☆自律神経失調症☆Part122
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
前スレ
☆自律神経失調症☆Part121
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1598403112/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 風邪っぽい症状が続いて風邪薬がやめられない。強迫的に体温測って薬飲んでしまう
医者に言ったら自律神経失調症と言われた >>893
プラセンタやってました
更年期障害の保険適用期間が終わって
ホットフラッシュに悩まされています
自費で行くしかないな 養命酒はアルコール入ってるから冷え性に逆効果だなぁこれ
短期的には
長期間使ったらどうなるかは知らないけど 養命酒を飲んでみたことがあったけどあれを飲むと内臓が疲れる
冷え症はお風呂から出たらすぐに寝ないと駄目なんだけど、
お顔のお手入れとか皮膚につける薬が山ほどあるしテレビも見たいしですぐに寝られないんだよね 痩せすぎで冷えるとから言うなよ
耳鳴りキーンとあるやろ
肥満だとね期外収縮もね、 少し体動かそうとゴルフの練習行くと手足が痺れて大変 熱中症の後遺症で寒気が収まらず自律神経失調症だと診断はされたんだけど寒気と言ったせいか冷え性の漢方ばかり試される
カイロやお風呂で酷くなるから冷え性ではないと思うんだけど
でも西洋の薬で効き目ありそうなのもないしなぁ
精神薬は分野が違いそうだし
治療法が五里霧中状態なのがつらい >>955
なにか身体がいつもダルいと思ったら養命酒のせいだった
1本飲んで2本目の途中だった 身体に合う人合わない人が居るんだな 太陽光にあたろうと海沿いを歩いたら少しのぼせてしまった >>961
怠けてる証拠な
あと電動オナホはだめな心臓にも悪いから動悸不整脈の原因
しっかり毎日運動しろよ なんだか自分の身体さえ自身が動かしてる感覚がないわ 寝れないんだよなー。寝ようとしたら心臓が苦しくなるんだよねー。今日も不眠かな。。。 銭湯サウナに行って改めて効能の凄まじさ実感したわ
昨日行って今日パチンコ屋に行って1日打ってもなんともない
頭痛や気持ち悪さやダルさや風邪っぽさ寒気や咳何もない
更に朝500ﾐﾘのペットボトル二本くらいのウンコ全放出の大サービス
お前ら医者なんか行ってる場合じゃないマジで銭湯サウナ行け
訳あって２ヶ月ぶりに行ったけどやっぱり効能凄まじいよ
今日も全身ポッカポカで快眠や
そういやマジで手足の冷たさが1日で改善したよ
これからは週1は最低通って更に鍛えたら完治間違いないよ >>964
分かる分かる
銭湯サウナで一撃で治るマジで治る簡単に治る >>964
体が緊張した状態だからだよそれ
体をリラックスした状態にするには筋肉や運動もあるけど銭湯サウナでマジで一撃やでｗｗｗｗｗｗ
10時間寝ちゃったよ(笑) 寝る時に心臓が苦しいのは何科に行けばいいんですかね？ >>971
アルコール止めたらええだけやで
経験者より
タバコ吸ってるなら論外 昨日サウナ行ったら凄い調子よかったのに
今日は体激重…
はじめてエレキバン買ってみたがわりと効いてる >>972
アルコールはここ2ヶ月は飲んでないです。
タバコも辞めて3ヶ月です。
ダイエットもして体重も正常と言われる値にはしました。
ただ、一向に良くならないんです。 >>974
血流が悪く体が緊張した状態で心臓を圧迫かな？
とりあえず血流よくしてその緊張した状態治さなきゃあかんよ
ヨガ、筋トレ、運動、サウナ
筋トレは普段やってない人がいきなりやるのは大変だしサウナは心臓には逆効果だしウォーキングやヨガかな改善するには >>974
運動しないで食べないダイエットは体に悪いし水分不足も
水分はちゃんと沢山取れよ 具合の悪い時サウナなんて行ったら益々具合悪くなるわ
この前倒れるかと思った >>977
そうそうとくに心臓系は危ない
必ずぶっ倒れる奴が毎日全国にいる
大体がサウナ前に水分取らない素人か中で無理しちゃうやつ
心臓系は若くても逝っちゃうからあまり無理はあかんね 水分はたっぷり摂るけど、心臓・血管の弱い家系だからサウナはヤバい 出来ることと言えば運動だな。正直運動はあまりできてない方だわ。やってて週一くらいだもんな。通勤で歩くくらいだわ。走るしかないか。きついわー。良くするには努力せなあかんな。。。 >>980
これも免疫力低下してヤバい
やっぱり人によるね合う合わないわ
心臓弱い家系はサウナおすすめしない
まあ大体が水風呂ザブーンからのポックリだけど >>981
いやウォーキングで余裕
むしろウォーキングのほうが走るよりいいよ
走ったら心臓に悪い
ただウォーキングでもだらしなく歩いたらいくら歩いてもあまり効果ないんだよな
全身使ってケツや足に少しチカラ入れて大股で歩くや腕を降って歩く
これだけで全然違う >>977
自分も血管があまり強くないからヤバかった
向いてないことはやるべきじゃないな >>985乙です
鬼滅の刃の全集中の呼吸が自律神経にいいらしいですよ
自律神経の本を出してる大学病院の医師が言ってました
極めなくては！
禰豆子になりたい >>985
乙です
晴れてる日はウォーキング、雨の日は踏み台昇降して、ほんの少しだけど、よくなった気がする デパスがとても効いた、もしくは効いてた人っていますか？
父が午後になると息が苦しい、頭が痛い、下半身が冷える、
頻尿と尿もれなど症状が出るのですが、デパスを1錠飲ませると急激に安定します
ただ症状がでる頻度が以前(半年ほど前)は１ヶ月に数回だったのが、
ここ最近は毎日でており心配です
本来なら病院で色々と検査をしてほしいのですが、
このご時世に病院にいけるかと渋っていてかなり困ってます… >>992
完全にセロトニンだな俺たちな足りないの
外で肉体労働が向いてるってことだね
農業やったら体よくなったってこういうことだね とにかく日光、日射しを浴びることが大事みたい
窓際でもいいみたいだけど外歩くのが一番かな >>996
セックスが最強なわけか
自律神経失調症は童貞処女がなりやすいのか
セックスさえしたらならないわけかなるほど 今日は心拍数が高くてしんどい
昨日は60前後だが今日は80前後
もうなにがトリガーになるかわからんわw このスレッドは１０００を超えました。
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