【四十肩】 肩関節周囲炎 Part33 【五十肩】
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【四十肩】 肩関節周囲炎 Part32 【五十肩】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1535155075/
●Q&A
Q.「肩が痛い。これって五十肩？放っておいても構わない？」
A.「腱板損傷・石灰沈着性腱板炎など色々な原因が考えられます。１度は整形外科医にかかることをおすすめします。」
Q.「暖めるのと冷やすの、動かすのと動かさないのはどちらが良い？」
A.「一般的には時期によって異なるといわれています。詳しくは↑の参考リンク等を参照。」
ガスターは効きませんよ。
ジンジャーチョコレートも効きませんよ。 せんねん灸を買った。お灸は初めてだけど即効性はなさそう。
試供品で「ボルタレン」テープを貰った。
肩の痛いところに貼ったけど、いままで試した湿布や消炎剤の中では、
一番効きそうな感じ。（めちゃ貼りにくい）
1日1回貼れば24時間効くらしい。 60歳定年退職、失業期間中 肩に違和感を感じ整形へ 肩断裂と診断された この先就職出来るのか 夏で汗かきやすかったからかもしれないけど、一日一回タイプの湿布でかぶれた…
貼るタイプ、良いよね 医者から葛根湯出されてガックリ落ち込んだんだけど、飲んだら楽になったわ。治らないけど。
こりゃ血のめぐりが悪いんだね。 マグマカイロ（使い捨ての熱いやつ）を上腕で試したら痛みが緩和。
貼るタイプじゃないんで、サポーターで固定が必要。
低温ヤケドには注意がいるけど。 きょうの健康とかチョイスとかの放送項目をチェックしてるけど五十肩ってけっこうな
頻度で放送されてない？要望も多いのかな？ 今までの肩・首の病気のまとめ番組っぽかった
首肩は結構患者多いのかも？
特に目新しいものは無かったかなあ… バブの入浴剤買った
夜中中身体ほかほかで肩も少し楽 五十肩か高コレステロール血症のいずれかになるとしたらどっち選ぶ？
迷わず後者だな
理由は言うまでもない >>346
五十肩は治るし死なないけど後者はヤバイやんけ >>347
電動音波ブラシに変えちゃうといいよ
腕の動きが最小限で済む >>345
重曹とクエン酸でお手軽炭酸風呂になるよ 40、50肩って言うんだから60歳までに治まるんだろうか？
もう直ぐなんですが >>351
棒についたブラシみたいなの売ってますよ 利き腕を患ってますが、片方に負担ばかりかけているので心配です。両腕が同時期に五十肩になることは無いと聞きましたが、本当でしょうか？なった方いますか？ トイレ掃除やお風呂掃除が地獄です。
家事がはかどらなくてイライラします。 >>355
俺も右腕庇ってたら左腕やっちゃいました 石田ゆり子も孫の手を使うのか…
いや、掻いてくれるボーイフレンドがいるのか… もともと汚部屋民だったけど夏に重症なやつやっちゃって
部屋の片付けとか当分一切諦めることに
一時はパソコン使うのも酷い苦痛で数分が限度
とにかく痛いから使う気自体がしなくなる
モノを持つ、移動させること全般も躊躇してしまう
最近もイベント用にカメラ探したかったんだけど結局無理で諦めた
夏以降は本当に何も出来ず停滞しまくる最悪な年になっちゃったけど
人生こういう時期もあると思わなきゃいけないんだな ほんと些細な事もできなくなってしまうわな
キャベツの千切りもキツイっていう… 生ゴム両手で持って水平に横に広げる運動がいいって聞いた >>353
周りの人に嘘だろと言われているが
５１歳の誕生日に突然治った >>366
それなぜ、どんなふうに良いんだろうね？
たまたま昨日かかりつけの医者に言われたんだけど、ただ漫然と言われたことを実行しても効果薄
ゴムを水平に引っ張ると肩甲骨がこう動いて･･･とかを考えて意識してやれば効果激増だと力説された
スポーツや筋トレでも同じ話だけどね 今日豪快に転んで咄嗟に両手で支えてしまって
肩の激痛で悶絶してしまった
周りの方に声掛けて貰ったけど
声も出ずうずくまるだけ…
本当に痛いと反応出来ない… 出かけるときはヘルプマーク欲しいんだけど
配布場所が限られすぎ
郵送も原則ダメとか舐めてるわ >>366
肩甲骨まわりのインナーマッスルを鍛えるんだろう。
四十肩の予防にはいいだろう。
あと、一応治ったけど、肩に違和感が残るケースにも。
四十肩真っ最中の人には？だな。 肩周りの筋肉を鍛えるといいとの事
まぁ予防だよね
今はもう軽いんでやってみようかと思ってる インナーマッスルを鍛えるんだから
高重量扱わなくていいんだよな
低負荷のエクササイズバンドで可動域広げながらの筋トレ 46歳 最近、上の服を着替えるときに痛くてスレに来てみたが
未満レベルみたいだな
休養・無理ないストレッチを心がけてみよう… >>315だけど、
動かした次の日にひどい痛みがくるかと思ったけどこなかった。
二の腕がきつかったら、前腕を机につけて肩を回すのも効く。とにかく、肩がゴリゴリ言わなくなるまで動かしてほぐすと、かなり楽になる。
数年前に反対の肩をやったときは、ひたすら耐えるだけだったけど、今度は違う。
責任は持てないけど、やってみてくれる人がいたらうれしい。 やっぱり冷えは良くないな
かなり回復してたのに上腕全体に痛みが走るようになった アリナミンA50、キューピーコーワゴールドαプラス、市販の鍼、
せんねん灸、温湿布、アンメルツ（消炎剤）、バンテリン、低周波・・・
いろいろ試したけど、どれも実感or継続した効果は小さい。
唯一使い捨てカイロで肩や上腕を温めることは良かったけど、
根本的には自然治癒を待つしかないね。 新巻鮭が憎い
いやいただいてありがたくはあるんだが… >>381
申し訳ないけど爆笑してしまったw
缶詰開けるのも辛いんだもんなあ…w >>382
まるごと一匹解体は骨が折れるよ
半解凍とはいえ固いし包丁は脂で滑って入ってかないし骨切れない
最後には息切れた
肩痛いってのに何この仕打ち
鮭好きだけどさ… 五十肩の人のブログに書いてあったけど、痛み止めを打ってるらしい。
2週間に一度のペースで。かなり楽になるらしい。
その一方で注射なんか邪道（効かない）という人もいるし、、 >>384
試してみては
自分の主治医は１，２日で効果が切れる人”も”いるからということで否定派だった ペットボトルのキャップで最初やたら固いのあるけど
あれですら辛いのな
激痛期すぎて結構経つけど可動域広がる兆しはまだ全然だな…
逆に反対側を傷めかけて慌ててる 服着るときだけ痛いし肩周辺の筋肉に負荷かけると痛い
痛み自体大した事ないんだが煩わしい 発症して最初に通す腕を反対にしなくちゃいけなくなった時
どういう手順で着るのかわからなくなって、しばらくもたもたした3歳児みたいなことになってた >>388
> ペットボトルのキャップ
分かる、特に夏場の2リットルのは以前のように開けようとして悶絶した
あと低いテーブルの下に物落としても、すぐ拾えない
腕を下げて曲げ少し捻るが出来ない
自転車乗っても後ろ確認出来ないから危ない
腰痛有ると更に就寝時が地獄、眠れない以前に横になるのに一苦労、もちろん起きる時も >>394
10年前に左腕やって以来ずっと左から袖を通したりリュックを背負ってたけど、
この冬から右腕やられて、今着方で混乱している。 両肩、肘をつくだけで痛い
起き上がる時にどちらの肘もつけないので足を振り上げて腹筋で起きてる
今は少し可動域ご広がって
肩を回せるようになったけどポキポキバキバキと肋まで鳴るわ
あの悶絶期からしたら幸せw 寝るときも気使うけど起きるときがやっぱ大変だわ
寝ぼけてると激痛で目が覚めるからな スーパー銭湯の電気風呂に入って電極に肩を当ててみた。
気絶した。 本当に辛すぎて悩んでる人は通えるなら肩関節外来のある大学病院の整形外科はオススメ。
適切な診断と治療、理学療法士の腕も全然違くて、行く度に改善しているのがわかる。 五十肩も治療法は進歩してきてるよね、手術とかね
少し前のアイロン体操だけっていう時代ではないみたいだな >>399
自分も数年前にやった左肩がほぼ完治したと思っていたのに右肩やったっぽい。
左肩の時は痛くても上45度くらいには上がったのに今右肩は水平にすら上がらない。
たった今薬塗ろうとして一度脱いだパジャマ着るのにどうやって着たらいいか悪戦苦闘してしまった。 一回目より加齢している可能性100パーセントだからでは >>402
そうそう、自分も試したけど危険を感じてすぐに出た。
使い捨てカイロを包帯で固定するのが一番いい。（貼るタイプであっても）
桐灰のマグマカイロはかなり熱くなるけど、低温ヤケドを防ぐ工夫が出来れば
オススメ。 >>406
私も全く同じです。
明らかに2度目が酷い。
腕を使うときは何をするにもビクビクしながら慎重に慎重に動作。
それが裏目に出ると激痛でうずくまる。
この地獄から早く脱出したいです。 右発症して1年半経って６０％治癒した感じのところで左発症
痛い方をかばう日常動作で左右の切り替えに混乱する
背中を洗ったり拭いたりするのにタオル背負う動作はある日突然痛くなったので「今日から左右交代する」と悲しい決断がスムーズにできた
左右同時発症じゃないだけ地獄に仏だけどこの生活がまた1年半続くのかと思うと・・・ >>406だけど痛くて眠れなかった…。
昼より夜が痛い、そして肩だけじゃなく上腕や肘まで放散痛で痛むのも前回と同じ。
ただ前回夜間痛を緩和するために貼るカイロが有効だったことを思い出して早速実践。
短い時間でも何とか眠ることができた。
一度は解放されたはずなのにまたこれからこんな日々が続くのかと思うと最悪な気分。 これは肩関節の炎症とかいうけど、腕を下ろしたまま肩関節をぐるぐる回すとなんとなく気持ち楽になる。
グリグリ言うけど。
で、腕を上げたり曲げたり、後ろ手に回すと悶絶痛。
五十肩の仕組みがイマイチよくわからないです（苦笑）
連動して首凝りや肩甲骨の凝りも酷いから上半身取り替えたい気分です。 激痛期過ぎて少し動かせるようになってくると
少しの動きでゴリゴリ言ってるのがわかって
ちょっと怖いな 一回目のあとに、毎日15分でもストレッチしてたら変わったかもしれないと思うと夜も眠れない 一回目の後にストレッチ懸垂逆立ちを毎日やってたが無駄だった(涙) 以前ここでおすすめしてもらった磁気治療器（ピップエレキバンみたいなの）使っています
実は磁力による効果はないらしいんだけどｗ その形状がツボ押しに丁度良いみたい
再利用しないで下さいって書いてあるけど、ガーゼなんかを固定するテープで何度も使ってる
押して痛いところにペタペタ貼ってるとあっという間に10数個
漢方もだし、ツボ押しなんか激痛期には効かないだろうけど
痛みが和らぎはじめたあたりで使ってみると効果を感じられるかもしれない
こういう治療法は個人差も大きいみたいだし >>412
＞「今日から左右交代する」と悲しい決断がスムーズにできた
今正にこれ実感してます。
自分の場合今回右発症なのでやっぱり利き腕が動かせないのは本当に辛いです。
何かをするにも何度も右手を出そうとして引っ込めるの繰り返し。
車を運転する時もウインカーに右手が届かないので動かす度に体ごと前に倒してウインカーに近づけないと作動できない。 ここで皆の愚痴見ながら飲む酒が楽しみな俺は両肩発症中だよ。
夜中のトイレで難儀し布団に入るのに難儀しすっかり目が覚めて毎日寝不足だ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
