0182病弱名無しさん
2019/04/13(土) 16:44:07.65ID:8n6G9Pfs030分程度じゃ冷えるだけ
必ずしも有酸素運動がいいとも言えないからプールを歩くよりは泳ぐほうがいいとは思うけど
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30分程度じゃ冷えるだけ
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