俺の最近のオナ禁は、嫁ちゃんの脱ぎたてパンツのクロッチに毎日甘出しして、ペロペロしてごっくんしてる。

射精しないから次の排卵日までずっと性欲ギンギン、精子は入れ替わってるから新鮮。

厳密にはオナ禁の定義から外れるだろうけど。