0372病弱名無しさん (ワッチョイW 17f8-bwKJ [118.241.200.81])垢版2021/05/21(金) 08:58:05.33ID:qeKAvCbF0 食事の前にバナナ一本。食事はいつもより量を減らす。 朝バナナか夜バナナどっちが良いかな。