0275病弱名無しさん垢版2018/09/25(火) 18:12:26.48ID:X5qIcfiD0 ご飯そして根菜類のような複合炭水化物で血糖値スパイクを起こす人も避ける必要はないのですか? アカウント持ってるなら鈴木さんにこの質問してよ