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【反射区】足もみ健康法 20日目【足裏以外も】
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0001病弱名無しさん2021/01/07(木) 06:43:13.89ID:jHpSDVcy0
∧_∧ さあ、このスレで足や足裏をモミモミ揉みほぐしましょう♪
(´・ω・) 最初は痛いけど終わったあとは気分爽快!
(__) 前スレ
     【反射区】足もみ健康法 19日目【足裏以外も】
     https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1580612034/

保管庫
http://www.geocities.jp/footfootfoot3/
携帯モバイル用保管庫URL
http://www.geocities.jp/footfootfoot3/top.html
0002病弱名無しさん2021/01/07(木) 06:43:44.89ID:jHpSDVcy0
∧_∧ 足裏は全身の縮図
(´・ω・) http://www.tubodojo.com/ashimomi/img/ashi_zu.jpg
(__) それぞれがつながっています。

■反射区を検索しよう
http://asiura.info/
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0003病弱名無しさん2021/01/07(木) 10:36:19.90ID:umr30eo/0
0006病弱名無しさん2021/01/10(日) 15:26:45.73ID:rAicz/qR0
足心道と官足方って何が違うの?
0007病弱名無しさん2021/01/16(土) 10:24:43.02ID:K8RUtWBB0
朝起きてウォークマット踏み踏みすると大便がモリモリ出てくる
0008病弱名無しさん2021/01/16(土) 10:26:21.80ID:K8RUtWBB0
ユタカの動画もいいが極楽レンジャーも好き
0009病弱名無しさん2021/01/18(月) 08:26:51.28ID:6nTSmbIX0
>>7
ウォークマット生活なら排便時に頑張らなくても出るようになる
あの踏ん張り声を出さなくなった
0011病弱名無しさん2021/01/19(火) 22:55:16.22ID:DQtsPiYv0
>>7
もりもりぼっくん?
0012病弱名無しさん2021/01/20(水) 10:36:57.52ID:I0OroL2L0
今朝も起きてすぐ踏み踏み。踏み踏み無しならおそらく一定の頑張りが必要なところを、ほぼノーパワーで多目の量を排出した
排便にブースト掛かるから今や朝の解剖だな
0013病弱名無しさん2021/01/21(木) 10:32:35.05ID:z2kXe71F0
解剖→相棒
0014病弱名無しさん2021/01/21(木) 17:46:37.24ID:m8d5KxUU0
そんな踏ん張らなくてもスルッと出るぞ
0015病弱名無しさん2021/01/21(木) 21:09:12.18ID:NRe+gMGR0
あしもみやマットを使うと足裏の踵が痛いのですが、普通ですか?生殖器の反射区だそうですが特に心当たりもなく、みんな痛いものなのかなぁと。
0016病弱名無しさん2021/01/22(金) 19:02:15.85ID:6DEH1aPC0
>>15
私も痛いです
生殖器に問題なくても冷えていたら踵が痛いってリフレクソロジーのお店の人から聞きました
0017病弱名無しさん2021/01/22(金) 19:51:49.34ID:rXbdAg6D0
リンパのところを強く踏み込むとうずうずする
むくんでるからかな
0019病弱名無しさん2021/01/22(金) 21:44:07.01ID:sbpqywQB0
足裏踵の失眠ポイントが痛いよ
0020病弱名無しさん2021/01/23(土) 17:02:13.22ID:30UyQMqQ0
踵のとこは硬いから基本、痛いだろう
0021病弱名無しさん2021/01/24(日) 16:48:08.38ID:GSJYKrxd0
踵ガサガサ過ぎてゴリゴリじゃりじゃり音なるわ…
0022病弱名無しさん2021/01/24(日) 19:48:51.72ID:fhuj/uyq0
足揉みしてないけど足がだる痛い
マットでふみふみした方がいいんだろうけど面倒なんだよね
動きたくない立ちたくない
0024病弱名無しさん2021/01/25(月) 14:12:20.50ID:oTLBZLSq0
>>22
ウォームマット踏み踏みは面倒ではないな
むしろ気持ちよくてリフレッシュにもなるから毎日10分×2回はやりたい
タバコと同じで中毒なんだろうな
0025病弱名無しさん2021/01/25(月) 14:13:48.18ID:oTLBZLSq0
先日、魚の目除去したから心置きなく箇所遠慮せずに踏み踏みできてるわ
何であんな痛くて邪魔なのほったらかしてたんだろ
0026病弱名無しさん2021/01/25(月) 23:35:34.62ID:L95uUxqS0
昨晩、1年以上ぶりに足裏と足の甲を念入りにマッサージした
青竹踏みは時々してたけどやっぱり気持ち良さが全然違うね
今日は仕事がさくさく進んで、よくトイレに行ったし、足を触るとブヨブヨしてない
仕事が進んだのもマッサージの効果かな
0027病弱名無しさん2021/01/26(火) 00:31:22.87ID:+R2lnqWN0
>>25
コロコロするときも魚の目のとこ避けるんだよね
0028病弱名無しさん2021/01/26(火) 07:09:56.75ID:nAxYFqCO0
いやサイドが一番痛いだろ
胃って言うけど骨がいてんだよ
0029病弱名無しさん2021/01/26(火) 13:16:48.66ID:vOAMoLTk0
朝起きると大便意が催してくる事があるんだが、そのままトイレ直行でも楽に出そうなんだけど、直前にウォークマット1〜2分踏み踏みして排便ブースト掛けてから出すとドバドハ大量になることが多い
0030病弱名無しさん2021/01/26(火) 13:18:23.99ID:vOAMoLTk0
毎朝出るか出ないかで頑張って苦しい顔しながら気張り声出してた日々が懐かしいよ
0031病弱名無しさん2021/01/26(火) 13:19:54.66ID:vOAMoLTk0
>>27
魚の目接触は恐怖だったよ 
イボコロリの絆創膏タイプで自力で除去した
0032病弱名無しさん2021/01/26(火) 13:30:44.38ID:vOAMoLTk0
>>26
仕事の合間のリフレッシュや、ここぞという時のヤル気スイッチONに足裏刺激は効果的だな
デスクワーク勢ならデスク下にウォークマットかプチマットを忍ばせておけるな
0033病弱名無しさん2021/01/26(火) 20:29:56.05ID:Ur4eNMDb0
ウォークマットって気持ちいい
効果はわからんけど続けたい
0034病弱名無しさん2021/01/27(水) 00:43:01.48ID:jcSukeJP0
>>33
3ヶ月くらい継続してると、痛い→気持ちいいに変わってきた
もう趣味の領域になってきた
0036病弱名無しさん2021/01/27(水) 06:36:10.59ID:nuhGwbap0
>>35
快便、快眠は一番実感した
腰痛にも一定の効果は感じた
朝勃ちでMAXギンギンになる日もチラホラあった(下腹にビッタリくっ付くまで反り立つレベル)
疲労回復感何度かあり
基本ネガティブ思考だが、前向きになる日も増えた

花粉症に効果があるようなので、気になるので春先まで継続します
0037病弱名無しさん2021/01/27(水) 18:22:01.23ID:AMOvbrz/0
ずっと疑問に思ってるんだが、「足裏に老廃物が溜まっていて揉むとそれが解消される」とか言われてるけど、老廃物って具体的には何なの?アンモニアとか溜まってんの?
0039病弱名無しさん2021/01/28(木) 12:40:18.83ID:FQlvkpx80
続けるといずれ痛い箇所無くなる?
0040病弱名無しさん2021/01/28(木) 20:09:16.75ID:4i4f2jp80
>>39
そんなことないよ
体に何らかのストレスがかかると日頃ふみふみしていても痛くなる
例えばちょっと体を冷やしてしまったら踵が痛くなるし食べ過ぎると土踏まずが痛くなる
0041病弱名無しさん2021/01/28(木) 21:44:01.89ID:i2EyYBYN0
>>40
土踏まず痛くないやつなんているのか?
0043病弱名無しさん2021/01/29(金) 12:39:31.79ID:CdcLBldN0
土踏まずの少しかかと寄りは痛いわ
0044病弱名無しさん2021/01/29(金) 16:27:22.55ID:HHwicvpy0
>>38
いや、真実だよ。
クソ出したきゃウォークマット踏めと便秘に悩まされてる人達に声を大にして言いたい。
0045病弱名無しさん2021/01/29(金) 16:33:49.22ID:ioDAQkjx0
ウォークマットってただ上がって踏むだけ?
どこどこのツボとか意識する必要はないの?
0046病弱名無しさん2021/01/29(金) 16:34:33.28ID:HHwicvpy0
>>41
土踏まずは胃とか十二指腸とかあるから飲兵衛には痛いのかな
俺は飲まないからむしろ気持ちいいスポット
0047病弱名無しさん2021/01/30(土) 00:16:18.08ID:nd5R6ehP0
土踏まずのカーブが流れて偏平足だけど土踏まず気持ち良いね
0048病弱名無しさん2021/01/30(土) 10:25:11.85ID:onYv67gp0
>>45
踏み方の説明書がついてるけど面倒なので自分はただ踏んでるだけ
それでも効果はあるから気にしてない
0049病弱名無しさん2021/01/30(土) 12:34:48.33ID:70o2Myrq0
>>43
膀胱の反射区のことなら自分もよく痛くなるわ
親指で強く押したらなぜか足の親指がビリビリする
0050病弱名無しさん2021/01/30(土) 21:52:25.70ID:sXG/x2sr0
>>45
本当は意識して足裏を刺激するのが望ましいけど、次第に面倒くさくなってきます。
結果、足裏全体を偏り無く20分間刺激することを心がけています。
0051病弱名無しさん2021/01/30(土) 23:00:45.52ID:qsOUiI8F0
適当に踏み踏みするけど、湧泉はピンポイントで刺激してる
端の突起に湧泉乗っけて刺激
入ると痛い
0052病弱名無しさん2021/01/31(日) 04:39:14.48ID:nd+AAKqQ0
足裏マッサージ師尊敬するわ
よくこんな汚いとこ触れるな
0053病弱名無しさん2021/01/31(日) 05:23:39.98ID:nZYqWObQ0
>>52
風○嬢に比べりゃイージー過ぎるだろ
0054病弱名無しさん2021/01/31(日) 09:57:15.19ID:hSO8+zvV0
理髪店や美容院の店員も汚い髪の毛を触っているからなあ。
0055病弱名無しさん2021/01/31(日) 10:01:02.08ID:7W6BoXJ80
ウォークマットをただ踏むときもクリーム塗っていますか?
0056病弱名無しさん2021/01/31(日) 19:23:56.04ID:/qFEnw5w0
ウォークマット1ヶ月以内の初心者です
便通が良くなる説、本当かもしれますん
0057病弱名無しさん2021/01/31(日) 20:56:10.31ID:TDl33yVs0
小腸のツボ踏むと痛いからヤクルト飲むわ
0058病弱名無しさん2021/02/01(月) 11:51:01.46ID:CT12kp7V0
>>56
便通改善だけはガチですよ
それと快眠効果も感じます
他の色んな病気に対する効果は本当にあるのか疑わしいけど、快便・快眠の2つが約束されてるだけでも続ける価値あります
便座に座った時の自信が今までと全く違う
気張らなくてもモリモリドバドバ出せる
0059病弱名無しさん2021/02/01(月) 11:52:21.39ID:CT12kp7V0
毎年悩まされる花粉症にも効くのか検証するのが楽しみ
0060病弱名無しさん2021/02/01(月) 21:30:04.85ID:ox9Mr7450
>>55
ワセリン塗ってる
0061病弱名無しさん2021/02/01(月) 23:24:51.20ID:CT12kp7V0
やっぱり下っ腹にビタ付けするほどギンギンに反り立つようになったのは湧泉を刺激してるからだったのか

https://youtu.be/e91rQ-kF2Yk
0062病弱名無しさん2021/02/02(火) 19:54:12.96ID:lRqRPf8p0
結局>>37の疑問に対して、誰も答えられないのか。
0064病弱名無しさん2021/02/02(火) 20:45:21.13ID:4LE/DjVT0
>>62
結局、自分で調べたよ
乳酸、尿酸、化学物質の総称らしい
0066病弱名無しさん2021/02/04(木) 19:03:41.95ID:q49QY3pK0
>>48>>50
意識して踏むの面倒だよね
というかまず、痛くて上がってられないだろうな
青竹踏みがあるけど痛くて踏めない
0067病弱名無しさん2021/02/06(土) 15:22:06.47ID:HLJYHh4h0
寝る前に15分以上踏むと高確率で1時間以内で快眠の世界行き

排便の量と質も上がるね(1day2ウンコはデフォ)

この2つが約束されてるだけってでもウォークマット続ける意味はデカい
他の病気に効かなくても全然結構
0068病弱名無しさん2021/02/06(土) 23:23:54.00ID:MOE2AyuK0
血液検査で悪玉コレステロールと脂質と血糖値がやばい数字だったので明日から真面目にウォークマット踏みます
0069病弱名無しさん2021/02/07(日) 00:12:44.82ID:qyMWwJk70
さすがにウォークマットで血中の悪玉コレステロールや糖分が消えることはないと思うが
0072病弱名無しさん2021/02/07(日) 01:19:34.33ID:lfQJBKgU0
ウォークマットで痩せた人いる?
0073病弱名無しさん2021/02/07(日) 06:38:07.27ID:pana/LjQ0
出るものとっとと出せば痩せそうな気はする
毒素も溜まらないから肌も綺麗になりそうだけどどうだろ?
0074病弱名無しさん2021/02/07(日) 13:47:25.52ID:6hVfWeYO0
ウォークマットを制する者は健康を制する
0075病弱名無しさん2021/02/07(日) 21:41:49.34ID:j5qTYPMO0
デトックスと血流と水分補給
結局これなんだよな
0076病弱名無しさん2021/02/08(月) 11:41:43.94ID:fSqkxJTF0
>>67
大便ブーストはガチであるな。今朝もなかなかの力作出たわ。
0077病弱名無しさん2021/02/08(月) 11:42:31.45ID:fSqkxJTF0
>>74
官足王に俺はなる!
0079病弱名無しさん2021/02/09(火) 00:23:08.51ID:DNQqmK6v0
1日2回大便出てる
これはもうヤミツキ
0080病弱名無しさん2021/02/09(火) 09:59:39.80ID:CSelgGq20
今朝も起きて直ぐに便意が催し(腹痛セットではなく便意のみ)、そのまま便器直行でも充分容易に出せたが、あえてウォークマット1分踏み踏みでブースト掛けてから出した

そしたら硬度良し、量良し、キレ良し、残便感無しの力作が姿を現した

キレもいいからペーピングも楽々

ウォークマット4ヶ月目に入ったが、毎朝の大便に自信を持ててる 
0081病弱名無しさん2021/02/09(火) 10:02:43.80ID:CSelgGq20
朝にトイレで出そうで出なく奇声上げてファイトしてた頃が懐かしく思える
0083病弱名無しさん2021/02/09(火) 17:52:09.38ID:cCj8+GL50
糞の調子のことはいいから病気やこんな症状が消えたってのはないの?
昔立派な糞だった時も具合悪かったよ
0084病弱名無しさん2021/02/09(火) 19:17:13.18ID:CSelgGq20
>>83
快眠効果、勃起力向上、前向き(鬱緩和)
0085病弱名無しさん2021/02/09(火) 19:20:07.98ID:CSelgGq20
下痢の回数減少
ウォークマット前は排便時4回中1回は腹下しからの下痢
0086病弱名無しさん2021/02/09(火) 20:13:13.05ID:FDZSu9U30
流石に足つぼで病気を治そうとするのは虫が良過ぎるような…
反射区がどこまでの範囲で効くのか分らんけど、基本は自然治癒力が高まるという事なんじゃないの?
便を出す行為も結局はデトックスだしな。
0087病弱名無しさん2021/02/10(水) 11:38:04.95ID:n1s4LzGe0
>>77
ウンチー・D・ルフィ
0088病弱名無しさん2021/02/10(水) 11:40:14.33ID:n1s4LzGe0
>>81
俺が実家にいた頃、ウチの親父は「ギギギギギギ!」って奇声上げてトイレで闘ってたわ
0091病弱名無しさん2021/02/10(水) 23:25:30.53ID:C+z2OJpw0
朝にドバドバっと糞出ると気分良く出勤できるわ
夜はジムのトイレで細めの長ウンコ出る率高い
寝る前の20分の踏み踏みはヤミツキでサボる日は無くなった
更に健康棒で湧泉(副腎)のツボをピンポイントで刺激
これが電流が走るように痛く効く⚡

YouTubeで足つぼ動画見ながら気付いたら寝落ち
0092病弱名無しさん2021/02/10(水) 23:32:06.08ID:C+z2OJpw0
痛気持ちいい刺激とリフレッシュ感と快便と快眠を得られるだけでもウォークマット継続はするべき
これからやってくる花粉症にも効くのか検証するのが楽しみ
0093病弱名無しさん2021/02/11(木) 00:28:22.00ID:FVsr+hVE0
これだけ効果の話がでるウォークマット(もちろん自分も好き)
足つぼは医学的評価はどうなんだろう?
0094病弱名無しさん2021/02/11(木) 04:18:00.83ID:DmGqq2fl0
質問!ウォークマットと良くある青竹踏みは効果に違いがあるんでしょうか。
0095病弱名無しさん2021/02/11(木) 08:21:29.55ID:rnLXMnqS0
>>94
青だけは足裏全体を刺激する。マットは突起があるからピンポイントで刺激できる。
最も効果あるのは棒だけど、自分自身で刺激するのは(面倒くさいので)やや難あり。
0096病弱名無しさん2021/02/11(木) 10:23:45.58ID:SpmOeaWj0
>>95
だな。自分の手で押さなきゃならない棒は続かない
ウォークマットが最強
0097病弱名無しさん2021/02/11(木) 10:25:04.36ID:SpmOeaWj0
>>92
快便&快眠さえあれば大幅にストレス解消されて体も全体に好影響およぼしそうだね
0099病弱名無しさん2021/02/12(金) 01:24:17.58ID:HDiDwKrN0
モリモリ大便で毒素を出そう
0100病弱名無しさん2021/02/12(金) 09:36:01.99ID:KRDU/AuH0
水飲んでウォークマットふみふみするのが最強のデトックス
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