禁煙67日目
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いちおつです！
今日から禁煙の人もおるのかな？
共に頑張りましょう！ 値上げ禁煙組がどれだけ続くのかね
タバコなんかいくらでも値上げしろと言える側にまわれた喜びを感じろ 禁煙4日目
思ってたよりもしんどくはないが吸いたい気持ちはまだある
眠気や無気力感は若干マシになってきた気がするが、ただ慣れてきただけかもしれない タバコって一生我慢とか言う人いるけど、全く吸いたくならないんだが。ちなみに禁煙8ヶ月目
キツかったのは最初の1週間だけ。 まぁ人それぞれでしょ
俺は最初から全く吸いたいと思わなかったし、3ヶ月以上辛いって人もいるみたいだし っべーw
お前らタバコ吸いたすぎっしょw
オレなん禁煙チョーラクショっしょw
チナ全然吸いたいと思わないっしょw
っべーwらくしょw >>1おつ
禁煙10日目
禁煙不眠症が辛すぎる...一時的なものなんだろうけどもしかしてこのままずっと...って不安が半端ない そろそろ俺が本気の禁煙を魅せる時かな・・・
まぁ、今日は5時間の禁煙に成功した。
と、だけは言っておく
あと、…禁煙はアートだからな？ 一か月やめれば吸う癖はなくなるから、成功と言えるでしょう。 丸3日超えた、ふとぼーっとしてたらタバコ吸ってる妄想してたわ。
幻覚かと思って焦った。
とりあえず吸いたい感じは引き続きあるな、特に生活習慣になってた寝起きとか食後はすごいわ。
それ以外は普通に我慢できるようになってきた。
次のラインって一週間？一ヶ月？ １０倍１００倍の値上げならともかく、数十円の値上げがモチベじゃ続かない
一時の気の迷いでよくて数日禁煙するだけ >>22食後キツいよね。
自分は吸いたくなったらフリスク食べて禁煙成功したよ。 先週の金曜からニコレット使って禁煙スタート
ニコレット使ってても吸いたい衝動に駆られるけど我慢しなきゃ、、、 コンビニ前で吸ってる人を見掛けないんだが。みんな禁煙してんのか。 いちおつ
今日で1か月
全然楽にならない
毎日、自分の人生にタバコがなくてどうなのかみたいなことを悶々と考えてはひどい憂鬱になっている
どうしたもんかなー タバコを忘れて打ち込みたいこともないならスパスパ吸ってさっさと死んでしまうのも人生では？ >>21
俺半年はハーブたばこでやめたことある
実験に一本だけ吸ってみるか、でもとに戻ったけどな >>30
そう
そう思うのと、せっかく1か月もやめたのにの行き来 タバコの事を考えるから更にタバコの事を考えるという悪循環
タバコをウンチに置き換えるべし 一日目。腹が減るのでもう夕食済ませた。タバコやめると体重増えそうだわ。 口が寂しいと吸いたくなるから
キシリトールガムをボトル買いして噛みまくってる >>29
喫煙者の俺が言うのも何だが｢タバコを吸いたい｣という感覚をただ感じてみたらどうだ？
その｢タバコを吸いたい｣という感覚を恐れずに受け入れることがポイントだと思う。
まぁ禁煙に百回以上失敗した俺が言うことだから軽く受け止めてくれｗ >>36
プロレスマスクか、競泳ゴーグルして肩ヒモ式のウンコ、カウパー液をベッタリくっ付けたTバックを一緒に履いてください！ 一番の敵は習慣 次に暇である
ニコチンに負けるのは禁煙者の中でも底辺 久々にふとタバコ自販機見てたら500円だの480円だの。これはもう俺は吸えないよw値上げ前に禁煙始めておいて良かった。 タバコとコーヒーいつもセットだったけど、コーヒーだけでもタバコ吸ってたときの感じがするというか、コーヒーだけでも頭がスッキリするんだと40過ぎて初めて知った。 >>44
ちなみにコーヒーも依存性があり、例え毎日一杯だけでも飲み続けると、やめたときに頭痛、倦怠感が出てきます。 毎日1杯程度ならやめる必要ないし依存に怯える意味あるの？ >>46
自分も砂糖を入れない無糖ミルクコーヒーなら大丈夫だろうと思っていたのですが、実験でやめてみたら思いのほか頭痛が凄くてびっくりしました。
喫煙者は、ニコチンがカフェインの作用を減らすので
カフェイン依存症による頭痛は起こりにくいです。 カフェインの半減期は5時間ぐらいってぐぐるとでるけど
どれぐらいで頭痛などの離脱症状でました？
ちょっと自分も怖いので参考に教えてほしいです 禁煙51日目。ウォーキング行って来た。
少しだけ小走りしてみたw禁煙最高、QOLも向上。カフェイン依存俺もヤバい。コーヒー、タバコはセットだよね。タバコ辞めてコーヒー飲むの増えた。 週に1～2日だけ吸う人や酒のときだけ吸う人いるけど、完全禁煙より簡単なのかな。 >>49
個人的にカフェインについては、かなり研究しているのですがやめて二日目の午後くらいから80パーセント位の確率で、頭痛がおそってきます。私の頭痛は、後頭部の首筋の鈍痛です。
個人差はありますが、ニュースサイトでよく言われている「一日3杯くらいまでならコーヒーは体に良い」は、ありえないです。私の見解はできることなら飲まない方がよい、誕生日やクリスマス、打ち上げなど特別な日だけなら飲んでも影響はないです。
禁酒、禁煙に成功してからコーヒーくらいならいいだろう
と思っていましたが、やはり飲みすぎると離脱症状が出てきます。
知り合いに肩凝りが治らないと言うので、カフェイン飲料やめてみればとアドバイスするのですが、関係ないよと否定して、やめようとしません。w
それだけカフェイン飲料は日常生活に浸透しすぎているということです。タバコとコーヒーは、口臭がウンコなので、やめることを推奨します。w スレ違いになりますが、カフェインによる目覚めは
アデノシン受容体にカフェインが結合して眠りを麻痺させているだけなので、後でものすごい倦怠感に襲われます。
タバコとカフェインのコンボは、体力を消耗させるだけなので、早くやめましょう！ そろそろカフェインスレ行けば？無いなら立ててそこでどうぞ 禁煙スレでカフェインのことにいちいち突っ込みたくはないけど上の情報は眉唾だよ
1日4、5杯飲んでた俺が4月に引っ越してからは1杯も飲んでないけど影響ないし タバコ吸ってる時は毎日起きたら一服と1杯だったが
やめてからは不定期に飲みたい時に飲んでる感じ
別に吸いたいとも思わん 何杯も飲みたいとも思わんな 禁煙して初めて分かったけどスポーツ選手はタバコ吸ったらダメだな 禁煙開始後一時間経過
今のところまだ禁断症状は無い 1時間タバコ吸わないだけで何かしら症状出たら怖すぎる https://i.imgur.com/3fbb6fq.jpg
ウチの日常 何度どかしてもトースターのところにタバコ置くバカ姉貴
まあ吸わないけど 禁煙2日目。吸いたいけど、禁断症状まではない。腹が減るから普通にご飯食べた。 5日目
朝が一番キツイな。起きたら一服の習慣が染み付いてる >>66
やるじゃん
正直そこまで来れたらもうそのまま行けると思う 昨日から禁煙始めた職場の奴休憩時間に普通に吸ってたw >>22
３日・３週間・３ヶ月が、だいたい節目だと思うわ。
個人的な感想というか、どっかの書きこみの受売りだけどw
３日こえたら、３週間は意外とすんなりいけると思うよ。
禁煙は、最初の１ヶ月が一番きつい。 いつも灰皿が置いてあった場所が、ガムのボトルに置き換わった。 禁煙57日目で初めて1本吸ってみるか！！
が発動、おー怖い ホント クソ姉貴〇ね 喫煙者の部屋汚いよなw
禁煙始めてから部屋と車の掃除する回数増えたわ >>76
1ヶ月越えると、
「タバコ無しなんて考えられない、無理だ」から
「あれ？なくても全然平気じゃん、生活に支障ないわ」に変化するよな。
そこでマインドが変わればもう一生吸わなくなる。
タバコがなくても平気だということを最初は心から信じられないんだよね。
「絶対無理だ、どうやって生きていくんだよ」と半信半疑な時期を越えれば本当にマインドが変わる。
「タバコ無くても平気じゃん俺！マジか」という感動を味わえる。 10月に入ってから日々これ禁煙
昨日は5時間
今日は4時間の禁煙に成功した
今はこの後19時までは何があっても絶対にタバコを吸わない！
という決意を胸に生きている >>82
面倒くせぇ奴だな
男ならスパッと止めろよw >>82
おい！どんどんハードル下がってるじゃねえかw 禁煙5日目
まだタバコを吸いたい気持ちがある
禁煙してからわかったがやっぱり自分は依存症だったんだな
吸ってる時はいつでもやめられると思ってた 2日目。今、強烈に吸いたい。ご褒美で明日吸う。とりあえず2日目は達成したい。 いうて一日一本なら禁煙してるみたいなもんやろ
なぜ1か0で考えてしまうのか
そんなに口から入る有害物質が許せないなら息止めるしかなかろ 1日1本吸ってたら通常時の本数と病気に繋がるリスクほぼ変わらねえよ そんな馬鹿な話信じるなよw騙されやすいにも限度があるぞ
タバコの害が長年の蓄積によるのは常識だろうに じゃあ逆にお前のその話を信じられる十分なソース貼れよw
テキトーな事抜かしてんじゃねーよwつか禁煙するつもりねえならスレチだから来んなやw 何故わざわざ禁煙スレまで来て喫煙促すレスすんのか意味が分からない。
よっぽどの暇人か、失敗した腹いせか..？ 酒とタバコ同時で断ってるからどっちの禁断症状かわからん。 禁煙やめようかと思ったけど、ほぼ500円だとさすがに買う気失せるね。 １日１本と１日１箱は言うほど変わらんよ
習慣的なニコチン摂取と依存で、病気率が通常の４倍か５倍の違いって感じ
本数減らしてウソの健康に浸るくらいなら本能のままに吸いまくれ 吸う禁煙なら１日7本程度なら吸って良しとされる
健康にもいいし最早常識
専用スレもあるし、一考してみては？
自分に合った禁煙を！ >>103
ニコチンから抜けられないヘタレの戯れ言w 禁煙失敗した人が他人も失敗させようとしてるんだよな？ いやそれは本当らしいけどね
5～6本までなら健康に影響はないだろうと言う医者は多いらしい
でもそんな本数では済まないからこのままやめるよ
確率が低いとしてもあの時にタバコをやめていたらと凹むのはいやだ 明日で2週間ふとした時タバコすいてーってなるな
よく冷えた水飲めばとりあえずおさまる 俺がどっかの研究機関語ってタバコの銀紙舐めたら寿命が延びたという研究結果が出ましたっていったら飛び付きそうやなw
いい年してくだらない妄言信じてるんじゃないよ
タールの蓄積によるダメージが主因の疾患で
でもタールの摂取量はリスクと関係ないとか小学生でもおかしいってわかるやろそんなん ちょこちょこ見るが未だに「吸う禁煙」の意味がわからない >>111
本来ならvapeなどのニコチンなし電子タバコ系を吸いながら禁煙だと思うんだけど
このヘタレのおっさんはタバコの回数を減らして吸う減煙の事をわざわざ吸う禁煙として自分に言い聞かせて
いつまでたっても禁煙が出来ないと言うまさに愚の骨頂 もう生涯一本も吸わない、吸ってしまったら終わりと固く決心して禁煙する人と
(こういうタイプには一本ぐらいは害は無い、という意見はイライラするだろう)
時々吸ってしまったとしても年単位、一生単位で考えてほぼ吸ってなければ良し、と禁煙する方法
人それぞれでいいんじゃないの 俺は金の問題が解決したら吸うかもしれないな
それとタバコで健康問題が改善されたら吸うかもな
そんな画期的なタバコが果たしてできるかなー？
つまりは一生吸わないかもねー
でもそろそろ死ぬってなったら勝手に吸わせてもらうよ
それまでは休みだ 俺は、「もう生涯一本も吸わない」方の禁煙原理主義者だけど、
タバコが、酒みたいに飲んだ(吸った)時だけの効能だったら吸ったり止めたりもアリだとは思う
けど、タバコの厄介なところは、「ニコチン中毒になってからでないとタバコの旨さが堪能できない」ことだ
1日3本、食後の一服ｳﾏｰで済むなら、愛煙家は絶対に減らず、人口の半分以上が喫煙者になるだろう
実際には、大多数の喫煙者が1時間に1本のペースで喫煙するニコチン中毒に収束するので、
吸ったり止めたりとか、吸う禁煙()で減煙なんてのは全くのナンセンスで、ヘタレの言い訳に過ぎない
止めるならスッパリ止める、吸うならリスクを承知でﾀﾋぬまで好きなだけバカバカ吸う
この2択のみだな 仲間と吸い語らった青春の日々もあったろ
無駄ではないさ >>118
やめると最高ですよ！
早くこちらの世界に来ましょう！何と言ってもタバコがない生活が考えられないという洗脳された思考からタバコのある生活が考えられないという思考に変化します。 >>120
1ヶ月経っても洗脳がさっぱり解けないんだけど
いつになったら解けるの？ 人生のうち、たった３ヶ月だぞ
逆に楽しむくらいでいけ 5日経過してた、人生で1番長く禁煙出来てるわ。
ガムひたすら噛んでるからボトルガム2日くらいで無くなるけどなw
でも寝起き、食後とか習慣になってたところで我慢さえすれば日常生活中は耐えられるようになってきた、とはいえキツイし吸いたいけど。
手持ち無沙汰な時が辛いな YouTubeで禁煙で検索するといろいろ出てくるけど俺は誠チャンネル見て参考にした。
52日目突入 >>118>>120
金銭とか吸っている時間とか喫煙所探したりそこに行く時間とか、あらゆる意味で無駄だった事に気づいてしまうよね 俺の会社の喫煙ルームって狭いから、中に入るのに行列ができてる。
正直、タバコ吸ってる時間より行列に並んでる時間の方が長いんじゃないかと思う。
それ見ると無駄な時間の過ごし方してるなと思うわ。 ぼんやり煙を眺めたり、喫煙所のちょっとしたコミュニケーションは悪くなかったな
でも時間と場所と金銭含むコストを比べると吸わない方が自分にとって妥当なんだよね >>130
喫煙所に行かなきゃ話さなかった人とかいるもんね
そこは割りきるしかないのかもね >>129
いろんなチャンネルあるので参考になるかもですね。頑張ってください。 41歳一日1箱今日から止める
とりあえず一ヶ月でいいのか？ 1日の22:00スタート。
時々胸ポケットに手を入れてしまう。
ひたすら眠い。
そんなところだけど頑張れそう。 眠気は2、3日で感じなくなったな
むしろ寝起きがいいくらいだ 1ヶ月越えてから2.3週間目より吸いたく感じてきた何故だ何故だ.... 禁煙のおかげでタバコの臭いを半径10m以内に嗅ぎつけられる鼻を手に入れました！ 禁煙したら鼻糞が白くなってたw
前までは茶色だった >>145
3カ月経過すると 半径10mが半径30mの能力が身に付きます >>114
一年に一度とかそんなペースで吸ってるヤツはほとんどいない。
タバコはちょっとだけ吸ってもマズく感じるもんだし、吸い続けたヤツはニコチン依存症で美味く感じるもんだから結局二極化する。
耐性もあるから減煙も出来ないし、辞めると決めたらスパッとやめないと。 1ヶ月過ぎた辺りから猛烈に眠くなったけど3ヶ月後には眠くなくなった
でも夜は以前より早いうちに眠くなるようになった ニコチン補給してしまうとまた吸いたくなるからね
君子危うきに近寄らず 寝てたのに緊急地震速報で叩き起こされてイライラして吸ってしまった それくらいで吸うならなにしたって吸うだろ
信号が赤でも吸うな 吸うための言い訳をいつだって考えてるからダメなんだよ
潔く吸いたかったから吸った！でいいやん
自分に言い訳して吸う理由を作ってるようじゃ禁煙なんか無理
どんな状況でも吸わないって決めたなら吸うな カレンダー見たら禁煙から1週間経ってた
まだ吸いたいぞどうなってんだ 電子タバコでニコチンを摂取しながら禁煙する方法がいいんじゃないか？
https://youtu.be/buzBTsCOdgA マリファナってなんで禁止なんだ？ ってこんなこと書いたら捕まるのかな
タバコの代わりになる依存性の弱い？か知らんけど
そういう代替品なんかないの？ >>161
それこそニコチンリキッドで電子タバコ吸う感じじゃないか 節約がしたいんじゃなくてニコチンを取りたくないんだよな
ニコチンリキッドとか意味ねーわ マリワナが何故禁止かっつーと元を辿ればGHQの政策 ああああ酒飲んだら禁煙してから今一番吸いたい衝動に駆られてるあああああ >>162
ニコチンがとりたくないんじゃぽげぇー
依存性強えだろうが
マリアナみたいに吸いたい時だけ
気軽に吸って 依存性があまりない
そんな葉っぱが理想的なんだな
ああ聞いた話と想像で話してますよ 値上げだ健康促進だ色々言いながらタバコだけでなんだかんだ2兆円は税金確保してるからな
こんなボロい商売もないわな ニコチン摂取したいならスナッフでいいじゃん品揃えいいタバコ屋なら売ってるぞ 禁煙1年もするとタバコの匂いがほんと臭く感じるな
禁煙成功者が嫌煙になるのもわかるわ
でもいまだに時々吸いたくなるんだよな～
特に自然の景色が綺麗なところやBBQしてる時
開放感がそうさせるのかな >>174
習慣とか思い出がそうさせるんだって
新しい楽しい記憶をこれから作っていこうね 吸いたい衝動は一生続くと考えた方がいい。
死ぬまでそれとの戦い。 戦うかぁ、疲れちゃわない？
共生していこうよ
吸いたいなあ～って思ったら、いかんぞ～ってペットをなだめるみたいにさ ネオシーダにもタールニコチンが、含まれてますってよ ネオシーダーはだいたい0.02㎜くらいニコチンがあるそうだ ５日目、やってしまった…
やはり気合いだけじゃ無理なんだろうか。みんな凄いな。 ８割方はみんな気合いや強い意思、辞めたい気持ちで辞めてるよ
何かに頼って他力本願で辞めさせてもらおうとするやつは禁煙失敗する 禁煙外来で薬もらいながら始めたからすごく楽だ
運動部は水飲むの禁止とか教室にクーラーは甘えてるとか
生理現象に根性論って科学的じゃないよね 禁煙外来１ヶ月で行かなくなったけどそろそろ60日だから
卒業証書貰いに行ってもいいかな？
くれるかな？ 6日目、だいぶ慣れてきた。
周りで吸われても臭いは気になるけど吸いたいと思わない感じなのに、家でゆっくりしてたり風呂上がりとか吸いたくなるわ。
次は3週間目くらいから楽になるんかね？ 禁煙10日目。基本はボトルガムとか歯磨きでやり過ごす。僕の場合は、よわーい吸魔がずっと続いているという感覚。普通のガムで耐えるのに疲れたら、ニコチンガム。ここ3日は一日3個ぐらい服用。タバコ臭いの消したくてはじめたが、消えたんだろうか？ ネオシーダーのタールはセブンスター以上って有名だぞ 吸っちまった…
パチンコ行くと吸いたくなるのが分かった
パチンコも辞めよう パチンコ行っても吸わなかったら禁煙成功かもしれない >>136からの>>190
典型的意志が弱い奴だなダッサ 禁煙1ヶ月になろうとした頃
夜布団に入ったあと吸いたくてたまらなかったが
フワッと脳に何かが放出されて気持ちよくなり、喫煙欲も収まった
しかもその日以降は吸いたいという気持ちが極端に出なくなった
こうなるまで我慢だ、みんな頑張れ 肺喫煙なんてするからあかんねん
口腔喫煙から緩やかにニコチン抜いてけ >>190
お前には無理だから一生吸ってろ
心が貧乏人なんだよ
不幸が伝染るからあっち行け！
布団から出てくるな >>195
それって禁煙セラピーに書いてある現象かな？ セックスしてる途中にフワっと快感を覚えてその日からアナルが気持ちよくなった 失敗したら社中引き回しの刑なんで
下準備として
取り敢えず一月禁煙出来たから
今日、会社に禁煙誓約書提出したった！
これで煙草代月30000円+非喫煙手当10000円=4万浮くわw >>31
結局タバコを吸う動作も無くしていかなきゃ本物タバコ吸っちゃうだろなー
ほんと我慢できなくなるまで吸わないようにしてお守り程度に持っておこうかな >>193
>>197
うっせーな！
今度はちゃんとやるから見とれや！ >>204
平日昼間からパチョンコw
まずギャンブル依存性をなおせやww >>206
だってわざわざお金を出してまで禁煙なんてしたくないってか
そんな所に通院しなくても普通に禁煙出来たしw >>206
自分一人では禁煙できません！ｷﾘｯ
って言ってるようなもんだから笑えるんだよね >>206
別に否定する気は無いけど先に禁煙した会社の先輩は禁煙外来にかかっても失敗したw
先輩曰く結局最終的には自分のメンタル次第って言ってたけど、その後禁煙失敗のレッテルを貼られて更にメンタル殺られてたww 一番文句の出にくそうなところから税金を取ろうとする政府のやり方が気に食わんから禁煙始めた
医者なんか必要ないわ、むかつくから絶対に吸わん 根性禁煙もアホだし 3ヶ月まるまる 禁煙外来もメンタル豆腐だから失敗しやすい
俺みたく１ヶ月で絶対禁煙して薬もやめたるって決めてりゃ
あまり苦しまない1番苦しい１ヶ月だけ薬で乗り切って
あとは根性禁煙でおわり、ちと辛いがこれが一番金かからなくて成功もするし自身もつく、まあ無理は禁物だから人それぞれでw 根性禁煙だろうと禁煙外来だろうとやめられればおｋ
ケンカすんな！ 1ミリまで徐々に減らす
1ミリで満足できるようになったらプルームテック
補充でさらにニコチンから遠ざかる
禁煙へ >徐々に減らす
これって苦痛が長引くだけの無駄な考えなんだけどな
離脱症状を恐れて徐々に減らすなんてのは愚の骨頂、逆に依存を深めるだけ
禁煙てのはスッパリ止めしか無いんだよ >>214
正に机上の空論
それで禁煙に成功したらみんなやってるってw
0.1にしようがプルテクにしようが結局最終的には根性(自分の強い意志)で断たないと無理
上の人の言うとおりかえって遠回りになる 煙草がいかにゴミでただでも吸いたくないと思えるかがやめるコツだよ
ニコ中による脳の煙草渇望状態を煙草のあらゆる害の部分を思い出して
封じ込めるんだよ 冷静に考えたら吸う理由が１つも無いことに気付く あと五日で１ヶ月、仕事でイライラしたからセッター吸いてえ とりあえず手持ち無沙汰の時はアマゾンで1000円弱で買ったGeeMoとかいうの捗る >>214
ニコチンから遠ざかるのはタールを摂取しないためなんだからニコチンだけの摂取ならボケ防止になるだけで別にええんちゃうの？
ニコチンは発癌性ないし >>214
それ実践してるけど紙巻きからプルテクに完全移行できない
プルテク吸ってると余計紙巻き吸いたくなってしまう
人にもよるんだろうけどやっぱり>>215の言う通りなのかもしれない プルテク完全移行できないヤツがいきなり禁煙なんてムリムリ >>220
それ持っていてちょっとだけ使用してたけど、結局吸う行為事態をキッパリ止めないといつまで経っても禁断症状から解放されませんよw 色々と試してみたけれど
http://imgur.com/3QEmNMA.jpg
最終的には古典的な方法が１番だという結果で落ち着きましたw
http://imgur.com/dIvfpHr.jpg
最近はあまり食べなくなりましたが >>190
俺もパチ屋でバカスカ吸ってたけど禁煙後は我慢出来てるぞ。マスクしてる。あと1週間で2ヶ月成功。 >>227
ニコチンに発ガン性はない
ニコチンに認知症予防効果がある
どっちも事実だぞ >>211
これ結構いい動機だよ すごくわかる
養分にされて金持ちに嘲笑われても辞められず、地面に突っ伏し泣きながらタバコを吸う自分
を想像するとイラついてスパっと辞められる >>233
これもけっこういい禁煙方法だったりする
すごい嫌煙になっちゃうけどそれくらいがいいのかもね そう
動機は咽頭がんかもしれんとびびったことだった
しかし耳鼻科と内科でカメラして器質的な問題は全くなかった
動機が… >>234
そう
タバコはニコチンを欲してタールを一緒に摂取するのが問題
ニコチンへの依存性が結果的にタールを摂取することに繋がるからいっしょくたに害悪とされてる
でもニコチンだけ摂取するならニコ中になるだけで別にガンがどうたらにはならない
だからニコチンだけをとれる電子タバコはかなりいい選択
禁煙してる奴も挫折しそうになったら紙巻きにもどるんじゃなく電子に行くべきよ そのニコチン中毒の恐ろしさを禁煙始めて知るんだよな
鬱つらすぎ お前ら大変そうだな
俺は平時なら全く吸いたい欲求ないわ >>238
ニコチン中毒が恐ろしいわけではなく
ニコチン中毒を絶つことによる鬱が恐ろしいって話だな >>237
脳梗塞と心筋梗塞にはなるけど？バカなのお前 >>242
確かにニコチンの作用で血圧は上がるな
でもニコチンの作用で上がる血圧なんてアルコールやカフェインよりも遥かに軽い
コーヒーも飲まない塩分も最低限しかとらない無酸素運動なんてもっての他ってくらいの健康大好き人間ならせやなって感じやけど
ポテチ食いながらビール片手に言ってるなら妄言もええとこよ >>243
ないない、知ったかやめな
恥ずかしいよ 禁煙されると困る人ってなんでこんなにいるんだろうねww まあ本当のことなんだけどなw
ただいろいろいっしょくたに語りすぎたのは間違いない
ひとつ確実に言えることは禁煙しながら酒を飲んでるやつは真性のアホってこと
煙より先に絶つべきもんがある >>243
タバコ辞められずプルームテック吸いながら自己正当化してるだけの人なんだろう
ニコチンは身体には悪くない プルテクならいいんだ と自分にウソを信じ込ませながら
かわいそ 煙草はそいつがマナー守ってても煙で実害受ける時があるから
アル中の方がヤバいとは思うが じゃぁうちの主治医もアホか
これまで見てきた癌やらなんやらはタバコより酒のみの方が断然多いって言ってたよ
さて1ヶ月と5日目
今日も耐え抜く 1ヶ月過ぎたあたりで今日リタイヤしました
この一箱吸い終わったらまた禁煙します
しばしの別れ 3.4週間目より強い吸い魔がやってきたわ
みんなも気をつけて
敗北者より ニコチンが無害ってニコチン依存症（ニコレット依存症）の医者がそう言ってるだけだからね 1ヶ月ぶりに吸ったタバコゲロマズ
こんなん吸ってたんかオレ.... ぷはぁ
白いケムリをくゆらせる
ビタシグはまずいぜ 一日1.5箱でチェーンでやめようと思いながらiQOS‬一年くらい吸って、丁度今1週間超えたくらいなんだけどだいぶ吸いたい欲求無くなってきた。
とにかくガム噛んでたけどとりあえず1週間過ぎてからちょっとマシになってきたけどクソ眠たいわ、でも不眠気味だったからむしろよく寝れて気持ちいい感覚の方が上でもう吸おうと思わん。
まぁまだ1週間だけどな… 主観モリモリで3ヶ月超えたら禁煙達成だと思ってる
それまでが地獄
そこからが楽チン
あとはたまにくる吸い魔に常勝すれば良いだけ うちのとっくにタバコ辞めた上司がタバコは害だとずっと思ってればそのうち辞めれるって言ってた
頑張るンゴ やっぱり3か月か
仲間が脱落していくけどあと2か月…
気合いだ気合いだ気合いだ～～ そりゃ3日目とか一番吸いたい時よ
手震えたの覚えてる 吸いたい時の耐える最強の武器は睡眠！連休だし寝て耐えろ もうすぐ4日目
とにかく一日中煙草の事が頭に浮かぶ
頭痛と目眩が酷いわ
吸ってた時の方が健康な気がしてきた
でももう止めるんだ 禁煙治療がもうすぐ終わるけど早く終わってタバコ吸いたい欲求がすごい
チャンピックスは1年は続けないと禁煙なんて無理だわ 禁煙やめたい理由にすがるのはもうやめろ
吸いたくなってもやめる理由だけにすがれ 禁煙3日目
ニコレットとミンティアで耐えてる
離脱症状が眠気だけどその時は寝る
タバコ吸ってると痰が絡む感じの症状が出てきたし、髪の毛も細くなって生え際が禿げてきた
値上げもしたし臭いキツいし
もうデメリットが多過ぎてダメだ >>272
そうです 自分でよくわかってんじゃん
禁煙したっていいことないしする意味ないよ だから遠慮なく吸っちゃいな 個人的にカフェインについては、かなり研究しているのですがやめて二日目の午後くらいから80パーセント位の確率で、頭痛がおそってきます。私の頭痛は、後頭部の首筋の鈍痛です。
個人差はありますが、ニュースサイトでよく言われている「一日3杯くらいまでならコーヒーは体に良い」は、ありえないです。私の見解はできることなら飲まない方がよい、誕生日やクリスマス、打ち上げなど特別な日だけなら飲んでも影響はないです。
禁酒、禁煙に成功してからコーヒーくらいならいいだろう
と思っていましたが、やはり飲みすぎると離脱症状が出てきます。
知り合いに肩凝りが治らないと言うので、カフェイン飲料やめてみればとアドバイスするのですが、関係ないよと否定して、やめようとしません。w
それだけカフェイン飲料は日常生活に浸透しすぎているということです。タバコとコーヒーは、口臭がウンコなので、やめることを推奨します。w 俺も根性3日目で手が震えて、やっぱビョーキなんだと自覚してワロタ 禁煙失敗した。
だが、美味しくなかった。これはある意味成功なのか
https://i.imgur.com/cIKv7Ag.jpg >>279
さっき吸って不味いと思ったのに吸いたくなってますw 吸いたい眠たい 眠気で記憶ない時間帯があるwww
初の禁煙だけど こんなにキツイんだね(T_T) むしろ禁煙初期は眠気を利用して寝まくると良い
明日から連休だし禁煙日和だ チャンピックスってもしかして
飲んでる間は自然にドーパミンが出ることはないのか？
いや今は飲んでないんだけど
余ってるからあんまり吸いたい時は飲んでもいいかなと考えたけど
飲んでしまったらドーパミンが自然に出る状態から遠のく？ 誠チャンネル見て辞めたって奴いたと思うんだがマジ？
行列のできる禁煙相談所の間違いだよな？ >>286
あいつ喫煙歴浅すぎるからもともとそこまでタバコに依存してないよ >>285
間違いなく遠のく
禁煙継続できてるなら、チャンピなんて飲む必要は無い
さっさと捨てるべき 麻薬は禁断症状あるから別物やろ
重度の依存だとショック死もあり得る タバコ値上がりするから4カートン買っちゃった…
これなくなったら禁煙してみるかな… 買い溜めして無くなったら禁煙するって言ってる人よくいるけど、値上げの段階でスパッとやめた方がどう考えても楽じゃない？ ガキが禁煙のしかたとか偉そうに講釈たれてる動画ほんとアフォくさい ～したら辞める ～れば辞める というやつは実際そうなったら辞められない
吸う理由をまた探して同じことを繰り返す >>225
うんだんだん吸わなくなってくるから大丈夫
禁煙半年すぎた、禁断症状は特になしw 懐かしいスレだわ。
禁煙3日目が一番きつい、3日目が本当にきついが、それが半年から一年は続く。体内からニコチンが無くなるんだから脳がさらに欲する。
本気でニコチンほしくて勝手にイライラするから一線を超えないようにネットの配信とかで暴言吐きまくるのオススメ >>276
カフェインは頭痛に効くからな。血流の問題で
でも、カフェインが肩凝りの原因になってる人がいるって初めて聞いたわ。俺はタバコやめてから肩凝りになることなくなったけど。 今日で丸三週間達成
日中のタバコ渇望は2週間すぎからやや楽になっているのに
昨日一昨日と連続でタバコすった夢見た。
昨日なんて7本吸って「やっちまった！」で目が覚めた
朝一吸いたい渇望も間違いなく楽になってるのに不思議 禁煙とかオナ禁頑張ってる奴より楽だぞ？オナ禁何の役にたつかわからないがw 禁煙してから1日5食になってるけどヤバいよね？
あと便秘になってる
どうしたらいい？ あるあるすぎて全くヤバくない
食べ過ぎて少し太ることは禁煙の離脱症状くらいに考えれば気が楽
禁煙できてから痩せればいい 禁煙で便秘ってなるのか
でも俺には関係なさそう
完全に絶ちきれたわけではなく一日五本くらいは吸ってる
何時に吸おうって決めていて時間が待ち遠しくならずに忘れることもあるから普通にやめられそう
ただ便秘って怖いよな
俺の細便は本数減らしたのと何か関係あるのかな 忘れることがあるからやめられる？
今、辞められてないじゃん 最初の1ヶ月ちょっと便秘気味だったけど今は気にならん。水分たっぷりと飲みましょう。 >>294
あんた辞めれんぞ、禁煙4年半たった今でも吸いたいぞ 禁煙５日目、行き慣れた喫煙ルームの中にいる人をバカにする夢を見た。 死ぬまで吸いたいのか、満足する位生きたらまた吸うかな 俺は禁煙直後は下痢が激しかったけどな
シリアナが大変だった
ほんと人それぞれよな >>316
吸うのは、窓閉め内気にした車の中か窓閉めきった換気扇つけない自宅だけだからな
下げずんだ冷たい視線感じながら生き続けなさい タバコをやめてから歯茎が腫れて出血するようになった
こんな人いる？ >>319
それタバコやめて血行が良くなったからじゃなかったかな >>294
むしろその4カートン全てとライター灰皿廃棄したら辞めれる
やればわかる 1か月も耐え抜いたのに
もし吸っちゃったらもったいない気持ちだけで耐えてる 3週間経ってタバコのこと考える時間は間違いなく減ってるけどタバコ吸う夢は最近また見たな
吸う夢というか人が吸ってるの見て我慢してた夢だけど 歯茎の腫れと出血て歯槽膿漏だろ！禁煙のせいにしないで歯医者行けよ >>325
１ヶ月経ってるなら勿体ない、
14日、二週間経ってたら既に勿体ないよ
寝汗かく時期過ぎてる 今日の0時で丸3日になる。2日目終盤がきつかった。
恐らくニコチンは抜けてピークは超えたと思われる。
怖いのは突発的に起こる仕事のストレス。
カーッとなることが多いので。
でも持久系スポーツの能力アップのため頑張るわ。パフォーマンスアップが目に見えるようになるのは2～3週間経過後からだよね？ 禁煙して2ヶ月だけど今朝気緩めたらめっちゃ吸いたくなった
2ヶ月でもこんなに吸いたいもんなのか！と嫌になったが
そん時だけだった、まあこれからもたまーに起こるんだろうな
って思っておくわ 突発的に吸いたい欲求に襲われた時は深い深呼吸が一番だよね。
他にある？ >>332
俺は吸いたくなったら腹筋してる
100回やらないとダメと決めてる 歯のクリーニング
コーヒーや他茶類ですら拒否する
タモリは10秒だけガマンつってた
衝動は10秒で消えるって >>335
ま、思い込む事だね
タバコが吸えない事が辛いと思わない
タモリ好きだからそれで禁煙4年半経ったわ >>330
スポーツの能力ってアスリートでもなければ大して変わらん。酒は変わるが
2.3週間で楽になったら苦労しない >>320
>>321
それ聞いたことある
タバコ吸ってると歯茎が麻痺？しててやめると血流よくなるから腫れたり出血するって 俺も歯医者で言われたことあるような気がする
喫煙者の歯茎は白くて固くなるんだっけ？ 昨日梅ガムをダイソーで買った
今夜から禁煙しよう
禁煙には失敗するだろうけど自分に優しくしよう
タバコはまだ3カートンある
自分が好き ＞禁煙すると歯茎から血がでるとよくいわれますよね。
この原因はニコチンにあるんです。
タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させる作用があるため、歯周病の症状のひとつである出血が抑えられてしまい、気づかないうちに歯周病が進行してしまうことが多いのです。
禁煙することで、出血を抑える効果がなくなり、本来の歯周病の症状の出血が現れたのです。 そういえば、俺も禁煙半年後から歯が痛み出して歯医者通ったわ。
ま、俺の場合はオヤシラズ抜くためにいったら虫歯ありましたーって感じ
タバコで神経が麻痺してるんやろな。歯磨き適当なやつにはタバコも悪くないよな タバコ吸うと血管縮んで血行悪くなるし歯茎も感覚なくなるし歯も黄色くなるし一番いやだ そういや一年経って顔の血色だけは抜群に良くなったでほんま >>345
あれ、この顔色、俺なのか？？みたいな
もっと悪そうな顔つきやったのが、真面目くんになった。まじ話 >>340
禁煙茶化してるようだけど
40代50代で心筋梗塞、ガン、脳卒中など起こして
その時点で医者から「○○さん、タバコやめないと数年で確実に死ぬよ」
って言われて闘病生活に入って
その時点で「ああ、もっと早くやめておけばよかった…」って思っても遅いよ
タバコ吸うなら、寿命10年は削ること覚悟で吸えよ
死ぬ時に「ああ、煙草やめてればあと10年生きれたかもしれないのか」って思っても遅いからな
ガムいっぱい買ってくる気にならんか >>349
実際、何かのガンになった人たちって俺の知り合いだとみんな喫煙者だわ
しかも、そいつらに限ってタバコやめねえからな。家で吸いまくっとるんやろう思う >>337
ホビーだけど週5程自転車のトレーニングをしてる。禁煙をするのが遅過ぎた。
>> 343
特定の業界向けのPC・システム関連でサポート含めて細かい事が多くてストレスが溜まる。 タバコやめれたけど甘いものやめられない
糖尿かもしれん 去年グローを買ったばっかりなんだよなー
なんか機械をそのまま置いておくのももったいない >>353
アイコスもグローもプルームテックも、禁煙と同時に捨てたぞ。 禁煙するのにいちいち言い訳する奴は
絶対に禁煙出来ない法則 >>354
リッチだなー。オークションでも数百円でしか売れないし困った >>356
売っても数百円にしかならず、一生吸わないと誓ったものを捨てることに、
リッチもへったくれもないでしょ。 >>354 仕事も禁煙も出来る人
>>353 くそクソの中の糞 禁煙9日目、よく言われてて自分は関係ないと思ってたけど普通に仮眠1時間くらい取ってたらタバコ吸う夢見て焦って罪悪感で飛び起きたわw
あれマジで見るんだな、相当頭やられてるんだと改めて理解したし怖くなって逆に吸いたくなくなったわw >>359
でもアイコスにセットになってたUSBとコンセントの変換アダプターは、
捨てずに取っといてあります。 禁煙のコツは好みのガム
それも甘ったるい子供が食べるようなガム
吸いたくなったらとりあえず放り込む 離脱症状ってなんなんだろね
禁煙したら鼻血が出るようになった 禁煙100日
浮いた金でデリ呼ぼうかと探したけど可愛い子居なくて断念
今日はデリ代も浮いたな 酒とタバコにから税金取りすぎず消費税さっさと上げて痛みは分かち合えよ 禁煙開始
まぁどうせ失敗するけどねｗ
気楽に行こう 初めからどうせ失敗するとか気楽に禁煙とか言ってる時点で既に禁煙失敗フラグが立ってるw 俺が禁煙してるのを見て「俺もやめよう」と言ったのが3人いたけど
誰もやめていない タバコやめてからキシリトールガム噛んでるけどキシリトールて腹が緩くなる
タバコやめて便秘になってる人はキシリトール噛めばいい 3時間経過
緊張のせいか禁煙開始直後に腹痛になり大量の便が出た 禁煙してやっと一週間だけど口寂しさからくる食欲がヤバい
夜中にラーメン食ってカレーも食うみたいな食生活 まじでわかる
眠気と食欲ヤバイ
今まで食べなかったチョコとか食っちゃうしやべー ガムとか飴食べるようになったけど今度は虫歯が心配やわw >>376
自分は禁煙が数ヶ月続いたらガッチガチに歯治そうと思ってる
主にホワイトニングだけど久しく歯医者行ってないから虫歯もありそう 禁煙開始から10日以内だが
便秘 日中の眠気 深夜に吸いたくて飛び起きる
本当にやめれるか不安で仕方ない.....
特に日中の眠気は 事故起こすlvの眠気でヤバイな ガムは糖分不使用のトクホとかそれこそ歯医者で売ってるのにすればタバコ抑えつつ口内環境も良くなるよ、丁度禁煙するタイミングで歯医者行ったら色々教えてもらって歯も綺麗にしようと思うとやる気も出るし オレも、タバコ吸いたい衝動なんかより眠気がハンパなくてやばい…。
通勤や仕事に支障きたすレベルで、濃いドリップコーヒー程度では対処しきれないわ。
これなんとかならない？ 気合いしかない
脳がドーパミン出してないから
自家製ドーパミン生産されるまで気合い入れるしかない
運動や日光浴、アーモンドなんかもいいらしい そりゃまあ薬物で無理やり覚醒させてたんだから眠くなったり逆に不眠にしばらくは落ち込む >>380
通勤や仕事で車の運転する場合はほんと注意してくれよ
というか運転しちゃいけないレベルで眠気ほか意識障害出る人もいるんじゃないか
運転しなきゃいけない人はニコチンパッチとか使用しないと
事故起こすリスクがあがるんじゃないか
つくづく人体に影響ありすぎだろタバコ、なんてもの売ってんだよと思う でもさ禁煙スレだからこそ
喫煙＝悪 この感覚はナシにしたい
マナーよく綺麗に喫煙してる人が禁煙に追い込まれるのは嫌だ。 >>386
誰かが言うのは止められないけど気持ちは同じだな
マナー守って気持ちよく喫煙している人の否定はしたくない
自分は禁煙する、それだけでいい 僕は、自分の周りの人の寿命が縮んでいる、煙草＝人の寿命を縮める毒って認識をもったからには
友人や家族にははっきりやめろって説得するし、甥っ子には絶対吸うなっていうな
科学的な根拠もまじえて説明して、吸うな、吸えば人生損なうぞって真剣に伝える
まぁその前に自分がやめられればですけど！今日で21日達成！ >>386
なんか、その感覚よくわからんな。。
マナーいい悪いは関係なく、禁煙って考えは一つだし、周りに左右されるもんじゃないでしょ？
あくまでも、やめるやめないの意思は本人次第じゃん。 >>386
だけどな、禁煙日数をレベルに変えると
俺はもう60で屈強なバトルマスターだが
レベル20未満の転生前の基本職が｢吸っちゃった｣攻撃を受けると
痛恨の一撃を受ける者まで出てくるのじゃ
だからわしも禁煙１ヶ月過ぎるまでこのスレに近寄れんかったわい
さてわしはそろそろ寝るかのぅ はじめまして
昨日から禁煙始めました
一昨日まで日に平均40本
今のところ30時間で8本です
昨夜買いにいってしまったのが残り12本あるので
大事に吸って本格的にスタートします
よろしく
ちなみに禁煙歴は15年くらい前に10日程があります
強烈に不愉快な思いしてすっしまいましたね
がんばります お前らよく頑張ってるなー
頑張ってるから今日は日曜日だ1本だけ！1本だけなら吸っていいよ 脳内で
キューピーたらこスパゲッティのCMの音程で
た～ばこ～～
た～ばこ～～
たばたば～た～ばこ～～
って曲がエンドレスで流れてる 完全に中毒しょうじょうですねぷぷぷっ
俺も先の禁煙中、親は吸ってたんでそれを咥えて
ハァハァしてたな >>393
タバコ値上げの1日から禁煙しようとしたけど、早速失敗したヘタレｗ
残り12本が未練がましくて泣ける
晒しage >>394
止めようと行動しはじめたらそこからが禁煙かなと
絶対に吸わないことを目指すわけではなくて、 >>394
なにかしら行動を起こしたらそこから禁煙かなと
絶対に吸わないのでなく、吸えないことで禁断症状がら出ないようにしたいわけですよ だから吸う禁煙なのさ。無理してストレスためる事はない。 ああ、お前はそうやってグダグタ言い訳しながら吸い続けるよ
一生やってろ 1日40本も吸ってたゴミだから勝手に言わせておいてやってｗ 政府は特別に12本入り360円のタバコを新発売するべき
あまりのお得な値段に安い安いと喫煙者がとびつくぞ 吸えないストレスでそんな頭悪い喧嘩腰な書き込みしちゃうの?
こちらにも配慮は足りなかったかもだが八つ当たりはみっともないよ
まぁ今日からよろしく頼むよ
取り敢えず今日はあと一本までオッケーで決めたよ むしろ42本 1000円というお得パックを発売すべき
みんなそれしか買わなくなる
カートン買いも1万円でピッタリ キリがいい
喫煙者が辞めにくくなるぞ！ >>400
禁煙じゃなくて、減煙でしょ。
どっちかっていうと。 イライラすんなよ、10超えそうだけどもう楽になってきたぞ。
強いて言うなら眠たいくらいだ、10日我慢すれば後は吸いたい場所や状況になっても我慢できる 禁煙5日目
3日目よりマシになってきた
吸いたくなったらキンキンに冷やした
無糖炭酸か麦茶を一気飲みで
喫煙という習慣を無くすんだと
自分に言い聞かせてるわ 400
そうですねー今のところは
ただ中毒症状消すには完全な禁煙期間必要だと考えてるんで
今の無くなったら一ヶ月目標でやります
上の人のように最初の３日、一週間が辛いですよね これからも吸う禁煙運動は続けなければいかん。いきなり禁煙してもカラダの負担は大きい。だからカラダに優しい吸う禁煙なんだよ。 禁煙2日目
身体が勝手にタバコ捜しに行こうとする
用もないのに席を立ち、手が何かを探して宙空を彷徨う
無意識怖いｶﾞｸｶﾞｸ((（n;‘Д‘))ηﾅﾝﾀﾞｶｺﾜｲﾜｧ 禁煙一週間目にして食欲と眠気に加えて何故か咳き込むようになった 1ヶ月と2日目でギブアップして再開のその一服がゲロマズだった
今1日目終わったけど1回目よりモチベ上がってるし欲求も前回より弱い
ほんと不味かった >>421
みんな1回一服すりゃいいんだよな
不味くて臭くて身体も重くなるしこれはダメだって思えたらそこからの禁煙は余裕なのに
アホみたいに我慢してないで吸ってみりゃいい 禁煙5日目で外で酒飲みしてきた
昔なら飲酒中は1箱開けるぐらいタバコを吸っていたのに
今回は吸いたい気持ちが殆ど湧いてこない
むしろ飲み過ぎて気分悪いから断酒もしよう
酒とタバコの存在を否定してやりたい 禁煙1ヶ月くらい経っててまだ吸い魔が頻繁に来るならあえて吸っちゃうのも手だね
もう舌と鼻がタバコの臭い忘れてるからこんな不味いモン吸ってたのかってなるから今後吸ってもあの不味さって印象が出てくる
逆に「あぁーこれこれ」ってなる可能性もあるから十分注意 >>424
オマエはアフォか？
せっかく1ヶ月ニコチン絶ちしてアセチルコリンの自製が始まってるのに、
そこで1本吸ったら、まーたアセチルコリンが止まって、
それまでの1ヶ月禁煙がパーになってカウンターがリセットされるんだわ
大抵の奴は試しに1箱買って、その1本を吸っただけでは済まず、
残りの19本も吸ってしまうんだな、これがｗ 40歳後半になって肺ガン小細胞 進行ガン
ステージ4と判明
治療に入ってから吸ってないけど、
同じ病棟で、抗がん剤の点滴終わったら
病院駐車場の片隅で一服してる奴がいる！
今さら禁煙しても意味がないと、、、
しかし治療はするんだよな 1か月と8日目
なんだか昨日は吸いたい欲求が少なかったぞ
いつもなら死ぬほどイライラして
タバコを爆吸いしてしまうイラ友とのやりとりも
さしたる喫煙欲求なしに乗り越えた
ははははははは
キタコレ >>430
ごめん興奮してアホな書き込みして見てなかった
治療がんばって 減煙三日目だけどそれなりにわかるレベルで吸いたい衝動減るね
残り8本あるけどもうすこし慣らしてからでもいいかも
ここ１、２年吸いたい時に吸える環境で日に40本からだしね
面倒はするべきだが無理はするな理論で攻めようかな >>421
アセチルコリンの精製回路が復活したんだろうなきっと 前スレ終わってから見失ってた
値上げ禁煙組どうだ？ オプシーボの治療はしないのかな？森元首相は年内持つかと言われてたらしいがオプシーボ治療して今元気だけど >>432
アホな書き込みじゃないよ
素晴らしい成果おめでとう >>432
アホな書き込みじゃないよ
素晴らしい成果おめでとう >>435
順調だけど寝起きとか食後にはかなり吸いたくなる
ただ睡眠の質や顔色が良くなった気がするし、もう吸うことは無いと思う いま無職だから外からのストレスがなくて禁煙が順調に進んでるけど
働き始めたらイライラして吸いそうだよ
こういう場合はどうしたら我慢できるのだろう？ 喫煙率が高い職場は論外として
完全禁煙の職場も同じくらい嫌だな >>440
お、いいね！
俺も続くぜ
カートンカウントダウンあと6箱 >>441
タバコ吸う？って聞かれて喫煙したことないです
と言えばもう吸えなくなるっしょ 禁煙半年 家族のケムリを毎日吸わされて嫌煙になった 職場は俺以外の成人喫煙率100％だから服が臭くなって腹立つわ
俺もそっち側だったから何も言えんけど >>215
なんの苦もなく止められたよ
理屈的にはニコレットとかと変わらないだろうし
マジでオススメ なんか、タバコスレになると、うちは喫煙率100%みたいな書き込み見かけるけど、どんな職種なの？
20年以上社会人やってるが、そんな現場見たことないんだけど。 ブルーカラーでもこのご時世100％って凄くないか？ うちの職場、吸う禁煙100％ だからみんな元気だよ。カラダのためにもカラダに優しい吸う禁煙。 吸う禁煙って本当に誰かが提唱してるのか、
ただのネタなのか、どっち？ 禁煙して一週間たつけど眠気がぬけんなー
それ以外は超余裕 アイコスからの禁煙だから楽なのかな 節煙でたまに吸うと気が引き締まるな。やはり吸う禁煙はカラダにいいな！カラダに優しい吸う禁煙しかないだろ… 同じくIQOSからの禁煙10日くらい
吸わないのは平気だけど眠くて眠くてしゃーない
これどれくらい経てば眠気なくなるん タバコと一緒にコーヒーと酒も辞めないとな
無実の罪で刑務所に入れられたと仮定して生きていくとするか
海外の刑務所でなかっただけラッキーだと自分はツイてると前向きに考えよう 禁煙したら同時にコーヒー類やめれて最高だな
金どんだけ浮くんだか ほんとそれ
これまで250円のコーヒーと170円の牛乳だったのが140円の水一本になった
水ばかり飲む自分なんて想像してなかったわ たしかにコーヒーとか飲まなくなったなぁ
喫茶店も行く意味なくなっちまった >>383
眠れないほどきついやろ。一服して寝るのが一番や >>425
言いたい事はわかる
でもこれさ、アセチルコリン作り出すのを忘れた脳だとやめれんよな？思わねえか？ >>380
俺も眠気で死んでたぞ。コーヒーとか焼け石に水。というより余計にタバコ吸いたくなるから避けてたわ
値上がりでやめてるなら、みんなやめとるやろ
そんな千円になっても手巻きタバコ買えば安いやん？？ そんなにタバコとコーヒーってセットなのか？
俺、全く吸わんがコーヒーはやめられん。 俺もそうだよ
別にコーヒー飲んでてもタバコを吸いたくはならない 欲しがる脳を虐める。
Sの俺はそれ一貫でやってきた >>467
糖分もカフェインもないし健康だな
いいことしかない >>476
セルフSM乙
禁煙はひと月ちょっとしてるけどコーヒーは飲んでる >>478
そっか、Mも同居してんだな(^_^;)笑 コーヒーとタバコがなんでセットか根拠あるんやで。コーヒー飲めば吸いたくなる。
当然なんだよなぁ >>441
自分は働いてたときは禁煙出来て
仕事が決まらないストレスで
再喫煙してしまった。 酒は完全に辞めることができた
後はタバコ
頑張るしかない 別にいいだろ
コーヒーで吸いたくなるやつと吸いたくならないやつ両方いるんだよ 禁煙してコーヒーが確かに味気なくなって一時期止めてたが、今ではコーヒーのみで楽しめるようになったぜ
コーヒーはうまい タバコやめて8日目
くせの強い紅茶とガムで最初のつらいの乗り切った なんとか一週間を経過。
「吸わないとキツい」から「吸いたいなぁ」ぐらいに変化した。
https://i.imgur.com/FrKbnHS.jpg 1ヶ月辞めて一箱吸って再禁煙3日目
眠気が吸いたい欲に圧勝してる
今も仕事中だが半分眠い >>492
一ヶ月やめてたときは眠気どうだった？
おさまった眠気が一箱で大復活っていうかんじでしょうか
イライラよりも眠気が怖いよ
結構気を失うように寝ちゃうよね禁煙後しばらくの眠気って >>487
カフェインとタバコが相乗効果を生むって根拠が出てからググれば？
喫煙者は9割型コーヒータバコやろ。 禁煙11日目、ガムは相変わらずボトルガムが3日くらいで無くなるペースだけどタバコよりマシだと思ってる。
後は人によっては眠たくて困るとかあるんだろうけどメッチャ眠れる。
今まで不眠症で睡眠薬飲んでも寝つき悪いと、
ついついタバコ吸う→覚醒→横になっても中々眠たくならない→ついついタバコ
みたいな悪循環だったのが最近22時には寝落ちしてたりするし良いことしかないわ、タバコ辞めようぜみんな！ >>492
俺は禁煙時の眠気が分からない
タバコを吸うほうが眠くなる少数派 確かに夜の睡眠が深く質の良いものになった自覚はある
一時期は昼間も眠くて辛かった
喫煙していた時はちゃんと眠れていなかったのかも カフェインとニコチンの覚醒効果をフルにいれてたんだなあ
でも結局それにも慣れちゃって
いざやめると眠い眠い 普通ニコチン摂取でカフェイン効かなくなるよ
だから喫煙者はコーヒーたくさん飲むのよ 1か月と9日目！
先週は死ぬほど吸いたかったけど
今週は憑き物が取れたように吸いたい気持ちがない >>493
最初の1回目の一週間目も結構眠かった気がするが今回はその倍は眠い >>494
そんな記事見つからなかったから、リンク貼ってくれ。 ほんと強請シャットダウンみたいな感じで眠くなるよな
俺はそれプラス、頭がぼんやりするの大変だった
一日中ボーッとしてたわ 値上げ禁煙9日目の新参者です。メンソールだったのでひたすらミントとかスースーする系と間食でごまかしてます。運転中と朝起きがけが吸いたくなるね。 >>501
カフェイン効かなくなるから、たくさん飲むっていう理屈がわからん。 http://www.kinennomori.com/
このサイトは使いやすくていいぞ
どこかみたいに煽り合いとかないし >>500
おお同じタイプか
寝起きとか友人と遊んでる時以外のタバコは
眠気襲ってくるんだよね
体重くなるし
禁煙で体の若返り狙うわ >>508
お前しつこいぞ
なんでかは知らないが
コーヒーとタバコは味の組み合わせがベストマッチなんだよ
合わない人も当然いるでいいだろ 喫茶店が吸ってお茶を飲む店って名前なくらいで
メインで出してるのがコーヒーなんだから
コーヒーとタバコはセットでしょう コーヒー飲むと胸やけするのであまり好んで飲まなかったけど
禁煙してからは苦い味を求めてコーヒー飲み続けた結果
すっかり馴れてしまいヘビーブラックコーヒー飲みになってしまったw タバコ止めてからは22時にはうつらうつらし始めるな
禁煙始めてすぐの土日は一日中爆睡したりしてた 胸やけしたり胃が痛くなるような人が飲み続けると
ヘビーユーザーになれたりするもんなのか？w
うそん？w コーヒーもなんかタバコみたいな
最初拒絶後から中毒 みたいなのあるよな >>504
ありがとう
復活というよりパワーアップなのか
眠気ってホント厄介だよね
あんまり禁煙眠気って言われない割にはみんな体験してるよね >>511
いや、しつこいとかじゃなくて「効かなくなるから」って言葉の意味がよく分かんなかっただけだよ。
カフェインが足りなくなるじゃなくて、効かなくなるでしょ？
効かなくなるからカフェイン欲するの？ ガムかみ続けて乗り切るという作戦で24時間禁煙できたのだが
下痢してひどい目にあった
出すものなくなっても水みたいなの出続けてコレラにでも感染したのかと思ったら
キシリトール取りすぎると下痢になるんだってな
そんなわけで禁煙中止
一箱吸ってからまた始めるわ >>519
もったいねえ
ガムを一時中止すれば良い話じゃないかw
こうやって「吸う理由」を作るんだなぁとわかるね ずっとガム噛むのはヤバイw
出勤中漏らしそうになったの何度もあるからガムはやめた ガムなんぞ滅多に噛む事なんて無かったけど、禁煙してから毎日ガム噛むようになったら
舌は噛むわほっぺたは噛むわで毎日血の味がするw >>520
でも24時間吸わずに禁断症状なんてのもなかったから
できる道筋は見えた
今度は飴で行くから成功するだろう
ガムの下痢は酷すぎる 禁煙2か月目の記念にセブンスターを吸った
頭くらくら
薬臭い味
改めて禁煙して良かったと思った
最近、歯茎の色がピンクになってビックリ
たばこって体に悪いと痛感したよ
注：オレはパッと禁煙出来たタイプだからマネしちゃ駄目だよ！ >>523
禁断症状無いならガム無しで今すぐ始めれば良くない？ >>523
飴もキシリトール入りのがあるから気をつけてなw 禁断症状が出てるからゲリる程
ガム噛んでるんだろw 600円くらいのボトル入りを気づいたら半分くらい消費しちゃったんだよ
但し書き見たら人によってはお腹がゆるくなるとか一日14粒までにしとけとか書いてある
こういうことは早く言えよな
不親切にも程がある 今思うと何の禁断症状も出ずに一ヶ月も禁煙できてた25歳の自分凄いと思うわ
ゴルフ始めて、久しぶりの運動ってこともあり胸骨を疲労骨折したのを肺の病気になったと勘違いしてもう死ぬんだと思いタバコなんて全く吸いたくならなくなったのは良い思い出
そのまま辞めてしまえば良かったんだ… 歯医者行った後は吸いたくならなかったんだよ何故か
その勢いで止められた
体が拒絶してたのかね >>530
俺も今年の8月に突発性難聴でめまいが酷くて
次の日から高気圧酸素治療というものをやったのだが
高気圧で酸素吸って血管の末端まで酸素を届けようという治療なので
タバコと相性悪いの明白だったからしばらくやめた
その治療1回1万もかかるので効果でなかったらもったいないしな
10日続けて効果でなかったのでタバコ再開
しかし2ヶ月経って少し聞こえるようになってきたので
どうしてもタバコやめて耳治したいんだ
という決意表明
さあ、明日から頑張るぞ ガム・アメ・カリカリ梅・おしゃぶり昆布・氷・ラムネ・歯磨き
一つにこだわらずローテしたらいいんでない？ ニコチンで汚れた肺を見るのが一番効果あるわ
怖くなるから見るのを拒絶したが
飴は逆効果。メチャクチャ吸いたくなる 禁煙始めて数日、朝起きると口の中が気持ち悪いのでうがいをすると
普通の水が薬のような苦い味がして気持ち悪かった
いま40日ぐらいだけどそんなのは無い
俺だけか？ >>518
それは俺の意見じゃないからわからない
でもさっきからタバコとコーヒーが合うって人を否定してばっかなのはよくないよ まったく…吸う禁煙ほどカラダに優しい禁煙方法はないのになぜ受け入れられないのか…根性禁煙なんてカラダにストレスかけるだけなんだがなぁ… コーヒー飲みすぎるとマジでヤバイです。飲んでる時は、いいんですが2～3時間後に急激に低血糖症みたいになります。
ちなみに自分自身コーヒーに依存していてカフェインがないと動けないというかやる気が出なくなってしまいました。 禁煙に成功してるけど、ブラックコーヒー飲みまくってる人は要注意。 チャンピックス1ヶ月分が個人輸入で1万円
たばこ1ヶ月分でも1万円
チャンピックスを買った方がよくね？ >>535
タバコとコーヒーが合う人を否定なんて一切してないし、別に普通の事だと思う。
揚げ足とりかもしれんが、日本語の使い方が気になっただけ。 茶番で歯が白くなり紫歯茎がピンクなったら他人の歯茎見てしまうw歯茎の黒い女は引いてしまうようになったw なんだよお前らお母さんみたいな叱り方しやがって
もうアッタマきた
タバコ買いに行っちゃいまーす カフェイン中毒の離脱症状はニコチンどころじゃない
マジでエネルギー切れみたいに怠くなって神経痛関節痛と吐き気が来る
まあそのレベルって1日10杯とか飲む奴だけど >>531
大変でしたね
是非とも良くなりますように
応援しています
お大事に 紅茶がぶ飲みからルイボスにかえたけどなんともなかったなあ ガムも飴もフリスクもなくても禁煙なんかできるわ
むしろそんなんいつまでも食ってるから吸いたい衝動消えないんだよ
水飲んでりゃ全部解決するわ 気が付くと、右手にタバコ持ってて吸ってた
「うわ、やっちまった！また俺も喫煙者に逆戻りか！」
って思った途端に目が覚める
ああ、夢だったのかってパターンが禁煙して１年半経ったけど５回くらい夢見たぞ >>545
10杯までは行かなくても毎日3杯程度でもなりますよ。
自分のカフェイン離脱症状は、体に何かが取り付いたような倦怠感と重だるさ、車酔いの吐き気がないバージョンみたいな感じ。
これが当たり前のように売られているのは、おかしい。おっしゃり通り禁煙の比ではなく、そして多くの人がカフェインをなめてますね。
大人になると人生がつまらないのではなくカフェインによる慢性的な睡眠不足とさえ思えてしまう。毎日飲んでると非常に離脱に気付きにくい。 しかも喫煙者だとカフェインの効果が半減するから、なおさら禁煙に成功した人がカフェイン飲料をがぶ飲みすると効きすぎて眠れなくなる。気のせいかなと思ったけど、wikipediaのカフェインの記事でそれらしい事が書いてあった。 カフェインそんなに悪いんだな
禁煙する前からアホみたいに飲んでるから気をつけよ 指がよく震えるんだけど
これはカフェインのせい？
ニコチンのせい？ ダメだ
やめようと思っても便秘になるから吸ってしまう
正直便秘の方が体に悪そうだし
腸の中に溜めておくと大腸がんの元にもなる
便秘さえなければ頑張れるんだが 吸いたくなって朝目覚めた。タバコ家に無いから助かった >>554
私が体調がよかった小学生時代の飲み物は、麦茶、牛乳、水飲み。ジュースでさえもほぼ飲まず、カフェイン飲料なんて、もってのほか。飲むとしたら、誕生日やクリスマスの時だけだね。 >>558
ヨーグルトやキムチなんかの乳酸菌、ビオフェルミン、エビオス、酸化Mg何でも試そうぜ
コーラック(下剤)は予定のない休日の朝に飲むことを強くオススメする 禁煙すると腸の調子変わるよね
タバコ→ウンコのコンボ技も使えなくなるし 無意識に仕事中ガム噛み続けてたら注意された..... 仕事ストレスがMAXの状態で休憩に入ったので1本だけ吸いたい。
こういう時の1本って1mmとかうっすいのが旨いんだよね。
そんなんでも6日保ったから今更吸うのは超勿体ないよね。
一昨日から使ってるhoneysmokeを3口位吸えば落ち着くから昔より禁煙し易くなったね。
ニコチン、タールは含まないとはいえ、肺や呼吸機能には何らかの影響はありそうな気がするので2週間とかでそれも無くしたい。 去年禁煙してた時は本当にひどい便秘なった
今年はならない
何が違うかというと水を大量に飲んでる今回は ウンコしながらタバコ吸ってたことによる条件反射じゃないの。 禁煙1カ月が過ぎた。案外できるもんだな。今でも煙のニオイは好きだが。 >>558
吸いたくなるたびにキシリトールガム噛みまくるとお腹ゆるくなるからオススメ 2週間過ぎたらもう車で横でプカプカ吸われようがガムすら噛みたいとも思わなくなった、濃いラーメン食ってやっとガム噛んで気を紛らわすくらい。
3日、3週間、3ヶ月とかここで見た気がするけど個人差ある感じなのかな、3週間でもっと楽になるならこのまま辞められそうだわ。
コツコツ何かを達成したことねぇからまだまだ日にち経ってないけど達成感あってこの達成感を失いたくないからタバコ吸いたくなくなった。
完全にニコチン抜けるのってどんくらいなんだろう？ フッと魔が来るんだよ
正直3日超えたらあとはそれが来るのにただ耐えるのみ 今日は結局一本も吸わなかった
一日吸いたいと思わず来れたけど今吸いたくなってきた 50円の値上げ位じゃ止めれるはずないだろ！喫煙者からだけ税金取らないで消費税さっさと上げて痛みは分かち合えよ！俺は禁煙2ヶ月目入ってるが >>579
知り合いが禁煙外来行ってて、一時期は禁煙できてたけど、半年くらいでまた元に戻ってた。 丸々2ヶ月経過。今、蒼天の拳見てたら吸いたくて仕方ない。拳志郎吸い過ぎだろwww 一週間余裕だったけど
お前ら本当に辛そうだな
同情するわ >>579
３年前に禁煙外来行ってそのままやめれたよ。
絶対止めたかったからこれで止めないとお金もったいないと
思った。それから一切いらなくなった >>585
鬱と眠気がひどくて仕事に支障をきたしたので、パッチ使ったら楽になったわ
ニコチンおそるべし
だが、痒くなるし赤いかぶれが数日丸く残ったので、ほとんど使ってない >>579
俺はできたよ。チャンピックスを処方された。
でも同時に「禁煙セラピー」を読んでたし、
ニコチンなしの電子タバコを使って複合技でやめたから
チャンピックスだけでやめられたかどうかは自信ない。 >>579
同じく禁煙外来でチャンピックス使用
アルコール依存を調べていたことがあって、依存症の治療は自力で対象には抗えない事実を認めることからスタート、っていうのを知っていたから
じゃあニコチン依存症にも抗えないよなと思い受診
薬が合っていたので苦痛なく禁煙できてる パッチもチャンピもやって
パッチは去年の今頃使ってたけど期間が決まってて使えなくなって
貼れなくなったら吸いたい欲求が抑えられなくなって失敗
チャンピは今年、吐き気がすごすぎて体質に合わなかったから途中(２週間)でやめたけど初期の分量の少ない時期の効果はあったのかそこからは気合で今日まで1ヶ月と11日やめられておる コンビニ行くと必ずタバコ買っていてタバコ買ってもいないのに年齢確認のボタンをいつも押そうとする癖が取れない 吸いたくなったら意識的に過呼吸して頭をクラクラさせると喫煙欲求が一時的に消えるよ。
ミンティアを口に含んで過呼吸するのも効果ある。 過呼吸するってなんだよ
深呼吸みたいなノリでするもんじゃないだろ 初めの一週間がとにかく辛くて日に日に落ち着いたけど食後や他人の喫煙姿を見たりした時のフッと降りてくる吸いたくなる気持ちは完全には消えないね
せっかく長い間禁煙したんだからって気持ちだけを盾に戦うしかない ニコレットで2週間禁煙達成
そのうちニコレットも減らしていかなきゃダメだから、試しに今日ニコレットなしで過ごしてるけど吸いたい欲求がメッチャ出る
ニコチン依存から早く脱却したいぜ 嫌煙家・・・オレはイヤだね
他人に迷惑が掛かってるようなタバコはそりゃ怒るべきだと思うけどさ
全然影響しないようなときにもガーガー騒いでてよっぽど迷惑だと思う
時にはニコチン入ってない電子タバコにまでクレームつけてるの見かけるが
あれに比べりゃ車の排ガスの方がよほど有害だけどな
今に肉や魚を焼くと煙が出るから、自分では調理するなってことにもなりかねん
禁煙は成功したが嫌煙家の仲間にはならないようにと心に誓ってる >>601
二行目だけの主張で充分だよ！
禁煙成功してるなら必要ないかも知れないが、無理にでも嫌煙家になった方が禁煙成功率はあがる！
試すだけタダなんだしおすすめしとく！お試しあれ >>600
半分に切ったり
1/3に切ったりしてみて！ 新聞の投稿だったかな、「匂いが迷惑なのでサンマ焼けない」ってさ
都市部だろうがアホな世の中になったもんだ >>600
自分はパッチもニコレットも使った事あるけど結局は最終的に一週間何も無しで我慢できるか否かだと思う
このハードル超えたら禁断症状的なものは消える気がする
嫌煙家かぁ。禁煙成功した人に嫌煙家が多いのにはそういう理由もあるんだね >>603
>>605
アドバイスありがとう。ニコレット使いながらの禁煙もなるべくニコレットを減らしていけるように頑張ります！ >>601
そうゆう擁護をすると、ニコチン入ってないからって人混みで歩きタバコやや電車の中で吸う奴が出てくる ブルーカラーぼく、事務所の扉の真隣に喫煙スペースがあり副流煙ウズウズ不可避 あと1.5箱
これなくなったらやめるわ
510円になったしアホクサ 咳と息切れがひどいので検査受けたら慢性閉塞性肺疾患COPDと診断されました
今日から断煙
さすがに酸素ボンベ生活は避けたい しかしアル中で酒やめてCOPDで煙草やめて、あたしの人生は一体なんなんだ
あとは男遊びでもするしかないうのか まあこのスレのみんなと禁煙に成功できたらそれで良し
48歳のBBAだけどよろしく ホスト遊びなんて虚しいだけだよねえ
何か楽器でも始めようかなと思ってる ミスったら死ぬか腕もってかれる仕事してるから禁煙が不安だ
工場だと禁煙無理かな
トラックの運ちゃんあたりもやばそうだなw 胃腸炎になってしまって空腹を紛らわしたく一箱かってしまった
灰皿もライターも捨ててたからなんとか乗りきれた
吸ったらひどいことなるのわかってても吸いたくなるんだら本当にタバコすごいね >>613
宜しくね
人生これからっすよw これからw そういや、どうしても耐えられなくなった時、寺に行って線香の煙吸い込んでたわ 10日たったけど相変わらず眠気ぬけねー いま仕事暇だからまぁいいんだけど
これが繁忙期だったら禁煙失敗してる自信ある むしろ暇だと吸いたくなっちゃうな
忙しいと忙しいで時間が出来たら余計に吸いたくなっちゃうけどな ニートしたと同時に4ヶ月辞めれたが再就職と同時に吸い始めた
やっぱ外における環境と誘惑が格段に違うわ
禁煙したけりゃニートになった方がええどお前ら 再来週から忙しくなるから、そこまでに離脱症状終っててくんないと困るのよ
吸いたい気持ちは全然ないんだけどね >>611
48でcopdとは早いね
何をどれくらいどれだけ吸ってたの？ 夢でタバコ吸ったけど、明晰夢状態だったから安心して吸い続けた。 >>618
そういう仕事ならパッチやガムで慣らしていくしか無いかも
節約や健康になる為の禁煙で大怪我したら意味無いよ
本気に止めるつもりなら禁煙外来やね パッチでやってるけど最初の１日だけキツくて気づいたら今日もう４日目だった
あとはいかにしてパッチ離れするかだね >>627
ハイライトを二箱、多いときは三箱、あとパイプタバコ(着香物)
飲酒も喫煙も若いうちからはじめてしまった
いまは年がら年中咳が出てる
それでもタバコを吸いたいと思う
完全に依存性だねえ 2、3年経った人がいるけど呪縛から逃れられないのかな
それとも吸いたくなったらふと覗きに来るとか？ あと一箱吸ったら辞めよう←こう考える人は絶対辞められない
ソースは昔の俺。
辞める時は即辞める、絶対に吸わないという意志を持たないと不可能 >>625
うわーもったいない
君の安月給とこの先吸い続けるタバコの金額を比較したら一年ニートして完全にやめてしごとしたらよかったのにw
どうせ、吸いたいから仕事のせいでって言いたいだけの言い訳君なんだけど。4ヶ月やめたぐらいではまだまだきっついからな
一年以上やめれるやつって90パーもいないとか >>638
やめると決めたら残ってるタバコ捨てるくらいじゃないとやめられないよね 錯覚って言われても実際に気持ちいいからね
喉で味わう喫煙以上の快感を私は知らないよ >>641
こいつ文章力なさすぎてふいた
言ってることは正しいのかなー。車の運転でアホな奴見たら普通に切れるけど？
タバコやめてよかったのは時間の無駄と体がきれいになったことかなー
きっつかったなーやめるのほんと >>642
喉で味わうのは酒やろw
実際にタバコは気持ちいい。ストレス発散になるしな タバコやめてさ、最高やで
部屋掃除したにも関わらず、平気でぷかぷかくっせえもの吸いまくってたのは麻薬だったとしか思えない
掃除したのにタバコで部屋汚してることには目をつぶってた
これ麻薬やろwww >>642
それが『錯覚』なんだよ
気付いていないだけ。 卒煙一週間目あたりで自宅がものすごく臭い事に気付いた...
帰宅して部屋に入ると酸化した油と埃と灰を混ぜたような変な匂いがするの
煙草やめて浮いた時間で掃除が捗るよ 俺もこんな匂いさせながら街を歩いてたと思うとゾッとする よく3日、三週間、三ヶ月、三年に注意みたいなこと聞くけど
三週間目に注意ってどういうこと？
三週間目突入～7日間の間に気が緩みやすいってこと？ 胸がムカムカして気持ちが悪い
禁煙して三日目でものすごい吐き気がするんだけど
タバコ吸わない時のほうが体調悪いって・・・
人によるだろうけどいつ頃から禁煙のスバラシサを感じる事ができるのだろうか >>649
三週間目はその中じゃ1番肝心な節目だ
前3スレくらい禁煙スレを読み返すか、「アセチルコリン」でググれks 錯覚とかメリットなんもなしとかよく言われるけど、おいしいと思い込んでたらおいしいだろ
タバコに関してはプラシーボとか全然出てこないなw ニコチン中毒は、脳内の化学反応で脳の思考まで支配するから、
当のニコチン中毒患者にはﾀﾊﾞｺｳﾏｰは余りにもリアルな感覚だし、
いくら「錯覚だよそれ」と言われても「ハア？」だよなｗ
だからみんな禁煙に失敗するんだわな
逆に言えば、そこを何とか突破できれば禁煙成功だ まぁイライラは収まってくのが実感できるから
いい薬って感じだが
そもそも吸わなければそんなにイライラしないという話だろ？ そりゃそうだ
吸わない人間は吸いたい欲求なんてないんだからイライラしない
イライラするのはニコチンの血中濃度が半減して禁断症状でイライラするんだからな ID:koZfQail0がめっちゃ禁断症状出とるやんがんばれ！ ニコチンには覚醒作用と抑制作用があるのだから気のせいとか錯覚とかそういう類のものではないでしょ COPDになれば嫌でも禁煙できるよ。
吸うと苦しくなるから、その苦しくなることが苦痛で止められる。
こうなる前に止めるべきだったと思っても遅いし、副流煙をそこらで撒き散らしてたことを後悔してる。
COPDになると薬代で結構お金かかるから最悪だぜ 今日で禁煙2週間
3週間目が山場ってレス見て震えてる ぶっちゃけ用法容量を守れば吸っても大丈夫だよ
タバコ吸ってると女にモテるからメリットもある タバコやめたら髪がはえたって過去レスあったよね？
女にモテるのとハゲ脱却どっちを選ぶべきか... >>652
そういうことじゃなくて
三年目というのは
三年目の365日感という意味なの？ 【大阪府】松井知事 公用車に乗って府庁舎周辺を巡回し、車内で喫煙 「休憩するなら知事室でできる。たばこを吸うため」と問題視
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1539269441/
自分は禁煙できないのに禁煙条例作ったマヌケ知事ｗ >>669
>三年目というのは
文字通りだと、丸二年経過した後を三年目という
丸二年と1ヶ月経過でも、丸二年と10ヶ月経過でも三年目という お酒を飲んだ
とてつもなくタバコが吸いたくなった
気持ちを抑えてもう寝る
おやちゅみ >>671
そういうことじゃなくて
気を引き締めないと駄目な期間が違いすぎない？ってこと
三日目…1日
三週間目…7日
三ヶ月目…30日
三年目…365日
三ヶ月目と三年目は無意味過ぎない？
こんなに範囲可広いと注意もしきれないよね？
もし秋の交通月間が「通年」でやってたら、もはや誰も交通事故に対して気を引き締めないよね？ タバコ吸う時間なんてほんの5分10分だけど吸わなくなってその5分10分がどんだけ無駄だったのか気づいた ニコチンパッチ効いてて特に吸いたくないのにタバコ買って吸って
こんな味だっけー？ってやってる。本当ににバカみたい何がしたいのか自分でもわからん
目の前にタバコあるのにスパスパ吸うわけでもない この現象何？ｗ >>673
ワケワカメｗ
これもニコチン脳の一種なのか？ >>675
喫煙習慣てやつから抜け出せないでいるんじゃないか？ なんだかんだ言い訳してタバコ辞めれないのに吸う禁煙にはめちゃくちゃ拒絶反応しめすタバコ辞めれない奴ばっかりだな！これからもタバコ吸ってろよ！これも自分の人生さ！ >>673
3日目ならその当日
3週間目なら前後数日
3ヶ月目なら前後1週間程度
3年目なら前後1月程度
俺はある程度の範囲の中で突発的に吸いたくなる時がくると考えてたわ
その欲求が常に続くとかじゃなくて >>673
うーん、この白か黒しかない考え方
変わっているけど最近多いよね 1ヶ月と12日目
同じ頃に禁煙宣言した人たちはみんな脱落したのだろうか
昨日友人にめっちゃイラついて
死ぬほど吸いたくなったけど
伊集院光の禁煙の話を思い出してなんとかこらえた
タバコをやめたせいで人生がつまらないものになったような気がするけど
タバコを吸ってた頃から人生はつまらないものだったことを思い出せ、ってやつ >>675
パッチでニコチンの禁断症状満たされて満足してる状態
実際に求めてるのは煙草の｢味｣じゃなくてニコチンそのものなんだよね 俺も１ヶ月半位だから脱落してないぜw
健康診断引っ掛かったからもう吸わないぜw >>688
仲間いた、よかったw
いいタイミングで健康診断きたね
でもお大事にしておくれ そういえば顔が喫煙時は真っ黒で佐藤浩市や木村拓哉みたいで
歳を取るとこうなるのが当たり前なのかなって諦めてたんだが
タバコ辞めてから顔が真っ白になってきて
最近では汚れが目立つから洗顔や毛穴汚れ落としなど
女みたいな事してるわw 禁煙は何かきっかけ無いと成功しにくい。たった50円の値上げ位じゃ9割以上失敗に終わっただろなー 医者の話や本とかでは、タバコの害は
本数×年月
で測ることが多いけど
なんでタールやニコチンの重さは考慮されないの？
1mgとセッターとかが同じに扱われるのがイミフなんだが 喉の異常を感じればやめられる
喉頭癌になる前にやめろよ 害は変わらないらしいよ
むしろ軽いたばこの方が物足りなくて無意識に肺の深くまで吸い込んで肺腺癌が増えてるみたい >>695
それはない。タールが多いほうが害は大きい。それを鵜呑みにすると俺みたいになるぞ。
わかば1日2箱10年、32でCOPD
医者も珍しいとかほざいてたがどう考えてもわかばだろ。多いときで4箱いってたからな。トラックドライバーだったから きっかけを待つよりきっかけを作るほうが速い
タバコを吸い続けた場合の費用を計算して、相応の高額商品を代替品として買ってみるのもいいとおもうぞ
例えば、ロードバイクとかオートバイ、あるいは車やマッサージチェアとか
毎日使えて卒煙したことを実感できる買い物がいいね 実際ガムやタブレット、普段の食費も増えてるから節約にはなってないと思う やめると１ヶ月くらいは食欲増えるわな
食欲抑えるのには涙活が効くとかどっかで見た
泣ける映画、音楽、漫画、小説、そういうので号泣すると食欲が落ち着くらしい
喫煙シーンに気をつけてな >>351
自転車はパフォーマンス全然違ってくるよ。ヒルクライムやったりするならなおさら。 1ヶ月経って、起きてる時全くタバコ吸いたいなんて思わないのにタバコ吸ってしまう夢をめっちゃ見る
日中なんかもう忘れてるぐらいなのになんで夢に出てくるのかね
メリットで痰が絡まなくなるって言われてたのに1週間ぐらい経ってもずっと痰絡んでたからまた嘘かよ騙されたわと思ってたら、気付いた時には痰絡まなくなってた
ン"ン"ッ！っていうの全然しなくなったわ パッチ禁煙始めて5日目だが今日はパッチを貼り忘れてしまった
ちょい不安 >>705
それ確実に失敗するパターン
タブーすぎる >>701
いいこと聞いた ありがとう
試してみるよ！！ タバコやめるとマジで顔が若々しくなるよ
俳優で顔が黒いやつはタバコ吸ってんな
おじいちゃん俳優でも顔が白い人沢山おるしな
あとは酒か 腎臓肝臓悪いやつも顔が黒い 10月からタバコの値上げ!? & アルフィン、禁煙2ヵ月達成☆ https://youtu.be/dnMTay38Cew @YouTube 肌は間違いなく綺麗になるわ
たまにタバコ吸ってても肌綺麗な人はいるけどあいつらは選ばれた少数派だからな 値上げを契機に辞めてもう２週間ぐらい
回りは喫煙者だらけだから酒の席が辛そうだ 結婚して子どもができてから自分の時間を作れずスポーツクラブを退会した
運動して煙草吸うのと、運動不足で煙草吸うのは全然違うな
体に異常が出てくる
頑張って禁煙しよう
俺の友達で成功した人は一人だけだわ >>712
それって単に運動の有無による体の変化なんじゃないの？ コンビニの前の灰皿、全撤廃してくれないかな？
本部に抗議すればいいのかな？それとも店舗？ >>714
ついこの間まで吸ってたくせして
調子こくなハゲが >>715
なんで？別に調子に乗ったつもりはないが？ >>705
忘れたってのは、気持ちが離れつつある良い傾向だと思いますよ
頑張って～ 元喫煙者ほど過激な嫌煙厨になりやすいからね
元ネトウヨが過剰にネトウヨを叩くようなもの 俺の嫁は元喫煙者で現在はメチャクチャ嫌煙家だわ
俺に言った数々の言葉は自分が喫煙者であったことを忘れてるかのようだった 禁煙という意識もなく、すでにタバコも吸ってないならこんなスレに来ないだろ。 心入れ替えてタバコによる害のない世の中を作るのに貢献するのは元喫煙者の義務にも思う
今まで自分がさんざんやってきたことへの償い？みたいな 別に嫌煙家になるのは構わないし俺自身タバコの煙が不愉快になってるけど、すぐさま手のひら返しするのはみっともないわ
自分の過去の行いは記憶にないんだろうな >>697
相応の高額商品を買った上でタバコを吸ってしまう意志の弱さだから禁煙できないんだろw >>691
ほんまに顔白くなるよな
おれ地黒だけど、こんなに顔白かったっけみたいな。おかげで人から話しかけられる回数増えた
舐められてるって意味では嫌だけどな >>662
今の若い子たちタバコ嫌いだぞw
昔はタバコ=不良のイメージあったけどね 値上げ禁煙組だがもうすでに2～3本吸っている
禁煙できてないというね >>721
タバコをなくしたいの？
好きで吸ってる人は放っといたらいいじゃん
なんで自分がタバコ嫌いになったからって現役の喫煙者を攻撃する必要があるのか？
大きなお世話にもほどがある 汗が臭くなくなった
汗かきだったのでこの恩恵は大きい
運動して臭い汗を大量にかいて、体をリセットする感じは好きだったんだけど
それが無くなったのは寂しいけどね さあ攻撃してるのはどっちなんだろうね
俺がいいたいのはあくまでコンビニの入口の灰皿についてな
まあ活動はする
未来のために。 >>725
その基準で言えば今若くてタバコ吸ってるやつらは超不良なんじゃねえの？ 10/2～ほぼ吸いたい欲求は無くなった。
一応一本おばけに厳重警戒中 >>730
あんたもコンビニの灰皿使ったことあっただろ？ 都内はコンビニにもまったく置いてないな灰皿
神奈川、埼玉には普通に置いてある ビジネス街なんかは置いてるとこ減ったな
そのこと自体は禁煙する前からいいことだとは思ってたけど
人通りのある中で吸うのは喫煙者も居心地悪いだろうし >>724
いやおかしい
俺は吸ってるときのが白いんだが
目の辺りもこけて顔色悪い >>726
バカ野郎
正直なのはいいがもっと頑張れよ 電子タイプの見かけること多くなったが爆発怖くないのかね
検索するとかなりグロい画像出てくるが
コンビニとか店舗の入口に置いてある灰皿は吸殻捨てるために置いてあるんじゃなかったっけ？ 数日の禁煙で、離脱症状に我慢出来ずにタバコ吸うとすんごく旨いから、
余計にニコチン中毒が悪化して禁煙失敗の記憶も積み重なり、
禁煙しようという気持ちすら薄れるんだよな
1箱500円超えのバカバカしい値段のタバコを未だに止められない人たちは、
カネの問題じゃなくて、禁煙の離脱症状にどうしても耐えられずに
仕方なく吸ってるんだと思う
しかもニコチン脳だから「チャンピックスにカネ払うくらいならタバコを買う」って思考だしｗ 私はどうも禁煙ができなくて困る
だが禁煙に挑むのは楽しい
今晩0時からまた禁煙を開始しよう
とりあえずの目標は2時間
実は今日1時間の禁煙には成功している
とりあえず1日1時間ずつ禁煙記録を更新しよう >>734
まあ頑張るよ
>>735
あるよもちろん
ただあんなクサイのと気が付いてしまったよ >>741
そういう名目なんだがね
喫煙所にされてるよね 初日。タバコの匂いを嗅ぎたくてパチンコ屋に10分滞在。頭スッキリした。 コンビニの入口横に灰皿置くんじゃなくて、敷地の隅に電話ボックス置いて、中に電話の代わりに灰皿置けば万事解決 ニコレット断ちがすげぇ辛い。ニコチン依存がヤバイな
明日の朝で完全にニコチンを断ってから3日間たつから多少は楽になんないかな 結局ニコチンの離脱症状が出るんだから最初から根性禁煙しとけば良いのに
ニコレットじゃなくてクロレッツでも噛んどきな 禁煙3週間目
5本吸ってしまいました。美味しかったです。 COPDの人は無理して辞める必要もないのでは？
すでにかかってるなら意味ないような
まあどおでもいいけど >>754
copdにも程度があるんだよ
馬鹿は黙ってて >>753
無理して禁煙しなくても良いじゃん
既に手遅れなんだから
鼻に管を通してそこから死ぬまでタバコ吸ってろ >>755
すいません勉強になります
タバコ吸っていい程度なら良かったですね＾＾ >>753
あんたみたいな廃人になる前に禁煙しといてほんまに良かったわw
ほんま後悔先に立たずやねww 禁煙した人が過度にタバコを嫌がる理由がわからん。それだけ意識しないとやめられないんだろうけど、異常だと思う。 >>758
こいつタバコ吸ったことないニートで、どうしようもないクズだから気にすんな。 三週間禁煙してタバコ美味しく感じたらもう禁煙無理だろな
俺は一週間で吸って美味しいと思わなかったから耐えて居られる >>759
禁煙初めたばっかのひよっこには絶対に解らないと思うよ。
あんたが１ヶ月禁煙出来たら何となく解ると思う。
まぁ出来たらの話だけどな。 禁煙したらいろんな意味で自分の身体の変化が解ると思うから。 禁煙2ヶ月突破！ウォーキングで小走りしちゃったよwあとちょっと距離を長くしようと意識が出た。そんな俺は健康診断で肺気腫の疑いと結果出てタバコ辞めました。 >>759
まあ人によるんだろうけど、俺はこんなもん売るなよと思った
これによって健康害するやつもいる
廃絶願いたいところだは >>760
禁煙初日にわざわざパチ屋に行って受動ニコチンしてるような馬鹿が禁煙なんて出来る筈が無いw お医者さんの前で吸ってる画像をリクエストします！＾＾ >>767
こんな奴みたいには絶対になりたくないとこのスレの奴らのモチベーションに繋がるからもっと不幸アピールしてくれ 禁煙成功のレスを見るのに耐えられなくなって、
「タバコ、うめー」と自分を慰めてるやつ。
ホント、かわいそうだわ。 一生心にぽっかりと穴が空いたような感覚
なにをしても埋まらない
よく耐えられるな それは直ぐに慣れたね
最初の頃はサービスエリアなんかで手持無沙汰感が半端なかった 禁煙スレでID真っ赤にして成功話を武勇伝のように語ってるやつはまた喫煙しはじめるよ >一生心にぽっかりと穴が空いたような感覚
だから、それがニコチン中毒患者がハマる錯覚なんだよ
禁煙離脱症状の1つで、うつに近い不快感だからそれで禁煙に失敗する人が多い
その感覚が普通だと思えるまで我慢するしかない まだ禁煙3日目だけど電子タバコ「ビタフル」でやり過ごしてる
さすがに水蒸気吸ってるだけだから代用にはならないけど
かなり煙が出るのがなかなかにイイ感じｗ >>777
せっかく揃えたから暫く吸いたいかも知れんが、
ニコチンの離脱症状が１番きつい禁煙3～5日までは良いけど、それを過ぎてスパッと止めずに吸い続けてたら失敗するよ。 >>774
じゃあ今日初めて書込みする俺はエリートだな
禁煙68日目 >>778
「吸い続けてたら失敗するよ」
それは吸って煙を出す行為が忘れられなくなるから？
すぐ煙でなくなるから3週間分買いだめしちゃったけど失敗したかな・・・
ただ今の所は禁煙するのに助かっているけど ほんと心にポッカリと穴があいたような状態に一回持って行かないと無理。
チャンピックスとかニコレットとか電子タバコとかも結局は止める時に禁断症状と戦う羽目になる。
禁煙に成功とは喫煙前の状態に戻ると言う事。 つか、禁煙成功したやつとか相当頭良いやつしか無理やろ てか、やめてから吸うなんて無理。悪いことしてる気分になるわ自分に対してな 実際タバコが害があるってのは嘘だからね。外歩いて排気ガス吸ってるほうがヤバイよ >>783
頭使った方が禁煙成功率が高くなるのは確か
少なくとも、何の予習もしないで無駄な失敗を繰り返すのは避けられる ポジティブに考えて
「好きになる」努力をしてみたら？ >>774
ここは禁煙スレなんだから、それはいいだろw >>788
裏を返せば、嫌煙になるくらいじゃないと禁煙には成功しないんじゃないか。 嫌いにならなきゃまた手を出してしまいかねない。
そんな人間が嫌煙になる。
もう二度と吸わない。吸うもんか。
という意思表示だ 元喫煙者で現嫌煙者でぇーす。
もう自分は辞めてるし何の関係もないからバンバン叩くよー。
クセェし、サッサと肺癌で死ねよゴミカス。
辞められねえ言い訳しか出来ねぇクズが。 お前ら、あのスーパーヘビースモーカーだった志村さんも今禁煙中だぞ。お前らも頑張れ！ 2010年に夫婦で禁煙したけど
どっちも現喫煙者には常に同情的だわ
歩きタバコとかマナー悪いのは禁煙喫煙関係なくNGだけど
分煙してくれる分にはどうでもいいし、
飲みの席上やカラオケルームで知人が喫煙するのも許容範囲内だし
休憩と情報収集兼ねて今でも職場の喫煙ルームにはたまに行く
通販届けに来るヤマトのおっちゃんがいつもヤニ臭いが「ヤニ臭いな」以上の感情は持たない
法律で許されていることなんだから放置でいい
酒が嫌いだエロ本が嫌いだ子供の鳴き声が迷惑だとかで
どんどん窮屈になっていく
ニーメラーの警句じゃないが、自分が多数派になったときに
「あれむかつくから潰そう」と気軽に少数派を攻撃するのはよくよく考えた方がいい
自分もいつ少数派になるか分からないのだから、
「放っといても対して害がない嫌いなもの」は視界に入れず放置する習慣を付けるべき 車の窓から手を出してタバコ吸ってるやつ、ホントいなくなってほしいわ。かなりの確率でポイ捨てするし。
そんなに煙が好きなら窓締め切って吸ってほしい。
あと、ウインカー出すとき、急に手を引っ込めるから、怖いんだよな。 受動喫煙がな
マナー悪いヤツ多いからな
共存するには受動喫煙防止の法の強化や喫煙ルームの増加は必須だと思う
タバコ税増税も効果的
まあそういった事は徐々に進んでるようだし気長に待てばいい ポイ捨てなんてタバコ吸ってた時にはやった事あるだろ？
歩きタバコも灰をポイ捨てしてるんだし 禁煙1ヶ月達成直後、
以前から抱いていた心配事や悩み事で急に不安で爆発しそうになってパニックを起こした
まさか自分がうつ病にと思ったが調べてみると禁煙うつというものを初めて知った
とにかくこの症状を抑えたいんで１ヶ月達成してからニコチンパッチ開始したらだいぶ改善した >>800
しねーよ
周りにポイ捨てする喫煙者なんて一人もいたことない
よほど悪い環境で育ってるんだな 今日は2時間の禁煙に成功した
明日は3時間の禁煙に挑戦する >>802
よっぽど良い環境でお暮らしになってるんでございますんですね
まぁ何とでも言えるけどなw >>800
それはポイ捨て云々の前に、歩きタバコしてる時点でダメだし。 >>797
仮にあんたの言う通りの教科書のお手本みたいなマナーの良い素晴らしい元喫煙者だったとしたら、間違いなく少数派だよ。
「放っといても対して害がない嫌いなもの」は視界に入れず放置する習慣を付けるべきw >>804
いや……おまえは病院行ったほうがいいだろ
精神力でなんとかなるレベルじゃない 10月からタバコの値上げ!? & アルフィン、禁煙2ヵ月達成☆ https://youtu.be/dnMTay38Cew @YouTubeさんから >>807
どこに住んでるか知らんけど、
今普通に町を歩いてても歩きタバコしてるDQNなんて超絶少数派だろ
職場が東京新橋でたまに宮城に何日か行くけど、本当に見かけないよ
喫煙率を考えたら今でも成人男性の3割は喫煙者なわけだが、
道歩いてる成人男性の3人に1人が歩きタバコすると思うか？
30年前くらいだったら歩行喫煙する奴まだたくさんいただろうが、
この30年で歩行禁煙NGのマナーは十分に行き渡ったよ
だいたい俺は
「自分が多数派になったからって、単に気に食わない少数派を弾圧するのはやめて、害がないなら放置すべき」と言ってるのに、
お前は「あんたは間違いなく少数派だよ。だから害のない少数派を放置すべきｗ」と返している
全く意味不明で、お前が読解力ゼロなだけなのに「やった！うまいこと言い返したったｗ」みたいなドヤレスされても困るわ 禁煙の離脱症状がきつくてイライラしてるのは解るけど
ケンカは別スレ建ててやってくれ >>729
2日連続とかはないな
車の中に落ちていた1本吸ったり
酒の席で貰いタバコしたくらいで
普段は吸いたいとはならなくなってきてる
>>739
すまんな
もっと頑張るぜ 最近、歩きタバコするやつって、駅前とか人目がつくとこじゃなくて、路地裏とか人から死角になるようなとこでこっそり吸ってる。
ゴキブリ化してるな。 >>795
嫌煙家ムカつくって言ったけど俺が喫煙者だとは言ってないんだけどなあ
嫌煙家であることは結構なんだけど
君はそうやって喫煙者にマウント取ってるけど
仮に明日地球が滅びるとしたら君はタバコを吸うんでしょう 禁煙1ヶ月達成直後、
以前から抱いていた心配事や悩み事で急に不安で爆発しそうになってパニックを起こした
まさか自分がうつ病にと思ったが調べてみると禁煙うつというものを初めて知った
とにかくこの症状を抑えたいんで１ヶ月達成してからニコチンパッチ開始したらだいぶ改善した >>706
>>717
なんとか持ちこたえました！ 俺は>>211のおかげで耐えられてるんだよ
ありがとう 今度、のどちんこを取り去る手術をする。
なので禁煙必須だ。
じゃあの 職人とかそっち系の民度なんてしょせんその程度だよね
マナーを教えても無駄
受動喫煙防止法の強化、タバコ税増税で対策するしかない 禁煙してスーパーカップアイス毎日2個食い！ 体重5キロ増
からの今体重計ったら5キロ増のままだったw
顔はシャープなのにおかしいなw
ホント増えるのは簡単 減らすのは難しいなw 禁煙開始からちょうど半月だわ
どうしようもなく吸いたいって気持ちはないが、常にちょっとだけ吸いたい感じがする
これがずっと続くようなら気が狂うだろ 嫌煙者と喫煙者の対立をなんでこのスレで見なきゃいけないんだ
全員現役か元喫煙者なのにコッケイよ やはり10月値上げ禁煙組で盛り上がってるんだろうね
タバコってまだ値上げするんだっけ？
値上げの度に盛り上がりそう >>748
京都の四条烏丸のホテルの喫煙スペースもそんな感じだったぞ。それも地下室のその一画だけしか吸えるとこが無かった。
それももう６年前だし今は全面禁煙になってるかもしれんね。
当時は吸ってたから腹ただしい気分だったか今思えばあれでも上等だったね。 禁煙１ヶ月なんだが、ニコチンが欲しいというより、喉が刺激を欲しがってうずくのかま辛い。喉の疼きで苦しんでる奴おる？ >>836
その疼きつーかイガイガは、茶色のヤニ痰排出を伴って断続的に1年以上続くよ
止めて3年半だけど、飲み会とかで副流煙吸うと今でもイガイガすることがあるよ >>836
ニコチン無しの電子タバコとか吸ってみたら？
知り合いにプルームテックのニコチン無いやつ吸わせてもらったけど悪くなかったよ 俺も10月からの禁煙組だわ
気合いで禁煙できるほどできた人間じゃないのは理解してるので大人しくチャンピックスに頼ってる この国の税金の掛け方気に入らないから皆禁煙成功してほしい クソ嫌煙家雑魚かかってこいよ
お前らタバコが恋しいけど吸えない
自分の欲求のまま生きてるやつがムカつく
だから叩く叩く叩く
クソニコチン中毒野郎が
吸いたいなら吸いたいってはっきり言えや笑笑 タバコ税増税砲発射用意！
目標、ニコチンパンジー！ 吸いたいのに我慢した人が
吸っている人に
自分は吸いたいのに我慢して吸わない人間になった！
という心理学的に言うところの投影を起こして嫌煙になるのは割と当然の心理
吸っている人たちよりずっと頑張った自分を
徹底的に褒めてあげるといいよ いい歳した大人の自己肯定ほどみっともないものはない
その上自己顕示欲まで強いから内心に止めておくということを知らないし見てられないわ やっぱりスモーカーズフェイスってあるよな。
うちの会社でも喫煙してる人は軒並み年齢より老けて見える。 >>845
俺は禁煙を成功したけど
タバコの美味しさもわかるし喫煙者の気持ちもわかる
俺はタバコに対して今までありがとうって
色んな思い出があって色んな人と色々なコミニケーションを取り学生時代の思い出もできた
ただ禁煙成功して手のひらクルクル嫌煙家になって
喫煙者をキチガイ扱いし自己肯定してる人ってどうなのよ？
俺は禁煙できてよかったと思ってる
でもタバコ吸ってる人見てもいちいち嫌悪感抱かない 俺もそれほど嫌煙では無いがそれは実害がなければの話かな
実際隣で吸われたり、タバコの煙がする部屋に何時間も居るとかは耐えられないと思う
それは、ひとつは俺の意思が弱いから、タバコの臭いを吸い続けるとタバコを吸いたくなってしまうから、というのが原因だと思う
他の人もそうだと思うよ、その傾向が高い人ほど
遠ざけたい、極度の嫌煙家にならざるを得ない感じかな
たまに辞めた人で人のタバコの臭い余裕って人いるけど
凄い羨ましい、なんで余裕なんだろう >>852
わかるよ
自分も過去に愛したほにゃららは死ぬまで愛してた記憶だけのタイプだから
まぁ嫌煙にひっくり返るタイプは
別れたら急に猛烈にひどいほにゃららだった気がして
自分どうかしてたぜと思って切り捨てるタイプなんじゃね？ >>853
意思の強さではなくて、喫煙経験のない人は副流煙吸わされたら
健康問題を考えなければ「わっ、くさい。」だけで済むのに対して
元喫煙者は副流煙の微量なニコチンに脳が反応しちゃうからね
変にイライラしたり、急に煙草吸いたくなったりしておかしいと思って
その日一日を振り返ってみたらいつも大体８時間前くらいに副流煙を吸っちゃってんのよ
んでイライラした状態でそれに気付くもんだからどうしても「あの喫煙者め！」って嫌煙へ一直線
逆にこういう分析しない人間は嫌煙になっていないのかも？
タバコの臭い余裕マンも臭い嗅いだ直後じゃなくて副流煙のニコチン切れる時間に観察したら
何かしら異常をおこしているかもしれんよ 俺カッケーじゃなくて、ニコチン絶ちでドーパミンの過剰分泌が無くなったから
禁煙成功者の賢者タイムみたいなもんだ
>>858はあるあるだし、マジで臭いのは事実だから、以前は喫煙者だったのに
文句言うなというのは全く無関係なことだ >>858
そうなのか、タバコの匂い嗅いだらイラッとはしないが
うわっ逃げなきゃとは思うかな 昔はふざけんな！って怒ってたけど
今回の禁煙は穏やかーに辞めれてる、コーヒーも飲めるし
まあ禁煙して70日しか経ってないけどね
ただ今でも思うのがタバコが依存性のない嗜好品だったら良かったのに >>856
まあそうだろうね
>>858
俺はタバコの匂いが平気ってわけではないよ
パチ屋で顔の高さでタバコずーと持たれた時はきつかった
それでいてチェーンスモーカーだったから流石に俺も言ったよ
ジュース二本買ってその人に間違って買ってしまったんですけどどうぞ！って
もしよろしければタバコの煙の行方に少しだけ気を使ってもらっていいですかって
そしたらその人ごめんなさいって言って気を使ってくれたよ
多分嫌煙家ってこうゆう状況になったら多分酷い顔してパタパタ煙を仰いでこういった場所で愚痴を書いたりするんだろうなあって思うわ
嫌煙家の行動って無意味であることが多いと思う
隣で自分の煙パタパタされればムカつく人だっているし
もっと煙当ててやろうって思う人もいる
タバコという媒体がある以上共存すべきだと思う 大人だし頭いいなー 俺には物で釣るなんて思いつかないシチュだわ
いろんなシーンで使わせて頂きます。 2週間たったけど、このまま淡々と禁煙成功するわ多分
辛いの最初の3日だけやな >>864
結局ジュースその人からすみませんでしたって感じで帰ってきたし
実質タダ
仮に返ってこなくても後の数時間の快適を130円で買うつもりでジュース渡した
全然安上がりでしょ
まあその人申し訳なくなって気まずくなってきたのかすぐ移動したけどな笑 >>866
ここは禁煙スレです。
嫌煙とか武勇伝は別スレたてて思う存分やって下さい。 俺は禁煙成功してタバコを毛嫌いする人の事をやっとわかってあげられるようになった感じかな
受動喫煙のぼくめつを考えてあげたい 禁煙三日目。ふと思ったんだが、もしタバコがタダなら止めてないよな？つまりこれは金が勿体無いだけでタバコは最高ってことなのか？まずい。 >>871
最高。と脳内で強制的に変換される
大変依存性が高い物質となっております。 1本5分として1箱吸ったら100分
毎日1時間半以上タバコを吸ってたってことに禁煙してから気づいてアホらしくなったわ 辞めてみたら最高の気分。
歯は綺麗になり、部屋綺麗になり(喫煙者だった時はタバコ>掃除)、体力上がり、臭いのケアの手間も減り、健康になった。
一生我慢とか思うな、依存から抜けだせば超楽勝。 何より口臭体臭だな
今考えるとあの状態で人と話していたとか、電車に乗っていたとか、色々ありえない たかが500円でwwwそんな千円でもおまえらはやめれねえよ
ヤベーンだよ中毒がよ もうすぐ禁煙3週間
ガム食いすぎで腹ゆるいけど頑張るかな タバコのうまさがわからないうちに禁煙した方がいいですかねー？
久々に一箱買ってみましたー500円もするんですねー。 禁煙初めてもう少しで１年半だけどいつの間にかパチンコ屋に足が向かなくなったな
非喫煙者なのにパチンコパチスロやってる奴がすごいと思う 本当禁煙最高。65日目
体力は上がるよな。ウォーキングしたいしちょい走れるようになった。あと会社へ行く時間が早くなったわ。 3週間目だが誘惑が凄くてしんどい
コンビニでタバコをジッと眺めてしまう
もうロングピースの味も思い出せないけどもの凄く美味しかったような気がする タバコは一本でも吸ってしまうと、せっかくの禁煙がリセットされてしまうからな。 タバコによって自律神経が乱れないせいか、よく言えば心が安定してる。悪く言えばボケーっと廃人化しつつある。タバコ吸ってた頃の方がテンションは高かった気がする 世界でもっとも依存性の強い物質top5
1位 ヘロイン
2位 アルコール
3位 コカイン
4位 バルビツール系
5位 ニコチン
これを見ると、タバコは止められるけど酒は。。って言うのは分かるな。 >>886
この意見は最近思わなくなったな
一本吸ったところで今まで禁煙した期間はリセットされないと思う
吸わないけどね たしかにタバコ吸ってたころはギラギラしてたし、サバサバしてたな
やめて三年、今ではユルユルしてフワフワしてヌルヌルでポワポワって感じ
タバコ吸った直後の感覚に良く似ている >>886
アセチルコリン精製回路の回復済んでりゃ大丈夫だよ >>884
体動かしたいって気持ちがあるうちに何か始めよう
禁煙状態が当たり前になるとその気持ちなくなるから アルコール依存って1週間に一回飲むくらいならまずなんないよな？
ヤニ中よりアル中の方がやだわ 吸いたくて堪らないってわけじゃないけど、胸のあたりがソワソワして落ち着かないような離脱症状が最近来てる
ガムとミンティアで乗り越えるしかないな >>894
週1とかなら全然。
休肝日とか設けられなくなってきたら、アル中の入り口に片足突っ込んでる状態。 禁煙してるとvapeに興味が沸く人もいる
興味があるがタバコ以上のコスパの悪さに手が出ない >>891
ふむ。覚せい剤とか、精神キレッキレで睡魔も来ないって言うけどニコチンで研ぎ澄まされたいと思うなら危ないよ。 ホワイトニング歯磨き粉なんて効果無し思ってたのに禁煙すると歯白くなってきたタバコは害でしかない 禁煙3週間目
今日はソワソワしないなーと思ってたら倒れ込むように眠ってしまいずっとたばこに関係する夢みてた
夢の中で吸ったかどうか覚えてないけど吸ったんだろうな
さっき起きてきてニコガム噛んでる もうニコチン摂るのやめなよ エンドレスだよ
ニコレット断ちは禁断症状半端ないから気を付けて
俺は全てのしがらみから開放されたが>>891と同じ感じだなー
ぽよぽよゆらゆらのほほんとしてる、
キレのある動きや考えが出来なくなったというかする必要がないというか
まあそんな感じ >>895
そういえば、俺もやめて半年くらいまでそんなのあった気がするわ
やめてよかったことが当たり前になって忘れるから厄介。 こんなもの普通やめれないから。
我慢すればするほど吸った時の快感倍増やろ。 >>883
どちらもかなりの中毒性が高いものとなっております。 >>887
何事も普通が1番だと思う。
前頭葉が正常に戻りつつある状況だとおもうよ
ボーッとするのは。いや、なん年目かは知らんけど >>889
三位がタバコだったはずです
依存度だけで言えばですがね
どこかにグラフがあったはず
提示は今出来ませんけども >>893
おお、そうか。何か行動しようって気持ちは少し出てきたからね。えずくことも減ったし。 禁煙したけりゃキチガイ嫌煙家になるのが一番の近道じゃ
喫煙所で吸ってる喫煙者にガン飛ばせ ニコチン断って4日目だけど、昨日辺りから眠気がヤバい
めまいに似た眠気 >>キレのある動きや考えが出来なくなったというかする必要がないというか
>>まあそんな感じ
禁煙2週間で今まさに同じように感じてるんだけど、離脱期間抜けても治らないのこれ？
営業マンとかコンサルとか口で勝負する職業だったら相当しんどそうだな 人間はきれいな水さえ飲んでいれば酒なんかいらない
茶やコーヒーや純度の高い果実酒もいいが砂糖たっぷりの飲み物はいらんよ >>913
同じく4日で時々眠気ある
周りもみんな辞めたし仕方ない >>916
コーヒー飲むとタバコ吸いたくなるかと思ったがそうでもない 自分は禁煙に成功したものの、コーヒーならいいだろうと油断してたらカフェイン依存症になってしまいました。
砂糖の入っていない入れたて新鮮なブラックコーヒーでも
飲み過ぎに注意してください。禁コーヒー二日目の頭痛が、どうも耐えられない。 >>913
脳のアセチルコリンやドーパミンが自家製産されるまでの辛抱
約２週間くらいかかる
>>887
ぼーっとするのはそれが脳の平常の状態だったって事
ニコチンのシゲキを抜いた状態がそれ
>>919
カフェインレスのコーヒー試してみたら？ カフェイン中毒を気にする必要がそもそもあるのか？
1日2、3杯程度の影響を考えるなら他に改善しなきゃいけない点が山ほどあるわ >>921
ひとによる、飲まないと頭痛くなったり不安になったり鬱っぽくなったり、イライラしたり。 さっきいい歳したおっさんが外で歩きタバコしてた
注意できなかった自分が恥ずかしい 禁煙三日目だがVAPEに救われてるわ。一日一箱ちょい吸ってたけど、VAPEなかったら禁煙無理。俺の場合はニコチン中毒というより口寂しさ、手持ちぶさたがきついことが判明 >>887
タバコってやっぱ自律神経乱れるの？
なんか吸いまくると変な感覚になるんだよな
力入れなくていいところで力入ったり >>888
禁煙>>オナ禁>禁酒
真逆だな
禁煙が一番難しいわ >>926
自律神経が乱れるけど良い方に作用されてたりもする。
抗うつ作用あるし、発達障害やコミュ障がニコチンを摂取するとマシになるって研究結果もある。
これは自律神経にニコチンが作用しているってことだからね。
でも、だからと言って紙タバコは害が大きい。
VAPEでニコチンだけを摂取した場合、
またこの先これが世界的に抗うつ薬や発達障害、パーキンソン病患者に薬として処方される時代がくるよ コミュ障がニコチンでマシになるってのは本当だよ、それは俺が実感してる。
ニコチンが体内に入ってるときは普通に話せるし、饒舌になる。頭の回転も早い。
ニコチンが体内にないと極端に無口になって人と話せなくなる。
昔から気になってたけど、最近そういう研究結果を見てやっぱりなって思ったよ 二週間余裕だったわ
このままずっと行ける自信ある
俺のパチンコみたいに、
タバコとペアとなってるものを見つけて、それも辞めるか代用するといいよ
もうこのスレも来ないわ
みんながんばれ 今週の月曜日10/15から禁煙
カネが勿体無いと感じてヤメたが辛いな
30年吸い続けて2年前にIQOSに変えてアレッ？
禁煙出来るんじゃないのか～の禁煙だが…
飴玉や氷舐めて気を紛らわす
吸いなったら
ストローの先端に抵抗付くもの付けて吸いマネだな
しかしキツい >>932
動機が弱いな
まあ２日続いてんなら同じこと繰り返すだけだからがんばれ 久しぶりにタバコ吸った
頭がくらくらしてすぐ寝れそうだ
こんな強いものを毎日何十本も吸ってたって驚異ｗｗｗ 興奮系のものだから
眠りの質は悪くなるよ
多分朝に感じると思う 禁煙して睡眠の質が良くなったのは実感してる
ただそれなら短時間睡眠で満足できるかというと別問題だよな
相変わらず休日にダラダラ寝て過ごしてるわ >>921
自分もコーヒー2,3杯なら酒、タバコに比べれば影響ないだろうと思っていました。むしろ体にいいんじゃないかな？と。
しかし、禁煙、禁酒に成功したから言えますが、コーヒーも相当影響あります。やめてみると分かるんですが、頭痛、倦怠感がすごいです。カフェインの離脱症状は一瞬、うつ病か？と疑います。
信じられないかもしれませんが、離脱症状のきつさは禁煙の比ではありません。
私自身の感じる離脱症状のきつさは
酒>カフェイン>タバコ
です。 個人的にカフェインについては、かなり研究しているのですがやめて二日目の午後くらいから80パーセント位の確率で、頭痛がおそってきます。私の頭痛は、後頭部の首筋の鈍痛です。
個人差はありますが、ニュースサイトでよく言われている「一日3杯くらいまでならコーヒーは体に良い」は、ありえないです。私の見解はできることなら飲まない方がよい、誕生日やクリスマス、打ち上げなど特別な日だけなら飲んでも影響はないです。
禁酒、禁煙に成功してからコーヒーくらいならいいだろう
と思っていましたが、やはり飲みすぎると離脱症状が出てきます。
知り合いに肩凝りが治らないと言うので、カフェイン飲料やめてみればとアドバイスするのですが、関係ないよと否定して、やめようとしません。w
それだけカフェイン飲料は日常生活に浸透しすぎているということです。タバコとコーヒーは、口臭がウンコなので、やめることを推奨します。w カフェインによる目覚めは
アデノシン受容体にカフェインが結合して眠りを麻痺させているだけなので、後でものすごい倦怠感に襲われます。
タバコとカフェインのコンボは、体力を消耗させるだけなので、早くやめましょう！ 気付いたら1ヶ月超えてた
禁煙と同時に節約も気にするようにしたら金が全く減らない
咳も痰も嘔吐きもなくなった
他人がタバコ吸った後の匂いが分かるようになった
飯が美味くなったとかは思わないけど
いいことしかない
やめて良かった
https://i.imgur.com/yWWFcGL.jpg ニッキの辛い飴を食べてると禁煙できてる。ニッキ中毒になりそう。 >>934
久しぶりのタバコはくらくらして気持ち良かったやろ？www
喫煙者乙 >>932
アイコスじゃなくグローなら試したことある 土方の9割が未だ吸ってる
吸ってないと奇人扱いされる 肺がん検診引っかかっちゃいました。てへっ
って言っておけば誰も文句言えんだろ
ドカチンはそれくらい嘘つかないと吸え吸え言ってくる 土方が禁煙とか似合わないからやめとけ
肺癌になるまで吸い続けて うちの二件となりの奥さんが50歳の時に肺がんで亡くなった多分非喫煙者
旦那は葬式の時もたばこ吸ってたな >>957
ブルーカラーの方が重労働で年収多いから金あるんだろ 足場屋で日割り15000円～18000円
土木で日/12000円～15000円
月35万前後
年収約600万 普通のやつもいるんだな
エンジニア系だともっといきそうだな >>965
それはどんなレベルの話しなん？
普通の業種と比較してあきらかに億になりやすいとか？ 禁煙2週間経過したけど体臭がキツくなくなった
ワキとか汗ばむと臭いが凄かったのに、今では全く臭わない >>968
的を得てる
でも、後から得た場合もあるのでは？ 1ヶ月と18日
いまだに仕事の効率が悪いとタバコ吸わないと頭が回らないとかリラックス出来ないからだとか思っちゃう
ストレスレベルは喫煙中の方が断然低かった気がするんだけどな
元々セルフコントロール力がめっちゃ低いからこんなに辛いままなのかな 1ヶ月半経ってもそんな感じなのか
俺が今日で20日目だからまだまだこのストレスが続くっけことか…… 6日目
朝起きてタバコ吸いてって気持ちも無くなったなあ 4月に止めてから半年過ぎた
案外と簡単だった
まわりで吸ってるの女ばかりだ 20目突入
よく言われる3週間らへんが節目？みたいなのあれ何なの？
特に問題なくこのまま辞められそうなんだけどまた吸いたくなるのがこの辺なのか？ そうそう、本当にもう突然に喫煙衝動がやってくるから注意して。 禁煙したい～。
ついつい吸ってしまう。本気でやめようと思ったのは最近だけどみんなよく頑張ってるわ…
どうしたらやめれるんだこれ。 まずは「禁煙したい～」を「禁煙する！」と覚悟を決めることからかな >>977
試しにちょっとタバコを我慢しても、すぐに猛烈に吸いたくなる理由は何故なのか？
先ずは、その辺の予習してみたらどう？
このスレを5、6本遡って読み返すだけでも、あちこちにその答えが書かれてるよ まだ、1～2ヶ月程度だと禁煙じゃなくて休煙レベル。
1年単位で判断しないと。 あとちょっとで1年ってところで吸った
調べたら301日目だった
3の法則こえー 吸いたい気持ちが10秒しか継続しないというの知ったら余裕っすわ禁煙なんて >>981
何しととっと！馬鹿者が。気が緩んだな！ >>980
半年まで休煙レベルだろ
みんな二週間とか1ヶ月したら楽とか書いてるけど、ありえないから。
そんな楽になるなら皆んなやめてるやろ。中毒性がきついから思い込みでは自分を騙せない。
で、2ヶ月やめてからのタバコ
さいっこーにクラクラしてうまいんだよな。
一週間、2.3日、休んで一服
クソうま！w >>968
ヒント 吸い始めた時期は学生時代が多い 吸いたい欲が10秒って絶対ないわ
深呼吸しても吸いたい時は結構続く >>984
それだったら、吸い続ければいいんじゃね？ >>987
これも大嘘なんだよな15秒ルールとかアホかとwww >>990
信じてるんだからそっとしておいてやれ笑 禁煙禁酒16日目
酒は余裕で断てそうだけど
やっぱりタバコはキツイ
いまだにコンビニが頭をちらつく
飴とガム食べ過ぎで口内がヒリヒリするわ 禁断症状に個人差があるってことを理解できないやつは
自分の頭の中の仕組を疑った方がいい >>932
まだヤメて3日か、まだまだだな
しかし口寂しくソワソワするな～
ドラッグやってはならないってのが良く理解
出来るね、ニコチンも強烈なドラッグですよね
物凄い依存度ですから危険薬物指定すればイイのに
財務省は悪だな～最低だ死ねって感情を糧に
絶対に止めるニコチン止めるぞ！！ 言い訳ばっかでタバコをやめられないやつは恥を知るべきだよ
いくら弁を弄したところで中毒者の戯言でしかない だから吸う禁煙だよ！まったく拒絶反応しめすが素直に受け入れてみろよ！カラダに優しい吸う禁煙。 このスレッドは１０００を超えました。
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