【反射区】足もみ健康法 19日目【足裏以外も】

**病弱名無しさん** · 2020/02/02(日) 11:53:54.40

∧＿∧　さあ、このスレで足や足裏をモミモミ揉みほぐしましょう♪
(´･ω･)　最初は痛いけど終わったあとは気分爽快！
（＿＿）　前スレ
　　　　　【反射区】足もみ健康法 18日目【足裏以外も】
　　　　　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1552105992/

保管庫
http://www.geocities.jp/footfootfoot3/
携帯モバイル用保管庫URL
http://www.geocities.jp/footfootfoot3/top.html

**病弱名無しさん** · 2020/02/02(日) 11:55:25.84

∧＿∧　足裏は全身の縮図
(´･ω･)　http://www.tubodojo.com/ashimomi/img/ashi_zu.jpg
（＿＿）　それぞれがつながっています。

■反射区を検索しよう
http://asiura.info/
http://www.ashi-tsubo.net/

■おすすめ本３冊
足の汚れが万病の原因だった
http://books.rakuten.co.jp/rb/225854/
続・足の汚れが万病の原因だった
http://books.rakuten.co.jp/rb/316353/
元気回復足もみ力
http://books.rakuten.co.jp/rb/11631077/

**病弱名無しさん** · 2020/02/02(日) 11:59:45.10

武漢は漢武

**病弱名無しさん** · 2020/02/02(日) 14:22:33.30

おっぱい揉みスレと聞いてきました

**病弱名無しさん** · 2020/02/03(月) 09:16:12.37

ちち揉み健康法

**病弱名無しさん** · 2020/02/03(月) 19:00:52.71

言っちゃった

**病弱名無しさん** · 2020/02/05(水) 09:32:33.02

ウォークマットにビーチク当ててビクッとなっちゃうの私だけかな？

**病弱名無しさん** · 2020/02/05(水) 09:34:03.51

>>7
あなたは私！？

**病弱名無しさん** · 2020/02/05(水) 09:48:33.46

左様

**病弱名無しさん** · 2020/02/05(水) 11:34:18.23

>>7-8
何をしたいんだよｗ

**病弱名無しさん** · 2020/02/05(水) 13:46:37.49

親指よく揉んだ方がいいね

**病弱名無しさん** · 2020/02/06(木) 01:57:08.30

かかと痛い

**病弱名無しさん** · 2020/02/07(金) 12:24:18.07

パイ乙

**病弱名無しさん** · 2020/02/07(金) 12:52:26.17

ビーチクルーザー

**病弱名無しさん** · 2020/02/08(土) 14:45:28.85

>>12
通風か？

**病弱名無しさん** · 2020/02/09(日) 02:01:54.47

>>11
親指で揉む、か
なるほど

**病弱名無しさん** · 2020/02/09(日) 12:53:23.04

>11
親指で揉む？親指を揉む？

**病弱名無しさん** · 2020/02/10(月) 08:58:01.19

JCJKの張りのある乳を親指で揉みもみしたいにゃ

**病弱名無しさん** · 2020/02/10(月) 21:04:25.32

秋葉池まだグレーゾーンの店有るらしいお？

**病弱名無しさん** · 2020/02/10(月) 22:08:45.38

先日父親が初期の胃ガンで胃を全摘したんだが
手術中待ってる間に母親に「胃を取った人の胃のツボってどうなるんだろうな…」って言ったら
お父さんが大変な時にふざけた事言って！」と怒られた

真面目に疑問なんで分かる人いたら教えて

**病弱名無しさん** · 2020/02/10(月) 23:05:13.68

>>20
空洞になるのか
シコリになるのか
お父さんお大事に。お母さんも。

昨日見た記事で真っ黒な肺が禁煙したらピンク色に再生したんだと
人体の不思議ってか個人差あるよねー

**病弱名無しさん** · 2020/02/10(月) 23:05:14.02

>>20
空洞になるのか
シコリになるのか
お父さんお大事に。お母さんも。

昨日見た記事で真っ黒な肺が禁煙したらピンク色に再生したんだと
人体の不思議ってか個人差あるよねー

**病弱名無しさん** · 2020/02/11(火) 14:39:51.21

近くに足心道というサロンがあるけど行ったことある方います？中国式は交感神経刺激
するんだよね？行ってみたいけど交感神経優位型だから迷ってんだよね

**病弱名無しさん** · 2020/02/11(火) 20:19:13.73

>>23
通ってます
念入りに足つぼマッサージされてる感じです。気持ちよかったり痛かったり。始めの6回くらいは毎週通って、そのあとは１ヶ月に一、二回行ってます。なんか始めは連続して来てほしいんだそうですよ
私はだんだん気持ちよくなって、今はうとうとしてるから副交感神経優位になってるのかもしれません。
参考になれば

**病弱名無しさん** · 2020/02/11(火) 21:38:51.70

>>24
それ程痛く無い？ふくらはぎが１番かたいんだよねふくらはぎもやってくれれば良い
んだけど

**病弱名無しさん** · 2020/02/11(火) 21:46:26.53

>>25
ふくらはぎもやってくれますよー
ふくらはぎと卵巣のツボが痛かったですが、他は痛気持ちよかったです

**病弱名無しさん** · 2020/02/12(水) 22:15:54.71

リフレクソロジーは中国式、欧米式効果に大差ないのかな？ソフト過ぎると効果無いん
じゃないかと思っちゃうんだよな。痛すぎると緊張して血行悪くなるし。どちらが効果的
なのだろう？

**病弱名無しさん** · 2020/02/13(木) 11:34:27.64

健康で小柄な人はソフトでも効きそうだけど
ソフトタッチでは解決できん人多くない？
痛さが効果の大きさと思っちゃてるから毎日続けられてるのもある
昔、気持ちいいだけのマッサージ機は続かないって販売員が断言してたの思い出した

**病弱名無しさん** · 2020/02/13(木) 16:10:43.36

毎日足もみしてる人はなんではじめようと思ったの？続けて効果ありましたか？
続けて1ヶ月だけど、腎臓の位置が違うのかと思ってきた。何も効果ないよ悲しい

**病弱名無しさん** · 2020/02/13(木) 16:55:25.25

魔法じゃないんだから100％効果出るわけじゃないよ

**病弱名無しさん** · 2020/02/13(木) 17:17:19.03

わろた

**病弱名無しさん** · 2020/02/13(木) 17:26:35.41

>>29
私は本当に腎臓の位置間違ってたよ。
官足法の人にやってもらったら、本で見るより腎臓は下で完全にってくらいズレてた。

**病弱名無しさん** · 2020/02/13(木) 22:51:14.40

>>29
テレビの足つぼ特集の影響かな。確かに自分で押しても気持ちいい。
棒も買って、今はウォームマットに乗っています。

**病弱名無しさん** · 2020/02/14(金) 12:09:47.67

中国式は例えばふくらはぎなら三陰交とか点の部分しか揉まない感じ？ふくらはぎ全体揉
んでもらいたい場合は欧米式サロン行ったほうが良いのでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2020/02/14(金) 20:43:34.67

足もみ具合の悪い人が行きそうだから
今コロナ蔓延してそうで怖く行けないよ

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 01:09:45.12

昔から母の足踏みさせられてたからな～。
その分自分も揉んでもらったりして。
今では1人でもできるリフレッシュ方法になってる。

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 07:23:20.52

最近足もみをはじめました。自分の場合、足裏もですが足首周り、膝裏にゴリゴリがあるので
ふくらはぎや太ももも揉んでいます。

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 09:46:26.25

久々に足の指一本一本棒でゴリゴリしたら翌朝首筋が腫れて垢まみれの汁が出てきたわ・・・
どんだけ脂溜まってたんだ

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 10:00:23.39

最近、グアサー（かっさ）気になってる
こすって血行を良くするみたいな
結局は血行、リンパの流れを良くしてデトックスすることが基本なんだよね
足揉みもそれなわけで

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 17:02:17.24

ふくらはぎを強くもめる器具ない？自分でもむと疲れる

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 18:21:19.62

嫁。

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 18:39:47.02

よくマッサージチェアに付いてるよな

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 20:50:13.55

>>39
カッサの施術してるYouTube見ると
みんな真っ赤になるけどあれすごいよな
骨周りが濃ゆく出るから老廃物の溜まる所なんだろうな

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 22:00:23.39

>>38>>垢まみれの汁！？

見たこと無いわ。想像も付かないわ。どんなん？

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 22:21:42.61

>>44
フンリュウっていうやつ
一見透明な液体だけど乾くと粉になる

**病弱名無しさん** · 2020/02/18(火) 22:57:11.19

油谷さんやろ

**病弱名無しさん** · 2020/02/19(水) 11:38:27.53

>>30
魔法でも相手に効かない時あるぞ

**病弱名無しさん** · 2020/02/20(木) 03:39:27.99

>>45
首のどこから出るの？
ふんりゅうって粉瘤の事？
それって垢とか脂肪とかが溜まったデキモノの事じゃなかったかな

**病弱名無しさん** · 2020/02/20(木) 06:56:45.28

>>48
右の耳の下の首筋　血管がありそうな場所で顔のマッサージするとき「首筋に流しましょう」とか言われる箇所
デキモノならだんだんデカクなるのは解るけど一夜で周囲が水ぶくれみたいになって
押したら汁がブシュっとでて指で擦ったら粉になった
その夜風呂に入ったら腫れも全部無くなって今は跡形も無い

**病弱名無しさん** · 2020/02/20(木) 11:50:44.48

好転反応でできる出来物って直ぐ消える
ニキビとは違う気がする。頭にだけ出るタイプだけど不思議だわー
赤棒やり始めも青タンアザがこぶしサイズで出来たけど消えるの早かったような気がする

**病弱名無しさん** · 2020/02/20(木) 12:32:00.82

>>50
一発屋の芸人みたいな消え方だよな(藁

**病弱名無しさん** · 2020/02/20(木) 20:21:08.37

カッサで擦ってアザになるのは悪い血が出てるから
みたいな説明見たことあるけど
（吸い玉で赤黒いアザが出るのも同じみたい）
それで実際に何か良くなったという体感は得られるのかな
気持ちいいなら一度やってみたいな

**病弱名無しさん** · 2020/02/21(金) 19:52:48.38

かんそくほうのプロに揉んでもらいました
激痛でした。心が折れそうですけど皆さんはどうやって耐えてるのでしょうか・・・・・。

**病弱名無しさん** · 2020/02/22(土) 07:56:03.30

足もみの後白湯を飲むようになって肌艶が良くなってきた
好んで飲んでいたお茶類は腎臓に負担かけていたのかな

**病弱名無しさん** · 2020/02/22(土) 11:05:13.78

水以外は何かしら影響あるね

**病弱名無しさん** · 2020/02/22(土) 20:08:31.19

そこで水素水ですよ

**病弱名無しさん** · 2020/02/23(日) 01:00:20.66

>>53
イベントとかで揉んでもらったの？
自分も揉んでほしい、力弱くて下手な店ばかりだから

**病弱名無しさん** · 2020/02/23(日) 01:46:31.32

足裏の胃の反射区が痛かったのだが押してるうちに痛痒くなってきた
これは何で痒くなったんだ
表面じゃなく奥が痒い

**病弱名無しさん** · 2020/02/23(日) 02:10:41.97

水虫ですね

**病弱名無しさん** · 2020/02/23(日) 07:49:00.11

>>57
菅事務所の個人指導でしてもらいました
場所は東京東中野
ホームページもあります
地方にお住まいなら指導員の連絡先が掲載されているので
連絡をとってみるか事務所に相談してもいいかもしれません！

**病弱名無しさん** · 2020/02/23(日) 07:50:27.61

漢字間違えました
官事務所です

**病弱名無しさん** · 2020/02/23(日) 08:47:05.83

そこは官字と書けよww

**病弱名無しさん** · 2020/02/23(日) 21:09:29.99

私も行ったよ官事務所。あそこいいよね、めちゃくちゃ痛いけどアドバイス貰えるし、帰るときの爽快感がたまらない

**病弱名無しさん** · 2020/02/23(日) 21:36:17.41

おいくらですか？

**病弱名無しさん** · 2020/02/23(日) 23:42:51.71

>>60
ありがとう、機会あれば行ってみる

**病弱名無しさん** · 2020/02/24(月) 13:19:27.35

>>39
全身やってもらったことあるよ。韓国のおばちゃんに。めちゃめちゃ痛いよ。背中とか生ハムみたいになって数日は打撲感。終わった直後は風が吹いても痛いくらいだったしDVうけた人みたいで本気で心配された。
だから足裏もやったけど他が痛すぎて痛みはそうでもない。完全に全身のアザがなくなったころ体軽いなーって感じはした。

**病弱名無しさん** · 2020/02/24(月) 14:47:53.55

>>64 5000円　でも3000円でのレッスンも良かったよ。私はセルフケアしたかったのでレッスンにも行ったけど、眼から鱗のことばかりだった

**病弱名無しさん** · 2020/02/24(月) 21:06:34.83

>>38
すげえな
スッキリしたか？

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 01:23:38.04

今週末は若石に行ってくる予定
官足法とどんな違いがあるのか興味がある
痛いのは同じかなw

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 07:03:40.48

>>66
やっぱりボッコリ腫れるのか
直たがら怖いね
菅先生が言ってた足の裏が
結局は副作用が少ないのかな

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 11:33:53.54

>>69
めちゃ気になるからレビューして！お願い！

官足法はどこらへんが目から鱗だった？

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 11:51:26.07

>>70
https://youtu.be/ujeSHo9S3Dc

YouTuberが体験してる
ボッコリ腫れるってより真っ赤赤になる
詰まってる所ほど濃ゆくなるね
老廃物除去って観点からは良さそうに見える
でも自分で解毒こぶしやってるけどこんなに赤くなった事ないw
プロってすごいわ

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 12:51:10.71

そうそう。カッサは腫れるわけじゃないけど特に骨付近は赤黒くなってすごいよ。本場の人の力加減は容赦なくて痛い痛い叫んでも続行w
筋肉と脂肪がくっついて硬くなってる人ほど痛いとか。足裏だけはアザがでないからやっぱりグリグリいいんだろうね。

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 13:07:43.16

>>72
本人の宣伝乙ww

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 16:47:54.61

>>71
了解

官足法はセルフケア推奨で即効性があるからイイね
悶絶する痛みだけどw

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 19:50:00.77

腰とか良くなりますかねぇ？足裏で？

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 19:52:12.48

完パケにしてても集客の目処立たなくて延期
コロナ影響で再放送で延期
外注依存で延期

色々冷え込むだろうな

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 19:52:53.15

誤爆スマヌ

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 20:17:55.46

第二の心臓って言いますし

**病弱名無しさん** · 2020/02/25(火) 22:13:30.59

>>76
勝手ながら
骨がカサカサで筋肉ガチガチの状態
ついでに姿勢が悪いと思われます
テニスボールかソフトボール使って尻と腰をコロコロし筋肉ほぐす。
足裏やって血流強化。
重心を常に胸上ウルトラマンボタンにし姿勢矯正。
(猫背や姿勢悪い人は重心が尻か腹)

三位一体の改革で私は治りました。真似していいよ！

**病弱名無しさん** · 2020/02/26(水) 06:09:41.68

足もみしてると姿勢が良くなる気がする

**病弱名無しさん** · 2020/02/26(水) 12:29:27.20

どうもありがとうウルトラマンは好きです真似します！！

**病弱名無しさん** · 2020/02/27(木) 18:00:15.19

足を揉んでると足首や膝横のシコリ、セルライトって言うのかな？
気になってきた
実体験で揉み崩して流せた人いるかな
これが血行を悪くしてるんだと思うんだよね

**病弱名無しさん** · 2020/02/27(木) 19:59:28.09

自分は逆だとおもう
そもそもセルライトってのは腕とか股にできる鳥肌みたいなブツブツじゃないっけ？
ブツブツは血行よくする事で消えたよ
そのまえに血がいっぱいブツブツからでてきたけど
脂が毛穴を塞いで盛り上がってる感じだった

**病弱名無しさん** · 2020/02/27(木) 20:06:26.12

>>84
全然違います。セルライトぐぐりなよ。

セルライトが血行悪くしてるんじゃなくて、血行悪いからセルライトができるんだと思う。エステとかでもセルライト潰しあるし、潰すように揉みまくっていいと思う。

**病弱名無しさん** · 2020/02/27(木) 21:06:27.96

>>85
画像でみてきた　ブツブツはセルライトじゃなかった
浮腫みみたいなブヨブヨだな

まぁ、ブツブツのほうは消せることだけ書いとく
ブツブツのあった箇所の色はまだ残ってるけど手で触るだけならツルツルになった

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 00:43:32.35

>>86
見ていただけましたか。
ちょっと言い方きつかったかなと思ってたのです。ごめんね

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 01:28:31.75

そのブツブツって名称はないんだろうか

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 02:48:07.29

アクロコルドン

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 06:21:16.28

なるほど
揉みまくるしかないか！
血行を良くするように日常でも気をつけてみる
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 19:45:12.84

足心道初めて今日行ってきた。激痛。西洋式じゃ疾患には効果無いのでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 19:54:04.01

西洋医学は悪くなってから対処する医学
東洋医学は悪くなる前に対処する医学
足もみに通ずるかは知らんがね

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 20:48:05.81

病院の医者って病気や怪我を治す知識は万能だけど
健常者をより健康にってなると足裏とか呼吸法、マッサージ師の方が
経験数多くて的確かもしれないと思うようになってきた
あくまで健常者がより健康にって視点からだよ

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 22:00:03.10

中国式と西洋式で反射区違う所ない？

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 22:09:22.29

日本政府は悪くなってから責任転嫁する政治

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 22:11:36.68

>>93
それが東洋医学よ
ちゃんと役割分担してる

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 22:17:13.05

足つぼで痛風は治りますか？

**病弱名無しさん** · 2020/02/28(金) 23:11:59.26

痛風と診断されたことはないけど
30歳頃、朝に靴履いて家を出た瞬間に親指の付け根が激痛で歩けなくなったことがあった
痛風の症状は当時知らなかったから骨にヒビでも入ったのかと思ってた（痛む日は月に一度とかだったが）

今はそんなことないわ

**病弱名無しさん** · 2020/02/29(土) 00:50:05.44

・・・。

**病弱名無しさん** · 2020/02/29(土) 00:50:19.64

wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　／ﾊ ` ｀二二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**病弱名無しさん** · 2020/02/29(土) 08:34:15.05

足もみ頑張ってたら足裏が柔らかくなってきた
うれしい

**病弱名無しさん** · 2020/02/29(土) 09:57:50.17

このスレたまに変なの沸くよな

**病弱名無しさん** · 2020/02/29(土) 17:25:08.46

>>80
ウルトラマンわかりやすいw

**病弱名無しさん** · 2020/03/01(日) 08:21:17.91

ウォークマットやりすぎたのか、足裏底筋膜炎になってしまったかも
少し休んだほうがいいよね…

**病弱名無しさん** · 2020/03/01(日) 16:52:11.36

若石行ってきた
激痛ではなかった連れもそこまで痛くはないと言ってた
棒は使わずオールハンドだった
初回だったからかな
一応次回も予約してみた

**病弱名無しさん** · 2020/03/03(火) 08:33:19.55

>>105
おぉレビューありがとうございます！
官足法と若石で左右同時にしてもらいたいw
客の状態見て棒か手か選択してるのかな？

**病弱名無しさん** · 2020/03/03(火) 11:03:48.82

西洋式行っている方はいないか？

**病弱名無しさん** · 2020/03/03(火) 18:30:48.25

>>106
そうだね客に合わせてるのかも
一応グリグリ棒と赤棒ミニサイズは置いてあってのは見た
施術者によるのかもしれんが
グイグイ痛く揉むとあまり良くないと言ってたんだよね
官足法は痛いのが効くって考えで優しく揉んでたら汚れを奥に押し込みとか言うもんね
そこは違うのかな

**病弱名無しさん** · 2020/03/05(木) 22:17:01.89

これいいわ2(いちおしくん)、使ってる人いる？

**病弱名無しさん** · 2020/03/05(木) 23:39:20.05

力が入らない、手が届かない背中とか肩とか
誰かに揉んで欲しいわ
届かない場所だけ肌がザラザラ荒れてる

**病弱名無しさん** · 2020/03/06(金) 06:14:42.76

足つぼとは違うけどね
中山式快癒器買ってみた
背中や腰が楽になったよ
足にも応用できないかなあ

**病弱名無しさん** · 2020/03/07(土) 00:10:13.67

DAISOのやつ2つ買って並べて踏んでる
1つより踏みやすい

**病弱名無しさん** · 2020/03/07(土) 00:17:34.87

>>112
ダイソー社員乙w

**病弱名無しさん** · 2020/03/07(土) 08:11:58.11

うちの近くのDAISOは青竹踏みみたいのしか売ってないんだよね
頼めば取り寄せてくれるんだろうか？

**病弱名無しさん** · 2020/03/07(土) 08:53:38.40

背中や肩の反射区を良く揉むと楽になるよ

**病弱名無しさん** · 2020/03/07(土) 18:38:48.25

喉がいたいなあ
やだなあ…

**病弱名無しさん** · 2020/03/08(日) 15:15:55.28

足の骨が浮き彫りになってきた
足を再彫刻するつもりで揉みまくってる

**病弱名無しさん** · 2020/03/08(日) 16:09:49.43

なんだそりゃこえーな
やりすぎちゃうけ

**病弱名無しさん** · 2020/03/08(日) 16:43:26.82

>>117
私も同じw
バレリーナの甲とかすごいから参考にしてる
毎日やってるけど骨の形状がはっきりしてくるのに驚きよ

**病弱名無しさん** · 2020/03/08(日) 18:08:29.67

足彫刻さん方は
体調の変化はいかがですか？
よろしかったら

**病弱名無しさん** · 2020/03/08(日) 20:27:37.05

>>120
ウォークマットだけの頃より血流を感じるw
体調は特に変化はないけど好転反応や青タンできたから良くなってるはず
ちなみに赤棒使って付け根まで流してます
足彫刻や膝彫刻には解毒こぶしやカタツムリカッサが小回りきいて良いよ

**病弱名無しさん** · 2020/03/08(日) 22:18:03.03

やりすぎって大丈夫なのか？

**病弱名無しさん** · 2020/03/09(月) 06:41:08.91

再彫刻中の者ですが変化としまして
足が軽くなって行動的になり疲れにくくなった
一日中歩いてても全然疲れない
食後の胃のもたれが無くなった
足の浮腫が少なくなった
排泄がスムーズかつ便の色が良い
肌が白く艶が出てきた
気分が安定してきた
3ヶ月でこのくらいかな
まだしっかり揉み残しがあるのできちんとできてたらもっと効果あるかも

**病弱名無しさん** · 2020/03/09(月) 08:25:33.12

コロナには納豆がいいんだって

納豆の売り上げ上昇中
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1583583530/

**病弱名無しさん** · 2020/03/09(月) 10:29:18.87

納豆に限らず免疫力上げる食べ物ならそれなりに効くんじゃないの？
風呂入るだけでも免疫力上がるし

**病弱名無しさん** · 2020/03/10(火) 07:44:15.41

足もみのとこ行くと物販勧められる
別にいいんだけどさ
売った人は何かマージンでも入るのかな？
荷物になるから通販で買おうと思ってたのに必死な感じがちょっと嫌だった

**病弱名無しさん** · 2020/03/10(火) 08:05:47.71

そりゃ入るだろ
値段が大差ないなら俺は買うかな
サービスが気に入ればだが

**病弱名無しさん** · 2020/03/10(火) 14:38:58.23

佐藤浩一さん
https://livedoor.blogimg.jp/allnews24/imgs/1/e/1eadeaea.jpg
これはガンかな

**病弱名無しさん** · 2020/03/10(火) 20:25:01.12

福島ロケなら仕方ないんじゃないのかな

**病弱名無しさん** · 2020/03/10(火) 21:54:35.98

免疫力を付けるならば、体に負荷を掛けることが必要不可欠。
例えば暑い中、寒い中に身を置いて歩いたりして汗をかく。
（幼少期の乾布摩擦や小学生の遠足はその典型）

ネギ、ニラ、タマネギ、ニンニクなど、精がつく食材を食べる。
（これらの生産地の住民は風邪を引きにくい）

一番ダメな例は終日部屋に閉じこもって過ごすこと。
抗菌コートの過剰な使用も良くない。（抵抗力が低下する）

**病弱名無しさん** · 2020/03/11(水) 06:13:52.73

リンパ系の反射区を揉みほぐすのも
免疫力を高めるのにいいんじゃないかな
あと睡眠栄養も大事特に睡眠

**病弱名無しさん** · 2020/03/12(木) 00:42:34.02

足裏ローラーマッサージ機でまともな奴でないのが不思議だわあ
足裏マッサージ気持ちいいし絶対体に良さそうなのに
足裏スレが盛り上がらないのも不思議
国民全員足裏マッサージ機やるべきってくらい身体に良いと思うんだけどなあ

**病弱名無しさん** · 2020/03/12(木) 09:06:55.34

たまには足より乳揉みたい(´；ω；`)

**病弱名無しさん** · 2020/03/12(木) 17:03:13.88

まずは安いプチローラーから使ってみれば良い

**病弱名無しさん** · 2020/03/13(金) 07:55:14.73

じゃくせきローラーって
何故あんなに高いのかなwせめて半分の値段なら買うのに
類似品探そ

**病弱名無しさん** · 2020/03/15(日) 06:24:43.56

リラクゼーションサロンで足揉み受けようかと思ってる初心者ですが
おっさんでも大丈夫ですかね？
客はやはり女性がほとんどなのかな。

**病弱名無しさん** · 2020/03/15(日) 19:31:59.18

店選びによっては女性客ばかりの所もある

**病弱名無しさん** · 2020/03/16(月) 21:15:29.94

今は屋内施設が嫌だ

**病弱名無しさん** · 2020/03/18(水) 18:28:32.93

まだ始めたばかりなんだけど不健康なせいか百均の軽い木のあんまスティックと
同じく100均のイボ付き竹（プラ製）踏みでも死ぬほど痛い
まず一ヶ月ぐらい安物に慣れてから高いスティックやウォークマットに行きます…

**病弱名無しさん** · 2020/03/18(水) 23:30:18.58

>>139
最初からウォークマットのほうがいいと思う
タオルとか靴下で踏むのをならして徐々に裸足で

**病弱名無しさん** · 2020/03/19(木) 05:26:15.55

靴下に穴開きまくるからお勧めしない

**病弱名無しさん** · 2020/03/19(木) 06:35:56.88

足裏のゴリゴリ早く溶けるといいなあ
皆さんの体験談聞かせてください

**病弱名無しさん** · 2020/03/19(木) 07:00:58.23

ウオークマットは無理せずやるのがコツ。痛かったらすぐに止める。
少しずつでも毎日やるのがベター。いずれ痛さが快感に変わるタイミングが来る。
やらずに物置行きになるのが一番ダメ。

**病弱名無しさん** · 2020/03/19(木) 11:33:47.23

自分のことだ…
痛いのがストレスでホコリかぶってる
健康のためにやりたいのに

**病弱名無しさん** · 2020/03/19(木) 12:06:13.79

>>144
痛い時期を乗り越えるにはやり続けるしかない
習慣にできるように整えるのだ
もたれられる場所で痛さを調整(カウンターで手をつく)
気を紛らわせる物(タブレット&タブレットスタンド)
20分にセットしたタイマー
最初痛すぎて上半身をカウンターに乗せてたw

**病弱名無しさん** · 2020/03/19(木) 13:52:53.21

>>142
二週間くらいで痛くもなんとも無くなった
痛くないと感動が無い…

**病弱名無しさん** · 2020/03/20(金) 08:58:54.93

>>145
椅子に座ってやったら良かっぺよ

**病弱名無しさん** · 2020/03/20(金) 21:08:10.45

ウォークマット高くない?
家電と思えば高くないが足踏みと考えたらなかなか買えない

**病弱名無しさん** · 2020/03/20(金) 22:00:13.20

耐久力ハンパねえから元は取れてる感はある
裏板つきなら特に

**病弱名無しさん** · 2020/03/21(土) 04:34:40.96

>>ウォークマット高くない?

高いが1度買えば割れない限り一生使える。

**病弱名無しさん** · 2020/03/21(土) 04:59:11.60

うまく眠れず目が覚める
足を揉む
自分と世界の平安を願って

**病弱名無しさん** · 2020/03/21(土) 10:01:31.88

マットは足もみで足底が柔らかくなって
深く老廃物に届くようになって痛みが増すこともあるよね
前には気がつかなかったゴリゴリの塊に最近気がつくようになった
そこは棒で集中して揉んでる

**病弱名無しさん** · 2020/03/21(土) 10:34:10.98

1　足裏をグリグリと揉む（刺激を与える）
2　足裏に固着した老廃物が崩れて血管内に入る（本当か？）
3　腎臓で老廃物が濾し取られる
4　尿と共に老廃物が排出される

こんな流れですが、医者でも老廃物を観察したことあるん？

**病弱名無しさん** · 2020/03/21(土) 20:21:29.49

ニキビがでたとかゼリー状の体液がでたとかならある
2の時点で皮膚の外にでてきたってことかな

**病弱名無しさん** · 2020/03/21(土) 23:07:42.26

足の甲から裏にかけて凝って困ってたけど
足首を一周揉んだら楽になった
足裏のゴリゴリを揉んで流してもすぐまた
凝るから困ってた
甲が凝る人は試してみて

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 00:10:04.31

つむじ（頭皮）押しって健康法は頭皮の老廃物を
頭→首→胸→胴体→下半身へ流して行けと言ってるが
足もみは足裏の老廃物を上に流して行けって言ってる
となると老廃物の流し終わるべき終着点って一体何処なんだろう？と
わりと真面目に悩んでるｗ

両方やってるんだが、どっちも効果あるんだよな
感覚的には頭皮の方は即効性、足裏は持続性って感じ
ちなみに頭部全体にも反射区はあるみたいだから、やってる事は
足もみと同じようなものなのかとも思う

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 04:12:00.44

目指すのは腎臓じゃね？

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 08:49:53.47

知り合いの話
マット痛すぎて乗れずタオル4枚敷いてスタート
今では素足で乗れるようになってる
継続は力なり

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 09:22:20.68

>>156
鎖骨のくぼみと太もも付け根がゴミ捨て場とか言うよね
最終的には排泄物になるけど通り道を毎日綺麗にしとけとみたいに解釈してる

頭皮は地道にカッサでゴシゴシやってるけど痛いよねー
でも驚くほど髪質変わったから結構老廃物溜まる場所だと実感。
つむじに穴空いてるの初めて気づいたのが衝撃だった
頭の形が悪い人は頂点に穴あると思うw

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 13:52:07.01

リンパ管から静脈に戻る所ってヤツかな

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 14:39:08.82

老廃物は血管内に入り、腎臓で濾されて尿と共に排出されると聞いた。

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 14:39:59.71

頭皮をマッサージして髪がフサフサになるツボはないのか（笑）？

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 15:30:19.32

結局、頭から下へ、足から上へ両方から身体の中心部に老廃物を
追い込んで行くのがベストだって事かな
あと、爪もみを発案した福田稔氏（つむじ押しもこの人）も爪の根本を刺激して、
指先→手の甲→腕へと悪いものを流せって言ってたから、それもやれば完璧なんだろうけど、
毎日毎日の頭・手・足の三所攻めは時間も気力もキツいな…

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 15:43:39.81

個人名晒すなやヴォケ

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 15:54:49.41

残念ながら故人です

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 19:17:18.80

老廃物ってどこにどんなふうに溜まってるのか知らないけど
血管をすり抜けて血液中に入るもんなの？
顕微鏡とかでリアルタイムで見られたら面白いだろうね

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 19:31:33.37

それらく老廃物を見た人は誰もいないと思う。

**病弱名無しさん** · 2020/03/22(日) 20:06:23.70

ググったら出てくるよ。
でも、ホントかなって思ってる。

**病弱名無しさん** · 2020/03/23(月) 00:20:48.62

血管つまるとかいうし老廃物なる物は存在しそうだけどな
結局血の巡りををよくしろって話でしょ

**病弱名無しさん** · 2020/03/23(月) 01:08:40.22

乳酸だか何だかそういう奴？

**病弱名無しさん** · 2020/03/23(月) 12:41:49.40

小便に混ざって出てくる白い綿みたいのじゃないの？
がっつり足裏ほぐした日に出てくるけど。

それか臭い玉が老廃物っぽくね？と思う

**病弱名無しさん** · 2020/03/23(月) 13:55:09.57

なにそれ、こわっ

**病弱名無しさん** · 2020/03/23(月) 21:20:51.28

>>156
この前本で読んだところによると左鎖骨の下辺りにリンパ管の出口があって静脈だったかに繋がってるとのこと
頭部はリンパマッサージで下に流し、下半身は太腿の付け根を経由して胴体に流し、胴体から左鎖骨の下に流すには横になる必要がある
だから寝不足は良くないんだって。
あと左鎖骨の下を手でさすさすすると良いって。

**病弱名無しさん** · 2020/03/24(火) 17:28:54.86

>>171
すごいね！
171さんに揉んでもらいたいよw

**病弱名無しさん** · 2020/03/24(火) 19:57:50.27

>>171
ヤフオクでデリヘみたいに商売して。

**病弱名無しさん** · 2020/03/24(火) 21:17:38.58

白湯って足揉みの前に飲んでる？
それとも終わった後に飲んでる？

大堀和三氏の本で官足法を知ってずっと後者だったが、
前者の一派もあるらしい…

**病弱名無しさん** · 2020/03/24(火) 21:22:08.44

後の方が多いんでね

**病弱名無しさん** · 2020/03/24(火) 21:33:35.42

揉んでから血流が良くなってるとこに白湯飲んでオシッコで老廃物出すってのが本筋だよな？
先に飲むのは満腹状態ではやらない方が良いってのに当てはまるんじゃね

**病弱名無しさん** · 2020/03/24(火) 23:00:14.83

先派としては、たぶん温かいものを飲んで体の血行を良くしてから
揉んで流せって理屈だと思うんだけどね

でもまあ、それなら風呂上りにやればいいじゃんとも言える

**病弱名無しさん** · 2020/03/25(水) 07:39:43.00

似たような質問で悪いが起きてからと寝る前どちらがいいのかね

**病弱名無しさん** · 2020/03/25(水) 08:04:22.19

寝てる間でいいんじゃない

**病弱名無しさん** · 2020/03/25(水) 11:27:04.69

押してると眠くなることがあるので、寝る前にやる派
といっても、暇さえあればやってるが。

**病弱名無しさん** · 2020/03/25(水) 19:42:45.79

風呂上がりの寝る前じゃね？マットに乗って大目に水分を補給する。
翌朝、尿と共に老廃物が排出される（と思う）

**病弱名無しさん** · 2020/03/25(水) 20:57:10.05

湧泉のつぼが痛すぎる
全身に響くような感じで辛い部分を
ほぐされる感じ

どこか体悪いのかな？

**病弱名無しさん** · 2020/03/25(水) 21:35:39.18

>>183
寝る前にガブ飲みしたら夜中に尿意で目覚めちゃうからダメ(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2020/03/25(水) 23:36:17.97

湧泉の位置＝腎臓の反射区　じゃないよね
腎臓反射区はもうちょっと下か

**病弱名無しさん** · 2020/03/26(木) 01:21:04.98

DAISOのやつ効果あるのかな？
踏むやつより棒や指で押した方が気持ちいい

**病弱名無しさん** · 2020/03/26(木) 01:27:42.53

初心者なせいか踏むやつでも十分イタ気持ちいい
キャンドゥで買ったやつだけど買って良かった
めんどくさい時はこれだけで済ましてしまう

**病弱名無しさん** · 2020/03/26(木) 01:41:15.33

大切なのは歯磨きでプラークを除去すること
足もみ
後は食事

**病弱名無しさん** · 2020/03/26(木) 01:50:25.76

100均の棒って軽すぎるんだよな
でも金属製のつむじ風くんみたいな重くて固い棒だと何処を押しても
大抵は痛いから悪い部分が少々分かりにくいって欠点はある
その点100均のは圧が弱いから本当に悪い部分だけが痛い
裏を返せば100均の軽い棒でさえ痛い＝悪いという怖さもある

**病弱名無しさん** · 2020/03/26(木) 06:32:38.83

反射区って流派によって誤差があるよね

**病弱名無しさん** · 2020/03/26(木) 21:51:46.95

https://i.imgur.com/cFIVKOM.jpg
青いやつ買ってみた

**病弱名無しさん** · 2020/03/26(木) 22:37:42.96

>>192
それどこの100均？
その写真のピンクのやつ（と同型色違いの黒のやつ）はよく見かけるけど
青のは初めて見た。俺も買ってみたい

**病弱名無しさん** · 2020/03/26(木) 23:57:21.15

>>193
少し大きなDAISO
ピンクの色違いの黒も2つあって２つ並べて踏んでたけど青のが使い安そうと思って。
でも今踏んでみたら踏み心地はよくないかも

https://i.imgur.com/GpulRYc.jpg

**病弱名無しさん** · 2020/03/27(金) 00:35:24.49

>>192
ピンクのヤツ、黒バージョン持ってるけど
両端の小さいツブツブも案外気持ちいい
ふみふみしてほぐしてから棒でグリグリすると捗る

**病弱名無しさん** · 2020/03/27(金) 00:43:07.52

俺も同じ
ダイソーのあの黒いのは棒で本格的にグリグリする前に準備体操的に
足裏をほぐすと丁度いい感じの刺激
あれを５～10分踏むと足裏が血行良くなって適度に火照ってくるし

**病弱名無しさん** · 2020/03/30(月) 09:52:38.21

ストレスの影響を強くうける部位はどこになるんだろう？ストレス耐性弱すぎなので

**病弱名無しさん** · 2020/03/30(月) 11:49:50.09

脳みそじゃね？

**病弱名無しさん** · 2020/03/30(月) 12:32:42.25

自分の指先で押すと爪が痛くなるな
本見たら指曲げて真ん中部分で押してるけど痛そうだからやってない
木の棒より指のが気持ちいいんだよな

**病弱名無しさん** · 2020/03/31(火) 09:36:14.48

>>197
脳か腹じゃね？

ぶっちゃけストレスには掃除が1番効く
雑巾片手に拭く拭く磨く磨く
使ってない物捨てまくって、残した物は使いまくる
毎日掃除、むかついたら掃除。効くからやってみて！