【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★16
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健常者と元・糖尿病患者は自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
テンプレ(過去ログ)は必読
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1585062562/2-12
http://www.dm-net.co.jp/trend/oshiete/001.php
血糖値（グルコース）スパイクというのは、食後に血糖値が急上昇（食後高血糖）し、その後急降下することなんじゃ。
このように激しく血糖値が変動することによって、食後に眠気や頭痛などを感じることもある。
この状態を放置しておくと、2型糖尿病になるリスクが高くなるし、最近では、動脈硬化の進行が早まるとも言われとる。
ところが、この血糖値スパイクが起こっている人でも、空腹時血糖値はそれほど高くないから、血糖値の平均を表すHbA1cの値は正常なまま。
だから、健康診断ではわからないことが多い。
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
BMI 19.4、HbA1c 4.9 %、GA 16.3 %、1,5-AG 16.7μg/mlと、平均血糖値の指標は全て正常範囲なのに食後は「血糖値スパイク」が起きている27歳
前スレ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1585062562/ >>246
無駄な難癖 ひたすら無価値な 「悪意」に対抗してるだけ パッパラパー頭が意味もなく殴ってくるから殴り返してるのと一緒 速攻で反応してきよるなこのキチガイw
だ〜れも読んでへんのになw
さっさとタヒねやゴミカスキチガイwww >>251
無能さを周囲に知らしめるコメントありがとう >>251
ごめんごめん お前の頭じゃ
「お前の」無能さを周囲に知らしめるコメントありがとう
付けないと認識できんよな 自分がキチガイだという認識がないのはさらに気の毒だよなぁ
こういうのをキチガイのさらに上を行ってるスーパーキチガイと言います♪ やあみんな、私はスーパーキチガイだぞ！
しかし、>>254にはどうしてもキチガイパワーが足りなくて勝つ事ができないんだ。
誰か代わりにこの人語を理解できない猿脳をなんとか倒してはくれないだろうか？ 【キチガイ速報】山形市在住の天羽優子、またまたセルフセクハラ書き込み【メンヘラの性欲の強さは異常】https://i.imgur.com/K6a2gOJ.jpg
905 名前:病弱名無しさん [sage] :2020/09/17(木) 15:04:48.27 ID:KYEo78MQ0
山形で性交渉してみたい >>258
普通の感性の人間は、人語の理解できない猿脳のお前のような人間には
会話にならないからスルーするらしいよ。 やっぱり監視しとるな、この無職暇人のキチガイwww クッソめんどくさい 棚卸リスト表作成しないといけないんよ 棚卸時間とられて、こいつが1番ロス生んでる根源だわ
棚卸めんどくせえええぜ。やらんといかんからやるけど、、、休日まで作業しないとやる時間がないんよ。 >>260
1人で各地にある関連施設の何千本もある商品を一人でチェックしないといけないんだぜ？
通常業務の合間でそれやらんといけないんだぜ？
アホかと言いたくなるわどんだけ時間かかる思ってるんだよ！？
と愚痴りたくなる仕事やってるよ 読まれてないのに時間を浪費する馬鹿♪
ま、無職暇人だからできる芸当()なんだろうけどwww >>266
NGしながら難癖つける人か
>>260
1人で各地にある関連施設の何千本もある商品を一人でチェックしないといけないんだぜ？
通常業務の合間でそれやらんといけないんだぜ？
アホかと言いたくなるわどんだけ時間かかる思ってるんだよ！？
と愚痴りたくなる仕事やってるよ >>266
お前がNGしてるんだから最初からお前と会話なんか成立するわけないだろ？
お前が難癖付けといて あーあー聞こえなーい ってやってるんだから アク禁とか今依頼できないのかね
流石にやりすぎだよ だな。難癖野郎共をアク禁にしたらスッキリすると思うよな >>278
よくわからんけど難癖のせいだろ？難癖を肯定うるというのなら、クソほどどーでもいいほ難癖が正義だという
ならばそれを証明してもらおうか？ 「質問に答えろ」は質問返しのシーライオニング行為の変形だから、犯人は天羽優子 >>280
正しいことが証明できなければ ただの無意味な難癖 でしかないからな 天羽優子がどこにいるの？
証明しないとただの無意味な難癖だからな >>283
証拠がないのに裁判ならどうやって勝つのよ？ だから、呼ぶなってのキチガイを
テンプレ男はキチガイだから キチガイテンプレ婆天羽優子が自身を男だと言い張る痛々しい展開に突入 キチガイテンプレ文を毎回同じパターンではってる天羽蓮子は
キチガイに見えてない奴はちょと目が腐ってるかも >>283
これテンプレだろ コイツの事じゃないの？テンプレ男 どっちにしてもテンプレ誘導野郎はうざいからタヒねや クレープ食べたけど、思ったより上がらないな
パンケーキのが上がる
糖質の含有量多いから当たり前だけどさ みんなベジファーストやってると思うけど、野菜食べてから30分前後時間を置いてから食べるともっと効果的だぞ
食物繊維が消化器官壁にバリヤー張るのに少し時間が要るみたい
宿に2泊して、似たような食事内容なのに、食事直前にレタス食べたら食後165、30分前に食べたら135
なお旅行にはベジファースト用にレタス持参するようにしてる レタスは普通の大きさので、量は葉を１〜２枚、マヨネーズで食べてるだけ
血糖値上がらな過ぎて別の病気かもしれんと思うくらい上がらない
普通にラーメンとか食べると250くらい上がるスパイク体質 >>295
もう、そういうのいいから
ここは実体験を語り合う場だから
糖尿のwebサイトじゃないんだよ
掲示板だってこと認識しろや >>293
オレもベジファしてる
その後で糖質200gくらいブチ込んでも120未満で収まるわ >>295
実験参加者の体験の話は体験談ではないのか >>301
>>296に言ったつもりの言葉をアンカーの付ける方間違えた >>293
やっぱりそうか〜
野菜食べてから２、3分後くらいに食事しちゃってた >>298
少なくともお前自身の実体験ではないだろ ここは体験談を交換するスレ
コピペやハリコは要らないんだよ
消えろ >>306
お前はそうしてればいいんじゃね？
ここはお前の専用の場所じゃないんだよ。周囲に押し付けんな >>307
は？
なんだお前は糖尿スレ常連のキチガイ嵐かよ
どうりで馬鹿だと思ったわ
尚更、消え失せろや
つか、しね >>308
ふつーに考えられんのか？
公共の場を支配しようというお前は一体何なんだ？
公共の場って意味わかる？ >>308
だからな？
実験参加者の体験の話は体験談ではないのか？
それに対しt
304 病弱名無しさん[sage] 2020/09/25(金) 15:41:03.77 ID:kcaBcvTA0
>>298
少なくともお前自身の実体験ではないだろ
↑
私の実体験じゃなかったらどうなの？関係ないだろ？ >>310
だから私はこういう返事をした
↓
305 病弱名無しさん[] 2020/09/25(金) 17:20:13.58 ID:W5NtA26C0
>>304
何に拘ってるのかわからないよ君は 【キチガイ天羽優子の自演連投でスレが精神病棟状態】 >>293
先に一口糖質とった方が血糖値上がらんわ
膵臓を刺激してやらんと 俺は愛妻の特製スープを前菜として摂ると、あとはどんだけ糖質ブチ込んでも120台で収まるな
昼はこれが飲めないから糖質は控えてるけどね >>293
凄く興味深い
自分もやってみる
普段はホントに野菜食べて、直ぐメインだったから
自分の体質にも合っていたら、会社にサラダ持って行こう
デキストリンとかでも同じ効果得られるのだろうか？ やはり実体験に基づく話は説得力あるし、みんなも関心もつよな
いい流れだわ 小腸を切り取って胃から大腸までの距離を短くするとインスリンが大量にでるようになるっていう糖尿病対策も有るんだよね確か 小錦がやったデブ手術か
そんな病的肥満ならスパイクスレ見てる場合じゃないだろうに T2D患者への肥満手術に減量以上の代謝効果はない
http://www.medicalonline.jp/news.php?t=review&;m=lifestyle&date=202008&file=20200831-NEJM-383-721-L.csv 【山形の精神異常者チー牛顔天羽優子の妄想自演連投スレ】 >>317
デキストリンは発がん物質じゃ無かった？ 天羽優子はネガティヴな言いがかりばかりつけて建設的な問題解決が出来ないから
天羽優子の糖尿病は悪化の一途だな ベジファーストも、調理の仕方で効果が変わるよね レタスとかの生食は効果高いけど、ゴーヤを油で炒めたら殆ど効果無かった 昨日血糖値120超えないように糖質控えた食事したら今日は普通の食事ですげえ上がる
こんな簡単に耐糖能悪化するもんなの？ 悪化という言葉の使い方がおかしい
誰でも起こるただの生理現象
だからOGTT前日も糖質摂取させる 具体的な体験等を示さずやたらと糖分取らせたがってるようにしか見えんなぁ >>325
参考になります
いいスレの流れ、感謝(^∧^) 今宵は揚げ物パーティーしたんだけど、
食後60分、120分の血糖値(採血測定)が73w
普段の平均空腹時85より低いんだけどwww >>331
そう言う結果から、脂質中心の食事にしちゃって糖尿病悪化させちゃう人が多いこと
動物性脂肪は控えめにね… ラーメンと食うものは餃子より唐揚げの方がマシだと言われたがな
栄養指導の人がやたら褒めるから脂ギトギトな食事内容だとか色々言ったが、その程度の食事量なら問題ないとかはぐらかされるばかりだった
数値の改善度合いが凄まじく、どうもそこしか見てないような気がした
事実先生からはもうちょい体重を、体絞りましょう、80kgまでは頑張りましょうみたいに言われてる
他の患者がどれだけ甘ったれなのか知らんが、栄養指導の人はなんというか甘すぎるような気がした 普通に糖尿病だから数値の改善が最優先
せっかく改善してるのに厳しくして挫折されたら本末転倒 うちの栄養士、唐揚げは皮取って食べてます言ったら、皮にはコラーゲンが云々言ってたわ
飽和脂肪酸が糖尿病悪化させるんですよね？って突っ込んだら、よくお勉強されてますね！ってさ〜w
患者減ったら金繰り困るもんなww
上から指示されてんだろうな
反対に隣の薬局では、早く薬卒業できるとよいですねと言われたのよく覚えてる 飽和脂肪酸 糖尿病悪化 でぐぐったら、「低脂肪の牛乳やヨーグルトは糖尿病リスクを下げる」とか出てきた
血糖値抑えるのに滅茶苦茶効果あるから俺毎日400gのプレーンヨーグルト食べてるわ 業務スーパーで88円 自分は脂肪0のオイコスのストロベリー食べてる
無糖は結局はちみつなど足さないと無理だった
コーヒーはブラック飲めないので、アーモンドミルクか無脂肪乳使うようになった 有料サイトか。まいいか
オメガ3のDHAはLDL粒子を大きくしLDLコレステロールを増加させる
https://promea2014.com/blog/?p=14048 「良い食品、悪い食品」という単純化は勧められない
https://wedge.ismedia.jp/articles/-/13855?page=2
どっかに貼ったけど、いい言葉を言っている。
なぜ異常が起きるかのポイントは一概に言えないが、
砂糖と果糖が合わされば相乗効果で悪化するとか、
脂肪も高エネルギーで糖と一緒だと同じく過剰蓄積が起きるだろう
445 病弱名無しさん[] 2020/09/27(日) 10:03:42.31 ID:VQaKp1lZ0
同関連ネタ。糖尿だけじゃないけど疾患増加はこれも大きいだろう
果糖、異性化糖にご注意を
https://promea2014.com/blog/?p=14071
異性化糖の糖化リスクは10倍以上
https://rivercity-clinic.jp/imc/anti-glycation/column_16/
天然甘味料でも要注意！米国で使用制限広がる
「異性化糖（果糖ぶどう糖液糖）」があふれる日本
https://diamond.jp/articles/-/42181 >>339との関連で
どっかに動物性脂質と植物性脂質のリスク比較の研究があったが、
関連は認められないという結果だった。
イメージの問題。
植物性脂質と動物性脂質では利用傾向が違いすぎる。
リスク評価の本質はここだろう >>333
それ、どんな理屈だよ？
脂質で糖尿悪化とかありえねーだろw よく覚えてないけど、動物性脂肪は異所性脂肪（内臓脂肪）を付けやすい
異所性脂肪がインスリン抵抗性を招く最も大きな要因て医者から教わった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
