シャンプーしたあとよくすすぐ
桶に普通の食塩を一掴み溶かしたお湯で頭を浸しながら30秒から60秒軽くマッサージする
その後シャワーでよくすすぐ
今つかってるシャンプーはラックスダメージリペア（たぶん何でもいい
リンスやトリートメントはつかってない
塩は(財)塩事業センター 食塩 5kg（たぶんなんでもｒｙ
2週間もやってないけど赤みはなくなってフケもほとんどでなくなった
私に効いたんだから他にも良くなる人がいるのでは