腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart61

**病弱名無しさん** (ﾋｯﾅｰT Sd3a-G+H+) · 2022/03/03(木) 09:16:42.55

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【次スレについて】
>>950を過ぎても（進行が速い場合はそれ以前でも）次スレが無い場合、誰でも宣言してからスレ立てをお願いします。

次スレを立てる際はワッチョイ漏れ対策で、１行目に以下のコマンドを２行以上入れて下さい。

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※前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart60
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1635672193/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-8PnR) · 2022/08/30(火) 11:24:44.50

長年の介護と倉庫作業での万年腰痛　整形外科　整骨院は空振り　近所の鍼灸整骨院で診てもらったら楽になったよ　先生が言うには腰回り（前も後も）カチカチに固まっているとの事　嗚呼針＆電気治療中に寝そうになった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e2c2-1s2x) · 2022/08/31(水) 01:13:08.12

>>947
コット
仕事の仮眠で使ってるけどハンモックみたく体に沿ってくれる

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e2c2-1s2x) · 2022/08/31(水) 01:14:03.26

アンカ間違えたスマン

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c993-jDVs) · 2022/09/01(木) 10:43:42.52

結局固めの布団とそばがら枕が体に合うのウケるわ

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM22-JVdD) · 2022/09/01(木) 21:05:29.57

右足に負担がかかるタイミングで悲鳴を上げるほど痛みが走る

ロキソニン効く気がしてない

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6e25-EcrO) · 2022/09/02(金) 09:23:10.42

>>956
そう言う痛みはロキソニンでも全く効かないよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 29c3-gMFE) · 2022/09/02(金) 12:39:54.92

もう一日中ヨガマットに横になる生活半年やってる

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM22-JVdD) · 2022/09/02(金) 19:01:07.85

>>957
なんか良い方法ないかな

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-+YWO) · 2022/09/02(金) 20:20:42.91

神経痛だとしたらロキソニンは効きにくい。
神経障害系はリリカとかトラムセットとか
病院によってはロキソニンしか出さないとこがある、くそヤブ医者

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW ae15-AT1e) · 2022/09/02(金) 20:25:13.04

バカはお前w
薬が効く効かないなんか無意味なことは医者が一番知っているw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW fe15-Wayn) · 2022/09/02(金) 22:19:13.39

>>958
そんな事してたら回復なんか無理で悪化するだけだろ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8793-el9Z) · 2022/09/03(土) 21:30:00.24

コアラマットレスってどうなんだろ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0767-MOLU) · 2022/09/03(土) 22:37:18.27

自分は全く合わなかった
めちゃくちゃ柔らかいよコアラマットレス
悪い意味でマシュマロの上に寝てるみたいで腰の負担エグかった

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 8793-el9Z) · 2022/09/03(土) 22:40:25.40

>>964
柔らかいのはヤバいんでパスしますわm(__)m

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5f16-Lgb2) · 2022/09/04(日) 02:06:49.93

ストレッチ日課にして少し楽になったから
3日前から毎日15分だけウォーキングしたら悪化したわ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-Iguz) · 2022/09/04(日) 11:31:20.12

腰痛でも筋肉と言うか筋の部分が痛い場合と背骨の骨と骨の継ぎ目が痛い場合があるから辛い
これってよく言われるホントに痛い部分が痛い訳じゃないって奴なんだろか？

**病弱名無しさん** (ﾏｸﾄﾞW FF9b-dc0x) · 2022/09/04(日) 18:00:46.39

運動不足もあるのか
腰痛解消のために自転車・クロスバイクに乗る習慣つけるのは一つ効果的なのかな？

**病弱名無しさん** (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-m16L) · 2022/09/04(日) 18:51:50.29

>>966
ストレッチ始めたら急性期の激痛に逆戻りして朝から大泣き中

**病弱名無しさん** (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-fwzt) · 2022/09/04(日) 19:11:50.13

>>967
何かわかるわ
左側筋肉が痛いと思ってて数日後は椎間板あたりがシクシク痛んだり。自分はヘルニアだから結局椎間板が原因みたい

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 5fd6-Y26w) · 2022/09/05(月) 18:06:46.76

>>969
超わかる。
予防の運動療法はわかるけどなってからの
運動療法で効果あった人なんているのかな‥

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-nGG9) · 2022/09/05(月) 22:37:59.24

腰をかばって歩いてたせいか、首がグッきっとなって、足の付根にも痛み
体中湿布だらけだよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-BKmL) · 2022/09/06(火) 13:46:33.02

YouTube
アクトレセルフ整体腰痛ストレッチ
検索けんさくぅ～！

検索するのが面倒な人はこちらのURLからどぞ
https://m.youtube.com/watch?v=4t-ua5JnSh4

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-BKmL) · 2022/09/06(火) 14:05:33.76

腰痛ストレッチについてこちらもどぞ
https://m.youtube.com/watch?v=l1d4NK2D1Hw

話は変わりまして
自転車に乗るとき乗車姿勢に注意しないと腰痛が超痛くなる
骨盤を立てて乗ることが大事
前傾姿勢になるけど骨盤は立てたまま背中の上部だけを曲げる
って言ってた
こちらのURLからどぞ
https://m.youtube.com/watch?v=4A36xXUwVAU

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW bf0d-Jlpp) · 2022/09/06(火) 17:49:11.72

>>974
その骨盤を立てるという説は13～14年くらい前に流行ったけど
その後批判が出て現在では骨盤は立てても寝かせても良いので
自分に合った方を選べばよく無理に立てたり寝かせたりしない方が良い
という説が主流になってる

https://jitemani.com/roadbike-pelvis-angle/

https://www.cyclesports.jp/topics/48837/

https://more-fast.com/knowledge/form/road-pelvis-sisei/

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-NcTZ) · 2022/09/06(火) 20:13:41.47

腰痛が前提のスレなんだし
腰痛視点が足りてない気がするね

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 0767-Plh5) · 2022/09/06(火) 20:35:10.95

腰痛専門動画サイトようつうべを立ち上げるのだ！

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f15-IGiF) · 2022/09/06(火) 23:41:56.90

あーあ、脳筋のバカそうなどうしようもないツベまでw

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-q87s) · 2022/09/07(水) 09:56:54.90

自分では何もしない何も出来ないけど何故か他人を批判する事だけは出来る奴来てるね

匿名掲示板で他人をディスると勝った気になれるの？偉くなった気になれるの？それで幸せなの？頑張ってねｗ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 47b7-Iguz) · 2022/09/07(水) 10:49:38.55

左の骨盤後ろが痛くて痛くて夜間痛もあり眠れないし早朝の犬の散歩が本当にきつい
整形外科、内科でレントゲン、エコー、CT撮ってもらったけど所見なし
今度遠方でMRI全身ドック受けるけど、何かわかればいいけどなぁ…

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-UUbR) · 2022/09/07(水) 11:51:12.63

>>980
薬飲んでますか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 47b7-Iguz) · 2022/09/07(水) 12:13:44.20

>>981
整形でもらった痛み止めは飲んでますが、あまり効いていると感じられないです

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-UUbR) · 2022/09/07(水) 15:16:06.76

>>982
私もロキソニンとボルタレン貰いましが全然効かず、ツートラムを貰ったら効きましたよ！

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-IGiF) · 2022/09/07(水) 16:32:38.52

>>979
バーーカw
無益なインチキ動画に踊らされるバカ指摘して、
第二第三のお前のような池沼生まない貢献してんじゃんw

代替案求めるなら医者行けバーーカw

**病弱名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-nGG9) · 2022/09/07(水) 16:46:01.92

最近のchmateはワッチョイでNGできるのか

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 47b7-Iguz) · 2022/09/07(水) 17:25:14.26

>>983
ありがとうございます
とりあえず今の薬を飲み切ったら今度病院で相談してみたいと思います

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f25-z6gC) · 2022/09/07(水) 19:35:13.36

>>980
その痛点はここでもよく出てくる仙腸関節炎ではないですかね？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 87fd-Jlpp) · 2022/09/07(水) 20:24:13.04

>>984
そう思ってるなら、無益でない改善方法を示してあげないと、罵るだけじゃ仕方ないよ。どうするのが理に適っているのかわからないから無益な方法を選んでるわけだからね。

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-Y26w) · 2022/09/07(水) 23:24:07.99

アクトレが腰痛は炎症起こしてるからマッサージしないほうがいいって言ってるけどその理屈ならストレッチもしない方がいいんじゃないのか？

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 47b7-Iguz) · 2022/09/08(木) 09:27:27.58

>>987
自分でも位置的にそんなような気がしていますので、今度医師に聞いてみようと思います
上の方で誰か言ってたけど、お尻の穴を閉じて引き締める感じで力を入れるのを繰り返すと痛みが緩和する感じがあります
腰痛改善エクササイズにもあったのでしばらく続けてみるつもりです
www.towa-massage.jp/家庭でできる腰痛改善対策その③セルフエクササ/

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f3c-BKmL) · 2022/09/08(木) 10:01:02.06

腰痛がパフォーマンスに直結するアスリートの腰痛対策は……
たとえアスリート本人が脳筋だとしてもコーチとかが……
世界各国のトップアスリートが集まる場所なら腰痛対策の情報も……
と思う

あと個人的経験から医者を盲信するのはどうなんだろうと思う
生まれた瞬間からある先天性の腰痛と
アクシデントを経た腰痛以外の腰痛の原因は
生活習慣の占める割合が大きいと思う

広い意味で運動やストレッチしない習慣
一部分だけを酷使する習慣姿勢の習慣
アクシデントにあった場所を庇う習慣
生活習慣は薬じゃ治らないもんね

自助努力は大事だと思う

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟT Sd7f-5U96) · 2022/09/08(木) 16:37:09.46

次スレ立て行ってきます

**病弱名無しさん** (ｽｯﾌﾟT Sd7f-5U96) · 2022/09/08(木) 16:38:34.28

次スレ立ちました
腰痛対処法を真剣に語り合うスレpart62
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1662622672/

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 7f25-z6gC) · 2022/09/08(木) 22:53:10.37

あざます！

**病弱名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-22bW) · 2022/09/10(土) 22:20:29.77

腰痛１週間経った。毎日湿布と鎮痛剤でだいぶましになった良かった！やはり重い物持ったらダメだわ。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW 6625-rQ5U) · 2022/09/11(日) 11:34:37.29

家族の介護で毎日抱き上げないといけない自分は、いつ自分も腰が再起不能になってその立場になるか怖くてたまらない。
一応ベルトは巻いてるけど気休め程度。抱き上げると腰、股関節、膝の関節が潰れているみたいにミシッと負担がかかるのがわかる。

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW c593-qOm/) · 2022/09/11(日) 20:33:15.89

介護保険でリフトとかレンタルできんの？
一度痛いっつって病院行って、診断書貰ってケアマネに見せて、施設の入所順早めてもらいなよ

**病弱名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲW e66d-Ew4H) · 2022/09/11(日) 20:51:22.03

うつ伏せになって氷嚢で冷やしてたら起き上がるときに思いっきり電気走ったわ
マヌケな(体勢)ことをしたもんだ。。

2022/09/11(日) 21:06:01.29

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2022/09/11(日) 21:06:11.71

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