なんていうのは瞑想にもってこいなんだけどね
何のストレスも辛さもない人が瞑想やってもなかなかコツが掴めない
自分を苦しめるものがおさまるまで余計なことを考えずにジッと待つ
これ自体が瞑想だから
それを繰り返したり、1分でもそんな時間を持つことを心がけていけば
コツはつかめる
瞑想のコツが掴めた段階で、健康でストレスがないと思っていても
そこで観るものは地獄のような世界なんだなこれが実は
あなたやわたしはそんなものが見えたところでたじろいだりしない
LGSの辛さに耐えてきたのだから
重症でも必ず良くなるよ
負けないでね
