【反射区】足もみ健康法 20日目【足裏以外も】
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朝起きてウォークマット踏み踏みすると大便がモリモリ出てくる >>7
ウォークマット生活なら排便時に頑張らなくても出るようになる
あの踏ん張り声を出さなくなった 今朝も起きてすぐ踏み踏み。踏み踏み無しならおそらく一定の頑張りが必要なところを、ほぼノーパワーで多目の量を排出した
排便にブースト掛かるから今や朝の解剖だな あしもみやマットを使うと足裏の踵が痛いのですが、普通ですか?生殖器の反射区だそうですが特に心当たりもなく、みんな痛いものなのかなぁと。 >>15
私も痛いです
生殖器に問題なくても冷えていたら踵が痛いってリフレクソロジーのお店の人から聞きました リンパのところを強く踏み込むとうずうずする
むくんでるからかな 足揉みしてないけど足がだる痛い
マットでふみふみした方がいいんだろうけど面倒なんだよね
動きたくない立ちたくない >>22
ウォームマット踏み踏みは面倒ではないな
むしろ気持ちよくてリフレッシュにもなるから毎日10分×2回はやりたい
タバコと同じで中毒なんだろうな 先日、魚の目除去したから心置きなく箇所遠慮せずに踏み踏みできてるわ
何であんな痛くて邪魔なのほったらかしてたんだろ 昨晩、1年以上ぶりに足裏と足の甲を念入りにマッサージした
青竹踏みは時々してたけどやっぱり気持ち良さが全然違うね
今日は仕事がさくさく進んで、よくトイレに行ったし、足を触るとブヨブヨしてない
仕事が進んだのもマッサージの効果かな >>25
コロコロするときも魚の目のとこ避けるんだよね いやサイドが一番痛いだろ
胃って言うけど骨がいてんだよ 朝起きると大便意が催してくる事があるんだが、そのままトイレ直行でも楽に出そうなんだけど、直前にウォークマット1〜2分踏み踏みして排便ブースト掛けてから出すとドバドハ大量になることが多い 毎朝出るか出ないかで頑張って苦しい顔しながら気張り声出してた日々が懐かしいよ >>27
魚の目接触は恐怖だったよ
イボコロリの絆創膏タイプで自力で除去した >>26
仕事の合間のリフレッシュや、ここぞという時のヤル気スイッチONに足裏刺激は効果的だな
デスクワーク勢ならデスク下にウォークマットかプチマットを忍ばせておけるな ウォークマットって気持ちいい
効果はわからんけど続けたい >>33
3ヶ月くらい継続してると、痛い→気持ちいいに変わってきた
もう趣味の領域になってきた >>35
快便、快眠は一番実感した
腰痛にも一定の効果は感じた
朝勃ちでMAXギンギンになる日もチラホラあった(下腹にビッタリくっ付くまで反り立つレベル)
疲労回復感何度かあり
基本ネガティブ思考だが、前向きになる日も増えた
花粉症に効果があるようなので、気になるので春先まで継続します ずっと疑問に思ってるんだが、「足裏に老廃物が溜まっていて揉むとそれが解消される」とか言われてるけど、老廃物って具体的には何なの?アンモニアとか溜まってんの? >>39
そんなことないよ
体に何らかのストレスがかかると日頃ふみふみしていても痛くなる
例えばちょっと体を冷やしてしまったら踵が痛くなるし食べ過ぎると土踏まずが痛くなる >>38
いや、真実だよ。
クソ出したきゃウォークマット踏めと便秘に悩まされてる人達に声を大にして言いたい。 ウォークマットってただ上がって踏むだけ?
どこどこのツボとか意識する必要はないの? >>41
土踏まずは胃とか十二指腸とかあるから飲兵衛には痛いのかな
俺は飲まないからむしろ気持ちいいスポット 土踏まずのカーブが流れて偏平足だけど土踏まず気持ち良いね >>45
踏み方の説明書がついてるけど面倒なので自分はただ踏んでるだけ
それでも効果はあるから気にしてない >>43
膀胱の反射区のことなら自分もよく痛くなるわ
親指で強く押したらなぜか足の親指がビリビリする >>45
本当は意識して足裏を刺激するのが望ましいけど、次第に面倒くさくなってきます。
結果、足裏全体を偏り無く20分間刺激することを心がけています。 適当に踏み踏みするけど、湧泉はピンポイントで刺激してる
端の突起に湧泉乗っけて刺激
入ると痛い 足裏マッサージ師尊敬するわ
よくこんな汚いとこ触れるな 理髪店や美容院の店員も汚い髪の毛を触っているからなあ。 ウォークマットをただ踏むときもクリーム塗っていますか? ウォークマット1ヶ月以内の初心者です
便通が良くなる説、本当かもしれますん >>56
便通改善だけはガチですよ
それと快眠効果も感じます
他の色んな病気に対する効果は本当にあるのか疑わしいけど、快便・快眠の2つが約束されてるだけでも続ける価値あります
便座に座った時の自信が今までと全く違う
気張らなくてもモリモリドバドバ出せる 毎年悩まされる花粉症にも効くのか検証するのが楽しみ やっぱり下っ腹にビタ付けするほどギンギンに反り立つようになったのは湧泉を刺激してるからだったのか
https://youtu.be/e91rQ-kF2Yk 結局>>37の疑問に対して、誰も答えられないのか。 >>62
結局、自分で調べたよ
乳酸、尿酸、化学物質の総称らしい >>48>>50
意識して踏むの面倒だよね
というかまず、痛くて上がってられないだろうな
青竹踏みがあるけど痛くて踏めない 寝る前に15分以上踏むと高確率で1時間以内で快眠の世界行き
排便の量と質も上がるね(1day2ウンコはデフォ)
この2つが約束されてるだけってでもウォークマット続ける意味はデカい
他の病気に効かなくても全然結構 血液検査で悪玉コレステロールと脂質と血糖値がやばい数字だったので明日から真面目にウォークマット踏みます さすがにウォークマットで血中の悪玉コレステロールや糖分が消えることはないと思うが 出るものとっとと出せば痩せそうな気はする
毒素も溜まらないから肌も綺麗になりそうだけどどうだろ? >>67
大便ブーストはガチであるな。今朝もなかなかの力作出たわ。 今朝も起きて直ぐに便意が催し(腹痛セットではなく便意のみ)、そのまま便器直行でも充分容易に出せたが、あえてウォークマット1分踏み踏みでブースト掛けてから出した
そしたら硬度良し、量良し、キレ良し、残便感無しの力作が姿を現した
キレもいいからペーピングも楽々
ウォークマット4ヶ月目に入ったが、毎朝の大便に自信を持ててる 朝にトイレで出そうで出なく奇声上げてファイトしてた頃が懐かしく思える 糞の調子のことはいいから病気やこんな症状が消えたってのはないの?
昔立派な糞だった時も具合悪かったよ 下痢の回数減少
ウォークマット前は排便時4回中1回は腹下しからの下痢 流石に足つぼで病気を治そうとするのは虫が良過ぎるような…
反射区がどこまでの範囲で効くのか分らんけど、基本は自然治癒力が高まるという事なんじゃないの?
便を出す行為も結局はデトックスだしな。 >>81
俺が実家にいた頃、ウチの親父は「ギギギギギギ!」って奇声上げてトイレで闘ってたわ 朝にドバドバっと糞出ると気分良く出勤できるわ
夜はジムのトイレで細めの長ウンコ出る率高い
寝る前の20分の踏み踏みはヤミツキでサボる日は無くなった
更に健康棒で湧泉(副腎)のツボをピンポイントで刺激
これが電流が走るように痛く効く⚡
YouTubeで足つぼ動画見ながら気付いたら寝落ち 痛気持ちいい刺激とリフレッシュ感と快便と快眠を得られるだけでもウォークマット継続はするべき
これからやってくる花粉症にも効くのか検証するのが楽しみ これだけ効果の話がでるウォークマット(もちろん自分も好き)
足つぼは医学的評価はどうなんだろう? 質問!ウォークマットと良くある青竹踏みは効果に違いがあるんでしょうか。 >>94
青だけは足裏全体を刺激する。マットは突起があるからピンポイントで刺激できる。
最も効果あるのは棒だけど、自分自身で刺激するのは(面倒くさいので)やや難あり。 >>95
だな。自分の手で押さなきゃならない棒は続かない
ウォークマットが最強 >>92
快便&快眠さえあれば大幅にストレス解消されて体も全体に好影響およぼしそうだね 水飲んでウォークマットふみふみするのが最強のデトックス ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています