本当にガリガリの人にしか分からない事★part9

**病弱名無しさん** · 2019/05/06(月) 15:22:12.19

過去スレ
本当にガリガリの人にしか分からない事
https://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/body/1350296476/
本当にガリガリの人にしか分からない事part2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1412710445/
本当にガリガリの人にしか分からない事★part3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1443158652/
本当にガリガリの人にしか分からない事★part4
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1470206636/
本当にガリガリの人にしか分からない事★part5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1486943694/
本当にガリガリの人にしか分からない事★part6
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/body/1527838026
本当にガリガリの人にしか分からない事★part7
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1536028529/
本当にガリガリの人にしか分からない事★part8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1544870815/

**病弱名無しさん** · 2019/05/06(月) 15:34:10.65

>>1
乙

**病弱名無しさん** · 2019/05/07(火) 18:27:52.94

乙

**病弱名無しさん** · 2019/05/08(水) 00:29:55.13

乙です

先日初出勤だったけど、初日から事務所内で何度も体がガリガリのこと言われた…
太ってる人には言わないのに、ガリガリなら言って良い風潮は何なんだろう

ほっそーい！腕折れそう！羨ましい！
って言ってる割には実際はこんなスジばった魅力のない体型にはなりたく無いくせに

**病弱名無しさん** · 2019/05/08(水) 06:35:07.62

羨ましいにはイラっとくるね言われるパターンが多い

**病弱名無しさん** · 2019/05/08(水) 10:08:38.57

もまえら魚を食べろ
筋肉維持にはオメガ３が必須みたいだ

**病弱名無しさん** · 2019/05/08(水) 10:55:03.87

肺がんでのサルコペニアでの研究
そもそもサルコペニアではオメガ３が少ない
また少ないほど筋肉が減少

**病弱名無しさん** · 2019/05/08(水) 11:08:32.01

お目が高い

**病弱名無しさん** · 2019/05/08(水) 11:18:54.95

維持する筋肉がない

**病弱名無しさん** · 2019/05/09(木) 07:00:01.50

寒いと手の甲がこたえる

**病弱名無しさん** · 2019/05/09(木) 12:55:34.67

半袖を着たくない
腕時計が似合わない
海、銭湯に行きづらい
細マッチョじゃなくてゴリゴリのマッチョになりたい
特に前腕を太くしたい
食事制限なんてしたことない
食べてる？太る努力をしてないだけでしょ？wと言われたくない
ちんちんも細い
172cm/50kg/22歳/男ですヨロシコ

**病弱名無しさん** · 2019/05/09(木) 16:36:01.35

185センチ60キロの俺が通りますよ。

**病弱名無しさん** · 2019/05/09(木) 18:47:19.96

179で57だわ
一番やべーのは手首、ほんと骨

**病弱名無しさん** · 2019/05/09(木) 19:14:31.39

176で57
肋骨が浮いてるのと頬が痩けてるのが嫌

**病弱名無しさん** · 2019/05/09(木) 21:56:10.19

骨川筋衛門

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 11:11:55.89

体重よりも骨格太くしたい
ほんと細いわ

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 12:35:51.02

ぐっさんみたいなナチュラルマッチョになりたい

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 14:07:49.42

Tシャツ着放題だしな

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 17:15:11.85

うん半袖なんか無理
ずっと夏でも長袖
だからよく入れ墨入れてるから長袖なんだよなっていじられてます…

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 19:17:39.65

182/56
座ってるとケツの骨が痛いという感覚
ここの人達なら判るはず

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 19:39:50.23

そこまでケツうすくないだろ
尾てい骨あたってるから座る視線が曲がりすぎ

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 20:10:07.16

>>20
マルチミネラルでカルシウムを摂れ(１回量は少量でいい)
脂溶性の栄養のビタミンD3/K2/カロテン
サラダ油もいいかも

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 21:32:48.80

朝ご飯ちゃんと食えればなぁ… ５００キロカロリーとれれば…

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 22:01:37.67

たまご食べてないだろ

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 22:25:39.66

卵を食べると元気が出る
卵が1番食材の中でエクセレントな気がするわ。
筋トレしたらすぐゆで卵を！！
生卵はだめ！！

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 22:56:20.59

>>24食べてるよ週３つぐらい

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 23:04:03.82

筋肉をつけるにはアラキドン酸
つまりリノール酸
少量のサラダ油でおｋ

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 23:04:41.63

適当栄養学おじさん

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 23:18:01.57

>>20わかる

**病弱名無しさん** · 2019/05/10(金) 23:48:30.74

けつより腰が痛くなる

**病弱名無しさん** · 2019/05/11(土) 00:00:36.64

https://i.imgur.com/kbkpT8w.jpg

**病弱名無しさん** · 2019/05/11(土) 10:40:00.29

成人男性だと運動少なめの人でも2200カロリーくらいとらないとだめらしいな

**病弱名無しさん** · 2019/05/11(土) 14:25:48.66

普通の運動量で２６００だもん…

**病弱名無しさん** · 2019/05/11(土) 23:34:58.89

柿の種とか手軽に取れる栄養素

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 13:14:50.44

若い頃ガリガリでも年取ったら太ると思ってました…

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 13:24:32.77

ガリガリの人って幼く見られること多いですか？
年齢言うとドン引きされること多いんですけど
若いではなくて、悪い意味で幼い
また別の問題なのかなあ…辛い

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 14:26:03.72

ガリガリってどっからガリガリかわからん
BMI20でもガリガリじゃんってなるし

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 14:27:24.79

身長と体重と骨格の太さを見ないと判断出来ないね。

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 14:57:50.83

BMI18.5未満

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 16:32:02.68

ガリガリガリガッリガリみたいな言い方になるかな

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 17:11:38.14

やっぱり下痢すると体重は減っちゃうのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 17:51:00.51

抱き合った相手に腰骨が刺さって痛いと言われる

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 18:06:52.48

ミイラ

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 18:47:52.66

>>41うちの同期デブだけど毎日下痢しまくってる… トイレでシャーシャーいっててまたあいつかって職場で有名さ

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 18:48:45.93

>>38骨格しっかりしてる人は体重あるね
骨格いいと体重ふえるのか体重増えたから骨格も成長したのか

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 19:08:49.77

>>44
なるほど、じゃあ下痢ばかりだから太れない、
ということではないんだね。

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 19:33:44.95

そもそも食う量少ないタイプと食っても吸収されないタイプの2種類いるよね
俺は後者

**病弱名無しさん** · 2019/05/12(日) 23:33:34.37

>>俺は両方

**病弱名無しさん** · 2019/05/13(月) 06:38:13.36

>>47
俺も後者

**病弱名無しさん** · 2019/05/13(月) 08:04:04.95

>>45
骨格太い人は見た目的にはガリガリには見えないんだよな

**病弱名無しさん** · 2019/05/13(月) 08:22:32.62

そりゃそうやろ

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 07:18:32.11

>>34
柿の種w
好きだけどそれじゃ太れないよ
せめて柿ピーにしないと
できれば一口サイズのチーズやチョコを持ち歩く

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 10:10:00.05

馬場正平はガリなのか？

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 13:09:37.23

ボウリング何ポンド使ってる？
私11ポンド

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 18:49:56.05

せめてBMI20こえしたい…まさか３０すぎでこんなガリ体型だとは…

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 18:54:28.06

俺は38になるけどBMI20越えたことなんてない、現在は16前後
産まれた時は3400gあったらしいんだが…

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 19:38:17.22

俺も16前後だわ
BMI20以上とか体重10kg以上増やさなあかん無理ゲーや

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 19:42:05.48

皆はどんなファッションしてるの？
俺は下はスキニー履きたくないからダボつかせて
でかい服きると余計貧相にみえるから、上はタイトに着てる

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 20:12:52.32

ガリガリファッションモデル

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 20:42:49.03

先日ふと家の体重計にのったら48kgだった
糖質制限してるからかなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:14:03.10

体重だけかくやつは身長も書かんとガリさがわかんねぇから書けよ

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 21:45:36.24

>>61
173くらい

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 22:46:30.93

183cm56kg
外仕事だからこれからの時期はエアリズムっぽい長袖着るんだけど身体に密着してないと意味ない服だからSサイズ着用
望みもしないのに7分袖でヘソ出し
ガリガリ強調されてきまうの嫌だから上からペラペラのベスト羽織ってる
涼感プラマイゼロ

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 22:47:47.39

>>56まじかおっさんガリガリは嫌じゃぁ…

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 23:08:34.34

腕や手首のガリガリもそうだけど手自体がガリガリじゃない？
指とか手の甲とか、脂肪が全然乗らない
首の細さ、膝の皿の小ささ、、
何やっても無理だと悟りつつある

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 23:24:05.35

BMI測ると普通体重に分類されるけど見た目はヒョロヒョロのガリガリだよ。
ちなみに俺の場合は骨が細くて肩幅がないから見た目的にはたぶんこの2つが重要なんだと思う。

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 23:24:59.02

あと顎も細いのも追加で・・

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 23:47:39.90

カリカリ棒

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 02:19:24.83

ウデヒョロ

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 02:28:45.05

手首が女より細いのマジできついから半袖きれない

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 05:53:02.31

似ていると言われる芸能人
アンガールズ、ジョイマン高木、霜降り粗品

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 06:26:56.41

一人も知らなかった

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 06:44:43.90

似ていると言われる芸能人はヒュー・ジャックマン

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 06:53:53.55

>>70
手首はマジでどうにもならん
筋トレと食事の量を増やして17450から58kgまで増やせたが全く太くならない

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 06:56:02.42

>>36
俺は今年31になるけど大学生くらいに見えると言われる

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 11:59:39.44

俺は41だけど80ぐらいの爺さんに大学生？って言われた

**37キロ男** · 2019/05/15(水) 12:23:33.40

だんだん肌を露出しなければいけない
季節になってきてしまった。
なんとかごまかす服を着たい。

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 12:28:54.98

ゴリマッチョになりてえけど、筋トレめんどい
そんなんだからいつまで経ってもガリガリなんですけどね

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 14:53:51.93

>>71不細工ガリガリ最悪

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 18:36:47.46

ガリガリって惨めだよなｗ
昆虫みたいで気持ち悪いし
裸にすると標本みたいだしｗ

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 18:47:14.74

涙拭けよ

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 18:55:47.89

横から見たらぺらっぺら
顔だけはでかいですね

**37キロ男** · 2019/05/15(水) 19:22:19.52

家族にすら裸を見せたくない。

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 20:49:33.31

昔ガリガリだったけど
筋トレ必死にやってプロテイン飲んだりしたら普通体型なった
痩せやすいけどね

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 21:06:23.09

なんで家族普通体型か太ってるのに俺は骨格が細くちっさくてガリガリなのかうんち

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 21:21:17.08

>>85
俺も。うちの両親共にメタボ体型なんだけど息子の俺がガリなのは謎だわ
歳取ったら太れるんだろうか

つか、今日も下痢した

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 21:22:21.74

>>84
それ普通体系とは言わんだろw

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 21:25:13.19

>>85-86
やっぱりガリガリの人ってさ腸の障害なんだと思うわ

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 21:25:25.29

身体に住んでる微生物のせい

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 21:26:14.26

ヨーグルトとかで善玉菌みたいの取り入れても
そいつらにとっても居心地悪いんだわ

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 21:35:45.04

胃腸悪い人にはヨーグルトは逆効果だった？！
FODMAP

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 21:38:34.09

>>75
まず首が細い、そしてウエストも細くて括れている
結果、体型が凄く華奢でガキっぽいってことなんだと
思う。

本当に若くて痩せてる子とは明らかに違うけど、
パッと見は変に幼く見られるね。
そして、同時に舐められやすい。

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 21:39:32.54

ぐっさんみたいな身体になりたい

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 22:00:35.82

手首とか腕とか細くて
中学の頃手首の骨のでっぱりうざくて良く削ってたわ
今考えると怖いよな

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 22:01:41.07

>>88
IBS持ちだわ。息子の俺が突然変異で腸に障害起こしてガリ体質になってるんだろうな

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 22:16:39.04

>>87
一時期ベンチプレス80キロとかやってた
筋トレ無理しすぎたみたいで朝起きて意識失って倒れたことある
ガリガリ体質は体弱いわ

**病弱名無しさん** · 2019/05/15(水) 22:17:52.65

食べてなんとか5キロ増やす
すぐ戻る

**病弱名無しさん** · 2019/05/16(木) 06:14:09.92

>>96
ベンチ80kgなんて普通の奴からはもう完全にマッチョ扱いされるレベルだろw
俺なんて家トレでダンベル20kgでやってるわ

**病弱名無しさん** · 2019/05/16(木) 07:04:08.43

少し前にボンビーガール見てたらどっかの大学の女子大生がベンチ50kgやってたわ
クリケットだかの部活動やってる娘だったが。食事一食3700cal摂ってた

**病弱名無しさん** · 2019/05/16(木) 07:43:34.90

凄いうんこしそうだな