生存です。

書き流しメモの精神安定は強力です。
ただ、回数が減ってきているように思うので、
もうちょっと意識してやっていきたいですね。
ここで習慣化に失敗してしまっては意味がない。

ちなみに、感情をひたすら書くのって、
「エクスプレッシブライティング」と言うらしいですね。