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ウォーキングを続けるスレ～その２８～
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0001ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2018/08/13(月) 20:54:38.66ID:JwXDeOjB0
いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強・気分転換などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう！という主旨のスレです。
無理なくマイペースで歩き続けましょう！

前スレ「ウォーキングを続けるスレ～その２６～」
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1411173552
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキング前後のストレッチ
http://www.hiroshima-kokuhoren.or.jp/healthy_life/walk05.html
ウォーカーステーションTV(ウォーキングコースの紹介など）
http://www.wstv.jp/index.html

●ダイエットしたい方へ
カロリー計算
http://www.kaitec-01.co.jp/mets.html
カロリー計算②
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_ecal.html
0098ALC ◆bpXlw1mn8Y
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2019/02/26(火) 10:15:21.75ID:sJr+cYc20
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 2月18日(月)～2月24日(日)
距離 31.5㎞
歩数 43116歩
時間 388分(6時間28分)
速さ 4.9㎞/h
このところではかなり少ない値になりました。週末事情があって歩
けなかったからです。簡単に言えばさぼりました。
花粉は本格的に飛んでいます。症状出まくりです。対策はしてます
が、完全におさえることはできません。つらい時期になりました。
0100ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/02/26(火) 18:05:43.80ID:sJr+cYc20
＞＞99
歩いている人でしょうか。歩いているなら他人の書き込み内容を批判す
るだけでなく、自分が歩いた記録を書き込んだらどうでしょう。歩いて
いないなら、歩いた記録を書き込むこのスレに来る必要はないと思いま
す。
0101病弱名無しさん
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2019/02/26(火) 19:16:05.21ID:i3yzs23w0
何このスレ、キショイ
チラ裏もいいとこじゃん
0102病弱名無しさん
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2019/02/26(火) 19:46:51.66ID:pza1m06M0
>>100
歩いている人でしょうか。歩いているなら他人の書き込み内容を批判す
るだけでなく、自分が歩いた記録を日記帳に書き込んだらどうでしょう。歩いた記録をこのスレに書き込みする必要はないと思いま
す。
0104病弱名無しさん
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2019/02/27(水) 04:58:19.20ID:zv5HZcAZ0
>>100
お前の日記帳みたいになってんじゃねぇか！
内容がつまんないんだよ
書くなら目立たないようにシンプルに書け
0106ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/03/03(日) 17:06:31.76ID:5B8SKpAb0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 2月25日(月)～3月3日(日)
距離 50.8㎞
歩数 69592歩
時間 626分(10時間26分)
速さ 4.9㎞/h
まだ寒いですけど、暖かい日があったり雨が多くなったりしてるので、
季節は春なのでしょうね。花粉も飛んでますし。
なお、今年になって２月までに歩いた距離は369Kmになります。この
ペースを続けたいと思います。
0107病弱名無しさん
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2019/03/03(日) 18:12:59.10ID:uPIVqo1u0
>>106
歩いている人でしょうか。歩いているなら他人の書き込み内容を批判す
るだけでなく、自分が歩いた記録を書き込んだらどうでしょう。歩いて
いないなら、歩いた記録を書き込むこのスレに来る必要はないと思いま
す。
0109病弱名無しさん
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2019/03/05(火) 20:54:52.68ID:i4ly+oHY0
ウォーキングのまとめみたいな報告要らなくね？
少なくとも長文の報告はウザいわ
0110病弱名無しさん
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2019/03/05(火) 21:18:39.35ID:uWXWcZLH0
>>109
前から言われてるのに
わからねえーんだわ 上の知恵遅れ老害は
0111病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/09(土) 14:30:38.47ID:Kwe8+OTn0
ウォーキング始めようと思ってスレ探してここ見つけたけど
ずっと同じ流れで書き込みあってキモすぎる…さいなら
0112ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/03/12(火) 11:03:02.24ID:G+uYvamh0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 3月4日(月)～3月10日(日)
距離 47.3㎞
歩数 64771歩
時間 576分(9時間36分)
速さ 4.9㎞/h
雨が多い週でしたがその割には歩けました。花粉は今がピークのよ
うですが、雨の日はあまり飛ばないのでその日は花粉対策せずに歩
いています。
0115病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/13(水) 03:35:19.58ID:aEQeC+/90
>>112
結構めげないね
あんたの日記に肯定的な人はほとんどいなくて、鬱陶しいってみんな思ってるんだけど
頑固な爺さんかな？
0117病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 10:00:32.13ID:8Alu7KhK0
ALCさんは、ズーと前からこのスタイルで投稿しているのだから、
めげる必要なし。

と思う人もいる。
0118病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 10:12:22.40ID:Ws9L4veq0
思う人もいる？
自演の荒らし以外みんなそう思ってるよ
0119病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 10:28:38.89ID:jr2uEiQB0
ずっと前というか、18年前のパート1からだな
0120病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 10:40:57.29ID:dS2PTk8d0
それだけ続けられるのは大した才能だよ。
0121病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 10:42:08.36ID:dS2PTk8d0
この報告がなくなったら、死んだということかもな、と思えばALCさんがどこまでやれるか興味が出てくる。
年は幾つなんだか？
0124ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/03/18(月) 15:51:30.12ID:50D4Txs30
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 3月11日(月)～3月17日(日)
距離 48.6㎞
歩数 66630歩
時間 601分(10時間1分)
速さ 4.9㎞/h
今回は暖かい日が多い週でした。今週も暖かくなり、桜が開花する
するようです。桜の時期は少し遠回りでも桜が見えるルートを通る
ことがあります。今年もそうしたいと思っています。
0126病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/18(月) 21:11:28.18ID:AgqqLcc50
このスレはALCの日記なんだし、嫌なら出て行けば良いんだよ。
0128病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/19(火) 00:50:03.13ID:5wYYUgiN0
>>124
コイツ歳いくつなんだろうな
50、いや60超えのジジイだろ
何か悲しくなってきた
0129病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/19(火) 04:42:18.77ID:wU6nf7Uy0
【アメリカ】全裸で通りを練り歩く「ヌード・ラブ・パレード」サンフランシスコ [03/18]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/news5plus/1552913434/

・全裸で通りを練り歩く「ヌード・ラブ・パレード」 米サンフランシスコ

動画なし：https://omny.fm/shows/kcbsam-on-demand/nude-love-parade

【3月18日 AFP】米カリフォルニア州サンフランシスコで17日、ヌーディストたちによる行進「ヌード・ラブ・パレード（Nude Love Parade）」が行われ、参加者数十人が歓声を上げたり拍手をしたりしながら通りを練り歩いた。(c)AFP

概要：Nude Love Parade
https://www.sfstation.com/nude-love-parade-e2376694

https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/f/9/1000x/img_f9807bf101e2098399fd0d776160c747263272.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/b/1/1000x/img_b140d2c8e6e447a386c95bf324ab5a2e238261.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/c/4/1000x/img_c4e65b293438f27c08e97263b2e39f0f279606.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/d/5/1000x/img_d50aa059ed7206097a15768adabb9d94213392.jpg
https://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/e/a/1000x/img_ea7584b785af45a7bbd076dee54285df213123.jpg

2019年3月18日 16:23　AFP
https://www.afpbb.com/articles/-/3216274?act=all
0130ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/03/24(日) 16:57:39.39ID:ip/0eYLy0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 3月18日(月)～3月24日(日)
距離 46.9㎞
歩数 64286歩
時間 560分(9時間20分)
速さ 5㎞/h
だいぶ暖かい日が多くなりました。ただ朝は寒いのでマフラー手袋
をするか迷います。桜は満開にはまだ遠いですが、開き始めました。
見ながら歩いています。
0133病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/24(日) 21:02:00.46ID:hq9MkELR0
age
0145病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/25(月) 22:39:14.07ID:HClyzcuM0
桜が咲いていく様子を見ながらウォーキングするのは楽しいんだけど、花粉症がツラい。
0163ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/04/01(月) 13:58:51.81ID:6ue62H5c0
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 3月25日(月)～3月31日(日)
距離 46.9㎞
歩数 64224歩
時間 559分(9時間19分)
速さ 5㎞/h
桜が満開になり花見もできました。心なしか花粉が少なくなったよ
うな気がします。
なお、今年になって３月までに歩いた距離は577.8Kmになります。こ
のペースでこれからも歩きたいと思います。
「ALC ◆bpXlw1mn8Y」のトリップがあるこの書き込みだけが本物で
す。これ以外のトリップ、トリップなしは偽物ですので注意してく
ださい。
0179ALC ◆bpXlw1mn8Y
垢版 |
2019/04/08(月) 10:47:43.38ID:a+P9oWz40
今回のウォ―キング結果をまとめました。朝夕の通勤時間帯に5000
歩ずつ計10000歩歩くことと年間で2000㎞以上歩くことが目標です。
期間 4月1日(月)～4月7日(日)
距離 45.3㎞
歩数 62106歩
時間 560分(9時間20分)
速さ 4.9㎞/h
桜は満開になってから寒い日があったためか、長持ちしています。
スギ花粉はかなり少なくなったようです。症状はほとんどなくなり
ました。
「ALC ◆bpXlw1mn8Y」のトリップがあるものがALCの書込みです。
これ以外のトリップ、トリップなしでALCの書込みと同じものは偽
物ですので注意してください。
0181病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/08(月) 12:27:49.92ID:q8Y/Ta3x0
ニセモノとかじゃなくて
スレを潰したいだけだと思うが
0191病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/09(火) 19:53:47.68ID:37w7S87E0
8000歩いてきた
同じコース同じペースで歩いてるのに歩数が全然違う
8000歩いてきた
同じコース同じペースで歩いてるのに歩数が全然違う8000歩いてきた
同じコース同じペースで歩いてるのに歩数が全然違う

https://i.imgur.com/zUUS5gi.jpg

https://i.imgur.com/zUUS5gi.jpg
https://i.imgur.com/zUUS5gi.jpg 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
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