、すっぱりやめれたわ。
考えてみたら、15歳から吸ってたんだよなぁ・・・・・

電子タバコは禁煙一週間くらいが一番役に立ったかな。
ニコチンは抜けてるけど、習慣としての喫煙を紛らわすのに役に立ったと思う。
2011/04/13(水) 21:33:17.55
>>116
寝るのは効果的だよ。
寝ちまえばタバコも吸えないしww

俺も毎日9時に寝てたw
2011/05/03(火) 22:11:20.15
余裕
2011/05/04(水) 19:47:43.59
禁煙開始五時間で禁断症状でるとかどんだけポンコツだよ俺の肉体は
もうだがやめるとちかったからな俺は
2011/05/29(日) 19:26:40.38
たまきん
124名無しは２０歳になってから
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2011/06/19(日) 08:59:25.30
無し
125名無しは２０歳になってから
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2011/06/19(日) 09:46:52.46
埋立小猿はどうした？もっと頑張れよ

「たばこ板」全ての埋め立ては不可能と今頃分かって撤退かな(笑)


浅 知 恵 猿 知 恵 嫌煙猿 ワ ロ ス
　　_、_
（　,_ﾉ` )y━･~~~　む　わ　ぁ　ぁ　ぁ　ぁ　ん　ん　ん　っ　っ！
126名無しは２０歳になってから
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2011/06/19(日) 10:00:35.19
陰気な嫌煙猿よ　見給え　君らのことだから↓

【調査】 "女が絶対に付き合いたくない男"、１位はネトウヨ…「働いてないのに２ちゃんでは一人前」「『電●の工作』とか言いそう」
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1308440269

神経質な小心者がPCの前にへばりつき、
我々愛煙家のいこいの場である「愛煙板」を荒らしウサ晴らし
そんな陰気なことばかりやっても事態は好転しないのだから

どうかね？一緒に

豪　快　な　鼻　煙　を　愉　し　ん　で　み　な　い　か　ね　？

世界観が変わるよ　強くお勧めする
2011/07/22(金) 16:28:18.39
三日前の夜、買い置きがなくなっていることが発覚。ついでにお金がない。
強制的に禁煙です。
いつも朝起きたらまず吸うんですけど、ないからものすごくがっかりする。半端ないがっかり感。
仕事中はいつも吸わないからいつも通りガム噛んでる。
帰宅途中にタバコ思い出してがっかり、家に着いて、机の上に灰皿もないしそわそわするしがっかりする。
喉の奥がもやもやする。パイポ吸い込んでいくらか紛れる。
イライラしてるのか足を、握りこぶしのグーみたいにぎゅっとするので攣りそうになる。
性欲がなくなった。
何かにつけてがっかり感が漂っている。
気分が暗いです。
128名無しは２０歳になってから
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2011/07/23(土) 01:31:35.25
ああ苦しい。
肺も血液も超健康って医者に言われたのに！
タバコやめたら体調悪くなったよ
2011/07/23(土) 02:00:50.48
渇望感がひどい　舌の感覚が変
130名無しは２０歳になってから
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2011/07/23(土) 02:03:38.78
非喫煙者は喫煙者の倍人生を損してるが喫煙者は非喫煙者の10倍人生を損してるのだよ
2011/07/23(土) 04:33:51.34
>>127
こんな事カキコするぐらいなら
早く吸っちゃえば？
その気のない禁煙なんて意味ないよ。
藻前だけは一生吸ってろ。で二度と来るな。

真面目に禁煙しようとしている人の邪魔だな。
2011/07/23(土) 09:53:38.98
>>131かわいそうに。ニコチン足りなくてイライラしてるんだね。
病院行ったら？楽になるよ？
133名無しは２０歳になってから
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2011/07/23(土) 18:08:45.25
ああ苦しい。つらい
134名無しは２０歳になってから
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2011/07/23(土) 20:05:46.76
死
135名無しは２０歳になってから
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2011/07/23(土) 20:05:59.46
ね
136名無しは２０歳になってから
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2011/07/23(土) 21:50:20.62
くるしいね。
がんばろう。
2011/07/23(土) 23:09:08.14
くるしい　冬眠したい
2011/07/23(土) 23:41:48.74
>>132
やあ。131だよ。もうすぐ卒煙一年になる漏れを一緒に祝ってくれ。

やめるときの物凄い苦しさを知っているからあえて言わせてもらう。
たばこ辞めて体調が悪くなるぐらいなら吸ったほうがいい。
体調が悪くなるぐらいで禁煙を断念するわけに行かない人だっている。
甘えてんじゃないよ。出来るものならタヒに物狂いで辞めてみろ。
本当の健康はそれからだ。
2011/07/24(日) 07:29:24.27
ここの窓ガラスを割って裸足で道に飛び出し通行人に片っ端から包丁ぶっさしたら
この狂ったタバコ渇望感はおさまるだろうか
はぁはぁ息苦しい
2011/07/24(日) 07:35:54.35
yー〜
2011/07/24(日) 17:14:48.79
６日経ったらだいぶ楽になってきた。
前回は１ヶ月でまた吸ったから、今度は気を付けよう。
2011/07/24(日) 17:15:26.05
>>137冬までがんばろう！
2011/07/24(日) 19:04:59.89
UCだけど禁煙がんばる
2011/07/25(月) 14:49:16.17
>>143がんだむ？潰瘍性大腸炎？
2011/07/25(月) 17:47:43.22
>>144
潰瘍性大腸炎だす。
2011/07/25(月) 19:12:17.90
ぬおああああああ
吸いたい気がするうう
ああああめんどくせえええええええええ
腹減ったあああああああ
腹減ったああああああ
肉うどん！肉うどん！
食いてえ肉うどんああああああああ
吸いてえええええええ
わはあああああいくうううん
2011/07/26(火) 00:57:14.62
風呂場で風呂炊きまくって換気扇止めてコート着て肉うどんを食べたいな
2011/07/26(火) 08:51:39.83
禁煙４日目。
激しい眠気と食欲。
昨日１日寝てたからか焦燥感っつうか絶望感がひどい。
タバコの禁断症状ってこんななのか？
149名無しは２０歳になってから
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2011/07/26(火) 12:07:26.69
まだまだ、これからこれから
2011/07/26(火) 14:38:57.82
>>148
頑張れ、ニコチンが抜けていってる証拠だよ
禁断症状はキツイ人はかなりキツイ、精神的にもかなりくるらしいからな
禁煙鬱なんてあるくらいだし
とにかくまず深呼吸をして欲しい
自分が気持ち良いと感じる深さ、大きさで深呼吸をして
あと二日耐えればかなり楽になるはず、頑張ろう
2011/07/26(火) 16:15:42.62
禁煙打つかしらんが、性欲なくなった。♀です。
触られてるのに気が乗るまでしばらくかかってものすごいツンデレになってしまった。
で、更にものすごいかまってちゃんになってしまった。

それでも一週間経ったらかなり楽になってきた。今回はこのままやめられるかもしれない。がんばる。
152名無しは２０歳になってから
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2011/07/26(火) 18:26:07.91
テスト
2011/07/27(水) 01:54:56.54
レスありがと。
禁煙鬱なんて知らなかったから調べてみたよ。
なるほど、それかも。
で、タバコ吸っちゃう夢見て起きてこんな時間…
2011/07/27(水) 23:56:49.72
>>153
吸っちゃったかな？
2011/08/01(月) 15:22:41.54
情緒不安定になってきたやばいたすけて
2011/08/02(火) 02:03:44.69
禁煙しようと意識して数時間吸わなかったら白目剥いて倒れそうになった
もう禁煙なんてバカなことはしないよＪＴさん
2011/08/03(水) 16:40:18.44
10日目
イライラ　集中力の欠如　食欲増加
2011/08/04(木) 17:00:24.32
二週間。思い出しては切なくなる
159名無しは２０歳になってから
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2011/08/11(木) 11:48:26.26
くるしー　だれかたしゅけて
160名無しは２０歳になってから
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2011/08/11(木) 12:22:13.11
吸ったら楽になるお(>.<)y-~
161あ
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2011/08/11(木) 13:09:43.19
今日から禁煙しよ
まだ三時間くらいか
162名無しは２０歳になってから
垢版 |
2011/08/11(木) 13:34:43.26
禁煙の苦しさなんて、マジレスすれば、最初の一日くらいだよ。
あとは吸おうとも思わなくなる。
2011/08/11(木) 18:27:50.83
何で生きてるのか分からなくて悩み始めた。煙草が生き甲斐だった訳でもないはずなのに。
皆何が楽しくて生きてるんだ？って朝からぐるぐる考え続けて、しなくちゃいけない事も全然出来てないまま、また吸ってしまったorz
2011/08/11(木) 19:24:43.32
禁煙して一週間なのですが10年以上ぶりに風邪ひいた。
39.4℃とかまじしんどい。
新鮮な空気に体がびっくりしてるのか
2011/08/11(木) 23:02:18.94
今まで微熱持ちではなかったか？熱は上がり切るとその後は楽になる仕組みだそうだ。

あるいはクーラーと直射日光に当たり過ぎて体調崩しただけ？
2011/08/14(日) 03:33:26.02
>>160
でも吸ってしまったって事実が
その後余計自分を責めるよ。
楽になるのはごくわずかの一瞬だけってことに
注意しましょう。
一瞬だけ楽になるか、この先ずっとタバコから解放されるか。
どちらがいいか分かりますよね。
食べ物とは違います。
タバコがなければ生きて行けない人生は有り得ません。
2011/08/15(月) 14:21:37.52
スレ違いだったら申し訳ない。

元々情緒不安定だったが、最近禁煙本を色々読むうちに
喫煙習慣がイライラに拍車を掛けてたんじゃないかって
思うようになった。

煙草を吸ってても凄く神経質で度々壊れる。
病院行って安定剤飲んでも、何年も治らない。
何度も煙草を辞めようとしてイライラして、
原因がニコチン依存なのか個人的な問題なのかも分からない。

酷く混乱して落ち着かなくて、挫折を繰り返してきたけど
本当に辞めたい。煙草も薬も。
絶えず何かしらに依存してる自分が惨めで耐えられない。
だけどいざ手放してみると焦燥感で怖くなる。
2011/08/17(水) 16:25:07.63
たばこは人を活発にさせますか？
NOと答えた人、禁煙は人を活発にさせますか？
2011/09/02(金) 09:12:29.27
クックック〜
170名無しは２０歳になってから
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2011/09/03(土) 08:58:02.76
あげ
2011/09/03(土) 10:55:51.42
睡魔も禁煙鬱の症状なのかな。
昼間眠い衝動を我慢するのも大変だが
覚醒と激しい眠気が交錯するの経験ありませんか？
激しい眠りに落ちたと思ったらガッと目が覚めるが目を閉じてると
その直後にまた深い眠りに落ちる。これを５回ぐらい繰り返して起きたときには
１時間しか経過していない。
レム睡眠とノンレム睡眠を激しく繰り返しているよう。
2011/09/03(土) 11:07:41.46
あー、懐かしい
俺にもそんな時期があったなあ

173名無しは２０歳になってから
垢版 |
2011/09/04(日) 04:26:33.14
オレも睡眠障害には苦しみました。
離脱症状のなかで一番ってくらい辛かったかも。
禁煙から２ヶ月程度過ぎると治まってきた。
オレも懐かしいと感じます。
174171
垢版 |
2011/09/04(日) 17:58:29.93
レスありがとうございます

しんどいけどひたすら我慢しかないのか。。
我慢せず睡眠薬のんだほうがいいか
2011/09/06(火) 17:16:47.98
初めての禁煙まだ1日だけど毎日40本20年以上吸ってきたから禁断症状が半端ないな

イライラする。口の中が何故か唾液でジュワジュワ。

これが2日目、3日目になるとさらに辛くなるのかキツイな
176名無しは２０歳になってから
垢版 |
2011/09/06(火) 17:23:31.92
ミンテリアは一回一粒？
177名無しは２０歳になってから
垢版 |
2011/09/08(木) 07:32:30.89
>>175禁断症状はじっくりと味わって分析し、楽しめ。
それがこのスレの開祖の言葉である
178名無しは２０歳になってから
垢版 |
2011/09/08(木) 08:45:02.22
>>171
それは単に禁断症状でつ
禁煙鬱は禁煙後１ヶ月位して依存する対象が無くなった事によって陥る空虚感から
無気力、焦燥感、絶望感に襲われる症状で
特にヘビースモーカーでタバコへの依存度が高い方に現れます。
ただ個人差は有りますが３日から１ヶ月位で治まります。
2011/09/10(土) 14:00:19.76
禁煙後４日目です。
物凄い鬱感が襲ってきました。
一日３０本吸って２０年。
あー・・・・・・
まじ鬱だわ・・・・・・
2011/09/10(土) 20:03:38.80
チョコ菓子やようかんでドーパミンだして凌ぐんだ！ハーゲンダッツもウマー！ごまみつ入っただんごもウマー！煙なんかより
人類の菓子文化の方がウマー！甘党になれ！キシリやアセスファムKじゃだめだ。あれは偽物だからドーパミン分泌低い。しっかり血糖が上がって
心臓にゆったり感が発生する為には純粋な糖しかない。これ男はなかなか理解しないんだが、多量の糖で心臓がきゅ〜〜っとやわく締められる感じがなんとも至福。禁煙３日目位からは
本当に糖分に助けられる。おばちゃん達が３時のおやつ欠かさないのは伊達じゃない。人間の知恵なんだ。「体重が・・・」とかそんなん後で考えろ。今は緊急事態だろ。糖を食え。３ヵ月で12kg太る勢いでな！
181名無しは２０歳になってから
垢版 |
2011/09/10(土) 20:42:09.56
>>179
私も禁煙4日目にして吸いたい病が…。
でも、奴のことを思い出しそうになったら「もう絶対すわない！要らない！！」
と断固見えない何かにｗ宣言しています。
これは結構効く。
2011/09/10(土) 23:37:47.60
睡魔なんだが、肥満対策でエアロバイクしてるのですが、
終わると直後にやっぱり猛烈に眠くなる。
血糖が下がるとか別の理由か？ってぐらい。
183179
垢版 |
2011/09/11(日) 01:32:37.03
>>181
私の場合、小宮山のお婆ちゃんのセイで辞める決意をしました。
あんな婆あに負けてたまるか！って感じです。
調子コイてんじゃねぇぞ！
小宮山の婆ちゃんよ！？
184計算大好き野郎 ◆LJ9UWuOcd.
垢版 |
2011/09/11(日) 01:49:48.79
>>179
えーと、1日30本で20年とすると・・・
365×20で7300
7300×30で219000本も吸ってることになるやん！
どんだけ、どんだけ金を無駄に使ってきたんや・・・
2011/09/11(日) 23:59:34.68
よく煙草代の馬鹿らしさの話が引き合いに出るけど辞めてからの日々のオヤツ代を
計算すると大して変わんなかったりする。
2011/09/13(火) 07:13:43.73
約4ヶ月振りの禁煙。６日目の朝。あんまり久々なんでニコチンの攻撃力忘れてた。かなりしんどかったが・・・峠は越したみたい。
菓子類に頼りすぎて気持ち悪い・・・。
187名無し
垢版 |
2011/09/13(火) 13:30:48.25
北朝鮮に送金するから金がいるそうだ小宮山さん
2011/09/13(火) 15:11:14.87
めんどくせ〜のが湧いてきた
2011/09/13(火) 16:47:16.54
>>184
219000本www
2011/09/15(木) 22:47:28.66
絶対ならないと思ってた禁煙鬱ってやつなのか

情緒不安定になった…

言葉じゃ言いあらわせない(´Д` )
191名無しは２０歳になってから
垢版 |
2011/09/16(金) 18:35:55.78
吸わないと喉がせりあがるような感じで苦しくなる。
不安になって心臓がドキドキする

ニコチン依存より、精神依存な気がする
192名無しは２０歳になってから
垢版 |
2011/09/16(金) 19:09:02.92
今月いっぱいで禁煙丸一年になります。禁煙して半年くらいしてから、脳が最後の抵抗を試みました。
やたら夢の中でタバコ吸いましたｗ吸ってる夢ｊ見ながら、やべー、とうとう吸っちまったああああｗｗ
と思って目が覚める。そしてホッとする。1週間くらい連続で見ましたよ。夢とはいえ、かなりリアルで
ちゃんとタバコの味もしてたｗそれを過ぎてからはもうほとんど症状はなくなりましたね。たまーに吸いたいって
思うときも歩けど、そのときはパイポでごまかしてます。今思うとあの夢は脳の最後の抵抗だったのでしょうね。
長文＆駄文失礼しました。
2011/09/16(金) 20:53:30.67
根性禁煙で半年過ぎたわあ

習慣的な依存はあるように感じないけど、
ニコチンによる精神的な依存が抜けなくて辛いよぉ
2011/09/17(土) 04:42:48.41
ここ２年、何度か禁煙、喫煙繰り返したが、そんな俺だからこそ「久しぶりの一本への幻想、美化」の正体が実は糞不味いってことも２度も３度も経験した。
ニコチン充填時期とニコチン離脱時期との体調や精神の変化、影響も充分理解したと思っている。朝のジョギング等、「運動との掛け合いで煙草は旨く感じるか？」なんて実験もした。
結果・・・まあ月並みだけど、心身ともに「百害あって一利無し」に落ち着いたわ。（まあ解ってたけどね）
俺はやっぱりちょっと昔の価値観の人間なんで手の平返して喫煙者卒業ってのがどうも嫌だったんだが・・・やっと永久禁煙することに納得出来た。
今１０日目だが初期離脱症状なんて慣れっこ過ぎて屁でもないから・・・問題は数ヶ月後だろう。あとはパチンコ屋、職場の喫煙所、禁煙じゃないラーメン屋とか嫌でも長時間煙に巻かれる場所に
近寄らないってことだけだね。問題は忘年会か・・・。
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