0123病弱名無しさん垢版2019/02/20(水) 03:17:01.66ID:YKiQ/IF90 仰向けに寝て胸郭の真ん中に縦にある胸骨を探す 鎖骨間の辺りからみぞおちの上まで指で押していく 次に胸骨の左右の肋骨の間を上から下まで押す 肋間が緩んで呼吸しやすくなる