36歳 女 酒煙草持病等なし 身長高め標準体型

ここ数日のことなのですが
階段を上るときに自分の視界と足元の感覚がずれているような感じがします
自分が足を持ち上げた感覚よりも、視界の方がもっと上に上がっていて
双方の感覚がずれていて自分の足がどこにあるのか一瞬見失うような感覚です
(上手く伝わるか分かりませんがどう説明していいのか分かりません)

何かの病気でこういった症状はありますか?
強度近視ですが関係あるでしょうか?
数日前にぼんやりしていて階段を登るとき一番上の段を踏み外してしまい
(10段しかないのに11段目を登ろうとしてガクンとなってびっくりした感じです)
それから怖くて階段を上る時に足元を見ながら上るようになりました