ストレッチが効果あるとかないとか菌が原因とか圧迫が原因とかの議論は置いといて股と脚の柔軟性は確実に落ちてる若いころと比べて
これはもうはっきりわかる
足を正面に蹴りあげて昔は顔の高さまで足先が来てたけど最近やってみたら腰の高さまでしか上がらない
水平以上に上がらなくてびびったね
横方向もまたしかり
だから昔やってた圧腿（ﾔｰﾄｩｲと読む：中国武術のストレッチ）やりはじめた
http://taiqi.net/kihon/duibu.htmlこれの側圧腿が気持ちい

俺なるよバレリーナに