今回初めて膝から始まったんだが結局3週間まともに歩けなかった
昨日からウォーキング再開したけど4000歩くらいから足が重い感じがしてあんまり上がってないらしく
ちょっとした段差で何度も躓きそうになりまだ完調じゃないわ　今日は1万歩頑張ったが完全に戻るまでまだ時間かかりそう