0912病弱名無しさん (オッペケ Sr75-SmMs)垢版2019/08/11(日) 16:45:45.50ID:JuhxqVpTr 44歳で60だから、節制しようと調べたら、肉や魚や野菜やパンや他にもダメ そして、安静が良いとか運動したほうが良いとか、どっちかわからない 簡単に言うと、少食になれと?