阿川佐和子（63）が結婚したね。一生独身だと思いきや、69歳の元大学教授と結婚ですか。
この人は一生結婚しないだろう、と思っていた人が結婚すると複雑な気持ちになるな。
男の写真見たが白髪のハゲ
花見で両方が腰に手をまわしてた
この年齢でSEXするのかね（笑）
>>955
阿川佐和子と面識のある人から「この人友達の旦那さんと不倫してるんだよ」と聞かされたことがある
今から四半世紀以上昔のこと
別れてなかったのかと驚いた 安倍首相の政治思想史の恩師である加藤節成蹊大学名誉教授による安倍首相への厳しい批判
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1329024927182454&;set=a.297114430373514.70090.100002248797702&type=3&theater
安倍首相は「無知」かつ「無恥」の政治家である。安倍首相の政治思想史の恩師である
加藤節成蹊大学名誉教授による安倍首相への的確かつ厳しい批判を、天木直人さんが紹介しています。
しかし、これほど厳しく、なおかつ、的確な安倍批判は、後にも先にもないだろう。まず黙って次の文章をお読みいただきたい。
「安倍さんは、ずるい政治家です。政治の世界では、人を欺いたり、裏切ったり、ずる賢く立ち回ったりというのはありますが、
それは政治家同士の権力争いで行われること。政策決定が国民の生活なり人生設計に影響がある場面で、
そういうズルをやっちゃいけないんです・・・安倍さんを表現するとき、私は、二つの『ムチ』に集約できると思うのです。
ひとつはignorantの無知、もうひとつはshamelessの無恥です。無知については、彼はまず歴史を知らない。
戦後の日本人が築いてきた歴史を踏まえていないんです。
ある政策を決定する場面で、現代に至るまで過去の政権がどういう議論と決定をしてきたか、そのプロセスを知る事は非常に重要な事です。
しかし、安倍首相はそういう過去の世代へのリスペクトがまったくないんです。日本国憲法というのは、戦争で３１０万人もの人がなくなり、
その犠牲者たちに対する義務感で作られた側面があるわけです・・・もうひとつ、安倍首相の無恥についてお話ししましょう。
一言で言って、安倍さんはずる賢いんです・・・安倍首相は自分の考えに同意する人物を登用し、反対する人はクビにしてしまう。
つまり、安倍政権のやり方というのは、『法による支配』ではなく、『人』による支配なんです。
現在、政策の違憲性について指摘するのは最高裁判所と内閣法制局です。安倍さんは、これまで集団的自衛権について違憲だと
唱えていた内閣法制局長官をクビにし、自分に都合の良い人物を据えた。内閣法制局長官が解釈すれば、それが法ですから、
形としては法の支配です。しかし、裏を返せば、実際には人の支配なんですよ。これまでの歴代の内閣はこれだけはやってこなかった。
人事に手をつけて自分の都合の良い解釈を引っ張り出して後の事は考えない。実に危険な考え方です。『無恥』としか言いようがない・・・」 これは凄かったわ、衝撃を受けた。
人間の死とはDNA命の回数券“テロメア”の両端が短くなる減少が原因だった。
細胞が分裂するたびに少しずつ数が減り、テロメアは短くなっていきます。
生まれた時は、およそ１万５，０００ほどとされますが、３５歳でおよそ半分に減少。
６，０００を下回ると染色体が不安定になり、さらに２，０００になると細胞がこれ以上
分裂できなくなる「細胞老化」と呼ばれる状態に陥ります。（死期）
電灯やローソクを見つめ、目を閉じて光がさしてくるのをイメージして瞑想
その時、指と指を順番に重ねてることを繰り消すこれを毎日12分継続すると
個人差はあるがDNA命の回数券“テロメア”の両端が4割以上長くなった！
瞑想以外にもやることはあるが、驚きの事実だった。
DNA命の回数券“テロメア”の両端を少しでも短くならない様にすると健康状態を
保てる期間が長くなり結果、死期を迎える時はスッと息を引きとれる。
NHK クローズアップ現代＋ 2017年5月16日(火)
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3974/
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3974/images/20170516_01.jpg
■老化を防ぎ、若さを保ちたい。そんな願いをかなえると注目されている研究がある。
ノーベル賞生物学者・ブラックバーン博士らによる「テロメア」研究だ。染色体の端にあり
細胞分裂のたびに短くなるため、年とともに縮むと考えられていたテロメア。
ところがテロメアを伸ばして細胞から若返る方法があり、がんを防げる可能性もあるというのだ。
それは日常で実践できる生活習慣。最新の研究から健康寿命を延ばす秘策と命の神秘に迫る。
生命の不思議“テロメア” 健康寿命は のばせる！
いつまでも若くありたい。そんな健康長寿の夢が、ついに実現するんでしょうか。
私たちの細胞の中にある染色体。
健康長寿の鍵とされるのは、その端にある「テロメア」と呼ばれる部分です。
細胞分裂を繰り返すたびに短くなっていきます。これが老化と深い関わりを持つと考えられてきました。
今、このテロメアの長さを伸ばして老化を遅らせ、がんなどの病も防ごうという研究が進んでいます。
テロメアを長くし、健康寿命をのばす、その秘策とは。最新の研究成果を具体的にお伝えします。
■老化・病気のカギを握る 命の回数券“テロメア”
人はなぜ老いるのか。
そして、若さを保つにはどうすればいいのか。
この問いに正面から向き合い、注目されている生物学の書籍があります。
今年（２０１７年）１月に出版された、テロメア研究の集大成。
大きな反響を呼び、２０か国以上で出版が決まりました。
著者は、ノーベル賞受賞者のエリザベス・ブラックバーン博士。
第一人者として、１，０００人を超す科学者たちの成果をまとめ、健康寿命はのばせるという最新研究の到達点を示しました。
ソーク研究所 エリザベス・ブラックバーン博士
「健康長寿を手に入れるための重要な要素。それはテロメアです。病気にかからず、生産的に人生を楽しめる年数に、
テロメアという部分が関わっているのです。」
そのテロメアとは、一体何なのか。私たちの体を形づくる３７兆個の細胞。生きているかぎり分裂し、入れ代わり続けています。例えば、皮膚の細胞。
活発に分裂を繰り返し、若い細胞を生み出し続け、１、２か月で新たな表皮に入れ代わっています。
この細胞分裂に深く関わっているのが、細胞の染色体の端にあるテロメアです。正体は、塩基という化学物質。
細胞が分裂するたびに少しずつ数が減り、テロメアは短くなっていきます。生まれた時は、およそ１万５，０００ほどとされますが、３５歳でおよそ半分に減少。
６，０００を下回ると染色体が不安定になり、さらに２，０００になると細胞がこれ以上分裂できなくなる「細胞老化」と呼ばれる状態に陥ります。
テロメアが減ると新たな細胞ができなくなるため、命の回数券とも呼ばれています。私たち一人一人のテロメアは、実際どれくらい減っているのか。
それを確かめるため、健康が気になるアラフィフの男女１０人に集まってもらいました。
血液を採取し、白血球のテロメアを調べます。広島大学が立ち上げたベンチャー企業が分析を行いました。
その結果は、同じアラフィフ同士でもテロメアの長さはばらばら。３５歳相当の長い人から８３歳相当の短い人まで、大きな個人差が出ました。
続く なるほど、長寿の人は細胞分裂してもテロメアが短くなりにくいのかな。
何処かの研究機関は、短くならないテロメアを研究開発してるかもしれない。
0964774号室の住人さん2017/05/18(木) 09:51:43.96ID:Jy/cHwjM
大事なのは、毎晩、爆睡だろ
一番、命の回数券“テロメア”が短くなり細胞分裂がしなくなる、つまり寿命が短くなる人は
１．１人暮らし ２．心配性 ３．酒、タバコを好む ４．ストレスが多い ５．運動量が少ない
ここの住民は早死にするってこと
あなたにもできる “テロメアをのばす”習慣とは？
アメリカでは、自宅でもできる簡単な方法でテロメラーゼを増やすことができないか、実験が行われました。
カリフォルニア大学 ロサンゼルス校 ヘレン・ラブレツキー教授「その方法を、いまこちらでやっています。」
それは、めい想です。
呪文を唱えながら指先を動かし、頭の中に光がさし込むような光景を思い浮かべるヨガの、めい想。
これを４０代以上の女性たちに、毎日１２分、２か月にわたって続けてもらいました。
実験に参加した１人、カタリナ・グロードさん、６１歳です。
２０年近く、認知症や、うつを患う両親の介護を続け、心身ともに疲弊していたといいます。
カタリナ・グロードさん
「とてもつらかったです。動悸（どうき）が本当にひどくて。昼も夜も動悸がおさまらず、夜中に目が覚めて、
息を吸うのすら苦しいときがありました。」
しかし、このめい想を２か月間続けたところ、カタリナさんたち２３人のテロメラーゼは、平均で４３％も増加したのです。
カタリナ・グロードさん
「世界が一変しました。おかげで本当によく眠れるようになったんです。確実に心が落ち着きました。
めい想はとても効果的で、自分がすべきことに集中できるようになりました。」
実験を行った精神科医のラブレツキー教授にとっても想定を超える結果でした。
カリフォルニア大学 ロサンゼルス校 ヘレン・ラブレツキー教授
「まったく未知のことで、とても意外でした。ストレスを受けると交感神経が働き、体の緊張が高まります。
逆に（リラックスさせる）副交感神経の働きは低下します。めい想によって、２つの神経のバランスがよくなり、
テロメアにも、よい影響があると考えられます。」
さらに、日常の生活習慣を変えることで、より大きな効果を上げられないか、試行錯誤を重ねてきた研究者がいます。
ディーン・オーニッシュ博士。
がん患者のグループにあるプログラムを実践してもらったところ、テロメアが実際に伸びたのです。
そのプログラムとは、めい想を含む４つの要素から構成されていました。
まずは、有酸素運動。
１日３０分のウォーキングを週に６日行いました。
次に、野菜中心の食事。
動脈硬化などを防ぐ、オメガ３脂肪酸が豊富な野菜や豆類などを中心に据え、そうした食材を使った調理法も学びました。
そして、週に１度のカウンセリング。
グループのメンバーと対話を重ね、家族や地域の人間関係の大切さを再認識してもらいます。
予防医学研究所 ディーン・オーニッシュ所長
「愛情は大切です。孤独で気分が沈んでいる人はテロメアが短く、３倍以上も病気になりやすくて、早死にする傾向にあります。」
この生活習慣プログラムを５年にわたって継続したところ、参加者のテロメアは平均で１０％も伸び、がんの進行も遅らせることができたのです。
予防医学研究所 ディーン・オーニッシュ所長
「画期的な発見でした。シンプルな習慣の変化が、これほど大きな効果をあげるなんて、皆なかなか信じませんが、本当です。
“細胞レベルで若返る時代”の始まりです。」
生命の不思議“テロメア” 健康寿命は のばせる！
ゲスト 石川善樹さん（予防医学研究者・医学博士）
田中：テロメアを伸ばすという方法。
ノーベル賞を受賞したブラックバーン博士が挙げているのは、こちらです。
まず、運動は、筋トレよりもジョギングなど、軽めの有酸素運動を週３回程度続ける方が有効だそうです。
また、食事は、野菜に加えて、魚や海藻などもいいとされています。
和食もお勧めです。
さらに、７時間以上の睡眠。
そして、友人やパートナーとの良好な関係を保つことも大切です。
いずれも健康を保つ上で重要とされてきた生活習慣ですが、テロメアレベルでも効果があることが分かってきました。
一方、ストレスとテロメアの関係を研究しているラブレツキー教授は、ヨガのめい想以外に自宅でできる簡単な呼吸法も
効果があるのではないかと見て研究を進めています。
例えば４秒間かけて息を吸い、４秒間かけてはき出すというもの。
この呼吸をしながら、花、ろうそく、夕日などを見つめます。
１日１０分から始めるということです。
予防医学研究がご専門で、めい想などにもお詳しい石川善樹さんにも加わっていただきます。
めい想も若さを維持するのに良いということだが、これは予防医学の観点からはどういう理屈なのか？
石川善樹さん：実は、意外に思えるかもしれませんが、近年、めい想は真剣な科学の対象になっています。
まだメカニズムは不明なんですけれども、どうも、めい想はストレス軽減など、健康に効果があるという報告が増えてきたので、
最近、病院や一般企業などでも、めい想を取り入れるところが増えてきています。
今回おもしろいのは、そのめい想が細胞レベルでも効果があるということが分かってきたんじゃないかなということです。
運動や食事といった方法、すごく当たり前の健康法のようにも思えるが、これはテロメアを伸ばすことに効果がある？
石川冬木さん：私どものような、実験室で研究を続けてきた者にとりましては、これはすばらしい、ある意味では驚きのようなものです。
ですから、この結果は今後もちろん繰り返し検討して、確かに起こるということを確認する必要があると思うんですけれども、
もう１つは、やはり我々がやっているような実験室の研究は、実は実社会の人個体、人と人とのつながりを反映していないんじゃないかと
いうような反省も生まれると思います。
ですから今後、ぜひ研究したいと思っています。
めい想が、直接体に働きかけるものだというのは分かるが、友人やパートナーとの関係、社会的な状況も関係するというのはどういうことなのか？
石川善樹さん：これも本当におもしろいんですが、２１世紀の予防医学の大発見が孤独はたばこと同じくらい健康に悪いかもしれないと。
日本でも、千葉大学の近藤克則先生たちが、つながりが豊かであればあるほど、健康で長生きだという報告をされています。
先ほどおっしゃったように、運動とか、めい想というのは、自分でやるので分かるんですけれども、人と人との関係というのが、
まさに細胞レベルで影響する、これは本当におもしろい知見だと思います。
テロメアというのは、私たちの日々の生き方にどうやら関係しているという可能性があるということなんですね。
田中：実は今、テロメアは医療業界も注目していまして、大規模な調査も行われています。
アメリカでは医療保険の大手企業が、自社の保険加入者１０万人を対象に、テロメアの長さを計測。
大規模なデータベースを作り、病気の予防に役立てることで、医療費削減などにつなげたいといいます。
また、健康食品業界でも、テロメア関連の商品が売り出されています。
テロメアを伸ばす酵素「テロメラーゼ」の分泌を体内で促すというサプリメントです。
３０錠入りのタイプで、日本では１万２，０００円ほどで売られています。
こうしたサプリをどう評価すればいいのか。
テロメラーゼの発見者であるブラックバーン博士に見解を聞きました。
サプリで“テロメア”はのびる？
ソーク研究所 エリザベス・ブラックバーン博士
「こうしたサプリには賛成できません。長期的に試用されていないからです。もう１つの理由は、テロメラーゼが過剰になると害があるからです。
テロメラーゼは心臓病や認知症などの病気のリスクを低下させるのですが、残念ながら（過剰になると）逆に、特定のがんのリスクを高めてしまうのです。」
生命の不思議“テロメア” 健康寿命は のばせる！
このサプリについて、ブラックバーン博士は懸念を示しているが、単純にテロメラーゼを外から取ればいい、そして増やせばいいというわけでもない？
石川冬木さん：ブラックバーン博士がテロメラーゼを発見した後、もしかすると、これは何千年も人類が待ち望んでいた不老不死の薬かもしれないと、
みんな騒ぎました。
しかし、それを確かめるために、マウスを使って背中にテロメラーゼを人工的にたくさん作らせますと、確かに皮膚は若返ったように見えるんですけれども、
それと同時に、がんがたくさん出来るということが分かりました。
ですから、このように人工的にテロメラーゼを無理やり多くするというのは、やはりもろ刃の剣で、悪い副作用が出る可能性が高いと思います。
テロメラーゼがあり過ぎると、いろんな形の悪い染色体がたくさん出来ることが分かっておりまして、それが原因になります。
テロメアの研究、大規模な調査も行われるということだが、予防医学にはどんなインパクトがあると考える？
石川善樹さん：まず注意していただきたいのが、テロメアの長さで寿命が完全に決まるわけではないということですね。
今後、大規模調査が進んでいくと、例えばテロメアが短いんだけれども、長生きの人っていうのが分かってきます。
つまり、健康を決める要因というのは、１００も２００もあるわけでして、テロメアというのは、その指標の１つでしかないということは注意していただきたいと思います。
指標の１つでしかないということだが、この画期的な研究を私たちはどういうふうに受け止めればいい？
石川善樹さん：私たちは画期的な研究に弱いんですよ。
最新の情報が知りたいと。
特に健康に関しては、最新であるということは、裏返すと検証があまり進んでいないということですので、私たち研究者は、最新よりも
最善の情報を見てくれというふうに言います。
例えば今回で言うと、運動、食事、そして、つながりですよね。
こういう昔から言われてはいるんですけれども、同時に検証も済んでいること、こういう基本を大事にするということが、やはり大事だというふうに考えられます。
最新の情報ではあるんだけれども、取るべき行動は、分かっている中の最善の行動ということなんですね。
テロメア、なかなか分かってないこともまだ多く、その研究が始まったばかり 私たちはこのテロメアとどういうふうにつきあっていけばいい？
石川冬木さん：テロメアの測定を何回も繰り返して、それに一喜一憂する必要はないと思います。
ただし一方、例えばたばこののみ過ぎが良くないってよくいいますけど、何でなのかなって皆さん分かってないんじゃないでしょうか。
そういった意味で、たばこをのまれるとテロメアが少しずつ短くなる、あるいは命の回数券のむだづかいをしているというふうに考えますと、
今まで５杯のんでたのを３杯にするとか、少しずつ生活習慣を改善することにつながるのではないかというふうに思います。
（いずれにしても長くても短くても、やることは同じ、テロメアが長くても短くても、日々の生活を大切にするということですね。）
そのとおりですね。
人生１００年時代が目前に迫って、長い後半生を健康に送るということは、社会全体の大きな課題です。
運動、食事、人間関係、最新のテロメア研究は、日々をよりよく生きることの大切さを改めて私たちに問いかけています。
0971774号室の住人さん2017/05/18(木) 14:52:09.09ID:DC1kItzk
身の丈に合わない見えを張った生活して貧乏生活してる人いますか？
これもNHKで取り上げたが生活保護なのに1ヶ月の食費は3000円
光熱費とか払って残りは全部服の購入費という見栄張りキチガイ
「愛情は大切です。孤独で気分が沈んでいる人はテロメアが短く、３倍以上も病気になりやすくて、早死にする傾向にあります。」
1人暮らしはヤバイな俺は愛猫ちゃんと楽しく生活してるから良いけど
5匹の子猫の里親探しでやっと昨日全部渡し終わったんだけど
最近はネコが欲しくても一人暮らしじゃもらえないんだそうで
そんな一人暮らしを差別スンナよと思いながら募集始めたら
大半が猫を飼ったことがあるのでとか祖母と同居なのでずっと家に人がとかなんかアピールしてくるのに
一人暮らしから来る連絡は欲しいです連絡くださいだけみたいな手抜きなのが多い
これはしょうがないわと思った
>>974
それなんだけど、あるよね！
私も、お年依りに餌をもらい繁殖しすぎて手を妬いている現実に遭遇し、野良猫として不妊手術、里親探し、たった10匹だけ出来たけど一匹だけ残り現在5歳になった。
人手に託す事が出来た子は手術出来たが、残った"うちの子は不妊手術出来ずにいるんだなぁ
自分が面倒観れない事態の病気や突然死考え過ぎてもしょうがないと思ったな。 今日の内容、高齢者の性
NHK クローズアップ現代＋
0977774号室の住人さん2017/05/18(木) 22:42:12.00ID:AKASyX+s
去年の７月以来、女に触ってない。
某テレビで特集されていたけど、これからの時代は100歳まで生きる時代。
>>972
生活保護は、現金配布止めて欲しいね。
住居は自治体で用意、食事は給食かミールクーポン、クーポンの売買は厳禁。ってならんかな マンション内でのご近所不倫や子供が通う部活のコーチと不倫をする母親かぁ
>>975
ちゃんと義務果たして大変だったね。
うちのメス猫ちゃんはもう10歳になるけど
夜泣きがひどくて2年前に獣医のアドバイスで
不妊手術したら術後の子宮見せてくれて
子宮筋腫みたいになっててタイミングが
良かったと言われ胸を撫で下ろしたよ
その後経過も良く元気で夜泣きも止まり
今は平和な生活してるけど不妊した方が
健康で長生きするのが現実なのでもっと
早く不妊しておけばと思ったよ 0985774号室の住人さん2017/05/19(金) 11:58:40.01ID:bCJpOV7c
>>979
ならない。生活保護は自立を目的としているから、自己管理できるよう目指すのが指導のメイン。
実際、社会復帰を果たし、生活保護を抜け出た人も多い。
それを報じないのは、叩きやすい素材だから。
マスコミがダメな生活保護者のサンプルケースを報じるときは、たいてい政府が国民の目をそらしたい案件があるとき。
今で言えば共謀罪の正体、加計学園の癒着などがそれに該当する。
0986774号室の住人さん2017/05/19(金) 12:21:33.42ID:8UaIWi78
犯罪や悪事を企てて共謀するのは、
日本では、暴力団と詐欺や盗賊、
そして左翼集団だけじゃないかな
>>985
多い、、、
ごく一部だろ。自立なんて無理ってのがほとんど。自立の機会さえ用意すればいい。悪平等反対！ 俺なんて仕事全部不採用で無職で雇用保険ももらってなく、なんとか暮らしてるのに。
一人暮らしなら電子マネーにして８万支給でいいだろ。
0989774号室の住人さん2017/05/19(金) 15:44:57.20ID:bCJpOV7c
0990774号室の住人さん2017/05/19(金) 16:57:30.63ID:bCJpOV7c
◆なぜヨーロッパは日本人より働かないのに経済が成り立つのか？
http://www.mag2.com/p/news/186795
世界を飛び回り、充実した人生を送る高城剛さん。1964年生まれ。
そのメルマガ『高城未来研究所「Future Report」』のQ&Aコーナーに読者さんからの質問が寄せられています。
Ｑ：どうしてヨーロッパの先進国は、日本より働かないのに経済が成り立つの？
【高城剛さんの回答】
スペインに引っ越した当時、もっとも驚いたことは、朝出社すると皆でカフェに行って朝食をとることや、「午後一」が16:30であること、そして最低夏休みが一ヶ月と、労働時間が驚くほど短いことでした。
その理由は明らかで、誰もが「働くために生まれてきたのではないから」と言い切ります。
一方、日本人に尋ねると「経済が成り立つわけがない」、「鵜呑みにしてはいけない」と答えます。
しかし、ご存知のようにスペインは国家として成立しており、その上一人当たりの生産性は日本より高く、今年の成長率は日本よりも高いのです。
さて、この違いはどこにあるのでしょうか？
僕の答えは、スペインでは（というより、世界のほとんどの国では）、個人が個人の幸せを追及しているのに対し、日本は個人より和を大切にし、個を犠牲にしているからだと思います。
その和を重んじるために、責任転嫁や必要以上の会議や人間関係に時間を使い、結果生産性が削がれます。
最近も異常に高額なスタジアム建設費やスポーツイベント開催費が取り上げられましたが、和を結ぶ接着剤（実はコンクリのこと）に、多くが使われていることも顕著です。
その和を維持することを、自著に何度も書いたように「日本式システム」と僕は呼んでいます。
日本は生産性の向上より、日本式システムに刃向かう人を根絶することが目標ですので、経済は二の次＝「経済は成り立たない」のです。
それゆえ、永遠に増税となるでしょう、消費税だけでなく。
👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:7bff9ed63942b4cd01610d20b2c06e65) 田原総一朗は実は日本で初めてカメラの前で本番した男優だぞ
0994774号室の住人さん2017/05/19(金) 21:23:11.20ID:vktLtaw9
>>990
スペインのニュースをもう忘れたのかい！ ↑だそうなので、乞う梅協力。
今日は扇風機２台でほっぺたプルプル位の強風で対処しています
暑い！
無駄に埋めていいのか？
残されたレスを大切にしなくていいのか？
滝沢先生はイソップに「残された時間が有る限りノーサイドまで精一杯頑張るんだ！」と言っていたぞ！
本当に埋めていいのか！
よく考えて書き込めよ！
0999安西光義2017/05/20(土) 15:48:16.25ID:pD7vdUgZ
あきらめたらそこで試合終了ですよ
1000774号室の住人さん2017/05/20(土) 15:48:43.20ID:pD7vdUgZ
ぴー
10011001Over 1000Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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