【四十肩】肩関節周囲炎 Part 52【五十肩】
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●Ｑ＆Ａ
Ｑ．「肩が痛い。これって五十肩？ 放っておいても構わない？」
Ａ．「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。必ず肩専門医のいる整形外科を受診しMRIまたはエコーで診断してもらいましょう。」
Ｑ．「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
Ａ．「一般的には時期によって異なるといわれています。」
前スレ：
【四十肩】肩関節周囲炎 Part 50【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1654790144/
【四十肩】肩関節周囲炎 Part 51【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1663331701/
姉妹スレ
肩腱板損傷「五十肩じゃない」 Part.3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1661294962/ このスレで、ほぼ異論がない(らしい)範囲での統一見解。
・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
・激痛期にはとにかく安静。それと冷やさないように工夫する。冷やしたほうが良かったという人も。
・痛みを取るのには入浴や使い捨てカイロ(暖かくなると入手が困難になるので要注意)が有効。
・基本的には夜のほうが痛い。抱きまくらやクッションの配置、ソファで寝るなどの工夫で、痛くない姿勢を取るべし。
・放散痛に注意。指先から反対側の肩、人によっては股関節に至る広範囲の放散痛が報告されている。場合によっては、肩より痛い。
・リハビリやストレッチは痛くない範囲で行うのが鉄則。「これでいいのか？」という程度で十分。
・消炎鎮痛剤は遠慮しないで飲んでよい。体に合わない場合は座薬も相談すべし。
・湿布はそれなりに効果はあるが、気休め程度。
・市販の飲み薬やビタミン剤は、少なくとも激痛期には効果なし。
・電気などの医療器具による治療には、疑問符が付けられることが多い。
①事前症状（なんか違和感が・・・）1ヶ月
②急性期（激痛・寝られない）2ヶ月
③慢性期（変な方向に曲げなければ大丈夫）3ヶ月
④回復期（痛みはなくなるが曲げられない）6ヶ月
が大雑把な目安だが、個人差がある。大幅に違うようなら、医師に相談。
参考キーワード
・振り子体操（アイロン体操）
・マッサージガン
・フォームローラー
・サイレントマニピュレーション
・モヤモヤ血管 （カテーテル治療）
・造影剤
・MRI
・ホッカイロ 前スレでシジラックの質問答えてくださった方
ありがとうございました
3ヶ月のんでやっと効き目が出てくる感じなんですねー
ちょっと効いてる気がしてたのは気のせいでしたね
昨日からまた眠れないくらい痛いし…
副作用もやっぱりあるんですね、
漢方は
それも怖いしなるべく長期にしたくないけど
長期飲まないと効かないという…難しいですね
今日は痛みとともに痺れもあってキツイ… 男はチンコたたなくなるけど女はどうなる？
やっぱり乳首やクリトリスがたたんようなるんか？ 今のところは何も副作用出てませんね
男ですが
そちらの方は
元気いっぱいです >>999
> うんこ座り１日５秒間やるべし
> 起始（頭蓋骨）停止（仙骨）の最長筋がストレッチされる
> 四十肩はあっというまによくなる
これ、本当なの？ 仕事でうんこ座りけっこうするけど効果ないわ
人によるんじゃ
簡単だしやってみ 現代人は洋式が普及してうんこ座りの機会が減ったのも一因かな
若者でも裸足で踵を着けてうんこ座りすると後ろに転ぶ者が多い 年をとるとウンコ座りが安定するのか・・・ 加齢にも意外なメリットがあるな
俺はまだ後ろに転ぶので若者ですわ いや転ぶ人は足首の関節もう固まってるのでずっと転び続ける
ずっと若者だから安心せえ
自分の親世代もちゃんと四十肩五十肩あったからそこまで関係ないかも？ 右肩が良くなって半年、何か違和感が…
2年半ぶり2度目の五十肩か？ とりあえず整形も終了して行かなくなって
昼間はなんともないのに夜寝る時になると痛みだすという。
タオルはさんで寝てみるかなと思いつついつもわすれてしまう。 >>9
自分とこの中学は近隣の小学校がニコイチする感じで他校の生徒が加わって来るんだけど
そこで初めてウンコ座り出来ない奴に出会って心底驚いた思い出w
やろうとしても後ろにひっくり返るんだよねw
あれは衝撃だったなー
たぶん昭和と平成の境い目ぐらいの頃だったと思うよ 加藤綾2022年11月4日 11:50
https://asset.watch.impress.co.jp/img/ipw/docs/1453/055/gunze_01_o.jpg
グンゼは、腕が上げづらくて肌着の脱ぎ着がしにくい人のためのメンズインナーウェア「着替えが楽なＴシャツ」を発売した。半袖と長袖をラインアップし、価格はそれぞれ2,200円、2,530円。
腕が上がりづらく、日常の肌着の脱ぎ着を苦痛に感じる人や、入院、通院時の着替えを楽にしたい人のために開発。脱ぎ着をする際に首元が大きく開くように首中央を開閉できるデザインにし、肌あたりがやさしく簡単に留め外しができる吸着資材「イージーファスナー」を採用している。
===== 後略 =====
全文は下記URLで
https://www.watch.impress.co.jp/docs/news/1453055.html たけーよ
下着なんやから3枚1000円ぐらいにしろや 昨日初めてキソプロフェン錠飲んで寝たけど、夜間痛が緩和されてよく眠れた
ありがたい 痛すぎて風俗行くのが躊躇われる
まず正常位の体を腕で支えられんし、駅弁なんかした日にゃあ死ぬわ ワクチンの肩痛が治まったら五十肩も少し治まったような？五十肩治療効果もあるのか(ない 肩は普段から良く動かしておきましょう
それが一番の予防になる なんかリハビリもしないのにだんだん楽になってきた
時期が来れば良くなるというのは当たってるかもしれない 夜になるとズキンズキンと脈打つように痛み出す
そんな人おる？ >>24
かれこれ10ヶ月だから
理学療法士のリハビリは受けて良かったと思う
良くなるにつれて行かなくなるが >>28
その行かなくなるってのは
診察で、そろそろ通院終了の意思とか伝えた？
それとも通院をフェードアウトした？ 診察もリハビリもまだ通ってはいる
他の用事で予約取り直す事が増えて通う間隔が開いた
痛い最中は最優先で通ってた >>28
10ヶ月ですか〜
私はちょっとした違和感から数えると5ヶ月目、
痛みが強くなってからだと3ヶ月
一進一退といった感じで完全に拘縮、凍結
途中で整骨院の治療でバキバキされて
腱板損傷もしたので
まだ長くなりそうです
先は長い…まだまだ痛い >>30
おれも通院は、継続してる
田舎だからなのか
予約を取る必要は無いものの
診察とリハビリを含めて
２時間かかったことがある。
そして初診から症状が改善するまでは
週４で通ってたが、今は週１で
日常生活に不便を感じなくなってるが
初診日PTに、伝えた治療目標までは行ってないので
短期集中通院して終了にするか
現状の週１通院のままが良いか考え中。 痛くない方の腕を下にして寝てばっかりいたら
腕が上がらなくなった
困った
みんなどんな格好で寝てるの？ >>36
最悪の時期はソファの上に体育座りみたいな格好で、クッションを抱えるようにして寝てた
仰向けで寝ちゃうと寝てる間も起き上がる時も辛くてな… 痛くない方を下にしてクッション（ニトリやしまむらの四角くない柔らかいもの）を抱き抱えて眠りにつき、あとは仰向けになったり戻ったりして耐えてたな 痛み止めって半年とか続けて飲んでも大丈夫ですかね
もう3ヶ月飲んでるけど副作用とか出てきそうな おれは、オペの後リハビリしたので、もう服用を止めたが
鎮痛剤を約１０年程度飲み続けて
オペ前の痛み軽減のために、左肩に負担が
積み重なり、数ヶ月前からこのスレに来るようになった。
それぞれの体質でも変わるだろうな。 激痛もないしバンザイも出来るくらい回復したけど、小さく前ならえは未だに無理
これが出来ないと完治した気がしない ちいさく前にならえからひじを体に付けたまま広げるのは無理 痛む場所が日によってかわる
痛くなくて痺れが強い日もある
鎖骨の上とか喉の辺りがピリピリする事もある
どれも不快な痛さ 痛みのピーク過ぎたが神経痛みたいな痛みで肘辺りも痺れるわで気が滅入る >>46
それ自分も無理・・・動く方は90度広がるけど、動かない方は45度だね。 リハビリのつもりで肩回しすると、バリバリッていうけど
あれ何の音なんだろうな
多少痛くても回したほうがいいんだよね サイレントマニピュレーションは全然サイレントじゃないって話よ 痛くない方から脱いで痛い方から着るのが無意識でできるようになってしまった悲しみ >>51
自分の肩から軟骨引きちぎるような音がしたよ リハビリ通い始めて半月
まだ手は上がらないけど猫がよくやる四つん這いで背中を山のように丸めて腕を伸ばすトレッチできるくらいに肩甲骨まわりが
柔らかくなった！嬉しい それとダンスミュージックに合わせてヒゲダンスの動きすると
脱臼みたいな痛みでのたうちわっていたのだけど
激しめにヒゲダンスの手の動きしても痛くない！
嬉しい！ >>56
ちょっと良くなって来た感じあるので
どんなもんか
髭ダンスやってくるわ トイレのあとパンツもあげられないくらい
ひどかったのが今はらくらく着替えができるようになった
飲んでる薬はリリカとトラムセット >>60
んー。
たしか、5月くらいから
飲み始めたと思う。
半年くらいになるかな。
効き目をすごく感じてるわけではないけど
リリカはじめる前はボルタレンの座薬いれてて、
ボルタレンは長く使えないから
リリカにした。
初夏に、モートン病という
足が痛くなる病気になって
トラムセット追加。
断薬するタイミングを今探してる おまえら、一度でもいいからエコーで患部を見てもらえる整形外科へ行け
おいらは初診で朝一に行って診察は午後になったけどエコーで患部を見てもらって腱板が切れかかってるのがよく見れて納得したわ
まあ納得しても痛みは同じだけど、原因が何かわかるだけでも気が休まるからな このスレの住人に腱板診てもらえる病院に行けと言っても逆ギレするから無駄
逆ギレしてたうちの一人が>>31で腱板のことを鍵盤鍵盤言ってた奴
MRIの結果報告もせずにしらーと書き込み続けてやがる 近所の整形外科2軒行った後でエコーのあるマニピュレーションやだよ出来るリハビリ重視の整形外科行ったわ
町医者にはレントゲンしかないし湿布しか出ない 整形外科でレントゲンしかないって
総合病院からのリハビリ受け入れ用かな エコーは取ったことないな
レントゲンとMRIだけじゃダメなん？ 冷えるとしびれや痛みが出るから
肩を冷やさないようにしないと 車のドアを乗り込んで閉めるときに、忘れて思いっきり引っ張ってしまった
悶絶するほど痛い
家族は「そんなに痛いの？ｗ 本当に？ｗ」とか笑いやがる
同情してくれ
痛いよな？痛いよな？ >>70
これになったことのない部外者からの「ちょっと大袈裟じゃない？w」とかすげームカつくよな。 つい熱い鍋に触ってしまって反射的に手を引っ込めたら激痛で悶絶したわ、つらいわー >>74
出張先で取引先が笑ったので 「次笑ったら殺す」って言ったら謝ってもらえたよ
打ち合わせもいつもよりスムーズに終わった >>74
こっちが四十肩（というか腱板損傷）になって痛いのに、物を渡すのに投げてきて取りこぼしたらそんなこともできないのかよ、ってバカにしてた家族が坐骨神経痛になって、腹の底でざまあと思ってる。 前を向いたまま手をやや斜め後ろに伸ばすと肩に鋭い痛みが
物を後ろに渡す時ついやって悶える >>70
わかる
「そこまで？笑」とか言われると本当ムカつく とかいってなるまえはお前らも大袈裟な…って思ってたんだろ？ 最近NHKで放送してた9年間休んでた天才ピアニストのドキュメント、休業理由の１つが肩に石灰ができるやつのせいだった
治療は当然してるんだろうけど凄い長引くんだな >>83
ちょ、ブーニンってそれが原因だったんかよ！！w w 腕の付け根どころかもっと下の二の腕から痛みが始まったから
病院行くまでこれだと思いもしなかった
肩で想像していた位置と違いすぎる 痛いのより肩(腕)が動かなくなったのがショック
背中側だと握手できないどころか肘から下を平行にすら無理
整形外科医にも肩関節が柔らかいって言われるくらいだったのにこんなにも急に悪くなるものなのか
この間久し振りに山手線に乗ったけど結構揺れるね
大きく揺れた時にとっさに痛い方の手で掴まったら電車内で悶絶だよね… >>83
演奏中に腕伸ばさないといけないことが多いだろうし、まともに活動できないだろうね
>>85
そういうものなのよな。自分も最初は五十肩だなんて想像もしてなかった
最後まで痛みが残るのは肩になると思うよ >>70
>>76
どっちもやってうずくまって痛い！痛い！痛ーーーい！と叫んで悶絶した
痛みが引くまで1分ほど叫び続けると周囲もどの程度痛いのか認識出来るらしい
黙ってるとわからない人が多いので最低でも1度は叫ぶ事を勧める 左側はなんともないのに、なんで右側だけこんなに痛いんだか、ツラいわー 仕事柄、鍛えられてるはずなのに四十肩なるの不思議だよねえ。。
これで2度目だよ。
ここに書き込まれているほどひどい状態になってない(それでも半年以上続く)
のは仕事柄のお陰？
マエケン体操とかも効かなかったし、、 全然改善はされないけど、家族に揉んで貰うと気持ちいいね
揺らされてるだけだけど 久しぶりに嫁とヤってて正常位で腕に体重かけ過ぎた瞬間に激痛で悶絶したわ
当然のことながらティンポは萎んでしまって行為中止
嫁には「腕切ってしまえ！」とか言われてしまった... >>93
そうなのよ
プランク状態で体支えるのも無理やし、膝を抱きかかえて真上から激しくピストンするのも無理
女性上位はイヤがるしもうバックしかできひんわ
バックはあまり好きではないのよ、けつあな丸見えで萎えてしまうんよ いやいや、けつあなは汚いやろ
アナル舐めなんぞ死んでもようせんわ
風呂屋で舐めてもらうんは気持ちええけど 片側だけで安心してるやつ結構な確率で両肩いくから覚悟しとけよ >>100
アシュラマンに腕もってかれたテリーマン状態じゃないですか
やだー 廊下を歩きながら壁の電気のスイッチを消したら腕が後ろに持ってかれる姿勢になって
肩と二の腕全体に激痛走って悶絶。
肩に落雷したかと思った。 腰サポーターがマジックテープタイプで
なかなか剥がれないのを力ずくでやったら外れた拍子に腕が横に開いて死ぬかと思った
痛みのピークちょっとずれて来るのなんなんだ 寝ているときも腕が後ろに曲がって激痛で起きてしまう
夜間痛もあるのにしんどい ヤクザが肩ぶつかって因縁付ける場面ヤクザに感情移入しそう 煽りちゃうで
そういう気分になってしまうちゅうこっちゃ >>107
私もずっと同じような感じで
クッションとかバスタオルとか置いて調整してます
寝てる時ズレて痛くて起きて
調整しなおしたりもしますが…
高過ぎても痛いし低過ぎても痛いし
痛む場所も日により違うし
人と同じな事ないから自分に合った高さの調整難しい 8月に入院したとき、
病院のベッドがせまいから
肩が落ちてしんどかった。
12月にまた入院するから、
またきつい思いする。
タオルケット持参しよう 可動域と痛む角度学習させれば先回りしてサポートしてくれるようなAIベッドの開発はよ 今年の5月頃から痛くなり始めて、夏にピークでここでも悶絶エピソード書き込ませていただいたが
今ようやく可動域は狭いが痛くなくなった
手を着いて起きた時の激痛がトラウマで
今でも起床は足を高く上げて、
振り下ろす反動で起きる習慣はやめられない
半年で痛みから解放された
今痛い奴頑張れ >>107
肩用サポーターを夜寝るときしてから夜中に痛みで目が覚めることが減ったのでマジおすすめ ちなみにドラッグストアじゃほとんど売ってなくて、アマゾンで買ったわ >>100
伊集院光が昨晩のラジオでその話しててびびった >>120
左が完全に治って2年経った今、右を発症中です
時々左の具合が再びおかしいです 五十肩もまだ完全に治っていないのに、ストレッチをやり過ぎて、左右の鎖骨が痛い 自分は左→右→そしてまた左がなったけどさすがに自力ですぐに治したわ。ずっと痛いの嫌だもん 8か月経ったから既に生活に支障ないくらいに治ってるけど
手のひら上むきの小さく前習えからの外旋可動域が全然広がらん
これ最終的に何の違和感もない発症前のレベルに治癒するんだよね？ 発症前のようには戻らんねぇ
以前は後ろ手で握手出来るくらいだったけど今は無理 この間まで下から左右の肩甲骨が掴めてたのに、今は背中側で肘から下を地面と水平にするのも無理
ワカチコワカチコ～の動作も出来ないわ 三回目のワクチン接種後から違和感感じて整形外科へ
院長と副院長で初見が違うので別の病院へレントゲン撮って五十肩と言われヒアルロン酸5回改善しないし痛み止めも効かない
その時筋かもしれんねと言ったのに次回行ったらまたヒアルロン酸と言われたので
サードオピニオン神経痛の薬出された
心療内科に通ってるから心因性の方疑われてる
針でも漢方でもいいからこの痛みを止めて >>127
左右同じに戻ったよw
違和感がきれいに消えるには３年以上かかるかもだけど >>132
五十肩でヒアルロン酸何本打っても変わらなかったわー
もっと強いのないですか、ってステロイド打っても変わらなくて転院してサイレントマニピュレーションした 私は痛み止めがうっすら効いたので毎日3回飲んでた
効かない人でもリリカは効く人もいるらしい >>132
SIRVA（シルバ）とは
SIRVAは、Shoulder Injury Related to Vaccine Administrationの略でワクチン接種後の合併症です。ワクチン接種に関連した肩関節障害と訳され、ワクチン接種後に生じる肩の急性炎症で、肩の疼痛の持続・可動域制限（腕が上がらなくなる、後ろに回らなくなる）が発生します。ワクチン筋肉注射後、接種部位の痛み、腫れ、筋肉痛、関節痛は通常2、3日で軽快していきます。長くても2週間以内に軽快することがほとんどです。しかし、そのような痛みが３ヶ月以上持続し、慢性疼痛に移行することがあります。 >>134
明るいニュースありがとう
今急性期経て本格期っぽいが痛い一歩手前のストレッチしながら終わるのを待つ >>135 >>137 さんありがとうございます
SIRVAじゃないのかなと思っても病院は認めたがらないんですよね
ワクチン接種後と言ったけど
心因性の方疑われて…
心療内科もコロナ禍から患ったもので
薬の関係でその事話さないといけないから
心因性で色んな所に痛みが出るのはわかるけども
五十肩(五十肩の方ごめなさい)でもなんでもいいからこの痛みを取ってとペインクリニックを探して今の整形外科へ
今度の先生はワクチン接種後の副作用の方もあるかもと遠回しに仰ってとにかく痛みの原因を色んな方面から調べましょと
現在プレガバリン処方で様子見です オナニーしてて思ったより勢いよくドピュドピュッって出たからあわててティッシュ取ろうとして激痛 まあ整形外科の先生が「俺も上がらねんだわｗ」って笑ってるのに治すなんて無理な話だよな
治せる先生いるならその病院に整形外科の先生が行ってるわ 専門1本で食える先生いないもんな(-ロдロ-)ゞ
今日ステロイド注射
盲ろうガイドヘルパー登録してるから
後ろに手が回らないと引退 ガイド対象がふらついたときなんかにとっさに支えるの厳しいね
介護士とか看護師とかどう乗り越えてるんだろう NHKEテレ1東京 地上波
チョイス＠病気になったとき
放送日時・内容
11/19土 20:00～20:45
チョイス＠病気になったとき まとめスペシャル
「自分で治す！首と肩のコリ」
若い人から高齢者までを悩ませる「首と肩のコリ」。凝り固まった筋肉をほぐすエクササイズ、「筋膜」を緩めるケア、正しい首の位置を体に覚えさせるエクササイズも伝える。
番組内容
過去の放送をコンパクトにまとめて紹介する「まとめスペシャル」。今回のテーマは、若い人から高齢者まで、あらゆる男女を悩ませる「首と肩のコリ」。凝り固まった筋肉をほぐすエクササイズや、コリの原因として今注目されている「筋膜」をゆるめるケア、さらに、首のコリを解消するための、正しい首の位置を体に覚えさせるエクササイズなど、すぐに役立つ解消法を伝える。ＮＨＫ健康チャンネルでも動画でエクササイズを紹介中。
出演者
【キャスター】八嶋智人，大和田美帆，【講師】早稲田大学教授…金岡恒治，桐蔭横浜大学教授…成田崇矢，【リポーター】吉田真人，深川仁志，【語り】江越彬紀，佐藤真由美 痛み止めの注射する時ってエコー見ながらですか
注射の時はエコー見ながらするって友人は言ってて
私が行ってる整形外科の先生は手を動かしたり痛みの場所など確認はしてくれますがそのまま注射です >>149
エコーしながら注射すると、いかにも「痛いところを狙い撃ちします」
って感じが出て かっこいいじゃないですか
実際には狙えるものでもないし狙っても意味が無いんですけどね
これやると信頼されてインフォームドコンセント取りやすいんですよ >>150
同じ方いて安心しました
>>151
そしたら必ずしもエコーでやらないとダメってことじゃないんですね
見ながらやっても当たらないんですか… ちなみに注射ってトータルで何回くらいやりましたか？
治すためのものでは無いとわかってるのですが
間隔は最初は1週間、10日と少しずつあいてきて
今は痛みが出るまで2週間くらいまでに間隔あくようになりました
でもまだ夜間痛が出るので注射打たないと
日常生活に支障出ます
今で8回打ってますが副作用も心配です
早く痛み取れてほしい… エコー下関節内注射
•関節炎や変形性膝関節症、肩関節周囲炎など、関節の中に痛みの原因がある場合は関節腔内へ局所麻酔薬などを注射します。
•肩関節は関節腔が狭く、特に拘縮している症例では関節包が癒着しているため、より狭くなっています。そのため、針先の位置が正確に関節腔に入っていないと注射の効果も見込めないだけでなく、かえって痛みが増す場合があります。
•針先の位置をエコーで確認することで、確実な治療効果が得られます。
https://ar-ex.jp/ueda/222731096852/%E8%B6%85%E9%9F%B3%E6%B3%A2%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89%E4%B8%8B%E6%B3%A8%E5%B0%84 注射より整体・整骨でバキバキやってもらった方が早く治るんでは >>155
そう考えていた時期が おそらくこのスレの四十肩プレーヤー全員あっただろうさ・・・ 四十・五十肩や腱板断裂でもなく元から嘘みたいに体が硬い人っているけどその硬さと何が違うの？ U医師が完全版とやらを上げてきたから見てみたら？
最初のつかみは良し! だが徐々に眠くなるけど、一見の価値はあるとおもう
【完全版】整形外科医が教える四十肩・五十肩の医学的に正しい治し方
https://youtu.be/ky2pZatwBIk >>157
それな
接骨院歴は病院で無視された
カルテにすら書いてくれなかった 交通事故でもまともな整形外科は整体拒否するし、そういや直近ヒカキンが整体で首ボキボキやられてたな
あれで脳卒中や死亡事故起きてるしヤブに肩めちゃくちゃにされても責任持てないぜと 手技による医業類似行為の危害−整体、カイロプラクティック、マッサージ等で重症事例も−(発表情報)_国民生活センター
https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20120802_1.html >>158
とんでもなく固い人でもさすがに腕垂直には広げられるべさ？四十肩はそれすら困難 激痛期抜けたから調子に乗って腕使いまくったらぶり返したから整体でバキバキするのはお勧めしない >>158
五十肩は腕を上にも横にも伸ばせないし可動域も大幅に下がる
例えば、ピークの時は痛い方の手で髪を洗えない。片手で洗う
日常生活にも支障が出るくらいの影響があるかどうかの違いかな 寒くなって来たからトップスをボトムスに入れるようになったんだけど、背中側入れる時が地獄 右向いて寝ても左向いて寝ても痛いから
仰向けで寝てるんだけど、
そうすると腰への負担が大きくて
腰と背中痛めるんだ 元々腰痛持ちで仰向け寝だけど寝る時は脚伸ばさずに膝立てると楽だよ
昔整形でそう言われてからずっとその寝方だ 寝具に金をかけなきゃいけない歳になったって事か。
トホホ ヤバイな～また五十肩になりそうな雰囲気
右だけ朝起きたら上腕の筋肉痛っぽいのがあったと思ったら
首や肩や肩甲骨にも軽い痛みや違和感
今回は手のひらにも痛みがあって力を入れて何かをひねったり出来ない
そして右腕全体が重くなってきた 治った！急に今治った！普通に動く！
朝も普通に動かなかったのに、今普通に上がる！何した俺マジで？
治った経験ある人もこんな感じでいきなり治った？嬉しすぎる！！ >>173
朝起きたらいつもより上がるなあって感じかな。それの積み重ね。
突然治るのはスーパーレアじゃないかな。完全に治ったの？ >>174
上げる時に若干の痛みはあるけど、遠慮もく平気でバンザイできる！今日の朝までは絶対無理だった。ありえない。
普通にいつもどおりPCの前でカタカタプログラミングしてただけなんだけど、休憩しようと思ってコーヒーに手を伸ばしたら
右腕がスッとあがって「えっ？」って感じ。上げたら普通に上がって「うそぉ！？」って。 本当に徳を積んでたら1年1ヶ月も四十肩続いてなかったと思う・・・ｗ
1年で治るとは聞いてたけどほんとにピンポイントの精度で1年。再発しませんように・・・ タイマーついてたとしか思えんな
おめでとうもうこのスレ帰ってくんなよ >>178
おめでとう！
よかったね！
私も一進一退だけど
だいぶよくなったんだ。
再発怖いよねー 神経が繋がったのかね。炎症骨のズレだったら急に治る訳がないし。 >>178
背中も掻ける？
そこだけは治らないんだよなー クラシエの独活葛根湯を飲まれた方いますか？
あと小林製薬のシジラックも気になっています 風邪気味で葛根湯を飲んだら腕の痛みが引いたので
いろいろ調べてシジラックを買ってみました
まだ1回しか飲んでないけど相変わらず腕と肩が痛いです
効果あったらまた書き込みます
酒を飲んだら血流がよくなるのか一時的に良くなるんだよなあ
養命酒ってどうなんだろう 先週から、左肩が痛くなったりそうでなかったりします。
左肘で肩枕してｐｃすること多いです。
四十肩の初期症状ってどんな感じですか？ 肩を庇いながら冬タイヤ運んでたらギックリ腰やってしまいました…
皆さんもお気を付けて…… 糖尿病の名称変えるくらいなら年齢の名前つけて加齢によるだけのように世間に誤解されてるるこっちの名前を変えるべきだわとは思う 病院では五十肩とか四十肩とか言われたことないな
診断名は肩関節拘縮となってる ４か月くらい経過して段々痛みが引いてきたけど、肩を動かしたときに時々ポキポキ音がするようになった
何か引っかかってるみたいや 海外のように凍結肩って呼び方にして欲しいなぁ症状も伝わりやすいし
四十肩、五十肩って… >>90
夜ビール飲むと翌日痛みで目が覚めるし通風の一種だと思ってる 右肩が痛くて日に日に悪化していくのがわかり急いで整形外科へ
レントゲン撮ったら石灰がたまってるらしく何かを肩に注射された
2週間で治りますよって言われて激痛で頭の上に手を上げれないこの状態がたった2週間で治る？って半信半疑で帰った
２日で治ってビビった >>191
俺50代なのに四十肩って言われたぞ。五十肩って何かダサいな 自分のスマホの入力アプリだと、ごじゅうかたは五十肩と漢字変換できるのにしじゅうかたでは変換できない Google日本語入力でも四十肩は変換できないな
五十肩と呼ばれる由来は江戸時代の辞書に「凡、人五十歳ばかりの時、手腕、骨折痛む事あり」と記載されていたから
だから寧ろ40代なのに、五十肩になった方が恥ずかしいとも言えるw
肩関節周囲炎を五十肩と呼ぶのは日本と日本語教育を受けた台湾くらい
ただし台湾の正式名称は「沾黏性關節囊炎」と言う 日本が逆転したときの動作で肩を痛めたが今回は許してやろう >>191
あれ、角度なんだぞ
本当は
50肩のが軽いんや とても久しぶりに会った方がサポーターのようなもので左腕を吊るしてた。どうしたのかと聞いたら1回目のワクチン打ってから腕が上がらなくなり、肩の手術まで受け、病院には同じような人がたくさん来ていると。
https://twitter.com/ku_Juliet/status/1595807362446548992?s=20&t=sLkq_paOredCHWAgNt9OQA
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>61
肩はステロイド注射も効かなくなり
ますます安静にしてるから固まってるはず 諦めてます。
それよりモートン病に反応 歩き始めると１日痛いです。
昨年医師から治らない 薬も無い 筋肉つける でロキソニン。
リリカとトラムセットは痛みにすごく効きますか？ >>209
リリカとトラムセットを飲むようになって
足(モートン病)の痛みは100%消えました。
歩けなくて松葉杖ついていたのが嘘みたいに消えました。
飲み始めてもう4、5ヶ月経つので
肩の痛みもだいぶマシになったし、
試験的に痛み止を中止してみようか悩んでいます。 >>210
こちらこそ 誘導したのは私ですみませんでした。
モートン病など聞いた事も無くまわりにいません。
十年位前 交通事故後リリカ服用
10Kg以上太ってしまいましたが痛み軽減で助かりました。
モートン病が治る 痛みが減る可能性有りで安心しました。
早速ありがとうございました。
スレチ大変失礼しました。 よくわからんが痛み止めつながりで解決したらしくて良かったな 仕事場の70前の爺さんが五十肩らしく水平くらいまでしか痛くて腕上がらんとか言うので
ちょこちょこっと治してあげたら垂直に腕がイキナリ上がるようになって凄く喜んでた
その時点から腕がぐるぐる回せるようになったと言う嘘みたいな話。 >>214
神の手か?
有効なのは風呂とホッカイロと痛み止めくらいだ カーテンをシャッ！と
勢いつけてあけたら
やってもうた
悶絶 >>217
まったく同じことやったことある
しかも3回
おいらは本当にバカだ
バカバカバカ 昨日?からお前らの仲間になったからよろしくな。(・_・;) 地元にある整骨院は横綱も訪れるような凄腕らしい
クチコミによると患部を撫でるだけで軽くなるとかけっこうスピリチュアルな感じだけど、都内の大学病院に行ったって治療は何もないし一度試して見ようかと思う 整骨院のクチコミはほとんどがヤラセ
有名プロスポーツ選手と握手してる写真を載せてるのも金はらってる
代表的なのが元プロレスラーの藤波 痛くて上がらないんじゃないんだ
可動域がめっちゃ狭くなってるんだ リハビリ付きの整形外科に週一で通ってる
本当は週に2、3回来てくれと言われてるが無理だな
確かに触りがソフトな人の方が上手い気がする 週3リハビリ通っててもなかなか良くならなかった
家庭の事情で1ヶ月近く行かなかったらぐんと良くなってたのは何でやねん
結局は時間なのか オレも整形でリハビリしてもらってるが効果はまったく期待してない
それでも週3通うのは担当が若いおねーちゃんだから
50過ぎたらそんな機会も少なくなるからな 医者とマッサージ師にできる事が同じなはずないでせう 2年苦しんでるがこれ治る時どんな感じなのかな？
徐々に治るのか知らん間に治ってるのか
治った人はもうここに居ないか… >>216
特別な事はしてない理屈とちょっとしたコツ
説明しろと言われると難しい 炎症や拘縮なんかは治ってるけど頭が動かし方を忘れてる、みたいなことがあるらしく、そういう場合はちょっとしたことでいきなり動くようになることがあるらしいよ。 自分の掌でも痛いとこに当てると痛み和らぐから手かざしも馬鹿にしたもんじゃ無いと思ってる
問題は患部を抑え続ける事も辛いくらいあちこち硬い
なのでホッカイロの出番になる >>238
何か霊力あるんじゃない？
掌から気をだしてるとか 単に体温が上がるから和らぐ、痛いとこ触るとだいたい冷えてるから
炎症初期は知らんけど >>173
そんな事あるんですね！
めちゃくちゃうらやましい >>241
そんなこと実は無いよ
痛かった恐怖から動かさずにいたけど実は既に治っていたパターン
あるときうっかり範囲を超えて動かしてしまったけど痛くないので、
その瞬間に急に治ったと勘違いしてしまうんよ あんまり動かさないでも痛いのに治ってたのに気付かないは流石にないと思う 私も自分の症状から考えるとあり得ないと思いますが
そんな方もいらっしゃるんだなぁってとても羨ましいです
最近は肩よりも二の腕と鎖骨が痛みます
二の腕はともかく、鎖骨辺りが痛くなる方っていらっしゃるのでしょうか
痛い場所が変わる度に不安です 整骨院に通うとカラダいじくるから翌日とかかえって調子悪いけど通うのやめた方がいい？ 顔面麻痺になった時はまばたきすら動かし方がわからなくなった
マッサージガンがいいってレスが過去にあったけど四十肩の痛いところにあんな強い振動を与えて大丈夫？
いまちょっと安くなってるし肩こりや腰痛には間違いないだろうから買おうかな なんで整骨院？
最低でも医学部出たヤツの中から選んで通えば？ 上でも書いたがエセ医療が蔓延してるからな、SNSでバズったとかインフルエンサーとかアボカド 入口で整形外科の先生に見てもらって後は整体師とリハビリを続ける
通ってるとこはベッド10台くらいあって整体師が5人以上いそうだった 皆さんある日突然痛くなりました？
夜気付いたら急に肩上がらなくなってて、それでも上げようとしたら捻挫みたいな痛みが走ってびっくりした
かかった医者には痛み止め(効かない)出されて終了だったんだけど念の為セカンドオピニオンした方がいいですかね… 突然ですよ
朝起きて体起こそうと手ついたときに発覚
そこから今2ヶ月でほぼピークのままです 整形外科にいるのは理学療法士じゃね
骨折したばあちゃんがそこでリハビリしてるが
俺には痛み止めの薬と湿布くれただけだった 俺は今年4月に発症、8月頃には日常生活に支障がなくなるまで回復
今も可動域は制限あり、肩甲骨に違和感残でリハビリ中
最初は腕上げるのに少し痛いな…から始まり激痛期へ
ヒアルロン酸酸注射7回程度実施
その後電熱器治療で今に至る >>258
出先なのでID変わってるかもしれませんが257です、ありがとうございます
ピークのままつらいですね…
>>186
まだスレにいるか分からないけど私はPC肘枕で発症したので絶対やめた方がいいです
今、肩が上がらなくなって髪にブラシかけることすらできないですし前開きの服を脱ぐ時にビキッと痛みます
肘に体重かけるのは今すぐやめた方がいいです ワクチンって、ほぼ全ての人が打ってるんだぞ
たまたまこの時期に五十肩になったら、みんなワクチンだーてことになるだろw ワクチン打ってないけど普通に五十肩になるから
つかマッサージガン買ってみたわ
揉み返しが怖いから厚着の上から軽く当ててるけど、その瞬間は痛みが散るが温めと安静の方がやっぱいいかな
まだ炎症期だしな いつもは曲げると痛いだけなのに今日は普通にズキズキする
寒いからなのか 発症から6ヶ月、荒れ放題だった家の大掃除がやっと出来るようになって嬉しい
換気扇掃除、カーテンの洗濯、床の雑巾掛け、半年ぶり... >>275
長ネギ食べた翌日は少し楽
多分気のせいじゃないと思う 少し前から上腕の軽い筋肉痛みたいの続いてて
今朝は肩少しだけ痛かった
来てしまうのか？あの痛みが再び… >>274 一番は腋でギリギリ痛い。で二の腕や鎖骨、肩甲骨と1日中あちこち痛くなる。 >>272
カーテンの洗濯かあ
良くなってきたけどやらないわw >>269
私もマッサージガン買いました
1番弱くぎゅっとあてないように
患部というよりも周りの筋肉をほぐす感じで使ってます
コマーシャルしてるのとかじゃなくて
安いやつですがアタッチメントが5個付いてて
なかなか良い感じです
五十肩と反対の肩のこりに1番使ってるかも >>283
すごいわかります
私は拭き掃除が辛いです
痛いのが利き手なので
拭き拭きする動作が左右前後どれも辛い
かといって反対側の手だと細かいところとか
上手くきちんと拭けない 藁をも掴む感じで高い金額払ってコ○○クリニックでカテーテル手術してはや80日。全く痛みに変化ナシ。
結局何処で治療しても治らない 拭き掃除はブラーバにやらせてるわ
掃除機はコードレスの軽いダイソン 外国人でも五十肩ってなるよな？
なんて言うんだろう
まさか、肩凝りみたいに単語ないのかな >>290
フローズンショルダー（凍結肩）だよ
四十肩よりずっと症状を的確に表現してると思う >>286
マニピュレーションは？
効く人多いと思うけど 運動なら真横にパンチがいい感じだぞ
四十肩もう治ったから皆ができるかわからんけど
安い干しぶどう食いまくってたらなぜか肩こりにやられてる やだ両肩組の自分、さっき楽天でラムレーズンﾎﾟﾁｯたばかりなのに！
ってぶどうと肩凝り関係ある？ だるさと痛みが出始めて約1ヶ月でピークが来たっぽい
ジッとしてても痛いわ
湿布とか効かなくなったけど、アイシングは効く ワクチン肩だけど
・痛い方の腕を腰に回し、反対の腕でぐいぐい腕に引き上げる。
・痛い方の腕の肘を曲げ、横に上げれるだけ上げる。肘先を壁に押し当てたまま、
反対の腕で肩を押さえつけながら腰を落とす。この時なるべく体と顔は壁と
反対方向に向ける。
これをやってたらかなり可動域は広がってきた。日常での痛みも殆どなくなったから
するのを忘れるぐらい。 ・痛い方の腕を腰に回し、
これができる時点でもうだいぶ回復してるだけだと思う やっと痛くない方の脇の下をまともに洗えるようになったわ
まだ完治じゃないが ある動きをさせると肩甲骨周りがゴリゴリ言うゴリゴリ言わせると治るのはやくなるのかな 五十肩なりそうな気配ずっと続いたけど悪化せずに治ったって人いる？ 良くなる治療方法があればいいのにね。整形や整骨院に通ったけど(半年間)改善されなかった。 やっぱりいないのかな？
何とか食い止めたくて必死なんだが >>300私もゴリゴリ鳴るけど
リハビリの先生にわざとゴリゴリはさせないでって言われたよ ひっついてる関節が動き始めたらゴリゴリいうよね
自分は仙腸関節あたりが固まってたようで数年がかりでゴリゴリしてるわ
ゴリってなる時結構痛いけど少しづつ動いてきたw
ここも医学ではまだ謎の領域みたいよな >>302
私も8月から通ってるけど、あんまり。今はどうしてます？ >>302
307さんと同じく8月から通ってたが先日先生に自立しましょう、と見放された。 >>302
良くなる(治す)方法はネットやYouTubeでいくらでも出てるけど
本気で治したいなら自分に合う方法を探すべき
着替えが痛くて出来ない人でもぶっちゃけ1分もあれば普通に着替えられるようになる >>302
急に良くなる方法は無いのでいったんあきらめよう
動画とかで出てくる「治し方」は急性期には使えない
慢性期にぶり返すのを防ぐには役立つけど
何もしなくても痛い時期にはまったくの無意味だしね 動画で出てくる治し方は物理的に出来ないのばっかりだったな
予防にはなるかもしれんが 3ヶ月リハビリしてるけどほとんど可動域広がらないです
前に習えでまっすぐ前に手を突き出すポーズのままです
それ以上は全然上がる気配無し
そんなもんかな…
病院によっては3カ月で良くならなければ手術しましょうってなるとか聞くけど
私のかかりつけはまだまだかかるね〜そんなすぐ良くならないよって言うばかり 振り子運動からはじめないと仕方ない
動かさないと拘縮して動かなくなる 左膝骨折して松葉杖で頑張ってたら左腕が四十肩発症した…
担当医に聞いてみたら松葉杖は腕に負荷が掛かる関係でなる人もいるんだとかなんとか
日常生活に支障はないが腕を後ろに回せないしバンザイで地味に痛い…今日から住人になるわ
でもまだマシな方なのかな いや左ひざまだ治ってないんやろ
えらい目におうとるやんか
お大事に >>315
色々不便だけど膝も腕もちゃんとしてれば痛みは少ないのでまあ…
上のレス見てるとしんどい人一杯いるみたいだしな
痛みで夜寝れないのは大変そうだ… 自分の身近な人で痛くて寝れないとか腕が上がらないって人の五十肩は簡単に治してあげてるけど
ここ見てるとみんな本当に辛そうだけど何もしてあげられない 簡単だけど説明するのは難しいからしない
でも俺は治せるんだ！という自己主張は何度でもしたい
めんどくせえな 自称ゴッドハンド相手にするのやめようぜ
そんなセオリーあったらこの情報共有時代もう全員やってるわ ほんとそれ
あんな激痛のが一瞬で治るわけない
なんかへんな宗教でもやってんじゃねえの？ 五十肩と ぎっくり腰は人に言うと笑われる
いつか痛い目みろ 俺はいつも手伝っててこんなに有能なんだ、俺がみんなと友達だったらすぐ解決してあげられるのになーと嘘松ひけらかす書き込みはどこでもあるけど、
身体板っていうガチで病に苦しんでる人が集まってる場所でやるのはクソの極みだなぁ… 朝の寝起きがしんどい。起きあがるのに向きを変えるのが痛みで一苦労。 ずっと右肩だけ硬くて痛いけどまだ持ちこたえてる
バンザイも痛い
これからかなあ… >>307
> >>302
> 私も8月から通ってるけど、あんまり。今はどうしてます？
>>307
今も整骨院だけ週２行ってます。気長に通います。
すぐに治ることはないからね。自分に合った治し方とかあったら苦労しないよね。 クシャミとかの不意な動きで激痛
さらに治りも遅くなるだろうし
理不尽過ぎるよ 丸3ヶ月経過でやっとマウスが普通に使えるようになったよ 1年振りにテニス。フォアも片手バックハンドでも打てた。後は可動域だけもう少し広がれば完璧。
長かった。本当に長かった・・・もう一生テニスなんか出来ないと思ったよ(｀；ω；´) 同じく発症から1年
やっと良くなってきたー
まだリハビリは続けるけど >>335
俺らが発症したころはスレで半年説が多かったから半年建てば治ると思ってたけど全くそんなことなかった。
１年で急に動き出す。前にこのスレで右肩の骨がおかしいみたいな感じで自撮り画像もうｐった記憶があるが自然とそれも治った。 やっぱり一年はかかると思ってた方が良さそうですね
まだまだかかる〜泣 コロナ禍前の10月頃右肩に違和感出はじめてその後激痛期→拘縮期間を経てようやく9割動く様になったけど
代わりに負担かかってた左肩にも違和感
寒さと共に段々症状が酷くなってきた…
右→左と両肩とはいえ最初おかしくなってからもうすぐ3年になっちゃうよ 計算おかしかったわ
もう2年になるけど左肩にも来てるからあと1年は覚悟してる 両肩ってありえるんですね。
五十肩と言われて左1年半、だからこそ右酷使中。
コロナワクチンの後遺症では？と思った時期もあったけど
加齢と言われればそうかと納得している。
ロコアテープが効いたような…通院中の整形では出してくれない。
どうにか右を大事に温存したい。 1、片側五十肩
2、両肩五十肩
3、片側五十肩＋片側腱板断裂
4、両肩腱板断裂
5、片側五十肩＋片側腱板断裂＋五十肩併発
6、両肩腱板断裂＋片側五十肩併発
7、両肩腱板断裂＋両肩五十肩併発 訂正
1、片側五十肩
2、両肩五十肩
3、片側五十肩＋片側腱板断裂
4、片側五十肩＋片側腱板断裂＋五十肩併発
5、両肩腱板断裂
6、両肩腱板断裂＋片側五十肩併発
7、両肩腱板断裂＋両肩五十肩併発 五十肩って利き手からなるもんだと思ってたわ
利き手の右腕負傷だから仕事が辛い
あと漢方試した方居られますか？ 寒くなったが肩の痛みが少し落ち着きはじめてこれは勝ったな >>341
ロコアテープって初めて聞いた
出してもらえるか聞いてみよう 寝る時に仰向けになって両掌を上向きにして寝ると巻き肩に
良いみたいなこと聞いたんだけど、どうしても両腕を前にしたり両掌を
内側にして寝てしまっている。
夜中起きたとき、気をつけて手のひらを仰向けに直してるんだけどなかなかね。
両掌を上向きにして寝てたとき、五十肩の夜間痛がけ結構あったの覚えてる。 寝るときは嫁さんのオッパイをわしづかみにするから上に向けては無理やなあ 結構両肩なる人の話はここで聞くね
俺も左治って違和感レベルをリハビリ中だが、なんか右肩最近怪しくなってきた…勘弁してほしい ３日前から痛くなって腕が上がらす、夜も眠れず、今日病院行ってきた
肩の骨にカルシウムみたいな突起が出来てて悪さしているんだと
注射打って薬もらってきた
早く治って欲しいわ お前だけ早よ治って楽になるのは許さん
わしらのように1年以上苦しめ いやこんな痛い思い誰にもしてほしくない
治ってからも痛がってる人には優しくしようと思う やっとやっと
ブラジャーの着脱が楽になってきた。
これはほんとに毎日つらかった 片方の肩が発症したのにもう片方は無事だという幻想を殺す 風邪引いたんだけど、節々の痛み×肩の痛みの相乗効果って感じでバリゲロクソクソ痛い
みなさんにおいては風邪など引かれませんよう… ワクチン、五十肩の腕に打つか反対に打つか迷ってる
皆はどっちに打った？ 当然痛い方に打ってる
両腕痛くなったら不便でしょうがない >>353
わしが毎日着せたり脱がしたりしてあげるよ 本当に困ってた人にそんな言い方やめろよ
自称ゴッドハンドと同じくらい嫌なやつだ コロナのワクチンを痛い方の肩に打ったら50肩が治った人が周りに数人いたので
帯状疱疹ワクチンを痛い方に打ってみたらダブルで痛くなっただけだった。
最近はストレッチ屋で肩甲骨はがしをしてもらうと調子がいい。 グレーのTシャツを着て、その上に上着を着て仕事してるんだけど
上がらない方(右)の脇だけ汗で びしょびしょ
反対側は色も変わってない
脇の臭いも右だけ強いし、なんか痒いし >>364
今年の夏、生まれて初めて脇の汗染みが黄ばんでショックだったわ
脇の風通しが悪くなったり、洗いにくくなっているから、雑菌が繁殖しやすくなってるんやろね >>358
下手こいて今より血流下がったらつらいよな💩 >>347
自称天才ゴットハンドの私が思うに
歩くときに手のひら前にしたら具合いいよ
静止中はさほど気にすることはないでござらんだろうか >>367
偶然お尻タッチ狙うウーマン になっちゃうわ
普通に歩きますよ >>367
てのひらウォークという奴ですね
自分も肩が前に出て猫背になりやすいので時々意識してやってます >>365
私も常にじっとりして痛い方だけ触って鼻に近づけると
ツーン酸っぱい匂いする
損傷やってるから一時期腕が自力で上げられず
腕が体にぴったりくっついてる状態が長かったからだと思う
今は上がらないけど動かせるようになったけど
まだくっついてる時間はあるから蒸れてるんだと思う
同じような方いて嬉しかった >>370
自分も損傷やってる！
損傷やると確かに体に腕がぴったりくっついて蒸れる
同じ人がいて、完全に謎が解けて良かった
いま調べてみたんだけど、ミューズで脇の下を洗うのがいいらしい
リハビリのときに気づかれないように制汗剤をスプレーしたり、くるくる塗ったりしてたけど、まったく効果なかった
ミューズ買ってくる >>371
体臭にはミューズは効いたよ
他のボディーソープに替えたら途端に少し臭うようになった 手のひら上に向けると楽にはなるけど作業出来ないよな
意外とこれ効いたなと思ったのが肩こり用の入浴剤
次いでに風呂場を温めて肩甲骨回しすると良い ワクチンは肩以外に打ってほしいのだが
どこかで対応してくれるかなあ >>372
>>365,371だけどありがとう
Amazonとヨドバシを調べてみたらすごく評判いいので、近所のドラッグストアで赤箱3個パック買ってきた
メーカーとしてはデオドラントタイプを推してるみたいだけど置いてなかった
ドラッグストアのPBブランドの激安石鹸とシャンプー使いだしたら肌と頭皮の状態が悪くなった
今晩から早速ミューズに変えてみるわ >>367
なるほどー。ありがとう！今からやってみる！ スレ番忘れたけれど肩サポーター教えてくれてありがとう
寝返りうつのがかなり楽になって痛みで目が覚める回数が減ったよ リハビリ週に2回通うようになって5ヶ月目
悶絶激痛は無くなったし安静痛と夜間痛は時々あるものの
軽くなってきてるとは思う
でもそれは注射のおかげかもしれない
注射は1週間おきにしていたのが、最近は2週間おき
2週間経つと夜間海と安静時痛が出てきて
ああ、これは治っていってるのじゃなくて注射が効いてるだけなのかと落ち込む
手術しかないのかな、腕は真横には上がらないさ
まえにならえの2番目以降のポーズが出来るか出来ないか
そこから始まったリハビリだけどいまだに何も変わらず ちょっと前に野球やってて3mも投げられないとレスした者だが、もう外野から遠投で捕手に返せるるくらいまで回復した。
心配しなくても治るよ。気持ちは分かるから心配するなというのが無理だがｗ 激痛期って何もしてなくても痛い？
動かない範囲にまで無理に動かそうとすると傷口が開いたみたいな痛みが来てしばらくジクジク痛むする(安静にしてれば平気)
これは一応激痛期は過ぎたと思ってていいのかな ２号と不倫行為中に手マンをガシガシやってたら知らんまに治ってた
意識を完全に他に向けて禿しく動かすのがいいのかも 落ち着いて来たと油断して、思いっきり速度つけて腕上げて再発した
それから二日ズキズキ痛くて広がってた可動域がまた狭くなった ついに…ピキピキ痛み走るようになってきた
あーまたあれが何ヶ月も続くのかなあトホホ 厚労省はSIRVA(ワクチン接種に関連する肩関節障害)を防ぐガイドラインを策定すべきだ
多くの整形外科医が指摘している通り、看護師が習ってきた筋肉注射の従来の打ち方では三角筋下滑液包への不適切な注入を引き起こしやすいから脇と平行になるラインまで高さを下げる必要がありそれを公に定めるべき これ違和感出たときどうするべきなんだ、大人しく病院か？ 初期ならまだ固まりきってないから、前回り後ろ周りでグルングルン回せ！ 整形外科に通ってる人って具体的にどんなことしてもらってる？
初診でレントゲン＆エコーで調べてもらって四十肩と診断されてからは湿布の処方＆痛み止めの注射なんだけど
どこもこんなものなのかな… レントゲン撮って肩の炎症だろうと診断されてそのままだったな
急性期が過ぎてこれ以上固まらない時期になったら自分で毎日少しずつ可動域を増やしていった
無理をしないで地道にやったら2ヶ月ぐらいで8割がた戻った
最終的には半年ちょっとはかかったけど >>396
それで悪化せず治るの？
それなら回すよ 1ヶ月ぐらいで痛みがこれ以上強くならない時期に入るから
それから毎日1分でも良いから動かす幅を広げていくんだよ
自力で手を上げてみて限界のとこで反対側の手で1cmでも少し押し上げて（少し痛い程度）
数秒まつとか
ネットで出てる方法を地味に続けていくと1週間で１cmぐらいのゆっくりかもしれないけど
可動域が広がっていく
くれぐれも無理のないように 発症して激痛２日我慢して病院行ってレントゲン取って注射して薬もらって飲み続けてやく一週間、ほとんど問題なく動かせるようになったけどラッキーだったのかな >>397
初診でレントゲンと痛み止めと湿布貰ってその日からリハビリ
リハビリ施設併用してるって珍しいのかな？
Googleの評判はそんな良くないけど、魔法みたいに治してくれるとこの方が稀だと思うので週1〜2通ってる
480円でマッサージしてくれて行ったその日は多少楽になるし 腱板と周囲炎で整形の通院と療法士50人くらい居るリハビリに通ってるけど
リハビリのときに可動域を測ってる患者さんすごく多いですけどみんな腱板ですかと聞くと
周囲炎のかたもいらっしゃいますよと言ってたよ 「リハビリテーション科」とか標榜しているのに
実際は牽引とかウォーターベッドがあるだけで理学療法士がいない整形外科の方が多いよね >>393
１０００レスくらい読んでみてから判断でも遅くはない >>411
過去レス読んでからなんて暇人はいない
不安なら受診が正解 1000読んでる頃には痛みのピーク過ぎてるだろいい加減にしろ 検査はMRI。整形で週１ヒアルロン酸注射と週２回リハビリに通っても私は改善しなかった。
絶対に改善出来る治療方がないから、気長に治るのを待つ。 >>393
先週、突然肩が痛くなって車のハンドル握るのも辛いぐらい上がらなくなって
怖くなってググってみたら五十肩が一番それっぽくてこのスレに辿り着いてテンプレの
>・怪しいと思ったら、なるべく早い時期に整形外科に行くべし。行くのが早ければ、治るのもそれだけ早い。
見て、午後有給とって整形外科行って薬もらって肩に注射打ってもらって２〜3日したらほぼ違和感無くなった
所謂「肩関節周囲炎」でなかったのかもしれないけどこのスレのテンプレに感謝 1ヶ月で痛みのピーク迎えるなら、20日経過で腕上げられる今より少し痛くなるだけと思っておく
過去の五十肩よりかなり痛くない 自分は過去に通院した時にレントゲン撮って五十肩診断されて
湿布もらい温めただけで
これ通っても意味ないやつやと思いそれきり行かずに自然に任せた
今回も五十肩だろうけど病院行くか悩むわ
腰痛はもっと酷い シジラック飲んで2ヶ月、少し効いてるのか
日にち薬で良くなってるだけなのかわからないけど
まだまだ定期的に注射も必要な痛みがある
シジラックの倍量処方のラックルというのを見つけたので
そっちにかえてみようと思う
分量増えたからってよくなるものでもないのかな？
ラックル飲んだことある方いらっしゃいますか？ ちなみに発症してから半年以上経ち、
最近悶絶痛みが起きることが無くなってきました 初期は首から後頭部の下の方までピリピリ来てた
今は首ピリは無いから初期よりかは良くなってるんだな >>420
漢方は身体温める系だから痛み止めと一緒に飲めないから止めた
頭痛持ちで仕事もしないといけないし、最近気圧の乱高下も激しいから
試したかったけど1週間も続けられなかった 上腕二頭筋が痛む香具師おりゅ？
半年で痛みがかなり改善されて腕もほぼ90度まで上がるようになってきたけど、上腕二頭筋の特に内側が痛む
まあ我慢できんほどの痛みではないのだが 五十肩やな、多分 左肩が痛い
寝返りも打てん 最悪 今朝は今までで一番痛かった
一ヶ月まであと10日くらいある 五十肩の前はぎっくり腰やったわ
どちらも左側なんだわ >>427
自分は今ひどい腰痛もあるし、足のアーチが壊れてるのか足も痛い
だが整形外科には行ってない >>430
行っても結局時間薬でしょ？
大して良くならないよね？ >>432
行ってから考えてもいいんでないか？
確かにレントゲン撮って薬出しますねーが多いから気持ちはわかるけど テンプレの>>1-2も>>416も読まないのか無視してるのか知らんけど本人の好きにさせとけば 五十肩3回目だし、最初の1回でこの感じかーと思って2回目以降は行ってない
昔腰痛や膝痛で通った時もレントゲン撮って何にも無くて
湿布出されて温めに何度も通ってでも全然良くならないのを経験してるから 逆に病院に行って良かったって人どのくらいいるの？
結局みんな同じ位の期間激痛に耐えてただ過ごすしかないよね？ >>439
>>416は俺
本当に肩関節周囲炎だったか怪しいけど、その日はマジで痛かったし
次の日にはちょっと痛く無くなって医者行って良かったと思ったよ >>441
五十肩は突然痛くなるわけじゃない
違和感が続いて徐々に痛くなってくる
その期間がとても長い 検査だけはしとけ
四十肩じゃなくて腱板損傷の可能性もあるから調べてもらうならレントゲンだけじゃなくてエコー（超音波）でも調べてもらうべき
骨だけじゃなくて腱も見て貰わんとだめ。まあ２回目以降は痛み止め＆湿布ってパターンが多いから何度も通わなくて良いかもしれない
痛みを抑えつつ地道にストレッチ＆入浴で気長に治るのを待つのが一般的じゃないかな
整形外科通ってる人どうよ。何か特別な事とかやってもらってる？ 痛すぎて注射無いと無理
あとリハビリも良いと思う
注射は打ってからまた打って欲しいくらいに
痛くなるまでの間隔がだんだんあいてきてる
というか、ここは注射定期的に行ってる人って少ないね
あんまりよくないのかな？ >>443
普通に生きてるだけで腱板損傷ってあるのかな？ 加齢が原因の場合もあるらしい
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_233.html
レントゲンしかしてないし、腕が痛いのに肩回しのリハビリばっかりしてて腑に落ちない
腱板損傷だったら痛みなくなるまで動かさない方がいいんだよね >>447
あらまあ…
引っ越しで重い箱とか大量に持ったら腱板断裂とかあるかな？
でも自分は二の腕の凝りみたいのから本当に徐々に痛み増してきたから、断裂とか急に痛みそうなのとは違うと思うな
過去の五十肩の時と同じでコリノような違和感から徐々に徐々に痛みになってる 四十五十肩は時間経過で治るけど腱板断裂は自然治癒しないから…
数千円程度で済むから検査だけはするべき >>429
>>427だけど、足のアーチが崩れているのも同じだ
あと同じくまたそうなっても整形行かないわ
同意見だわ 恐ろしい。四十代で両肩なって。今５１だけど一昨日からまた右肩周辺に初期症状が出始めた😭食い止めたい 熟睡できないのが辛い
朝だらだらさしたり、こたつでゴロゴロ出来ない >>452
肩の裏側 ギリギリ手が届くあたりにコリコリしたとこない？
そこもむといいよ 「最近四十肩になってしまって辛いんだよね」って話をしたら
「わかる～、私も最近肩こりが酷いんだよね～」みたいなこと言う人が結構いて
四十肩を肩こりの酷いやつだと思ってる人多そう 肩こりも酷いと吐気したり大変だから
四十肩とは違うけど >>456
ほとんどそうだよ
思うより重症なの理解できてないよね ヤバイ、左の二の腕まで違和感出だした
五十肩の初期は自分は必ずこれ
また両腕なるのか？！ なるなると思うとドンドンヤバくなるから腕を休めて高炭酸ガスの入浴剤入れてゆっくりするべし
ヤバい時は動かすより休ました方がいいような気がする
スマホPCも本当は禁止した方がいい >>460
そうなの？もみもみしてゆっくりでもいいから動かしてた 痛くないなら動かしていいって言ってたけど、痛い時無理に動かすのは良くないらしいよ
自分が五十肩になった時は肩に違和感あって、ぐるぐる回しまくってグイグイ揉んだ次の日だった 右腕の五十肩ですら苦痛だったのに、最近は左足のふくらはぎまで吊るようになった
安眠できない 夜痛くて熟睡出来ず、朝も痛くてがちがちだから
毎朝シャワーして体温めて目もさましてる
冬だから朝からシャワーなんてしたくないんだけどね
もう辛い… 朝からお湯に浸かれたらいいんだけどね
私は肩からかけられる温熱ブランケットを使ってるけど結構いいよ
背中や肩にカイロ貼りまくるのもいいけどコスパ悪いので 安静が一番なんだね
火曜からなって、なかなか治らない
朝からロキソニン飲んだ、炎症抑える効果あるから良いかも はるカイロを貼ってた肩甲骨の間と腰
そのまま寝たら駄目 肩冷やすと酷くなるから着る毛布を着て寝るようになった
ずっと同じ姿勢で寝てると肩痛くなるので夜中に起きたら
クッション挟んで身体を120〜150度くらいにして、少し身を起こして寝てる
いつかパラマウントベッドを購入したい 左肩、発症から一年たって殆ど痛みはないけど腕が目の高さまでしか上がらない。髪洗えるし、パンツ履けるし、キッチンの調味料棚にはギリギリ手が届く、天井の電灯の交換はできないけど日常生活にあまり不自由は感じない。毎週リハビリ行ってるけど可動域が広がらず手術するなら早くと言われるばかり。もうリハビリ期間も終わりだし一生このままでいいやと思ってる。
けど今右腕に違和感。利き腕が発症したらどうしたらどうしよう・・要介護1の高齢親を同居介護中なのに。 >>471
1年目でそんな感じだったけどそれからﾌﾟﾗｽ半年位で真上まで上がるようになったよ
今は背中の真ん中には手が届かない位で9割回復してる
ちなみにリハビリは殆ど通わず家で自己流
一生そのままって事は無いしゆっくり回復して行くと思うよ
逆の肩も発症するとなかなか辛いけどね（自分も両肩組） >>472
この状態から回復の可能性がゼロじゃないんですね。今後右が発症しても左が上がるようになればなんとか頑張れます。落ち込んでいた気分が少し浮上しました。ありがとう。 日曜にバスケ教室があって激痛を堪えながら子供達にドリブルパスシュート実践して教えて軽いミニゲームしてきたんだが、今日になってめちゃくちゃ肩が上がる
4日間は地獄の痛みでほぼ眠れないし痛みで吐く程だったのに何が効いたんだろう…ショック療法的な事なのかな >>472 >>471
同じく半分しか上がらなくて悲観してたけどすこし希望が持てた、ありがとう
腱板断裂もあるから上手くいかないかもだけど ２年半で両肩の痛みが引いたが可動域が戻らん
ストレッチが必要なんだろうが寒くなって動きたくない >>474
関節とか筋肉がやわらなくなったんだよきっと >>476
そこまで時間が経ったのを自力で戻せるのかな
理学療法士のリハビリとか手術の可能性とか相談した方がいいんじゃないかな 温熱ブランケットよさそうだな。物色してみよ。
寝るときに着なくなった防寒具着込んで寝ると肩が冷えにくくていい感じ。
中綿のおかげであおむけ寝でも肩が下に落ちにくい。 40代で40肩、50代で50肩になったww
まえは色々病院行ったけど効果なく自己流ストレッチで1年弱くらいで治った
なぜか毎年10月に枕が合わなくなって肩こり激しくなるけど今年は二の腕が激痛になってしまった
また1年くらいかかるのか >>476
リハビリ3ヶ月なのに可動域は戻らないから自立しましょうと言われ通院終わった。自力で何とかしなきゃ >>476
その時点から何年かしたら極域の痛み消えたよw 治療法が同じならともかく、病名付いてるものを混ぜる意味あんのか？ 一年半でやっと治った
ちょうど金も無くなりかけたし一年ぶりに仕事始めるかw 悪化せず痛みの進行が止まったぞ！！やった！！
過去の五十肩の痛みを10とすると、今回は4くらい
特定の角度で痛むだけ
やった！ 肩が痛くなって医者に行って50肩と言われて、1ヶ月経つけど、
時々肩が痛くなったけど今は痛くないです。
誤診なのでしょうか? 1年くらいここの住人ですが、連れの五十肩は10日ほどで治りました。誤診じゃなくて個人差だと思っています。 >>486
四十肩の一種だろうから入るんじゃない？
ちなみにどうやって診断されたの？MRI？ >>492
10日で治るのは五十肩じゃなくて、単に捻ったとかそういう類の痛みだったんだろうから
それは誤診だったんだよ >>493
前の日冷やすと翌日悲惨。
とにかく冷やさないようにしてる。 上がらないのは肩だけど、痛いのは腕で凝ってるのは肘まわり 上がらないのは肩、
痛いのは二の腕と鎖骨あたり、たまに肩
こってるのは肩甲骨ガチガチ ずっと治らないの痛いの我慢して無理矢理動かしまくったら可動域増えていかないかな？ 関節包をバリバリするといい。麻酔は必須
関節包は自然と元通り 明らかに肩が歪んでて、左肩と同じ位置に戻そうとするとめちゃくちゃ痛い
凝ってる部分をマッサージした時の痛気持ちいい感じの延長みたいな痛み
こういうのどこに行ったらいいんですかね？整体？
素人目にも肩が変な位置にあるから戻したいんだけど ワクチンを打ってからピンポイントで痛みが残りもう10ヶ月を過ぎても治らず夜もまともに寝れません。腕も上がりません。治る気がしません >>504
医者にも当たり外れはあるけど
整体とかバクチみたいのはやめて良さそうな医者に見てもらった方がいいんじゃないの 痛みはじめて2週間
このスレに辿り着き、整形外科検索、注射打ってもらう事になった
一発で治るもんなのかは分からんが行ってきます 寝てても座ってても痛いから腿上げしてる
血行が良くなるせいか痛みが和らぐ 車に乗り込むとき
荷物を後ろに放り投げる時に痛い シートベルトしめる時に痛い
エンジンかけるときに痛い 駐車料金払うときに痛い
何か月経っても、つい忘れてしてしまう動作たち 五十肩に効くツボとして、二の腕三角筋の付け根の部分を押しながら首を回すというのいいね
過去の五十肩より悪化してないから押せるのか、押して更にストレッチや腕伸ばしや腕回しを積極的にやってるから悪化しないのかは分からない >>514
何でそんな酷いこと言うの(´･ω･`)
いや私は免許無いけど 514は健康板のいろんなスレで小学生並みの冷やかしレスしてるこどおじだから
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