【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般63【その他の剽窃者】

**そんたく！そんたく！** · 2018/08/14(火) 22:41:56.67

指摘事項を参考にして、どうすればよいか各自で考えてください。
個人ごとに違います。効果には個人差があります。

★★【糖質制限を考えてる人は、過去スレ全てに目を通して、】★★
★★【その実態を把握・理解の後に、自己責任でお願いします】★★

※前スレ
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般62【その他の剽窃者】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534145084/

人類700万年とかはどうでもいい文明人向けの実践ガイド　※文字の利用、数の概念、計算能力は必須
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

<FAQ (En)>
/r/keto FAQ
https://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq
/R/KETOGAINS FAQ
https://www.reddit.com/r/ketogains/wiki/index
DID YOU READ IT?
http://i.imgur.com/fc4vt8f.png

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**病弱名無しさん** · 2018/11/14(水) 18:35:20.66

ちょっと面白い経過の人
https://www.freestylelibre.fun/entry/2018/10/29/101617
小児期から過食肥満、通常のカロリー制限では痩せられず、置き換えダイエットで10kg減るも目標到達前に停滞のちリバウンド
（成長期含めての基本スペックや成人後のダイエット遍歴はPBWFで改善中のKさん>>133と似通っている）
https://www.freestylelibre.fun/entry/2018/10/15/234017

C150g/day程度摂る江部式スタンダード糖質制限を1年程度継続し18kg減量、停滞打破目的でスーパー糖質制限に切り替えた後
https://www.freestylelibre.fun/entry/2018/10/19/000000
内臓脂肪蓄積進行かつ中性脂肪低値（基準値下限未満）かつLDL高値（基準値上限超え）
https://www.freestylelibre.fun/entry/2018/11/04/144030
肌質髪質の悪化、回復が遅い、爪が脆くなるなど蛋白質利用障害も出てきた（←LGSやメチオニン代謝障害、葉酸代謝障害を疑う）
https://www.freestylelibre.fun/entry/2018/10/31/172950
OGTTではインスリン分泌量が基礎も追加も高く、第1相分泌の欠如ないし遅れあり
（基礎が高いと言っても5.6でReCODE法の至適水準ちょい超え程度、絶食中に10超えてるたがしゅう先生より遥かにまともw）
https://www.freestylelibre.fun/entry/2018/11/08/010211
iけざわレデース栗受診、リブレ装着しながら糖質リハビリを行い代謝改善、現在に至る

**病弱名無しさん** · 2018/11/14(水) 18:35:40.15

マクロ管理しておらずP量が体格(LBM)相応の適正に収まっていたか不明ながら、自称高蛋白高脂質でカロリー制限しない（TDEE相当を摂取）
「スーパー糖質制限」に切り替えてから、体重維持のまま体脂肪蓄積と筋肉減少と糖新生亢進＆インスリン過分泌が同時進行
ケト導入水準の糖質量摂取でインスリン基礎分泌亢進（←ここで特殊枠確定）かつインスリン抵抗性増大
慢性糖新生亢進と慢性インスリン過分泌で、筋肉から体脂肪へとカロリーパーティショニングが行われていた
上記の状況は、高グルカゴン高インスリン下で筋肉細胞内のインスリンシグナルが阻害ないし抑制されていなければ成立しない
内因性では慢性的なコルチゾール過多、外因性ではWGA他インスリンシグナルを偽装するレクチン曝露で成立しうる