0304病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/03/21(木) 21:54:35.54ID:mNk2X1F10 >>300 1時間の正しいチントレとはどういうものでしょうか、ジェルキングやミルキングですか 自分は毎日1時間ほどアンドロヤマトのような器具で牽引することをやっているのですが、1時間では効果があまりないような記事もよくみていて、いい方法を探してます。