>>377
食事を玄米、発酵食品、魚を基本にしたら便が一本糞に。
ニンニクを毎日すりおろして薬味にしたら小便が泡立たなくなった。
痛みは冬に気になり始めたので血液検査、CT、胃カメラで
問題ないと言われ、ネットで調べたら傷口は天気や気温や気圧で
疼くと出てたのでそれ以来あんま気にしないようにしてる。
たまに外食で白米食べたり生野菜食べたり精製した小麦粉食べたり
肉食べたり砂糖が入った和菓子なんか食べたりすると
便の出が悪くなり、ぶつ切りの便が出る。
玄米、発酵食品、魚の時は朝起きて水飲んだ瞬間に便意が来て
玄米色の一本糞がニュルニュル出るよ。

過去レスに体質ガーがいるけど
体質ガーこそ食べ物には気を使わないとね。
あとは軽度の運動もした方がいいよ。