0042病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/03/31(日) 14:40:48.05ID:mGRdWZGC0 >>41 脳内ドーパミンか! ありがとう。 1. 手近なものに依存しないこと 2. スモールタスク・チェックリストを作る 3. 新しい趣味を持ってみる 4. 適度な運動 5. カレンダーに記録する 6. ドーパミンを増やす食品を取り入れる 7. 音楽を聴く 8. 瞑想・マインドフルネス 9. 天然サプリ 10. 体内の浄化 ふむふむ。