【1ヶ月達成】中級卒煙者のスレ【1年未満】

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/08(月) 20:57:31

ここでは卒煙開始してから１ヶ月～１年未満の方々を対象にしています。

・卒煙したばかり・・・ってほど日数は浅くない
・でも卒煙成功！と誇るにはちょっとおこがましいかな・・
・まだちょっとタバコに未練があるかもetc.

そんな方々、ここで再び励ましあいながら卒煙１周年を目指しませんか？

1 · 2008/09/08(月) 20:59:04

まず私から。こんな感じです。

ステータス：大臣
卒煙日： 2008年 5月 21日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 18日 11時間 58分
延びた寿命： 14日と18時間30分
節約できた金額： 58011円（節税分 36578円）
節煙本数： 3867本 328.73ｍ国会議事堂５個

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/08(月) 22:28:26

ステータス：王様
卒煙日： 2008年 3月 6日（25本-18年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 2日 4時間 27分
延びた寿命： 17日と18時間40分
節約できた金額： 69819円（節税分 44024円）
節煙本数： 4654本 232.73ｍソウルタワー

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/09(火) 09:39:12

禁断症状もほぼなくなって最初の頃ほど禁煙を意識しなくなるけど、
逆に何らかのきっかけでつい吸ってしまいかねない、そんな時期かな。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/09(火) 09:56:25

１カ月後また来るわ。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/09(火) 16:20:10

昨日、一ヶ月達成しました。
これからも油断せずに頑張ります。
卒煙の先輩方の話を色々と聞きたいです！

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 8月 8日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 16時間 12分
延びた寿命： 3日と17時間51分
節約できた金額： 15683円（節税分 9317円）
節煙本数： 980本 83.32ｍルイジアナ・スーパードーム

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/09(火) 17:49:25

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 7月 28日（20本-15年）
卒煙からの日数： 43日 1時間 24分
延びた寿命： 3日と6時間56分
節約できた金額： 12917円（節税分 8145円）
節煙本数： 861本 73.2ｍ楽山大仏

まだまだ喫煙欲強い。
けど、飲み会も結構簡単に乗り切れるようになった。
今更また吸うのはもったいなくて吸えない。
せっかく一ヶ月以上続けたので。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/09(火) 18:18:31

「禁煙１ヵ月」ってのは、ちょっとしたインパクトと達成感を味わえる大きな節目だよね。
あと、スタバを店内利用したり、ファミレスで禁煙コーナーに入ったりなど、禁煙して変わった
自分を次々に体感できる時期でもあるし。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/09(火) 19:42:36

いちおつ。

ステータス：大王様
卒煙日： 2008年 2月 8日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 1日 4時間 36分
延びた寿命： 20日と10時間51分
節約できた金額： 80321円（節税分 50646円）
節煙本数： 5354本 455.16ｍ対馬オメガ局電波標識塔

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/09(火) 20:07:02

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 7月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 20日 21時間 10分
延びた寿命： 3日と23時間7分
節約できた金額： 15564円（節税分 9814円）
節煙本数： 1037本 103.76ｍ通天閣

約50日経った。
なんか忘れっぽくなったよ。キーボードの打ち間違いが多くなった。
あと、太った。
それ以外はだいたい良いことばっかり。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/09(火) 21:02:12

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 7月 1日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 8日 20時間 58分
延びた寿命： 5日と9時間56分
節約できた金額： 21262円（節税分 13406円）
節煙本数： 1417本 120.49ｍ甲子園本塁センター間

食後はまだ吸いたい気持ちがあります。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/10(水) 00:29:21

禁煙開始から70日。
あんまりいいことないし、相変わらず泣きたくなるほどの欲求はある。

でもいつもタバコを買ってたコンビニに入っても、タバコを置いてある棚を意識せずに買い物をすることが出来るようになった。
適正に戻ったのか、プラス4キロで体重増加が止まった。
ブラックコーヒーが飲めるようになった。

少しずつ楽になってきてるように思う。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/10(水) 07:26:37

ステータス：大臣
卒煙日： 2008年 5月 21日（35本-19年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 19日 22時間 24分
延びた寿命： 14日と23時間7分
節約できた金額： 58765円（節税分 37054円）
節煙本数： 3917本 333ｍ東京タワー

なにげに嬉しい「東京タワー」w

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/10(水) 09:32:34

いま新幹線の禁煙車に座ってる。
以前は自分が吸うからって吸わない連れまでも平気で喫煙車に
連れ込んでたけど、今のオレだったら絶対堪えられないと思う。
無神経だったんだなー、と。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/10(水) 15:16:37

ステータス：東アジア
卒煙日： 2008年 7月 5日（30本-25年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 5日 1時間 12分
延びた寿命： 7日と16時間23分
節約できた金額： 30172円（節税分 19024円）
節煙本数： 2011本 170.98ｍフリーダイビング最高深度

メシがうますぎ。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/10(水) 15:19:35

>>14
スモーカーだったけど、食事の時は禁煙席でした。
でも寿司屋は、まわりの煙がいやだった<(_ _)>

Ans.とりあえず禁煙成功して、2～3ヶ月目くらいでニコチンガムを
食べた人はいませんか？どんな感じでしたか？

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/10(水) 18:34:33

俺向きのスレを発見した。2ヶ月目突入。
漠然と吸いたい気持ちがずっと続いている
いつになったら納まるだろうか

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/10(水) 19:12:53

>>17
たばこ吸ってた時って、ニコ切れの時だけじゃなく、ちょっとお腹空いたり軽い眠気に襲われたりした時もたばこに手が出てたじゃない？

めっちゃめちゃお腹空いたり眠たい時はわかりやすいんだけど、微妙な時って、何か物足りない？くらいの感覚になるんだよね。
そういう時、昔の名残から今でもたばこを思い出す…。

で、本当は何が物足りないんだ？って考えるようにしてる。
だって、もう体のニコチンは消えてるはずなんだから絶対他の事なんだよね。

実はちょっとお腹空いてたのか…とわかると吸いたい感覚も消えてく。
記憶の中にいる依存との闘いはまだ続くね。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/10(水) 21:30:15

>>16
ガムとかパッチとか興味あるけど、せっかく治まった
禁断症状もぶりかえしそうなんでやめてる。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/10(水) 21:41:05

>>16
その時点でのニコチンガム、パッチはやめたほうがいい
ヒント：アセチルコリン受容体

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/10(水) 23:14:51

ステータス：神
卒煙日： 2008年 1月 11日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 30日 6時間 32分
延びた寿命： 27日と20時間59分
節約できた金額： 116770円（節税分 69375円）
節煙本数： 7298本 620.34ｍ新東京タワー（予定）

まもなく8か月。
ほんと久しぶりにここに来た。

>>17
1か月目に比べて,
2か月目の方が楽になった様に
少しずつ楽になると思うよ.
がんばって

**たかちゃん** · 2008/09/11(木) 10:43:09

禁煙39日目。
たまに吸いたい衝動にかられるけど、なんとかすり抜けてきてる。
それより、口内炎ができては治るの繰り返しで、辛いΣ(´口｀;)
早く治るといいなぁ
禁煙頑張ろう。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/11(木) 14:06:07

>>22
長い間の酷使で、体が疲れてるのよ。　早よﾅｵﾚ~☆
しばらく早寝をして、マターリしたら良くなると思うよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/11(木) 16:41:46

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 8月 11日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 5時間 41分
延びた寿命： 2日と9時間16分
節約できた金額： 9371円（節税分 5908円）
節煙本数： 624本 53.1ｍＨ２Ａロケット

やっと1ヶ月。口内炎がまったく治らない。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/11(木) 17:18:43

3日前の飲み会で副流煙を吸いまくったせいか
今日はすごい吸いたい
挫折しそーだ

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/11(木) 20:06:08

ステータス：曹長
卒煙日： 2008年 9月 4日（30本-9年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 11時間 48分
延びた寿命： 0日と20時間36分
節約できた金額： 3933円（節税分 2152円）
節煙本数： 224本 22.48ｍ平城宮跡朱雀門

初の禁煙、まだまだ喫煙欲求は断続的にあるけど、なんとか
1週間持った。明後日の飲みが序盤の試金石かな

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/11(木) 21:08:05

>>26
10月4日になってからこっちに来てね～

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/12(金) 07:35:26

柔道の石井が後輩への人生のアドバイスのひとつとして
「タバコは吸わないでください　健康と財を失うだけで何もいいことがありません」って言って笑いが起きてたけど
俺はマジでそう思ったよ。

ガキに「タバコはダメだよ」って言ったって、まさかこんな思いになるなんて想像つかないじゃん。
こんなもん覚せい剤と一緒で所持してるだけで逮捕にすればいいんだよ。
こんなツライ思いして禁煙して、何もいいことねーよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/12(金) 15:30:17

あげ

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/12(金) 21:12:25

運動したらすげー吸いたくなった
2ヶ月目にしてこのレベルのやつくるかー？って感じｗ
まぁ我慢することはたやすいが、このレベルのやつがきたことにガッカリ。
ほとんど吸いたいっていうのは無かったんだけどなぁ。。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/12(金) 22:49:46

おれはきのう電子タバコのようつべ見たらむしょうに吸いたくなった。
禁煙３ヶ月目なのに強烈だったんで夜９時半に無理やり寝たお。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/13(土) 11:56:13

禁煙後の喫煙欲求の継続期間ってのは
吸ってた本数や期間に比例して長くなるのだろうか
いつまで続くのか

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/13(土) 13:38:44

>>32
吸ってた本数は関係ないみたい。つまり1日10本しか吸ってなかったからって、40本吸っ
てた人よりラクラク禁煙成功するわけでもないらしい。
離脱症状は禁煙始めて10日もすればほぼ消える。逆に1本おばけは何年経っても発生する。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/13(土) 17:07:42

>>28
その石井の話し、笑うとこじゃないがな。まぁその笑いは喫煙者の苦笑いだろうが…

ところで、最近の学校では煙草の害について、きちんと教えてくれるらしいね。良い事だね。

**たかちゃん** · 2008/09/13(土) 18:54:33

>>23
ありがとう(ノ^^)八(^^ )ノ
最近、ぐっすり眠れるようになって、口内炎も治まってきました♪(￣▽￣)ノ″　
　
　
歯茎の色も良くなってきた。
タバコ吸ってる時はどす黒かったもんな(´Д`∥)

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/13(土) 22:45:58

禁煙2ヵ月半。
昼間は大丈夫だけど、夜仕事が終わって力が抜けると10分おきに1本お化けが出てくるお。
2ヶ月前はお腹の皮を摘むのが精々だったのに、今では下着の上にがっつりお肉が乗っている。
勿論掴めてしまう・・・
仕事のイライラも全然抜けないし。
色々あって辛いから、今日だけ辛抱して明日から喫煙者に戻るよ。

・・・と毎晩思っている・・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/13(土) 23:23:59

>>36
食欲はもうすぐおさまるよ。禁煙できる人はダイエット簡単。いまは卒煙しよう。

タバコすってもね、おそらくは、いらいらは無くならないんだよ。タバコすえば一瞬忘れられる
かも知れないけど、でも、タバコはイライラのもとを解決してはくれない。結局自分でやらないと。

僕は３ヶ月ちょっと。若干うつっぽいのが抜けないけど、ぼちぼち、しょうがないかなあと。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/13(土) 23:44:53

>>37　ありがとう、本気で辛かったからちょと泣けた。
そうだね、とにかく卒煙しなきゃ。

お互いがんばろうね。（＾＾）

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/14(日) 01:07:22

>>38
　吸わなくなってから100日たって、まだ吸いたかったら、また一緒に考えよ。
たぶん、他人の煙がくさいって、感じるとおもうよ。またお話しできるといいな。

　ぼくは、いま2chはあんまりこられなくて、卒煙式の掲示板でklinという名前で書いてて、
そっちなら仕事中に見てお返事で来ます。いまは2ch書くの週末だけなんだぁ。

　僕もがんばります。すぐお返事くれて、ありがと。嬉しかった。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/14(日) 08:40:03

しかし1ヶ月未満の頃は「今、何日。今、何日。」と
毎日数えてたけど、
気付いてみたら最近じゃもうすぐ５０日ってくらいしか
日数については気にしなくなったな。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/14(日) 09:44:16

1ヶ月達成したけど私もなんだか欝っぽい。
ここのところやらなきゃいけない事が手につかなくて
2chを覗いてしまう。。。
一本吸ったらやる気になるかな？ならないかな？
と常に決心が揺らいでいる状態です・・・
本気でやばそう。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/14(日) 13:05:47

ステータス：カイオウ
卒煙日： 2007年 11月 26日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 18日 19時間 9分
延びた寿命： 55日と21時間59分
節約できた金額： 219598円（節税分 138468円）
節煙本数： 14639本 1463.99ｍクフ王のピラミッド１０個

>>41
自分も禁煙欝だったよ。
脅すようで悪いけど、結構長かった。
いつ治ったのか覚えてないんだけど、今は全然そんなのないから、ほっとけば治るよ。
一本吸ったら一ヶ月の苦労も今の欝耐えてる期間も全部台無し。
必ずそれ治るから、がんばれ。

**たかちゃん** · 2008/09/14(日) 14:00:02

>>41
俺は43日目ですが、３週目くらいから鬱っぼいです、とにかく体が辛くても、朝か夜に一時間くらいウォーキングしたり、ストレッチしたりして、とにかく体動かして、汗かくようにしてますよ。
　
今、挫折するのは簡単だけど、結局また禁煙にチャレンジすれば、最初の地獄の苦しみをまた経験するので、あきらめちゃいけないなって、自分に言い聞かせてます。
　
みんな一緒です！そのうち鬱は治るそうなので、頑張りましょう！

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/14(日) 20:03:05

>>42 >>43
ありがとうございます。
今日は気分的にかなり落ち込んでいたのと、
体調も悪いのとで絶対吸ってしまうと思ってたんですけど、
たばこ買いにコンビニに入ったところですごい罪悪感と
「あー絶対意味ないよね」という気持ちに襲われて
うろうろしたけど結局買いませんでした！
何とか一日乗り切れそうです。

でも最近は以前はあまり好きでなかったアルコールにはまっています・・・
何かに依存しなきゃいけないのかな！？こんな自分が嫌だあ。
今日もちびちび一人みぢめに甘露酒を飲みつつ2chを眺めてます。

37 · 2008/09/14(日) 23:46:22

>>47　アルコール、僕も、量は増えてないけど気持ちとしてアルコールに頼る局面は増えました。
だけど、アルコールも依存があるので、例えば、夜19時前には飲まないとか、何か決めましょう。
朝から昼から飲むのはダメです。禁煙より断酒の方が大変だろうなと、おもう。

でも44さんはタバコ吸わない気持ちよさを、すでに、感じていらっしゃるのだなと、思いますよ。
なんとかタバコから自由になりたい。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/15(月) 00:16:55

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 8月 14日（20本-10年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 17時間 13分
延びた寿命： 2日と10時間8分
節約できた金額： 9515円（節税分 5999円）
節煙本数： 634本 63.43ｍ根尾の滝

お初です。やっとこっちに来れました。。。
今は、ニコチネルパッチを1週間前にやめ、たまにニコガムを4分の１にカットしたやつを
1本お化け登場時に使用。

禁煙してから、血圧が上１００台まで下がったんだけど（元は120台）そんな人いるかな。。。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/15(月) 00:24:14

なんか１ヶ月過ぎてもつらい人が多いんだな。
全然苦しくない俺は疎外感を感じるぜｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/15(月) 04:14:39

喫煙歴14年、禁煙始めて2ヶ月半経過
まだ吸いたいね。人が吸ってる食後の一本はまだ旨そうに見える。
と言っても我慢出来るレベルだけどね。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/15(月) 06:21:16

>>44-45
おれも以前よりアルコールの量は増えますた。
でも以前の飲みながらのタバコって、よく考えたら体に最悪なのかも。飲んで
血管を拡張させ、タバコで逆に収縮させの繰り返しで血行を乱れさせてたわけですから。

禁煙したおかげでアルコールで一方的に血行がよくなり、そのうえ食べ物（つまみ）まで
美味く感じるから、よけいに酒がすすんでしまうんですかねえ・・

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/15(月) 09:14:29

俺は食べ過ぎて2ヶ月で8キロ太ったから、先週からジョギングはじめた。
もの凄く汗だくになって気持ちいい。
禁煙もダイエットも平行してやっている状況だが、
ダイエットのプレッシャーなんて、喫煙先生のプレッシャーに比べたら屁のツッパリにもならない。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/15(月) 09:28:19

篠原 [>>50はしゃべらないほうがいいですね]

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/16(火) 01:24:49

2ヶ月過ぎたけど、PCに向かうといつも吸いたくなる
PCと煙草って必ずセットだったからなー

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/17(水) 14:31:10

禁煙して１ヶ月半。だいぶタバコを意識しなくなったよ。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/18(木) 17:46:58

禁煙して39日、ずっと手放せなかったガムもあんまり食べなくなってきた。
たま～に吸いたいけど、もうずっと吸わない自信がついてきた。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/19(金) 09:06:56

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 6月 28日（30本-15年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 21日 20時間 16分
延びた寿命： 9日と11時間49分
節約できた金額： 37280円（節税分 23506円）
節煙本数： 2485本 211.25ｍ宇宙船ディスカバリ号

37280円何処にいったの？

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/19(金) 10:42:04

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 8月 18日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 10時間 47分
延びた寿命： 2日と9時間39分
節約できた金額： 9434円（節税分 5948円）
節煙本数： 628本 53.46ｍカプリ島青の洞窟（奥行）

ようやく一ヶ月、長かった。でも４日程前に夢の中でかなりの量を吸ってから
不思議と一気に落ち着いてほぼ喫煙欲求が無くなった、それまで毎晩の様に
タバコを吸う夢で目が覚めていたのにあれ以来夢にも出てこなくなった。
良い傾向なんだがなんとなく拍子抜けする。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/19(金) 11:22:44

卒煙から2ヶ月と14日。

ここ1ヶ月くらい夢の中で頻繁に吸うようになった。
初めの頃は「やっちまった！！」となってたけど、最近は何となく夢だと分かるようになったので楽しむことにしている。
脳にニコチンが供給される時の満足感というか、充足感、それから解放感。
快感だけがリアルで、タバコが本当に美味い。

で、たまにその感覚を起きている時に味わいたくなるので、体調悪い時に吸った時の感覚を必死で思い出す。

胸とわき腹にじんわりと広がる痛みと、病んでいるのではないかという不安。
首の付け根がひどく凝って、更に頭痛に繋がる。
船酔いみたいに頭がクラクラする。
見えない思い何かが突然両肩に乗っかったような圧迫感。

自己暗示が進んだのか、ここ1週間くらいは夢の中だけで満足できるようになった。
というか、禁煙やめたらもうあの美味いタバコは吸えないだろうから、現実で吸う気になれない。

・・・吸わないんだからいいんだろうけど、何か歪んでいるような気もするｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/19(金) 11:55:29

>>55
俺も禁煙して煙草代が浮いてるはずなのに金が無いｗ
食い物に消えているような気がする
ピザになりたくないから思い切って小遣いを使うことにした
で、少ない小遣いでiPod Touchを買う

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/19(金) 18:12:48

>>58 ナカーマ (・‐・)ノ
俺もご褒美に買ったgigabeat♪

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/24(水) 17:42:47

>>58
実際に貯金箱に金を入れるんだ

俺、ヘビースモーカーだったから
いちねんでiMac買えた

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/24(水) 20:08:54

みんな禁煙記念してるね。
おれは28k円の革靴を買ったおw

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/25(木) 16:04:05

チャリ買った。プレスポ。２ヶ月で1000ｋｍくらい走った。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/25(木) 21:51:21

どんだけ

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/25(木) 23:30:33

3ヶ月禁煙したから3万円浮いた。
少し足してｗｉｉ-ｆｉｔ買って、増えた体重分ダイエットしようかな。
間違ったやり方したらしく、体重は少し減ったのに体脂肪率が増えてたお・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/26(金) 08:52:00

禁煙してから、やたら喉が渇く気がするんだけど俺だけ？

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/26(金) 09:54:48

>>65　禁煙したての頃そうだった。
ついでだからからだ巡り茶飲んで、ガンガン出しまくった。
離脱症状は辛かったけど、あの頃は何かが体から出ると、毒が抜けていくような感じがしてそれはそれで面白かったなあ。

3ヶ月経った今はそんなに喉かわかなくなった。
気分だけデトックスを楽しむ時期も過ぎて、体のむずむずとか咳、不眠や鬱や異常な体重増加も落ち着いて、ひと段落ついたって感じ。
が！吸いたい発作だけは毎晩起こして悶えてます。
肉体的にはとっくにニコチンから離れてるはずだから、どうやら精神的な依存が思ったよりも強かったらしいｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/28(日) 04:38:45

すいません。質問です。

みんなステータスとか伸びた寿命とか書き込みしてるけどどうやって測ってるの？

俺２ヶ月越えだけど、どうやって測ればいいのかな？

**番組の途中ですが名無しです** · 2008/09/28(日) 06:30:10

>>67
卒煙式とかいうオナニーソフト
コピペはしなくていいぞ、人のステータスとか誰も見ないから。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/28(日) 11:17:09

俺はひとのも気にしてるが…

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/28(日) 13:01:15

1ヶ月未満の奴がベタベタ貼ってるのに対して
3ヶ月越えのコピペってやっぱり少ないし
こんなソフトをアンインストールできるくらい
煙草を意識しなくなれば卒煙も近いのだろう
それ以前にこの板にも来なくなるんだろうけどね

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/28(日) 13:06:54

まずこの板をjaneのお気に入りリストから外さないとなー

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/28(日) 13:39:09

最終ステータス：
ギブアップした日：
我慢できた日数：

とかの方が、見る側としては参考になるし
気が引き締まるｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2008/09/28(日) 21:49:30

一人で禁煙した時の成功率は１割だって(１年後)
だから完全にこの板に来なくなるのもまだ危険かなって思ってる
でも徐々に減っていくだろうね…
禁煙当初は辛くてさんざんレスもらって応援してもらったから
今は応援する側に回ってるけど、最近それもちょっと飽き気味
ひょっとしてこういう時期が危険なのかなーと思う３ヶ月半目

>>72
需要はあるけど供給はなさそう

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/01(水) 11:13:00

成功率１割って話は限りなく胡散臭い。
極端な話、１人の人間が成功する間に他の１人が９度失敗したら成功率は１割になる。
この場合、統計上は10％でも実質50％だろ。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/01(水) 18:22:55

詳しくお願いします
ステータス：大将
卒煙日： 2008年 8月 30日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 59分
延びた寿命： 2日と8時間54分
節約できた金額： 9312円（節税分 5871円）
節煙本数： 620本 52.77ｍナイアガラの滝

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/01(水) 18:56:09

>>75
１ヶ月達成、おめでとう。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/01(水) 19:38:04

>>76
ありがとう(=^▽^=)

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/03(金) 00:35:42

2ヶ月達成、短いようで長かった。まだ心理的な依存が抜けきれてないんだろうな。
　
相変わらず、口内炎ができては治りの繰り返し、もう少しの辛抱かな。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/04(土) 23:31:15

気がついたら今日で1ヶ月クリア
タバコが吸いたくてイライラすることはなくなったけど
今までの習慣からか、食後や仕事の合間とかにふと
吸いたくなる。こりゃまだ当分時間がかかりそう

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/05(日) 12:30:06

>>78
２ヶ月禁煙、おめでとう(*^-^)b
>>79
１ヶ月禁煙、おめでとう(*^-^)b

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/06(月) 14:42:45

昨日で1ヶ月達成したぜ！
意外と何の変化も無いもんだな。
だんだん頑張ってる感がなくなってきたな。

油断せずこのまま行くぜ！またな！

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/06(月) 15:51:52

なんとか３ヶ月過ぎた
イライラは無くなったけどまだ吸いたいと思う気が抜けきらない
28年も吸い続けた中年が辞めるのはキツイです
辞めるなら若いうちがいいです、ホントに

ステータス：大臣
卒煙日： 2008年 7月 5日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 15時間 48分
延びた寿命： 7日と3時間42分
節約できた金額： 28097円（節税分 17715円）
節煙本数： 1873本 159.22ｍケルンの大聖堂

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/06(月) 16:06:30

>>82

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 7月 9日（20本-34年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 27日 22時間 58分
延びた寿命： 6日と19時間5分
節約できた金額： 26687円（節税分 16826円）
節煙本数： 1779本 88.96ｍ愛・地球博の大観覧車

わしも、もうすぐ３ヶ月。
喫煙暦３４年。まだ日に２～３回、１本オバケが出てくる
３４年間、禁煙と言う戦場から逃げてきた報いと理解して、
一生、１本オバケと戦っていく所存です。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/07(火) 02:37:46

>>82 >>83
清潔感あふれる紳士になれますように

今日で２ヶ月目。ガムなどの代用品より深呼吸がなにより効いたのには驚き
前回このあたりで強烈な１本おばけに負けたので今回はまじで気合入ってる

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/07(火) 20:14:16

ミンティアとかガムなんて禁煙始めて３週間までしか使わなかったな。
その後はたまに思い出したようにレジのそばに置いてあるやつを買ったぐらいで。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/08(水) 11:16:52

もうすぐ3ヶ月経つけど
禁煙して1週間程度の頃って、ご飯が美味しく感じたり、空気がおいしかったり、いろんな変化があったじゃん
背伸びすると、凄く気持ちいいっていうのもそのひとつだったんだけど
いまだに凄く気持ちいいんだけど、これってずっと続くのかな
夜布団にはいって体をごねごねすると凄く気持ち良くて、毎日ゴネゴネして寝てる。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/08(水) 13:00:27

禁煙2ヶ月。

10キロ太ったｗｗｗ／(^o^)＼

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/08(水) 18:28:34

>>87
俺もだよｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/09(木) 23:58:36

>>86　ごねごねって？？

>>88　私もｗ
話題のバナナダイエットでもしようかと思ったけど、バナナが手に入らない。
皆考えること同じかよｗｗｗ

・・・はあ、お腹減った。
禁煙した以上、お腹いっぱいご飯食べる事ももう許されないのか・・・orz

62 · 2008/10/10(金) 01:00:56

バナナダイエット？
そんなのやめてがっつり食って自転車に乗ろうぜ！禁煙前より体重減ったぜ。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/12(日) 22:36:56

禁煙したら太るっていうのは本当なんだなと実感してるよｗ
自分では飯が美味くなった実感はなかったんだけど、ここまで
腹が減ると、やっぱり味覚が正常になったんだなーと思う

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/13(月) 06:43:15

体重の変化がないオレが通りますよ。
禁煙して3ヶ月、確かに味覚は戻ってきた感があるが
食べる量は以前と変わらず。
変わったのは、肌と歯茎がきれいになったことかな。

逆に太りたいのにな。。世の中、うまくいかないもんだな。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/17(金) 09:43:17

禁煙してから腹が減りまくリング。。。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/25(土) 05:16:10

>>78です。
　
>>80さんありがとう、遅くなりました。
　
もうすぐ３ヶ月、口内炎治りました。夜もよく眠れるようになったけど、ふと吸いたい衝動にかられる、気を抜かずに頑張るぞ！

**名無しは２０歳になってから** · 2008/10/31(金) 15:16:37

AGE

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/01(土) 02:45:05

>>90
バナナ食って痩せるわけ無いよなぁ(笑)
とりあえず1ヶ月達成。でも3㌔太ったな。ウェストはとくにお肉がついた感がある…
医者には「タバコより肥満のほうがマシ」と言われ「そんなことはねーだろ」と思いつつ、なんとか体重維持しつつがんばろう。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/04(火) 20:45:10

今日で2ヶ月達成
まだまだこれからだ

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/07(金) 23:16:33

タバコ吸う夢すら見なくなったなあ。

ステータス：地球
卒煙日： 2008年 6月 4日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 3日 6時間 14分
延びた寿命： 11日と22時間28分
節約できた金額： 46877円（節税分 29558円）
節煙本数： 3125本 265.64ｍ宇宙戦艦ヤマト

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/09(日) 22:47:13

禁煙３ヶ月も経つのに、煙草吸ってしまった。。。
しかも、５本も。。。
また、頑張ります。。。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/10(月) 05:06:03

>>99
ドンマイ(^o^)／

そんな私も3ヶ月半。昨日ヤバかったｗ

ステータス：アジア
卒煙日： 2008年 7月 25日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 15日 7時間 5分
延びた寿命： 8日と4時間42分
節約できた金額： 31115円（節税分 20244円）
節煙本数： 2145本 214.59ｍスキージャンプの最長

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/10(月) 10:21:25

私は1ヶ月ごとに喫煙と禁煙を繰り返してます

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/14(金) 11:31:56

筑紫哲也さん天国で“禁煙”棺にタバコ入れず

http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2008/11/10/09.html

１日計３箱は吸ったというたばこは持たずに旅立った。
「ハイライト」や「マールボロ」を好んだが、肺がんを患ってからは「一服できないと面白くない」と話しながらも断っていた。
参列したメディアプロデューサーの残間里江子さん（５８）によると「奥さんのたっての希望で入れなかったみたいです」という。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/14(金) 17:02:15

本日で禁煙５０日。
歯を磨くたび、風呂に入るたびに身体が綺麗になっていく様で嬉しい。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/15(土) 16:58:42

>>102
やっぱりチェーンスモーカーになるとタールが問題になるか。ニコチンもさることながら
禁煙1ヵ月半。４㌔増加

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/16(日) 02:45:37

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 9月 4日（30本-9年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 11日 18時間 8分
延びた寿命： 8日と8時間4分
節約できた金額： 38196円（節税分 20903円）
節煙本数： 2182本 218.27ｍ新宿センタービル

最近、ここまで禁煙出来たんだから、たまに1本吸うくらいは
別にいいんじゃないかとか思うようになってきた…
危ない危ない

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/17(月) 15:02:35

久々に喫煙夢を見た。
夜中にセブンスターをなぜか一本だけ吸い、朝になって気付いたら
いつの間にか一箱近くチェーンスモークしていたという夢だった。
前回は卒煙一ヶ月程度の頃でそのときも結構「やっちまった感」があったが、
今回は９ヶ月もたってるだけに、かなりひどい絶望感があった。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/18(火) 09:00:39

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 10月 2日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 15日 14時間 53分
延びた寿命： 5日と8時間12分
節約できた金額： 20279円（節税分 13194円）
節煙本数： 1398本 118.88ｍ三十三間堂

昨日仕事でイライラすることがあって、久々に強烈な喫煙欲が襲ってきた。
フリスクとガムで紛らわしたけど･･･今日も猛烈に吸いたい。苦しいorz

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/22(土) 12:03:49

三ヶ月半達成！
きょうから、ニコガム絶ちにはいる！！！

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/22(土) 12:29:56

>>108
頑張れ！ニコレット程度のニコチン抜きは余裕だったよ！

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/22(土) 21:38:07

>>108
オメ！
俺が「はいる」のは減量だな…
イライラ→喫煙に陥らないサイクル、ペースで

**名無しは２０歳になってから** · 2008/11/23(日) 09:17:25

>>109 >>110
ありがとう。結構苦痛なくいけそう。
これでニコチンも抜けて、完全に自分体が綺麗になるイメージを思い浮かべてます。紅葉の山中をドライブしながら、空気がうまいなぁー

**名無しは２０歳になってから** · 2008/12/07(日) 09:57:05

そんな時こそ肺の奥底まで紫煙を吸い込みたいものよ

**名無しは２０歳になってから** · 2008/12/07(日) 18:23:18

禁煙８ヶ月半、達成しました。
副流煙が鼻に入ると吸いたい衝動はまだ起きます。
ただのくさいだけの煙に感じられるようになるには
禁煙開始から２年間が必要だそうなので、
それまで耐えます。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/12/08(月) 11:15:53

ステータス：ラオウ
卒煙日： 2008年 1月 30日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 9日 1時間 14分
延びた寿命： 47日と19時間51分
節約できた金額： 187830円（節税分 118436円）
節煙本数： 12522本 1064.37ｍ通天閣１０本

しかし、こんなくさい煙を吸っていたとは・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2008/12/19(金) 22:56:44

３５日目だが、なんか辛い。
喫煙でなにが解決するというんだ？
なんにもならねーぞー、
吸ってもそのうちまた吸いたくなるんだから、吸わなくていいんだよう

**名無しは２０歳になってから** · 2008/12/22(月) 01:21:25

>>115
３ヶ月過ぎるまではかなり辛いよ。
それ超えると禁から卒に一歩前進な感じ。
まぁ、がんばれや。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/12/24(水) 03:21:02

おお、ありがとう。３ヶ月目標にしてがんばる。

３９日目、真夜中のコンビニイベントをクリア。
タバコのパッケージがレジの後ろでピカピカしてたけど、
無事に酒だけ買ってこれたよ。
辛い時には、体前屈がよく効くってことに気が付いた。
痛気持ちいい。

**名無しは２０歳になってから** · 2008/12/24(水) 09:39:58

おい、バカニコ！

お前のことだよ！
臭いんだよ迷惑なんだよ！
こっち向いて話すなよ臭ぇから

お前、皆から嫌われてるぞこの不潔野郎

そんなに好きなら一生その煙草部屋から出て来るな!バカニコｗ

氏ねよニコチン野郎!

**名無しは２０歳になってから** · 2008/12/24(水) 09:48:19

>>117
３ヶ月過ぎるとガマンってよりも次第に禁煙を意識しなくなるよ
煙草を吸わない日常がごく普通に過ぎていく感じ、がんばれ～

>>118
禁煙努力する人まで貶すのか？氏ねや嫌煙豚

**名無しは２０歳になってから** · 2008/12/24(水) 16:59:12

たばこは努力してやめられるが基地外嫌煙は不治の病。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/06(火) 17:47:49

禁煙７ヶ月目です。
もう半年・・・いや、まだ半年かあ・・・
職場で最後の喫煙者でした。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/07(水) 23:16:59

ステータス：首相
卒煙日： 2008年 9月 4日（30本-9年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 3日 14時間 40分
延びた寿命： 14日と9時間25分
節約できた金額： 65945円（節税分 36090円）
節煙本数： 3768本 376.83ｍゴロンドリナス洞窟

年末に帰省した時、2年前にタバコをやめた友人にまだタバコを吸いたいと
思う時があるか聞いたら「ある」だって。こういうのは人それぞれなんだろう
けど、道は長いんだなぁと改めて思った。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/11(日) 04:35:34

>>113
いいこと聞いた。
私は禁煙６ヵ月半だけど、先々月くらいからやけに吸いたい衝動に駆られてた。

一生喫煙欲との戦いかと思ってたけど、二年で大丈夫になるんだね。
私もまだまだ頑張る。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/25(日) 16:00:08

二年もかかるんだ・・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/25(日) 16:43:20

２年とかいう根拠のない数字を鵜呑みにする神経がわからない

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/25(日) 18:42:54

いいんだよ、とりあえず目標が少し先に見えれば。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/25(日) 19:33:55

禁煙に終わりは無いらしい
生きてる分だけ楽しめるらしい

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/25(日) 23:00:04

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 11月 22日（35本-30年）
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 3日 22時間 56分
延びた寿命： 8日と16時間23分
節約できた金額： 36375円（節税分 21610円）
節煙本数： 2273本 193.24ｍ日本テレビタワー
職場の喫煙率が高くツライ。（男性で８割吸ってます。）

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/26(月) 13:33:46

>>128
いまどき喫煙率８割ってひどいですね。
禁煙、がんばって職場をリードしてください。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/27(火) 19:53:16

去年の二月一日からの禁煙者です。あと五日で一年経ちます
皆さんも頑張ってください。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/27(火) 20:10:23

>>129
ありがとう。ついこの間も、数少ない禁煙同志が新年会の席で１本吸わされて
喫煙組に逆戻り。約５年もの禁煙期間があったにもかかわらずです。
酒席と「一本だけオバケ」の恐ろしさを、目の当たりにしました。
皆さんも酒席には十分、気を付けて下さい。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/27(火) 20:17:27

>>130
このスレも卒業ですね。おめでとうございます。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/27(火) 20:21:34

禁煙時間 0年 6月24日 1時間 8分
吸わなかった煙草 8321本
浮いたタバコ代 124815円
延びた寿命　 31日18時間45分
今日は天気が良かったな

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/28(水) 02:31:47

>>131
５年経ってても「一本オバケ」に負けちゃうとパーなんですか？！
うわぁ。。。本当に気をつけます。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/28(水) 18:02:31

昨夜久しぶりに煙草を吸う夢をみた。しつこいもんだなあ。

ステータス：太陽系
卒煙日： 2008年 6月 4日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 24日 1時間 1分
延びた寿命： 18日と4時間24分
節約できた金額： 71412円（節税分 45028円）
節煙本数： 4760本 404.67ｍ昭和新山

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/29(木) 11:57:48

いまだに時々吸いたくなるへタレです･･･デメリットばかりだというのに。
いつになったらこの気持ちはなくなるのか。
おととし2ヵ月半禁煙してた時には1本オバケにやられたので、
今回はその反省を生かして今まで頑張ってこれた。
あの失敗がなかったら、また吸ってたと思うしね。

>>131
貴重な話をありがとう。一本おばけってマヂ恐ひ。
うちの親父が今年禁煙5年目なんだけど、気をつけるように伝えよう。
>>135
自分は9ヶ月後半まで夢で吸ってたよ。そして真っ青になって目覚めるｗ

ステータス：トキ
卒煙日： 2008年 2月 17日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 11日 22時間 46分
延びた寿命： 39日と18時間6分
節約できた金額： 166535円（節税分 98941円）
節煙本数： 10408本 1040.85ｍ通天閣１０本

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/29(木) 13:04:50

まだまだですが、この前、煙草に火を付ける夢を見てびっくりして起きました。

ステータス：元帥
卒煙日： 2008年 11月 20日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 8日 14時間 3分
延びた寿命： 5日と7時間34分
節約できた金額： 22267円（節税分 13229円）
節煙本数： 1391本 139.17ｍクフ王のピラミッド現状

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/29(木) 14:19:43

禁煙時間 0年 6月25日19時間11分
吸わなかった煙草 8391本
浮いたタバコ代 125865円
延びた寿命　 32日 1時間10分

小春日和です

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/29(木) 22:47:16

やっと一ヶ月達成・ってことでお邪魔します。

はぁぁ～～～。まだ1ヶ月か。。。すいてぇ・・・

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 12月 29日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 10時間 45分
延びた寿命： 3日と14時間28分
節約できた金額： 14151円（節税分 8922円）
節煙本数： 943本 80.19ｍデーモン小暮閣下

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/30(金) 19:14:15

禁煙時間 0年 6月27日 0時間 5分
吸わなかった煙草 8440本
浮いたタバコ代 126600円
延びた寿命　 32日 5時間40分

太平洋側は荒れもようです

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/31(土) 01:17:05

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 12月 23日（120本-22年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 8日 1時間 16分
延びた寿命： 17日と21時間34分
節約できた金額： 70295円（節税分 44324円）
節煙本数： 4686本 468.63ｍ上海テレビ塔

**名無しは２０歳になってから** · 2009/01/31(土) 01:41:49

ちょwwwww

ｽﾓｰｷﾝｸﾞﾌﾟｱ

**名無しは２０歳になってから** · 2009/02/04(水) 11:42:45

やっと一ヶ月目に突入。このスレに入れる。うはー＾＾

**名無しは２０歳になってから** · 2009/02/06(金) 19:18:51

一本お化けに負けるくらいならエクスタシー吸え。
ニコはないから喫煙組には戻らんぞ。

9 · 2009/02/08(日) 23:40:13

一周年記念。今思えば半年ぐらいが一区切りだったな。
エクスタシーを吸わなくなったのはそのぐらいのときだった。

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2008年 2月 8日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 8時間 33分
延びた寿命： 34日と23時間33分
節約できた金額： 137383円（節税分 86627円）
節煙本数： 9158本 778.51ｍ三原山

**名無しは２０歳になってから** · 2009/02/09(月) 11:00:55

ステータス：部長
卒煙日： 2009年 1月 7日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 13時間 50分
延びた寿命： 2日と11時間43分
節約できた金額： 9772円（節税分 6161円）
節煙本数： 651本 55.38ｍピサの斜塔

昨日1ヶ月突破しました

**名無しは２０歳になってから** · 2009/02/09(月) 22:16:51

人生初の禁煙です。このまま続けばいいなぁ・・・。

ステータス：大将
卒煙日： 2008年 12月 23日（120本-22年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 17日 22時間 16分
延びた寿命： 22日と10時間12分
節約できた金額： 88070円（節税分 55531円）
節煙本数： 5871本 587.13ｍクフ王のピラミッド４個

**名無しは２０歳になってから** · 2009/02/09(月) 22:48:05

>>147
120本ってマジなの？

**名無しは２０歳になってから** · 2009/02/10(火) 00:42:23

>>148
マジだよ

**名無しは２０歳になってから** · 2009/02/10(火) 07:04:14

>>149
オマエあちこちに出現するな。
まあカウンタの設定に「120」って入力するだけだしなｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2009/02/11(水) 18:49:52

>>147
順調そうで何よりです
２か月を過ぎるとマジでラクになりますよ
120本から０本がここまで続いているというだけで、
もう既に成功、勝ったも同然、いや完全勝利（・∀・）
必ずこのまま続きますよ

４か月達成＼(^o^)／

**名無しは２０歳になってから** · 2009/03/14(土) 11:15:15

ステータス：大統領
卒煙日： 2008年 10月 2日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 11日 17時間 14分
延びた寿命： 18日と15時間28分
節約できた金額： 70782円（節税分 46054円）
節煙本数： 4881本 414.93ｍ昭和新山

**名無しは２０歳になってから** · 2009/04/02(木) 01:26:56

３月２０日で禁煙１周年になりました
ごくまれに、久しぶりに吸ったときの頭の痺れる快感が誘惑しますが
もう二度と吸うことは無いです

**名無しは２０歳になってから** · 2009/04/17(金) 14:38:18

ステータス：本部長
卒煙日： 2009年 1月 7日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 9日 17時間 27分
延びた寿命： 7日と14時間49分
節約できた金額： 29918円（節税分 18864円）
節煙本数： 1994本 169.54ｍワシントンモニュメント

またぞろ吸いたくなってきたー
がまんがまん

**名無しは２０歳になってから** · 2009/05/12(火) 00:49:56

あと１週間でこのスレに書き込める。(･∀･)

**名無しは２０歳になってから** · 2009/05/22(金) 11:44:50

ステータス：監査役
卒煙日： 2009年 1月 7日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 14日 14時間 33分
延びた寿命： 10日と6時間46分
節約できた金額： 40381円（節税分 25461円）
節煙本数： 2692本 228.83ｍルネッサンスセンター

もうほとんど吸いたいとは思わない
楽になった

**名無しは２０歳になってから** · 2009/06/05(金) 23:36:06

11ヶ月経過した。
時々吸いたくなるが後は喫煙感覚の記憶を脳が忘れるのを待つだけという感じがする。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/06/13(土) 11:25:16

本日一年達成

１ · 2009/06/15(月) 00:18:16

>>1です、気付けば１年・・・いつしか禁煙を意識しなくなってました
みなさん頑張ってますね、１本お化けだけは注意して禁煙ライフを楽しみましょうｗ

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2008年 5月 21日（35本-19年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 24日 15時間 13分
延びた寿命： 52日と2時間4分
節約できた金額： 204557円（節税分 128983円）
節煙本数： 13637本 1159.16ｍ富士山３合目

**名無しは２０歳になってから** · 2009/06/15(月) 02:24:50

ステータス：カイオウ
卒煙日： 2008年 9月 7日（20本-28年）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 7日 5時間 6分
延びた寿命： 21日と9時間43分
節約できた金額： 84063円（節税分 53006円）
節煙本数： 5604本 476.36ｍ六本木ヒルズ２本

そう言えば、以前たばこ吸ってたなぁ。
遠い昔のような気がする。

**sage** · 2009/06/15(月) 10:05:34

ステータス：神
卒煙日： 2008年 10月 2日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 12日 16時間 3分
延びた寿命： 29日と7時間5分
節約できた金額： 111215円（節税分 72362円）
節煙本数： 7670本 651.96ｍ海ほたる

禁煙開始してから10㌔太りました。。。(´；д；`)

**名無しは２０歳になってから** · 2009/06/15(月) 11:15:44

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 4月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 27日 11時間 0分
延びた寿命： 6日と14時間0分
節約できた金額： 25856円（節税分 16303円）
節煙本数： 1723本 172.38ｍ伊江島立塔

一本お化けなど脳が刺激を要求してきた時は、
眉間から頭頂部にかけてマッサージするようにしています。
これで何度も奴（一本お化け）を追い払うことが出来ました。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/06/26(金) 11:33:28

ステータス：常務
卒煙日： 2009年 1月 7日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 18日 14時間 22分
延びた寿命： 12日と22時間55分
節約できた金額： 50879円（節税分 32081円）
節煙本数： 3391本 288.32ｍシーファーストセンター

今朝がっつりタバコ吸ってる夢を見たｗｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2009/06/26(金) 16:51:48

お前らw俺は禁煙9ヶ月で体重5キロ増えましたがw

**名無しは２０歳になってから** · 2009/06/26(金) 17:05:31

元喫煙者は非喫煙者よりIQが高くなるらしいからおまいらがんがれｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2009/06/26(金) 21:43:24

やめてから１年３ヶ月です。
ストレスが極限に達すると喫煙の刺激が欲しくなりますし、
吸ってしまう悪夢も見ます。
生活が安定してるときは何も感じません。

わたしの吸い始めたきっかけは極端なストレスからくる不整脈を鎮めるためだったのですが、
けっきょくは元に戻ったってことでしょうか。

精神疾患とタバコの関係を感じました。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/07/21(火) 13:25:04

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 6月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 10時間 22分
延びた寿命： 2日と11時間27分
節約できた金額： 10378円（節税分 6165円）
節煙本数： 648本 55.13ｍピサの斜塔

ふと気づいたら1ヶ月経過してた
普段は全くといっていいほど辛くないが
喧嘩した時などイライラすると煙草が無性に吸いたくなるのが厄介

**名無しは２０歳になってから** · 2009/08/12(水) 16:42:28

ステータス：副社長
卒煙日： 2009年 1月 7日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 4日 19時間 31分
延びた寿命： 16日と13時間29分
節約できた金額： 65043円（節税分 41013円）
節煙本数： 4336本 368.58ｍ Bank of America Tower

もう余裕です。
タバコについて意識することもない。

この心境が一本お化けを呼び寄せるのかな？

**名無しは２０歳になってから** · 2009/08/14(金) 11:18:02

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 6月 19日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 25日 18時間 27分
延びた寿命： 3日と4時間40分
節約できた金額： 12547円（節税分 7911円）
節煙本数： 836本 83.65ｍルイジアナ・スーパードーム

今朝初めてたばこ吸ってる夢をみた
やっぱ見るもんなんだねぇ

**名無しは２０歳になってから** · 2009/08/17(月) 00:28:33

あげ

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2009/08/30(日) 19:58:55

今日で禁煙一年達成
卒煙式コピーしてここに貼るつもりだったがモバイル卒煙式ではそれができなくなってたorz

**名無しは２０歳になってから** · 2009/09/10(木) 22:03:23

ステータス：ケンシロウ
卒煙日： 2008年 9月 10日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命： 41日と19時間45分
節約できた金額： 164250円（節税分 103567円）
節煙本数： 10950本 930.75ｍ黒部ダム５個

どうにか1年達成。もう吸いたい欲求はほとんどないかな。
でもまだ吸ってる夢をたまにみるわ。

**名無しは２０歳になってから** · 2009/09/13(日) 20:43:19

あげ

１ · 2009/09/13(日) 21:17:16

禁煙１ヶ月成功したらここで報告してね♪

>>172
とうとうここも卒業だね、おめでとうｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2009/09/13(日) 22:37:08

卒煙じゃないだろ
普通に禁煙だろ

**名無しは２０歳になってから** · 2009/09/13(日) 22:51:33

中級卒煙者のスレ

中卒のスレ…

**名無しは２０歳になってから** · 2009/09/14(月) 00:47:00

私は禁煙して１年経ちます。
ちょっとアドバイスすると、
禁煙継続の秘訣は、日数をしっかりと
カウントすることにあると思います。
まず３日。そして１週間。１週間できれば１か月。
そんな感じで日数を数えてモチベーションを保ってください。

どうしても吸いたいときは、どうするか？
確かに禁煙はつらいので、いろいろ思い出しますよね？

そんな時は、タバコを指で挟む仕草、
あくまで仕草だけをして、口元へ運びます。
そして、軽く息を止めて、イメージしてください・・・。

喉に感じたあの心地よい刺激。コーヒーと一緒に吸ったあの香り。
深く吸い込んだ時に肺の奥へ広がる重厚感。
仕事の合間の一服。食後の一服。セックスの後の一服。居酒屋の一服。

そして、一気に深呼吸して、ぷはぁ～！って、
息を吐き出してくださいっ！これで吸いたい気持ちは吹っ飛びますよ！

それでも駄目な時は、思い切って
１本だけ吸って、気持ちを落ち着けてください。
１週間も禁煙していれば、１本ぐらい大丈夫です。
きっとあまりの不味さで、さらに禁煙を続けることができますし、
仮に失敗しても、何度でもチャレンジできますから！

誘惑に負けそうなときは、１本だけ吸ってしまった方が、逆に楽ですよ。
禁煙ごときでイライラするような小さな人間にならないためにも、
１本だけ吸って頑張ってください！

**名無しは２０歳になってから** · 2009/09/22(火) 10:29:22

ステータス：大臣
卒煙日： 2009年 6月 19日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 2日 17時間 38分
延びた寿命： 5日と10時間15分
節約できた金額： 21315円（節税分 13440円）
節煙本数： 1421本 142.1ｍストラスブール大聖堂

３ヶ月過ぎたがまだ吸いたい

**名無しは２０歳になってから** · 2009/09/23(水) 16:26:32

ステータス：元帥
卒煙日： 2009年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 16時間 22分
延びた寿命： 15日と9時間56分
節約できた金額： 60535円（節税分 38170円）
節煙本数： 4035本 403.57ｍ昭和新山

もうすぐ３ヶ月なんだけど吸いたくなる時がよくあるし
タバコの存在感が大きくなってきている
ここまで我慢したご褒美としての１本を待ち望んでいる感じ
こんな地味な辛さがいつまで続くのか・・
はあーーーーーーーーー

**名無しは２０歳になってから** · 2009/09/24(木) 00:49:49

吸いたいときは、海外のタバコＣＭを見ると、
モチベーションが上がる。ちょっと衝撃的だけど。
猛烈に吸いたくなったら、見ると、吸う気が失せる。

http://www.youtube.com/watch?v=dzl3f7fR6gs&feature=related

**名無しは２０歳になってから** · 2009/10/10(土) 14:58:29

4か月たってもまだ吸いたい
今日なんてたまらなく吸いたい
目の前にタバコが置いてあったら１００％吸う状態

コーヒー飲まなきゃよかった

**名無しは２０歳になってから** · 2009/10/12(月) 17:57:26

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 9月 12日（20本-21年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 3時間 47分
延びた寿命： 2日と7時間17分
節約できた金額： 8444円（節税分 5675円）
節煙本数： 603本 51.27ｍシンデレラ城

ニコチンパッチのおかげで、めでたく一ヶ月。
次の目標は3ヶ月

**名無しは２０歳になってから** · 2009/11/30(月) 16:45:55

ステータス：大統領
卒煙日： 2009年 6月 26日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 4日 16時間 42分
延びた寿命： 27日と2時間29分
節約できた金額： 106444円（節税分 67118円）
節煙本数： 7096本 709.63ｍサラワクチェンバー

一応5ヶ月たったものの、まだ普通に吸いたいなあ
昨夜も喫煙している生々しい夢を見た
なんかずーっと鬱というか気分が晴れない

**名無しは２０歳になってから** · 2009/11/30(月) 16:46:38

あげ

**名無しは２０歳になってから** · 2009/12/10(木) 00:23:02

ステータス：王様
卒煙日： 2009年 6月 2日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 7日 4時間 19分
延びた寿命： 25日と10時間9分
節約できた金額： 99844円（節税分 58202円）
節煙本数： 6656本 665.63ｍ国会議事堂１０個

いまだに気になるタバコ板、

**名無しは２０歳になってから** · 2009/12/15(火) 20:55:25

やられた経験のある方へ、質問です。
「一本おばけ」って、そんなに怖いものですか？

**名無しは２０歳になってから** · 2009/12/20(日) 10:44:53

>>186
たとえ1本でも吸うと元のニコ中に逆戻りです

再び禁煙するにはまたあの苦痛を味わうことになります

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/05(火) 14:07:03

ほんとに1本おばけって怖いのかな一本だけ吸ったって大した事ないんじゃないか
一本でやめときゃそんでいいんじゃないのかとかぐるぐる考えてしまうなう
今すごい吸いたい吸いたいでも我慢我慢

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 11月 10日（50本-22年）
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 25日 17時間 4分
延びた寿命： 10日と15時間20分
節約できた金額： 44568円（節税分 26478円）
節煙本数： 2785本 236.77ｍオペラシティ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/07(木) 22:59:16

一本お化けが出た時、何故二コレットを活用しないのですか？
いつももっておいたら安心ですよ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/12(火) 10:20:14

今朝をもって、一ヶ月達成！！！

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/18(月) 11:39:21

吸いたいだけなら我慢できるだろう？心身に禁断症状とかでたらちょっと
別だけどな・・・

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/18(月) 13:36:28

ステータス：監査役
卒煙日： 2009年 8月 25日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 23日 19時間 5分
延びた寿命： 11日と3時間17分
節約できた金額： 43738円（節税分 27578円）
節煙本数： 2915本 247.85ｍミッドランドスクエア

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/22(金) 22:11:53

禁煙して1月ほど。
先週くらいから禁煙鬱が酷い・・・
毎日が全く楽しくないし、明るい未来なんて思い描けないし死にたい。

これが禁煙鬱だと理解しているから我慢しているけど、辛いわ。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/28(木) 18:49:31

ステータス：大将
卒煙日： 2009年 12月 23日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 0時間 56分
延びた寿命： 2日と8時間9分
節約できた金額： 9189円（節税分 5357円）
節煙本数： 612本 61.27ｍ御在所ロープウェイ鉄塔

俺も禁煙鬱みたいにはなってるが、それは
俺の場合は禁煙にきびのせい。でももう何があっても
吸わない自信はついた。チョモランマ級を
何度も耐えたから。

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/29(金) 03:10:30

新しいこと、特に体を使ったことを始めてみてはどうかな
俺は禁煙と同時にジョギング始めたら、気が紛れたよ
運動は精神にも効く

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/30(土) 03:26:57

走るのはさすがにつらすぎ
せいぜい自転車ｗ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/30(土) 10:34:25

たんぱん

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/30(土) 10:46:53

昨日から吸い始めたんだけど、中毒になる前にやめるか…怖いわ…

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/30(土) 11:47:59

体質や吸い方にもよるだろうけど、止めるとなったらほんと面倒だよ
吸わないほうが何かとラクだと思うわ

**名無しは２０歳になってから** · 2010/01/30(土) 23:56:45

やめれるなら止めた方がいいに決まってるだろ
やめれないからみんな困ってんだよ