いつ頃から塩分が体に悪いものとされるようになったのか
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一昔前まで(戦後数十年間まで)はむしろ肉体労働で疲れた時は大量に塩分を摂取するのがよいとされていた。 運動(肉体労働)で汗を出す仕事につくやつはいいだろうがデスクワークでカロリー消費しないやつには悪い 布団で寝てばかりだと湿気が溜まりまくるから
布団外で干すか布団乾燥機使ってカビを防ぐといい
布団乾燥機使ってみたら
今までいかに湿気あったのかわかった
けんこうに良いからおすすめ 経済学部
歴史学部
哲学部
法律大学(旧 法学部,2000年代に昇格)
文学大学(旧 朝鮮語文学部,2000年代に昇格)
外国語文学部 糖質炭水化物ダメ食塩はできる限り控えろタンパク質ダメ脂質ダメ何も食えない ただの水を飲んで、そのまま体に入ると血液が薄まって倒れてしまうので、ゆっくりゆっくりしか吸収されません。塩あじのせんべいかじって水を飲むとバランスが取れますが、せんべいを食いすぎると水がほしくなります。実は結構デリケート。 減塩は腎臓に負担を掛けます。
水と塩分はたっぷり取りましょう。 何でも体が自然と欲しがる量を摂るのが一番良い
断食などをして飽食から遠ざかれば鈍ったその感覚を取り戻せる 醤油一升飲むと死ぬぞとか言い出したあたりから悪者にさせられた気がするけど
食卓塩は体に悪いと思うが 塩が悪いとされるようになった根拠って人間で言ったら200gの塩をネズミに毎日与えたら10匹中4匹が高血圧になったからなんだってな
アホらしい 俺は朝飯は食べない
その代わりにコップ2杯の水と塩を1gぐらい舐める
これを言うと塩は体に悪いからやめろって言って来た奴が居る
そいつの朝飯を聞いてみたら6枚切りの食パン2枚とドレッシングをかけたサラダだと自慢げに言ってきた
そいつは塩分ゼロだと思ってるらしいが俺の約2倍の塩分摂ってるのにな
バカだねぇー 塩分自体を減らすことはかまわないんだけど
伝統的な塩を使った保存食品(漬物、ひもの
ハム、チーズ、みそ、しょうゆ)には発酵などで
得られる健康に良いとされる成分がある。
塩分を減らした場合、こういう健康に
良いとされる成分をどうやって、補填すれば
良いのか、わからない。 塩分ガッツリ摂ると調子いいな
疲れやすかったのは塩分足りてなかったのかな
カリウムとかマグネシウムとかのミネラルたっぷり摂ってるから塩分もたっぷり摂らないとな >>21
製薬会社の陰口車に乗るか。
ミネラル塩業者、健康食品業者の口車に乗るか。
どっちにも乗らないで、食い過ぎを改め運動するか?
あきらめて放置するか。決めるのは難しい。 あるホームで熱中症対策で、コップ1杯の水と、
塩を少々を1日2回……ええっ?そこは食事に
ひもの使うとか、ハッピーターンかじるとかに
すればいいのに… 塩分不足が万病の元、塩を多めにとると病気が治る的な本がいくつかあり実践中
フラフラだったのが元気になってきた気がする
しかしどの塩をとればいいのかそこら辺は本によって意見が一致せず、色々試して体調を見るしかない
精製塩が良くないのは一致してる
今ピンク岩塩使用中 いい感じ
ぬちまーす・・含有ミネラルがずば抜けてて試したいけど少しお高い いつかやってみる >>26
塩分って、味噌、醤油、パン、パスタ、漬物、干物
ハム、チーズ、さらに麺つゆ、ブイヨン、料理の素など
加工食品からの摂取がほとんどだから、
味噌、醤油、麺つゆ、スープ等とバン、パスタ、
麺類を自家製にする必要があって、現実的に
無理なんですけど・・・
ミネラル塩は体にいいのだ、と言ってる人は
何パーセントをミネラル塩にしてるのか
実践的な具体例を聞いてみないと信用することは
できません。 >>26
岩塩は雨でミネラルが流されてあまり良くないって言うけどな
日本人には日本近海の海水を天日干しした自然塩が良いってのが定説だな >>25
熱中症予防には朝一杯の味噌汁とも言われているな。
まともな味噌なら、ミネラル塩なんかいらないぐらい、栄養豊富だよ。 味噌汁は飲まないけど、
塩を水に溶かして飲み始めたら明らかに体調が良くなった。 >>30
はーい!熱中症予報 警戒→注意になりましたので
朝の味噌汁は半分になりまず。来週からは味噌汁
無しの予定です。
なんて言われたら、泣いちゃうよね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています