眼精疲労11ズキン
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目が疲れて困ってる人は居なくなったんだな…よかった… 散歩が一番効くな
散歩なら遥かに遠い山も見られるからかな
部屋の中で15cm先と3メートル先を交互にみるトレーニングやっても効かない 無職になったら眼精疲労なくなった
来週から働き始めるからまた眼精疲労
サプリ飲んで昼休みに蒸気のアイマスク使っても気休め
打ち合わせなんかが一時間あれば結構休まるんだけど 朝コンタクトして昼にはショボショボ
昼ごはん食べたら外して捨ててる
メガネはメガネで疲れる…たしけて… 目が痛いんだが。
これは眼精疲労なのか?
メガネを新調した。前のを紛失した為。 今夜比べてみましたでやってたスプーンで米神マッサージ効きました。 誕生日クーポンもらったから眼科でもらっといたメガネの処方箋で
軽いフレームのPCレンズをポチった
眼精疲労良くなるといいな 扇風機が原因だったな
扇風機の風で乾燥して眼精疲労に
扇風機掛ける場合は、背中から当てたり
体の真ん中に当たった風が跳ね返って目に当たらないように
高さを変更した 目だけ常に眠い?んだけど眼精疲労になるのかな
ブルーライトカット眼鏡かけたり、目薬さしたり蒸しタオル当てたりしてるが何も変わらない… うつ病や精神系に問題ない?
精神薬飲んでると目がトロンとする
それか眼瞼下垂 >>14-17
レスありがとう
2年程飲んでた眠剤やめたからその離脱症状だったりするのかな
やめて1年以上は経ってるんだけど
肩と首は凝ってるし、前髪に白髪がやたら生えてくるようになった
スレチだったら申し訳ない 前髪白髪増えたりは眼精疲労やね、自分も同じ
目薬こまめにさしたり休憩したり湯船に首までじっくり浸かったり
頭皮マッサージや首に湿布したり運動しかない 俺はマグネループつけてから首肩の凝り解消されて目もかなり楽になったよ
それからデコの凝りを感じるようになって整体でほぐしてもらっていい感じ 家にキャベジンS100錠の小瓶があったので、それのシールをはがして
水を入れて一分レンジでチンする(フタは絶対しない)
レンジから取り出すときビンが熱いので「取り出すときにフタをして」「フタを持って取り出す」
キャベジンのフタは内側がゴム塗布されてるので中の湯がこぼれない
すぐ皮膚に当てるとアツアツなのでTシャツの上から首、背中の筋肉に当てる
少しだけ温度が下がったら次にまゆげ、目、鼻の横、目じりに当てる
皮膚にふれるビンのアツアツさがお灸感覚で気持ちいい
ビンを回転させながら当てるとアツアツの面がまたくる
終わるとじんわり涙が出て、目に油が回ってる感じがする
首、背中のこり→眼精疲労→頭痛→寝て回復orおう吐みたいな悪化してたが
そうしなくてよくなった
良いよ アリナミンのジェネリックとべリックス・ネオしか
その種のビタミン剤を飲んだことはないが
べリックス・ネオのほうがよかった
ただし、耐性が付いたのかあまり効かなくなってきた
で、元のアリナミンのジェネリックに戻すと症状が悪くなった こめかみと下瞼の間辺りが引きつる感じがするのも眼精疲労?
キューピーコーワiプラスを飲むようにしたら少しはマシになったような
それより奥二重が三重になって直らないのが辛い 数日前TVで眼科医の人でていってたけど
サプリとか全く意味ないってさ
普通に食事して睡眠すればいいだけだって
眼球の運動とかは絶対やめろって
眼の周りの筋肉おかしくなって斜視になるから 眼精疲労で吐き気がやばい
でもスマホ中毒だしpcにも向かわなきゃ…あああ
やっぱ運動が一番だよなぁ、めんどくさがらずにやるかね 朝から来るとマジで辛い
今日は吐いて楽になってから仕事行ったけど 3箇所眼医者に行き、ドライアイ
とでるが、一向に目の鈍痛が治らず
コンタクトの不適切な使用が原因だと
思うのですが、こういうのって完治
しないのですかね >>30
しばらくコンタクトやめて眼科でもらう目薬をさすしか…
それかレーシック… >>27
眼輪筋鍛えるために
目を薄く開けてパッチリ開けてってのをやってるんだけど
止めた方が良い? 痛みはないけど右目に力が入って閉じにくい
あと力んでるのが首後ろに伝播してるようで首肩がコる
就寝中瞳孔が開く眼精疲労回復と近視予防の目薬貰ったけど、ほんと近くが見えなくなるな
老眼みたいに手を伸ばし切ってようやく文字が読める感じ >>33
そういう目薬があるの!?
近視は悪くなってないけど欲しい…
眼精疲労が酷くなったからちゃんとしたメガネ作るために処方箋くれって言ったら本当に処方箋だけくれた… >>34
サンドールMYって目薬やね
効能・効果「仮性近視や調節緊張を治療するお薬です。眼の緊張を取るお薬ですので、眼精疲労を回復や近視予防に役立ちます」
注意事項「点眼すると瞳が開き、近くが見づらくなるという作用が5〜6時間位続きます。〜〜〜」
とのこと
焦点を合わせるのが大変、普段ディスプレイは結構長く見る、とかも話した
あと検査で当の右目の近視が進んでるって出てたからかな
ディスプレイの見すぎの疲れでピント調節機能に難が出てるという判断では?
ビタコバールっていう一日4回の調節機能改善及び疲れをとる目薬も出されたし 肩がこって、眼精疲労で、頭痛して最悪おう吐の症状だけど
むしろ上腕、二の腕、わきの下、わきばらをもむと肩がこる前に改善されるかもと気づいた >>35
いろんな薬売ってるクリニック行ったついでに薬一覧見たけどそれはなかった
ドライアイ用ビタミンB12が配合されてる目薬1080円くらい >>37
まぁ結構強いんじゃないのこれ
気になるなら眼科で聞くしかないね 夜になると眼輪筋が疲れて眉間にシワがすごいよる…
ドライアイなので瞬きが多いからかな…
ヒアルロン酸、ムコスタ、コバラム、マイピリン処方だけど改善しない… >>40
蒸しタオルも蒸気のホットアイマスクもしてるのですがケアが足りないのでしょうか… >>42
明日眼科行くんですけど、眼科でやってくれますか? >>43
多分やってくれると思うよ〜
自分でもできるけど… 眼精疲労で下痢になる人いる?
目が疲れるとお腹ゴロゴロする気がする >>45
眼精疲労か頭痛か肩こりか腰痛かわからないけどお腹にくることある
最近メガネ外して仕事サボってるから、前より眼精疲労マシになった
仕事サボってるって言っても仕事がないんだがな もうダメだ…
会社行って1時間ぐらいすると眼が半分しか開かなくて眉間にシワがずっとよってる
側頭部もこめかみも眼の奥も痛いし… >>50
点眼ですか?
ビタミンとマイピリン貰ってます点眼… 額、眉毛、頬の骨が凝り固まって押すと痛いです。
眼精疲労から来てると思うんだけど、これをとる方法ってありますか?
顔全体に少し痺れも出てきました。 蒸しタオルとかで目の周り温めるとか
寒い時にカイロとか充ててみたら
気持ち良かった(火傷しない程度に)
めぐリズムとか良いのでは? >>52
同じく
押すと頭のてっぺんに電気が走る
ドライアイも悪化してるし、目は痛いし生活に影響出すぎてる 首の右側から右腕まで痛い
整形外科に行ったら眼精疲労だと
筋トレしろって言われたけど、どこ鍛えればいいのか聞きそびれてしまった
高い目薬サンテ12もアイリス50も効かないなー スマホはほんとヤバい
1日数時間、小さな画面を目を凝らして見てるから、知らない間に眼精疲労に。 眼球が痛いのは眼精疲労?
黒目を上にしたりと目玉を動かすと痛い。 眼精疲労の対策に目元マッサージャーとか使ってる人いる?
ああいうのってやっぱり意味ない? 眉毛を押すしたり摘むと、凝ってるのがよくわかる。
この凝りをマッサージしても全然改善しない。
なんとかならないのか。 >>61
押すとビリって電気走ります?
そこまできてたらマッサージは気休めで、根本的に良くなるしかないっぽいです…
鍼灸院で眼精疲労のコースでエグいぐらい打ってもらっても一時的にしか良くならなかったです >>62
マッサージしてもまったく良くならないのは、目を使ってる限り追いつかないのかと思ってる。
鍼も考えたけど、確実に良くなるならやりたいけど… >>63
私もコリが盛り上がってるので、結構重症と言われてます
鍼は値段とその後の効果を考えると割高ですね
2000〜3000円とかザラですし
効果も酷い人だとその日の午後にはまた気になりますよ
終わった後の爽快感はたまらないですけど 予防策は目のサプリ飲んでメガネ外して仕事サボる
眼精疲労になったら痛み止め飲んでマッサージ行く…
土日はスマホもパソコンもそんなに使わないから目は疲れない
頻繁に仕事サボるのが一番効果的… 良く温めると良くなるって言うけど、俺はいくらやってもまったく効果を感じないなー ドライアイって恐ろしいな
触るだけで激痛だった眼精疲労が3日で治ったわ >>69
俺のレスか?
説明端折ってごめん
ドライアイから来る眼精疲労だったんだけど、ドライアイ治したら3日でコリとか全部無くなった >>70
すいません、どのようにしてドライアイを治したんですか?
教えてください。 >>71
涙点焼いて縫った
焼灼術と縫合両方やってくれる大学病院紹介されてそこで上下 >>72
ありがとうございます。参考にします。
ドライアイ治ってよかったですね。 1日10時間くらいモニター(iMac27インチ)見て仕事してるけど、もう目の奥が痛すぎて仕事が出来ない。
モニターもスマホも輝度は一番低くしてても辛い。
眼科に通って薬と目薬もらってるけど全く治る気配なし。ロキソニン飲んでも痛みは変わらず。
このままだと仕事が出来なくなる…
今までも年に一回くらい目が痛くなっててQ&P i Plus飲んだら1週間くらいで治ってたんだけど、今回のは去年の10月からずっと痛くて全く治らない。
寝るときはホッとアイマスク使用。
一時期ほとんどモニターを見ずに生活してたんだけど効果なし…どうすりゃいいんだ…
将来の危機を感じてこのスレにたどり着いたんですが、目が痛すぎてこのスレ1から読むのもキツイんだ。
だれか良い改善方法などアドバイスもらえませんか?; f >>74
27インチだったとき目だけじゃなくいろんなところが痛かった
自分はメガネ外して30分もサボってれば良くなる
72さんがやったやつなんてどう?
ドライアイとは違うのかな >>75
通ってた眼科なんか信用できないから別の眼科今日行ってみる。
そこで72で書かれてる事とかも含めて相談してみます。
こういう目の痛みって今の時代たくさんの人が悩んでるだろうに、あまり情報がないものなんですね…
手術で治るなら今すぐしてほしいよ…パソコン使わないと仕事できないのにもうずっとモニター見れなくて泣ける。 ディスプレイの見すぎもあるけど、スマホのスクロールで脳が疲れるのも原因。
せっかちで、スクロールのスピードを上げて見てると頭がクラクラくる。
疲労が蓄積して頭鳴りまでしてる。 >>77
>>72です
ドライアイは目の乾きを訴える患者さんよりも目の疲れを訴える人が多いみたい
適当な無知な眼科だと検査も雑でドライアイも問題無いから、パソコン控えてねーぐらい
セカンドオピニオンで行った眼科がそうだった
しょうがないから元々の眼科でお願いして再検査して、お願いしてコラーゲンプラグからスタート
改善せず角膜の傷と視力の著しい低下で大学病院へ
そこで完全閉鎖を勧められて手術しました
涙の層が安定しないと自分ではわからなくても、眼の表面が凸凹で合ってないメガネをかけてるようなものだと
そりゃあ疲れるし、疲れも取れないなぁってら
手術後3日で眉間のコリとか取れて、パソコンやり過ぎた日は流石に疲れ目になったけど、次の日はスッキリ >>79
ちなみに手術以降点眼もしてないし、しても1日1回〜2回マイピリンとビタミンのみ
視力も回復しました
潜在的なドライアイの人いると思うんで、ドライアイ専門外来か角膜専門外来で診てもらって下さい >>81
よかった
本当辛かったし、全員がドライアイから来るとは限らないけど、少しでも辛い思いしてる人が減ってほしい
眉間にシワ寄せたり、目付き悪くなったりして周りから嫌な顔されたり
眼の疲れが気になって気が落ち込んだり、生活の質が落ちたり
眼の病気って正直失明したとかレベルじゃないと周り理解してくれないから、悩んでる人しかわからないと思うから早く皆さんが良くなる事を願ってます 79だけど、別の眼科に行ったら親身に話も聞いてくれて検査してくれた。
結果ドライアイじゃなくただの眼精疲労だったので、今までの薬は効果がないものだった…新しい眼精疲労の目薬とブルーベリーのサプリを購入して、1時間使ったら休憩するを守って3日目だけど、少しずつ楽になってきてるのが体感でわかる。
地元の有名な大きい眼科だと最初に行ったのが間違いだった。新しく行った院長先生は眼精疲労の学会とかも出てるみたいで神に思えたよ。 >>84
>>79じゃないでしょ
ブルーベリーもいいかもしれないけど、カシスのサプリもいいよ
高いけど 79じゃなくて77だった。
マイピリン点滴液って目薬を処方されてから日に日に痛みが無くなっていくのがわかる。
何よりも大切な宝物になったよw >>86
凄いね
俺はマイピリンとビタミン点眼でも日に日に悪化したよ ここ2週間位、眼精疲労でスマホのスクロールが見づらい、眼精疲労って一生このままなの?じきに治るもんなのかな? >>89
症状が軽かったら目使わなかったらすぐ治ると思うけど、酷使し続けるとなかなか治らないから眼科へ行って専用の目薬をもらってくるのだ。 >>89
1〜2日ホットアイマスクしてスマホも1〜2時間以内で朝から目が痛いならアウト
眉間のコリとか目を細めないと見えにくいならもっとアウト スマホとパソコンの画面見てると眉間が痛くて、ピント合うまでクラクラもする。いろんな検査したけど老眼発覚以外はどこも悪くなくて、ディスプレイ見ないと症状ゆったり。これほんと、これから生きていけるのかな… ナ○リンS飲むようになったら劇的に改善された
視力が落ちたのは老眼もあるからしょうがないとして
こめかみの引きつる感じとか目が痛むとかいった症状が一切無くなった
もう手放せないわ >>93
ナボリン高くない
成分ほぼ同じで皇漢堂の新ネオビタミンEX270錠なら1500円位だったからこれにした >>94
それビタミンB12がシアノコバラミンだからダメだわ
前に同じような成分のエスファイトゴールドを飲んでたけど全然効かなかった
(エスファイトゴールドのB12もシアノコバラミン)
ナボリンSのビタミンB12はメコバラミンという活性型ビタミンB12で
それが効いたみたいだ 部屋の白い壁の上にある段差に焦点合わせると段差が1.2秒ブレて見えるんだけど同じ症状でる人いるかな? B12なんて医者で貰った方が安い。
なんのために健康保険払ってるかと。 医者から貰ったサンコバ(B12)点眼液さしているけど
全然良くならない…ナボリン買おうかしらん 目の奥まで筋肉痛になったように辛くて
仕事中に薬局に駆け込んだらナボリン出された
3日くらい飲んだらだいぶ楽になったなぁ
安く上げようと後日薬局でB12サプリ買って飲んでみたけど
目の疲れには全然効かなかった 眼精疲労がずっと続いてる状態でテレビ、スマホ見るのが苦痛になってきた、サプリメントでえんきんやブルーベリーその他諸々に手を出してるけど変わらないなぁ >>103
眼科に行ったらアレルギーかな?
って事でリボスチン、オドメール、オゼックス出されたからそれしか使用してない 半日タブレットで漫画読んでたら眼疲れて頭痛くなってきたけどナボリンでなぼるかな?
別にディスプレイ見てなくても目疲れるんだけどさ。今日は特に 眼精疲労が2ヶ月続いてるんだけど
眼科ではアレルギー性結膜炎の目薬しか貰えない、アレルギー性結膜炎で眼精疲労ってありえるかな? 眼精疲労の時って眼球張ってる感じするの俺だけかな? 眼精疲労なのか花粉症なのかアレルギー性結膜炎なのかわからねえょ たまに目の奥がズキンズキンするし花粉症とドライアイでもうイヤ
目の毛細血管が切れたときは耳鳴りもすごいんだけど頭の血管が切れてるのかな >>95
ナボリン買ってみっかーと思ったけど家に眼科でもらったメコバラミン錠があったから飲んでみるわ
ありがとう QPコーワiplusがあんまり効かなかったから、ナボリン試してみようかな
結構いい値段するね ナボリンS確かに高いので病院でメチコバール錠出してもらったけど
1日も経つと目がまたおかしくなってきて、ナボリンS飲むとすぐ治る
やっぱりナボリンじゃないとダメみたいだ
他に入ってるビタミンも一緒に取らないと効かないって事なのか
ネットで5000円くらいで買ってるから
1ヶ月あたりにすると2500円くらいかかる
高いけど背に腹は代えられない
それくらいナボリンS飲むのと飲まないのとでは目の調子が違う >>119
眼科で見てもらい問題ないなら精神的なものなのかもね
俺は去年末にカスミ目からのパニック発作起こしてから目の違和感が続いてる >>120
目がショボショボしたり、左目の眼輪筋あたりが引きつる 他のも入ってて効いてるなら、それを補えば良いのでは
高いメチコバールだけ医者で処方してもらって >>124
そう思って今日、葉酸のサプリを買ってきた
明日からメチコバールと葉酸を飲んでみようと思う
でもナボリンSでは1日5mg取れる葉酸が
サプリだと尋常でない数を飲んでも5mgに追いつかないので
相当減る事になるんだけど、そしたらやっぱり効果出ないかな? 過眠症だと勝手に思ってたけど眼精疲労かもしれない
寝て起きると頭痛と目の奥の痛みがひどいことがある
今日もひどい。
過眠症も併発してる人いる?
頭痛というか目の奥の痛みだが
それが出てる時はいくら寝ても眠い。 ちなみに目の下のクマもひどい。青い三日月みたいなのができてる。 眼精疲労がまったくとれない
充血もすごいし、外に出ると飛蚊症の数が多くてストレスになる部屋では目の違和感でパニック発作になるし眼科では問題無しと言われるし 眼精疲労はどうしようもないから適当なとこだと大変よね
目薬とホットアイマスクしてくださーい
パソコンやる人はしょうがないんですよー
こればっか 星状神経節ブロックを試して見るといいよ。
人によって効くかどうかわからんけど。 ビタミンEが眼精疲労に効くよ
身近なビタミンすぎて気がつかないだけ 長年一点を集中して見るような生活をしてて目の疲労が限界レベルだったけど、空いた時間で視野を広げるのを意識したらだいぶよくなった
おでこに第三の目があるようなイメージでぼんやり周りを見るのがコツ
遠くを見るのがいいって昔から言われてるけど疲労が酷いとずっと興奮状態だから長く続かないしうまく焦点リセットができないんだよね >>136
うわー自分が書いたのかと思った
自分も仕事で細かいもの一点集中で見る仕事やってて、世界でいちばん目が疲れてる自信があった
視野を広げる感じかーやってみる 視界の隅に小さいゴミみたいなのが置いてあると動いて見えるのは疲れてるからかな? >>139
ゴミや物は実際にある
それが視界の端にいくと時々動いて見える
Gかと思ったりするんだがこれは別によくある現象なのかな >>140
良くあるか無いかだと
普通は無いんじゃない?
眼科で相談してみたら >>136
おでこに第三の目ってわかりやすいわー
やってみる マイピリン目薬が切れてしまった…病院月曜日だし、薬局で買える似た効能の目薬ってないかな 生活習慣でも変わるみたいだね
夏に動き回って汗かく生活をしてる時はあんまり加齢臭出なくて
冬に寒いからとあまり動かない時期が続くと臭うなぁ
個人差あるかもしれないけど 眉間を意識するの、目をつぶりながらだと目も精神的にもリラックスするからいいね ナボリンS(ビタミンB12)のおかげで瞼の引きつりが治ったと思ってたけど
どうやら血行が悪いのが原因だったようだ
美白のサプリやらいろいろ飲んでたのを減らしたくて
ユベラCソフトにしても目の調子が良いままだ
こちらの方がビタミンEの含有量が多い
おまけにユベラに変えたら瞼が三重になってしまってたのも治った
ユベラの方が安いし美容にも良いし
瞼も治ったからナボリンSは卒業する だめだ…
マイピリンとビタミン点眼でも眼球の奥が張るように痛い…
他に有効な点眼ありますか? 眼精疲労とばかり思っていたら
帯状疱疹だった、激痛に耐えて目軟膏も塗り、ようやく眼科から目軟膏もう大丈夫ですよ!って言われたその夜に目ヘルペス発症、
視力低下、、から4日目の現在 飲み薬は飲んでて、ヘルペスが出来たの?
いま帯状疱疹で飲み薬なしはちょっと無いと思うけど 目のすぐ下あたりのピクピクがよく発生するようになった。
眼精疲労の影響? >>151
バルトレックス5日分飲んでましたよ、帯状疱疹が出来た場所が顔と目の周りだったんで 帯状疱疹向けの量をのんでても出るのか…
ヘルペスウイルス、ホント強いな 猫背矯正ベルトは肩こりなおって結構いい気がする
服の上からでも目立たないのでおすすめ >>155
どれ使ってる?
興味があるけど
似たものがたくさんありすぎて選べない おれも知りたい
安いの買ったら左右を繋げてるぶぶんが上がってきちゃって、何の役にも立たないから捨てた スマホでスクロールが最悪。3分で翌日まで使い物にならない。
PCでも長文スクロールが悪い。
これって結局は動体視力の問題なのかな。
動くものを捉えるために眼筋が緊張しすぎるのがいけないのか。
眼が開けられなくなって半眼状態、
眼球押しつぶしてるのか極度の乱視みたいに二重にぶれまくり
とにかくまともに目が見えなくなる。
それでも深夜まで仕事しないとだしもう限界。
不思議なのは眼科で何度も症状を訴えてるのに
それよりも緑内障予備軍の経過観察がメインになって
眼精疲労はどこでもスルーされるの。 目元マッサージャーと小豆のチカラ使ってるけれど
あんまり効果は感じられない。 >>159
眼精疲労は死なないから…
医者も目薬出して改善しないなら体質とか酷使しないようにで終わり
医者が調合したピント調節麻痺目薬もらったけど、麻痺させるだけあって効いてる間は目が疲れないし痛みもでない 麻痺させちゃうんだ。
ということは意識的にでもどこにも焦点合わせず
ぼーっとぼやけた景色を眼に映しているのでもOKなのかな?
子供の頃は(ずっと視力2.0だった)
いつも眼の焦点が合ってない空中を観てぼんやりしてるって周囲から言われていて
空想癖でもあったし良くない行為なんだろなという認識だったけれど
そっちのほうが眼には良かったってことか 3D立体視は交差法も平行法ももともと気持ちよくできて
眼にも良さそうなので、集中してやっていた時期があったけれど
眼精疲労には何の効果も感じられなかった。 この連休中、pcやスマホのし過ぎで目が疲れている。近くのメガネ屋にスマホ対応のグラスがあるか聞きに行った。
すると店員曰く、目が疲れるのは度が合っていないと言う、一理あるがそうじゃないだろうと突っ込みたくなった。
更に店員は3万円の眼鏡を勧めようと、一度視力検査しましょうだって。自分はLED照明から目を守る眼鏡サングラスが無いかを聞きに行っただけなのに。
メガネ屋だから眼鏡を売ろうとするのは当たり前か。連休明けに眼科へ行こう。 書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、人生は全て完璧(必然、最高、成功のみ)とのことです。
たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の49を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。
宗教、哲学、その他
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/psy/1493026741/49 3年前から目の痛みが治らない
ナポリン、俺も試してみるよ >>164自身だが、今朝眼科で診てもらったらドライアイななっていて白目部分が荒れているそうだ。
抗生物質、角膜、疲れ目用の点眼薬が3種類を挿しているが点眼薬がしみて痛い。スマホは30 分で一度10分の休憩が必要とのコト、分かっていても つい長くやってしまう。 30分ごとに10分の休憩? ほんとかよ、たまらんなそりゃ 目の疲れからくる額のコリが、マッサージしても全然回復しない
辛い ワイパックス飲むと一時的に症状が軽くなる
あまりオススメはできないけど 今5ちゃんねるが頼りなのに眼精疲労で目が疲れすぎてスマホが見れない…
ちなみに自分はレキソタン
でもワイパ含めベンゾジアゼピン系は依存性が高いからおすすめできないし、本当に疲れてる時はそんなの効かない 以前はスマホ見てもなんともなかったのに40歳を境にスマホが見づらくなった、スクロールとかすると目がついて行かないわ そんなもんか……
20代も後半になったら5kmも走るの辛くなったしな
やだやだ
ちなみに小学校でお年寄り体験なるものをやってるから今から欝 真っ黒なガラス板に後方から強烈な光を当て文字・映像を映し出す。
そんな表示装置は人間の目には優しくない。
スマホ・TVはほどほどに。 >>176それな
去年末にカスミ目からパニック発作になり、スマホすらまともに見れなくなった 眼精疲労がひどい時はあずきのチカラで頭全体をあっためて地肌をよーく揉むと目だけあっためるより早く楽になる 眼球直接マッサージするのって危険?
気持ちいいんだけど 自分がそうだったからいうのもなんだが
乱視の原因になるよ 3ヶ月位前からたまに結膜下出血が起こるようになった。今まで充血した事すらなかったのに。勿論、目の奥が痛くて首凝りや頭痛が有るのは変わらない。まだ行ってないから病院に行くしかないな。 先日のtvで女子就活生が目薬を3種類持ち歩くと言っていた。
1つ目は長時間スマホを触りドライアイから目を守る、
2つ目は面接時目の充血があれば不利になるからと充血対応薬、
3つ目は最後に疲れ目用だと言う。
大変な世の中だ、得するのは目薬メーカーと薬局。 あまり目薬指しすぎると自力で涙出さなくなるよ
ドライアイの元 PCとスロット長時間やるんだけど、ルティーナレンズでメガネ作ってから全然疲れんぞ
目の奥痛くなるやつ全く来なくなった ルティーナレンズ、PCなどのブルーライトは
カットしないって記事見たけど大丈夫なのかな?
PCで目が疲れなくなるなら私もそれにしてみようかと思ってる たしかにルティーナは400-420nm(もちろん400nm以下も)のブルーライトをカットできる
と書いてあるけど、PCから出る青色光は、450?前後の青色光が多いらしく
その辺のカット率はルティーナはゼロだよ
BDC(ブルーライトダメージコントロール)のオプション付ければ
その辺の光も20%カットまではいけるけどね
PCメガネには向いていないかも
ただブルーライトを35%カットできる!と宣伝しているメガネでも
注意しないといけないのは、450nmの光を35%カットできるんですか?ってこと
そうじゃなくて、ブルーライトの定義の380-500nmの範囲のうち
35%をカットしますって意味で言ってたのだとしたら
問題の450nm付近は全くカットできていないものかもしれないので 案外、CCP400とかでパソコン用眼鏡作った方が効果あるかも?
レンズに色は付いてしまうけど 眉毛からこめかみ辺りまでアンメルツヨコヨコ塗るのが目薬より効く 無臭タイプのは言う程スースーしないから涙でないよ
もちろん液垂れしない程度に塗ってねさすがに目に入ったら大変だと思う
お風呂入ると塗ったところがひりひりする
でもそういった多少のリスクが気にならないくらい辛い時がある >>196
マジです
軽い眼精疲労には眉間のツボに軽くポンポンと塗るくらいでかなりよくなります
シップでも同じことができると思う
ついでに背中と首筋にも塗ると尚よし 俺もやってるけど念の為に塗る範囲は額の上半分から髪の生え際までにしてる ドライアイが原因の眼精疲労の場合、やはり暖めた方がいいのでしょうか?
アイスノンなどで目を冷やすと症状が軽くなるのはドライアイではなく他の原因の眼精疲労なのかな。 ただ単に血管が収縮して麻痺してるからな気がしないでもない 収縮して血流が滞ってる血管はやはり温めるべきなのでは テレビでやってたけど外出から帰ってきたら目に紫外線浴びて火傷状態だから冷やしたらいいって、
細かい作業やスマホした後は暖めるのがいいってさ メガネは重さがかかる鼻骨と耳が痛くなるからイヤだ
ヘッドセットみたいなやつは頭痛になるからもっとイヤだ テレビはあてにならんな
ジクアスを視力回復薬って紹介してえらいことになった過去がある ブルーライトもまだ分かんないんでしょ
もう薄いサングラスかけりゃいいじゃんという気がする ジクアスってドライアイ治療薬だった気がする
ブルーライトはアメリカの眼科学会だと問題ないとか何とか
正直はっきりとは分かってないですね。 最近のメガネはUVカットは最初からついてるものがほとんどだよね >>209
いつも行く眼鏡屋はUVはオプションだわ 右目の眉を押すとめっちゃ痛いわ。
肩凝りがあってそれこせいだと思い有酸素運動しまくって肩こりは改善したが目はだめだな。 目頭が痛いというかジンジンとした圧迫感が続くのは眼精疲労ですか? EIZOのモニター(20年ぐらい前の)からノートPCに替えた このノートPCも12年前の古い機種なので、LEDバックライトじゃないから目にはいいだろうと思ってたが、すごく疲れる
一日PCを使うと視力が0.5ぐらい落ちる感じ たまらずPC用メガネを使ったらほぼ解消された
PC用メガネはレンズに薄く色が付いている 僕が持ってるのは\1000ぐらいのとダイソーのがあり、後者の方が若干色が濃く疲労軽減効果も大きいようだ
モニターで目が疲れるのは、明るさやバックライトがLEDかどうかだけじゃなく、パネルの品質もあるんじゃないかと思う メーカーの人はそういうこと分かってるんだろうか そんな数値に出にくいこと気にしないだろ
それよりコスト削減!FHDなんかより1366x768で十分! >>219
TwitterでVR視力回復あったけど
どうなんだろうか?ダイソーのVRゴーグルあるから今日からやってみようかな 医学的にどうなのかね?
よく本や動画で視力回復トレーニングの一つに目の運動(上下左右ぐるぐる回したり)あるけど
あれ日本のトップの眼科外科医が超NG行為と主張しているからね 早くやらなきゃいいんじゃないの?
外眼筋の位置見ればわかるけどはじに寄せたりで効果あるでしょ
心配なら高速で左右とかやる必要はない 最近数メートル先の物にピントを合わせると蜃気楼のように揺れて見えるんだけどなんらかの病気かな?眼精疲労かなぁ? 眼鏡を外してスマホを見ると 自分の目の筋肉的には遠くを一生懸命見ようとする動きをしてるんだけど
これは近くを見てることになるの? >>227
目の疲れには遠くを見ることがいいって言うのは
毛様体筋を緩めることが目にいいから
という前提があって
裸眼でスマホの距離だと 毛様体筋を緩めないとスマホの画面は見れないから
遠くを見てるのと同じになるよね ってこと >>233
全部、、、
主語述語が曖昧で言葉として意味をなさない、義務教育受けたの?としか言えない。 俺は分かるよ
けど画面を見るのは視線をそこに集中させる訳だしやっぱ疲れるんじゃない?
景色をぼんやり見る方がいいよ >>235
読解力なさすぎだろ
ある程度は脳みそで補完しろよ
日本語習いたての外国人じゃないんだからさ 眼精疲労になって9年
PC使用してるから治らんだろうな
首筋の凝り(天柱)、酷いと頭痛
フラつき倒れそうになる まあマジレスすると
裸眼だとブルーライト直撃するから
結局目の負担になる ここんとこ原因不明で2時間おきに目が覚める生活が続いてたが
寝る前に蒸しタオル乗っけてから寝たら7時間ぐっすりだったわ
眼精疲労だったんかな? >>242
メンタルバランス崩してたんだろ
蒸したおるで血流よくなり多少安定したとか 血管が浮き上がってるのも蒸しタオルで治るかな
眼が血走っている なんかスレのはじめのほうに医者がサプリメントは意味がないっていってるとかあるよね
たしかに日本だとまったく効果ないのにたくさんサプリメントが発売されてる
だから(日本の)サプリメントは意味がないのかもしれない
iherbで眼のサプリメントいろいろかいました
アメリカだと医療費がたかいのでサプリメントには具体的な効果があることが求められてます
サプリメント業界は品質を守るために検査をして
それぞれのサプリメントの原材料とか効果について消費者に公開してます
そうやってじぶんたちでサプリメント業界を守ってるの
iherbだと売り上げ上位の商品は効きます
じぶんでたしかめました
ルテインとかイチョウ葉エキスのブレンドされたフォーミュラは即効性があります
のんだら10分ぐらいであっという間に眼が楽になります
日本のサプリメントよりはずっといいよ 顔の右側に違和感があるけど、もしかしたら眼精疲労が原因なのかも?
>>52とほぼ同じ症状なんだけど、顔に痺れ出てる人はどう解消しましたか?
とりあえず歯や顎、鼻に異常ないか調べていくけど、目を酷使してるからこれかもしれないし… >>246
顔の半分に痺れってそれ脳梗塞かもよ
すぐ救急車呼んでいいと思うよ 自分は間欠性外斜視っていう病気でリラックスした状態の眼位が外側を向いていて、近距離作業では普通の人より多く寄り目をしないといけないから疲れやすいらしい
で、手術して治したんだけどやはり疲れる
まぁマシにはなったんだけど、体質なのかなぁ >>249
自分は局所麻酔でやったけど大体3万円だったよ
全身麻酔だともっと掛かるみたい >>250
あっ意外とお安いんですね!?
10万円ぐらいするかと思ってた >>245
そうなんだ
iherbでプロテイン買ってるから、今度一緒に眼のサプリ買ってみるわ / ̄ ̄\
| ・ U |
| |ι \ チンチン
/ ̄ ̄ ̄ 匚 ヽ
| ・ U \ ) ))
| |ι \ ノ
U||  ̄ ̄ |||| / ̄ ̄\
| ・ U |
| |ι \ チンチン
/ ̄ ̄ ̄ 匚 ヽ
| ・ U \ ) ))
| |ι \ ノ
U||  ̄ ̄ |||| キューピーコーワアイ飲んだけど、効いてるんだから効いてないんだか、よくわからない。飲んだことある人いる? >>257
目が炎症起こして充血してたから高いけどコーワiひと瓶飲んだよ、効いてるのか効いて無いのかわからないけど目の視神経には仕方なし >>259
治らん、今もステロイド目薬で治療中だわ >>260
何日充血が続いてるん?慢性的なもんやったら、キョーピコーワは効かんわな 充血とれないなー
メグリズムを初めて使ったけど少し楽になった 携帯(スマホ)だと疲れるから、
極力携帯は見ないようにして、
ポータブルBlu-rayプレイヤーを見ているのだが、
変わらない?これ
画面を見る事には変わりないから、
目の疲れも変わらないかなぁ >>16
やっぱり、
眼精疲労からオデコもこるか
私はオデコとコメカミと首と頭皮が凝っている >>264
ケータイだと自然と顔に近づけちゃうからケータイの方が目が疲れると思う ブルーベリーって効かないって言うけれど、
視力回復に効かないだけ?
眼精疲労には効くの?
それとも、
眼精疲労にも効かない?
(効くのはガセ、ウソ?) >>268
ブルーベリーとか特定の食べ物が効くと言う医学的根拠は無いですよ。
日本眼科学会でも否定されてたかと。 ピップ内服液の方が眼精疲労に効く気がして、手持ちのビタミンB剤と成分比較してみたら
内服液にはオキソアミジンってのが入ってたので、手持ちビタミンB群に加えて
オキソアミジン錠剤を購入して試してみる。
ピップ内服液は無水カフェイン入ってないからその差異はないだろうし 目の痛みに左右差あるって普通?
どちらも痛いには痛いけど右側のほうがつよく感じる あるある、自分は大体左にくる
頭痛とかの時も首や肩の左のツボ押した方が効く
ここ数ヵ月、眼精疲労まったく無くなったけどね
4月から特殊レンズでメガネ作ったのと、7月からルテイン粉末飲んでるのが確実に効いてる
最近買ったドライアイ用のスマイルtheメディカルAって目薬もかなりいい >>272
利き目と逆の方の目を駆使すると疲れやすい、とか
>>272
ルテイン、効くんかね >>270
持っているが、すぐ冷めてしまって
短時間だけでは効かない気がしてしまう >>275
10分位暖かいから充分だと思うよ、俺は寝る時にあずきの力目にのっけて寝るよ、あずきのにおいで安らぐしね 特に趣味が無いから、
携帯ばかり見てしまう
携帯を使わないで、
インドアで1人で出来る趣味が欲しい 座禅
呼吸法のお陰で少し健康になれるぞ
その気になれば一日やってても気にならないそうだ
俺は最澄3時間だけど >>277
インドア限定なら厳しいな
自転車とか乗って知らない町に行くのが気分転換にもなるんだけどな 趣味とは違うが、
紙に向き合って明日の予定、明後日の予定、来週の予定、来月の予定などを練り続けるのがなにげに時間潰れる
潰したくて潰してる訳じゃないけど
>>280
座禅というより瞑想だったの、すまん
曹洞宗的には何も考えないで心を無にするのがよい、だったかな
臨済宗のは疲れそうだからヤだな >>281
外へ出る趣味なら、
野球観戦があるので、
それ以外が良いかなぁ、と。
今の所、
野球ニュースを漁ったり、好きな歌手の情報収集、
その他ダラダラと携帯を見てしまう
>>278
足が痺れそう… ちなみに、
自転車、持っていません。
電車が、チャリで行ける所なら徒歩で! >>276
あれ、好きなのだが、
目の当たる所がちょうど窪みになっていて、
まぶたに当たらないのが気に食わない
フェイス蒸しって言うのを初めて知って、
買ってみようか、と。 782 名前:ビタミン774mg :2019/08/25(日) 14:18:30.78 ID:usbe8fgQ
キスマイ推しおすすめのブルーベリーサプリが話題
「ライブでも目が疲れない」
https://johnnys.jocee.jp/user/max1064/b2e63357555bae32d22b
https://twitter.com/johnnys_jocee/status/1128721464390082560
20190516
dhcのサプリ、
「速攻ブルーベリー」と
「モイストアイベリー」どちらが良いのだろうか?
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 同じくdhcのルテインのサプリは、
「ブルーライトの光刺激から目を守る」とあるが、
この間、以前、
「ブルーライトは医学的に根拠のあるモノですか?」と聞いたら、
「サプリメントぐらいの感じで捉えれば良いよ」と言われた。
一時期、
「セルライトとは、医学的根拠無しで、
美容界?だけで言われているモノ」
と言うのをよく聞いていたから、
ブルーライトもその類なのかと思っていたが…
疑問1.「ブルーライト」は本当に存在するのか?
疑問2.「ブルーライト」は本当に目に悪いのか?
疑問3.ルテインはブルーライトに効くのか ブルーライトカットのメガネかければ自分の体で分かるじゃん? 米国眼科学会はブルーライトは失明しないと言ってるから、目に悪くないんじゃない? 「モイストアイベリー」は、
「目の渇きにも」みたいな説明があるから、
ドライアイの私にはすごく魅力的に感じる
効くかな? 目の奥痛すぎて病院行ったけど検査してもなにもなし
どーすりゃいいんだ >>292
ありがとう
金額もそれなりにするから、
先に聞いておいて良かった 「あずきのチカラ」のフェイス蒸しってさ、
すごく気持ち良さそうなんだけれど、
顔中の毛穴が開きそうで怖いのだよね デスク仕事で視力が悪化
防止のためにできること
ttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190606-00027655-forbes-hlth 眼精疲労を防ぐには、20分ごとに少なくとも20フィート(6メートル)先を20秒間見つめるようにすること。
リーが「20・20・20のルール」と呼ぶこの手法を実践すれば、1時間に数回焦点を変え、
目の回復を促すことができる。
先日やってたテレビでは10分に1度は10秒ほど遠くの景色を見つめるって言ってたけど
これだと頻繁なので、上のルールの方がやれそうだね ドライアイが原因で起こる目の疲れに効く目薬で、
何かオススメあったら、
教えて下さい。 先週書き込んだけど、スマイルtheメディカルAって目薬が今までで一番いい感じだよ
清涼感はゼロレベル、点眼後は少し粘り気があるような感じで視界がぼやけるけどね アイマッサージャー買ってやってみたけど乾燥してシワができるし
アイマスクは変な匂いするし
↑目薬かってみようかな
あまりいじらないほうがいいのかも >>287
1ある
2そもそも強い光自体があまりよくない、ブルーかどうかはあまり関係ない
3きかない >>298
コンタクトしてるなら、ロートCキューブプレミアムクリア 片目の視力がないため、目が疲れて仕方ない中年です
起きてから数時間経つと眼を開けていること自体が辛いです
眼科に罹ってますが、ムコスタ点眼液を処方されるくらいで
特に何らの治療をしてくれません
このままでは会社も首になりそうです
どなたか妙案はありますか? >>305
視力どのくらいですか?
矯正しても視力でませんか? >>305
・病院を変える、セカンドオピニオンを受ける
・身体障害者として会社に合理的配慮を請求する 片目は視力はほとんどありません。
もう片方が矯正して1.0位です
眼科医は片方の視力がないから目が疲れるのは仕方ないと
言われましたが、目を開けていること自体辛いので、仕事もままなりません
普段はマスクしてます。マスクすると眼に蒸気がくるためかマスクしないよりも
疲れが出ないようです 外用のメガネフレームが重くて疲れやすい
家用のは安いプラスチックので疲れないから外用も軽いのに買い替えないとあかんな >>310
片目見えないじゃなくて片目潰れた人の話をネットで探すとか?
最初から見えない人は慣れてるかもしれんが人生の途中で喪失した人なら適応するために色々工夫したろうし ナボリンは効果どうですか?
服用して五日目ですが、まだ効果がありません 数日前から頭痛、右目はピクピクしてた。
頭痛が少し収まってきた頃、起床時にピントがあわず二重に見える、少し立つと収まるけどピントは合わないしまぶたが重くて右目だけ開けづらい。
眼精疲労?
スマホ首が原因かなと 悪い方の目に眼圧感じたり、車の運転中遠く見たあと近くはピントが合わないことってありません? >>320
眼球の握られたような痛みがあったからありとあらゆるビタミン剤目薬さしたけど治らず眼科で眼底検査異常無し最終的にステロイドでも治らずしてたら帯状疱疹だったわ >>319
複視?
間近でスマホ丸一日使った次の日似た感じになったわ >>322-323
ありがとう。
関係ないとは思いますが8月に顔面神経麻痺になり、かなり回復してきている時期です。
頭痛から始まり右まぶたに鈍痛、3日後にはまぶたが開きづらい、開くと視界はかなり明るいのですが左目とのピントバランスが違うため二重に見えてしまいます。 スマホ見すぎてたらここ最近物が二重に見えるようになった
車の運転してても二重に見えて危険
スマホ見るのやめて目を休めてれば治るかな? >>325
いや危ない
加齢黄斑変性調べてた時にそのような症状みたけど
他の病気でもありえる症状なので
メガネかけて視力良い状態でも二重に見える?
まずは眼科に行くべきだよ
検査して異常なければ脳神経外科とか勧められるかも 眼科に行ったら即日脳神経外科へと言うことでMRI、動眼神経麻痺でした >>325
ピントが手前で固まってるんだね
スマホ二三日休んでも治らないなら病院へ すこし離れた部屋の直線上な物を見続けると蜃気楼のように揺れて見えるのは脳が関係してるのかな? >>334
キューピーコーワiかナボリン飲んで、ひとみストレッチさしてあずきの力で目温めて ナボリン飲み始めて3週間
何かちょっと改善された気分がする
飲んだ効果ってどのくらいで出るのかな? スマホとパソコン使っているときが一番目がつらい
そして、外に出て外気に目が触れるだけで目がつらい
眼科に行っても、ヒアレインとムコスタを処方されるだけ
後はナボリンと針治療して一カ月経つがまだ効果無し
死にたい PCやスマホ用に特殊レンズのメガネ作れば
確実に疲労は軽減されるぜ 俺の場合ヒアレインは防腐剤のせいか返って悪化してドライアイ感がひどくなった。
ヒアレインやめたらヒアレイン使う前に戻った。
ナボリンは効果あるのでどうしてもつらいときに飲んでる。
PCやスマホの距離で楽に見えるメガネも大切。
あと、100均とかで売ってるピンホールメガネかけると目の筋肉が緩む感じで少し楽になる。 スマホとかPCやるなら1時間に数分遠くの景色見ればいいって眼科のおっちゃんが言ってた 電子ペーパーのディスプレイ使えってばっちゃが言ってた。 百均の老眼メガネを掛けるだけで、筋肉緩んで目が楽になるという情報を見たんだが
やってる人いますか? >>344
毛様体の事だと思いますが、多分、正確な情報では無いと思いますよ。
近視、遠視、乱視等を考慮した上で自分の目にあったメガネを付けたほうが安心かと。 見えるのは見えるんだけど、左目だけ違和感あるんだよね。なにか異物がついてるような寝起きのような感じ…
眼科いっても特に異常ないっていわれるし。おんなじような症状になったことある人いないかな 単純だけど凄く効くのでおすすめ
タオルを水で濡らして軽くしぼり
電子レンジ600ワットで1分30秒加熱してホットタオルを作る
目を閉じて目の上に乗せる
寝る前に布団の中で10分ほど置く時も
けっこう効くのでおすすめ
毎晩しています >>351
目でかいなら寝てるときに薄目が開いてて乾燥してる
これはマジ >>351
同じ人いた!
普通夕方じゃないの?とか言われるし、検索してもわからないよね >>351
自分は疲れ目じゃないけど、朝いちが一番乾くので医者に聞いたら寝てる時は涙の分泌が少なくなるからだと言われた。 最近急に偏頭痛が頻発するようになった
スマホの見すぎなんだろうけど輝度は最低まで下げてるし色調調整して青色は減光してるし
のぞき見防止フィルムも貼って限界まで画面暗くしてるのになぜ 肉眼で見た限りだけど黒目と白目の境目辺りまで充血したような感じになってるんだけど同じ人いるかな?
角膜炎なのかなぁと思いつつ痛みも痒みもないしコンタクトもつけたことないのに心当たりがなさすぎて怖い
明日朝一で眼科に行ってくる 360ですけど眼科に行ったらドライアイって言われて目薬出されて終わりました
角膜に傷がついてたのはあながち間違いじゃなかったから結果的に行って良かった >>358
パソコンを見てたら直ぐ疲れ目になってぼやけて
サンコバとか効果なく原因不明だったんだが、
眼科行って眼瞼下垂検査してもらったら俺もそうだった。
テープ貼ってまぶた持ち上げたら全く疲れない。
そういえば会社の眼底検査でまぶた持ち上げてくれと
何度も言われてたわ。 会社でそんな検査してくれるのか、いいとこに勤めてるな >>310
辛いですね
私も0.1と1.0なのでメガネかけても疲れ方は尋常じゃないので気持ちわかります 自分鬱や不安が強いんだけど、目を見開いて何かに焦点を合わせてると不安が消えるんだよね
そのつもりでやってたらどぎつい眼精疲労も緩和してきた
やっぱり眼精疲労って眼瞼下垂からくるんだね
どうしても瞼に力入れちゃいけないって思いがちだけど逆だった
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160525/index.html
ガッテンの記事もあった テレビで老眼鏡したら老眼と近眼が改善するらしい事やってたね 眼精疲労で自律神経乱れますか?
夜勤でパソコン触ってたら、必ず体調ガタガタになる… >>368
>>371
老眼鏡で眼精疲労も改善しますかね? >>372
裸眼の人ならそのまま老眼鏡メガネしてる人ならメガネの上から老眼鏡かけてぼんやりテレビでも見てたらピント調整筋が休んで良いらしいよ、眼精疲労にどれだけ効果あるかわからないけどダイソーで老眼鏡100円だからやってみ >>373
ありがとう、ダメもとで試してみようかな。110円だからね 最近コンタクト合わねえなと思いつつも新調ためらってたら目の奥から後頭部にズキンと抜けるのが定期的に来る一番ダメなやつになったわ寝るのも一苦労 老眼鏡のやつはこれかな?
ttps://mobareco.jp/a57686/ >>376
そうそれだよ
寝る前に10分位してるわ >>378
老眼鏡かけてテレビをぼんやり見ながら10分位して外したら、くっきり見えるよ 老眼鏡かけるとテレビ画像がクッキリ見えちゃうんだけど、距離が近いのかな
一応2メートルは離れてるんだけど
老眼鏡外しても、視界はボヤけない >>381
そう、+2度の老眼鏡なんだけど画像はボヤけずクッキリ見えてしまう ぼやけさせるのがいいのだったら
普通にコンタクトや眼鏡外してぼーっとしても同じかな
0.01だからぼーっと出来る >>380
視力いいのならあり得るのかな?
遠視あるのかもよ。 老眼鏡(近視の強い人は度数を落とした眼鏡)は、それで遠くを見て目をリラックスさせるだけでなく、
スマホとか近くを見続ける時にかけると目の疲れ対策になるよ
遠近両用眼鏡(コンタクト)も
疲れ目対策として売られてる アイマッサージャー買ってみる
ドクターエアのやつ持ってる人いますかね? 痙攣の話もここでおk?
別スレあったら誘導おなしゃす >>392
2ヶ月くらい前から右目の痙攣が治まらなくて、最近頭痛も出てきてツライ >>386
一ヶ月弱になるけどそこそこいい
もう少し使ってみる 夜なると目が疲れる
ひとみストレッチとスマイル40つけてるけど効かない 距離が近いほど目の調整力を使うからスマホは人類史上最悪に目に悪い
スマホ老眼なんて現象まで出てきてる
https://priority-opt.jp/wp-content/uploads/2020/02/chousetuhukusou1-1.jpg
家ならスマホじゃなくてパソコンに。
大きなテレビにパソコンを繋いで離れてやればさらにいい。
タブレットでもスマホよりまし。
あとは>>385
近視の眼鏡なら眼鏡を外したり、度を落としたものを用意するといい コンタクトしてると真っ先に目にきて頭痛がする
コンタクト外すと軽減される
スマホはゲームやPCの比じゃない悪影響
あと10年毎日スマホいじり続けたら本当にやばいかもしれんな switchも罪な存在だ。
据置型ゲーム機なのに携帯型になる。
ゲームって結局家でやることが多いのに
目に悪いやり方を無頓着に選ぶ人がたくさん。
最近はswitchライトという携帯型専門のまで出た。 ひとみストレッチ
ヒアルロン酸ナトリウム
スマイル40
どれもきかんな 右が遠視、左近視
左矯正した眼鏡かけてるけど、結局遠視が諸悪の根源だよね?
スマホ見るの好きだけど死ぬほど疲れる 俺もメガネしてないけど疲れる
左乱視老眼
右近視乱視 >>409
あんた割り箸で両目潰した刑務所のヤツか? 裸眼で視力はそこそこ(左1.0 右0.7)なんだけど眼精疲労でドライアイと診断されジクアス点眼液処方された
でも眼の奥は痛いし頭痛はおさまらないしで結局ロキソニン頼み
スマホ見るなってのは分かるけど無理な話やんそんなの
整体とか鍼灸試してみるつもり >>411
俺の場合だけど右の眼球奥が鈍痛
40年生きてきて初めての事でこれが眼精疲労か?と思いコーワiやら眼精疲労に効く薬や高い目薬使ったが治らず、眼科でも異常無しで失意に暮れてたら右目辺りが帯状疱疹だった 左目の奥がズーンと痛くて、下向くとさらにズーンと頭から響くし、左側頭首肩も重いし辛かったけど
タオルストレッチやったらだいぶ楽になった!
後頭部下にタオルかけて上にグーンと引っ張り上げて
その後、斜め下にグーンと
おすすめー 東京近郊にお住まいの方でこちらの鍼灸整体院に行かれた方
いらっしゃたら感想、治療効果などお教えください。お願いします。
東洋からだ研究所 眼精疲労コース ¥4980
https://karaken-kondo.com/ ジクアスとナボリンSで暫く生きてみることにする
頼む効いてくれ!
たのむうう!!! 首はあんま弄っちゃダメなんだよなぁ、それで自律神経やったから 既出でしたらすみません
・眉毛を親指、人差し指で挟み揉むみほぐす
・おでこ、頬骨を皮膚をズラすようにマッサージ
・目の外側くぼみを指でぐるぐる
・耳全体を掴んでぐるぐるしたり横に引っ張る
・頭皮をズラすようにマッサージ
私が手っ取り早くて一番効くのは、前髪から頭頂部の髪をまとめてきつめに縛るです
後は意識して目を大きく開けたり瞬きの回数を増やしてます >>419
俺の場合だけど、
サラリーマンだった10年間は数ヶ月おきくらいに口内炎になってたけど
フリーランスになってからの約10年間は1度も口内炎になってない。
多分精神的なものだったと思ってる。
眼精疲労は治らず。 >>421
縛るだけの髪が無いからセロテープ貼ってみたりしたけど難しいねw やっぱり眼精疲労になるとイライラが起こるんだな
物に当たってしまってた時も眼精疲労だった時が多かったのかも 遠視だからかスマホ結構見てると簡単に眼精疲労になる
PCはまだ画面まで距離あるからマシ デュアナチュラのビタミンBMIXとかは全然効かなかったな
アスタキサンチンは結構効いたような気がする 赤い光見ると良いんでしょ?
どんな光でも良いのかな 海外のサプリにもメチルコバラミン(活性型ビタミンB12)のサプリあるみたいだな 言い間違えた
海外のサプリにもメチルコバラミンという活性型ビタミンB12のサプリあるみたいだな >>436
活性型ビタミンB12ですのでメコバラミンと同じみたいですし、目にいいのではないですか? 目の奥の痛み、耳の後ろの痛みがありましたが胸鎖乳突筋のストレッチで大分よくなりました 目の下の痙攣が続いてるんだけど眼科以外でついでに飲み薬とかをもらう事って出来るのかな?
明日メンンタル病院予約あるので 目元の痙攣はアリナミンの錠剤で前治ったけど高いから他に安い市販のサプリや医薬品できそうなのないかな?
今は毎日ビタミンB1、B2、B6、タウリン入りのドリンク飲んでる 何試しても全くよくならなかったけど自律神経に一番効くっていうんで
鶏胸肉1日あたり100g食べるのを毎日続けたら1ヶ月目くらいから急激に回復してきた 鶏胸肉って自律神経整う効果あんの?初めて聞いた。タンパク質が豊富なだけの筋トレ食のイメージしかなかった。 >>446
抗疲労物質であるイミダペプチドが自律神経の中枢を修復するとという説あり へーそうなのか。毎日のように食ってるけど俺はイライラするばかりだ。過去のトラウマがひどいせいで。 >>448
漢方薬の抑肝散とか飲まれました?
私もそういう症状が抑肝散で結構楽になりました カシスやアサイーよりマキベリーが眼精疲労に良さそうなんだけど、試した人いたら感想聞いてみたい >>449
抑肝散って初めて聞きました。職場の嫌なこととか思い出してイライラすることが多いんですが、それ飲めば治りますかね?
薬局じゃないと買えないやつですかね? >>451
証(体質)が合えば効く可能性高いと思います
病院で処方してもらえますよ
イライラ・トラウマという症状でしたら「神経が高ぶっている」という保険病名で処方できると思います
ドラッグストアに売ってる抑肝散加陳皮半夏は量少ないですし高いです
病院で保険で処方してもらった方がよっぽど安くて多い量を出してもらえます
私は病院で抑肝散と抑肝散加陳皮半夏両方処方してもらってます
私の場合この併用で線維筋痛症に効くかどうか試してる最中ですが >>452
「抑肝散加陳皮半夏 眼精疲労」と検索かけると抑肝散加陳皮半夏の眼精疲労への有効性みたいな眼科のPDF記事ありますが、SNSでつながってる人で眼精疲労に効いたとは言ってません
桂枝加竜骨牡蛎湯も確かにツムラ以外の製品で眼精疲労に適応あると書かれてますね
やはりそうですか
SNSでつながってる人でも確かに眼精疲労には効いてないって言ってました 詳しく調べてくれてありがとう。眼精疲労には効かないっぽいけど、イライラに効くんだね。
俺、めちゃくちゃ短気だから効けばいいんだけどな。 ゴジベリー(クコの実)も良いらしい
眼精疲労に良いとされる杞菊地黄丸に含まれてる枸杞子という生薬もクコのことらしいし
クコの実は業務スーパーで100g178円で売ってるらしいし、業務スーパー近くにある人は試しやすいんじゃないかな 眼精疲労によく効く目薬ってあるのかな
今まで試した目薬は全部気休めにしかならなかった 結局筋肉の疲れから来るこわばりなんでそれをほぐして疲れの原因を取り除かないとなおならない
ドライアイが原因じゃなきゃ目薬とか正直ほとんど意味ないと思う コーワのドリンク飲んだけど効いてるのかよくわからん。高いし毎日は飲めないな 新ネオビタミンEX飲み始めたんだけど、飲むといつも吐き気とまではいかない胃の不快感に襲われる
自分だけかなこれ >>445
いいこと聞いたありがとう
抗疲労物質のおかげで渡り鳥は長い距離飛べるって書いてあった 手作りのあずきの力がとってもいい これのおかげで寝る前の暗闇でのスマホをやめれた ポッドキャスト聴きながら寝るのが至福の時間
眼が年がら年中、シバシバしてたのがテキメン良くなった 以前はエチゾラムと頭痛薬使ってたけど、
最近は置き針を目頭(ツボで言う晴明、攅竹)とこめかみ(太陽)に置いて、側頭筋をマッサージしたらマシになることに気づいた。
鍼はまあ好みだから人にはオススメできないけど。。。 針良さそうだね!ちょっと勇気がいるけどw
俺は眼精疲労ひどすぎて側頭部がハゲてしまったから、何とか治したいんだよな 鍼行ってみたいわ
でもどこの鍼灸院が上手いのか分からないし
鍼自体やったことないから怖いのもある このスレ過疎ってるな
キュピーコーワアイに入ってる眼精疲労に効く成分がベンフォチアミンてやつらしいな
アイハーブとかでもこれのサプリ買える メチルコバラミンの1日量って1500㎍くらいでも葉酸併用すれば眼精疲労によく効くのかな
ナボリンSのメコバラミンの量がそれだしな 目薬よりサプリの方が根本的に眼精疲労が改善する感はある スマホでは全く目が痛くならない。
一方ノートパソコンは15分くらいで目の奥が痛くなる。ひどいと激痛。
長年苦しんでるけどどうしても理由がわからん。
パソコンのディスプレイからは何か特別な悪い光が出ているのかな? ppi低いからじゃないの?
スマホは今紙とおなじくらいの300前後が主流
PCディスプレイはデカいから、13インチで4kなら300いくかな……ってとこで基本荒くなって見辛い >>472
俺もそうだけどどうにもならん。
ブルーライトとか言ったって太陽から出てるし、解像度も他のもの見たって痛くならないし、多分原因は違う。
眼は脳と直結してるし心理的なものだろうと思う。
とりあえずサプリとかナボリンSとか運動とかマッサージとかでしのいでる感じ。
あと、PC画面との距離にあった眼鏡も大事。
ちなみに電子ペーパーは眼が痛くならない。 10インチ以上でppi300超えの電子ペーパー端末欲しいわー
ハイセンスって中国メーカーがppi300超えで割安のスマホなら出してたんだが……
スマホでオフィスやる気起きないし…… ナボリンSで眼精疲労によく効いた人は飲み始めてどれくらいで効いてきました?
自分はメチルコバラミンサプリ1日2000㎍、フォリアミン錠1日5r4日飲みましたがまだ効いてきません >>476
飲んですぐ効くけど飲み続けると効かなくなるので、
本当に必要なときだけ飲むようにしてる。
効くと言ってもそれなりだけど。
俺の場合、効く薬は飲んでわりとすぐ眼が緩む感じでやや楽になるのがわかる。
飲んでその日に反応がないものは飲み続けても全く効かない感じ。 >>477
即効性あるのですね
耐性ついてしまうということですか >>463
ニワトリは疲労するようなことなさそうだけどねw
でも実際効くなら食べてみよう
ロートアイウィッシュVプレミアムっていう1500円くらいの目薬買ってみた
確かに500円くらいのロートGOLD40よりは効くような気がするけど
成分を比べてみたらほとんど同じだった
わずかに違う成分が効果大なのかも知れないが
なんだかんだですぐに楽になるのは蒸気でホットアイマスクだな 目の下のクマが消えない
青いクマだから眼精疲労からの血行不良なんだろうけど 使い捨ての蒸気アイマスク使ってますが
普通のアイマスクも買うか迷ってます
普通の、光を遮断するアイマスクも
眼精疲労に効くと思いますか?
使われてるかたいますか? マキベリーサプリ3週間飲んだけど効いてこない
カシスの方がいいのかな 一日中タブレット手に持って動画見てたら、
目の奥がクソ痛くなって頭も脈打つたびにズキズキ痛くなって、吐き気もすごくて吐いてしまった
夜もそれで眠れなくて死にそうだった
こうなった時どうするのが良いの? 眼科に行くと眼精疲労だねと言われ
利きもしない目薬を何種類かさすことになる
そしてそのうち自分で調べてサプリメントの沼にハマる←自分は今ここ コーヒーが良いんか?
買っとくわ
てか1日経ってだいぶ良くはなったがまだ少し目の奥痛くて吐き気する
くも膜下出血とか別の原因か? >>489
10年くらい前になるけど旅先で頭痛と吐き気で身動き取れなくなって病院担ぎ込まれて、
脳神経外科から「特に異常は見られなかったので片頭痛が考えられます」とイミグラン錠を頓服で処方された
イミグラン錠50の基本情報(薬効分類・副作用・添付文書など)|日経メディカル処方薬事典
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/drugdic/prd/21/2160003F1022.html
片頭痛は脳の血管を収縮させてやるのが対処法、コーヒーのカフェインが血管収縮作用あるので症状軽いときは飲め、と言われた
まぁたしかにくも膜下など他の病気も考えられるから病院行きなはれ PCスマホないと仕事なんないし
40代にもなってきたらこれら使う職業どうすんの ネットでオラついて発信してるPCに詳しい野郎どもは、20代とかの疲れ知らずの人間が多いので参考にならん >>485
俺もドラクエウォーク やっててそれなったので、脳神経外科でmri撮った。
何ともなかったが、ロキソニンとチザニジンだったかなを貰った。まあまあ治った。 最近5ちゃんの小さい字が見づらくて仕方がない、吐き気催してくるし・・・・
緑内障とか怖いから病院いってみようかなアラフィフで急激に老眼進行したのかな >>495
2年くらい同じ眼鏡つかってると合わなくなることもあるから、スリープライスじゃない認定眼鏡士がいる眼鏡店にいってくるといい
しっかり検眼してくれる。普段の生活スタイル、見るものの距離なんかはちゃんと把握しておき、分かりやすく伝えること。 >>496
専ぶら入れてるから文字のサイズ変えられなさそう
>>497
今使ってるのは12月で一年なんだけど、なんか乱視の強度あげたせいで
おかしい気がする、認定眼鏡士って知らなかった、ありがとう。
もったいないと思ってたけど眼は大事だから早速見つけて新しいの作ることにする。 眼精疲労の時って眼球張ってる感じするの俺だけかな? 500[Φ|(|´|∀|`|)|Φ] BBxed!! >>499
自分もだよ
下向いたら余計重く感じる
眼科もふたつで見てもらって異常なしなんだよな たまにスマホよりPCの方が目が疲れるとか言う人いるけど、自分は断然スマホの方が疲れるな
スマホは画面までの距離が近いから疲れやすいと思ってた 最近、スマホをちょっと見ただけで左眼と頭がズキズキする様になった。PCだとなんともないんだけどね。 スマホそのものより下を向く動作ってのがヤバいんだと思う
目の筋肉がいちばん硬直する
スマホ見るにしても目線下げなくていい位置で見るといいと思う
つってもどんどん下向いちゃうんだけどね
ガラケーはよかったなぁ 5m先、もしくはずっと向こうを力入れず見る感じで手元を見るといい首の後ろが伸びて顎が引かれるはず やっぱり鍼が一番効果ある気がする
こめかみと眉毛らへん、おでこ、首の後ろと刺してもらうとスッキリ
でも半月くらいするとまた痛くなってくるんだよなぁ 特に夜、疲れ目になる。乱視がすすんだかも。。裁縫苦手なのに手縫いマスクに挑戦したのだが、針に糸が通せなくて大変。 寝る前のスマホを止めるだけで睡眠の質が良くなって目も痛くなくなるな。当たり前のことなんだけど中々実行できない 海とか河口でカニ探ししてて水面を凝視しまくってたら眼精疲労相当ひどくなった
しかも数日たってインターネット結構見てたらすぐにぶり返す
眼精疲労って簡単に回復もしてくれないし、本当にうっとうしい アスタキサンチン1日12rも飲まないよりはマシってくらいだな 水面って見てると目に悪いのか…。光が反射するから? >>511
寝る前のスマホ辞めたい。不安で何も考えたくないからスマホいじっちゃう。頭を麻痺させたいんだろうな。ほんとによけないと思う。 >>515
寝る前はスマホの代わりに小説とか漫画を読むんだ スマホは機種によるかもしれないけど疑似的にフィルターで輝度下げてもバックライトが強いから寝る前に暗い部屋で凝視してると目があかんね
寒くてPCがつらくなってきて布団でスマホにしたら3日目くらいで乾きぽいていうか異物感あるから鏡みたら赤くてビビった
PCだと最低バックライト量からさらに下げる手段があるし画面が大っきいから目筋がニュートラルな位置に保てるんだと思う
あとグレアパネルも関係してるのかもしれん、スマホでノングレアって見たことないから >>518
普段からスマホはブルーライトカットガラスと夜間モードにしてるから見にくいんだよね スマホはもちろんなんやけど、テレビゲームもあかんな〜
スマホと比べてテレビやと距離があるからそんなに目は疲れへんかな〜って思ってたんやけど、普通にめっちゃ疲れるわw
ゲームはやっぱり動きを追っかけるからやろか… >>520
分かる
でもゲームの種類によって痛みが出やすいゲームと出にくいゲームがある
ツシマは長時間でも大丈夫な時が多いけど、レッドデッドリデンプションは30分経たずに痛くなる
あと、屋外を移動するオープンワールド系より、バイハザとかサイコブレイクみたいに館内を移動するゲームのが目に負担が少ないような気がする
瞬きを意識的に増やして、キューピーの眼精疲労用の錠剤飲んでるけど気休めかな キューピーとかもいいけど、結局1番いいのはゲームをしないことなんだけどね…w
まあどうしてもやってしまうねw
俺もパワプロとか小さいボールを追いかけるゲームは目が痛くなりやすい気がするわ。バッティングの時とか集中して画面見るからそれが良くないのかな?
ゲームじゃなく、普通のテレビはそんなに目が疲れないからやはりテレビとテレビゲームは別物と考えた方がいいんだろうね マキベリーはサプリだけど効かなかったけど、パウダーだと効くってこともあるのかな 暗い中スマホ見てしまってる!
この書き込みで終わり!
これ以上は体調悪くなりたくない! スマホなー
テレビで録画しといたやつでもスマホで観たりするのもやめないと
でも便利だし習慣になっててやめられない
左眉頭のしこりがゴリゴリして痛い… 今日はYouTubeをスマホで12時間ずっと見てる。後頭部がツッパるような感じで、頭がぼーっとするのだが眼精疲労だろうか。そもそもYouTubeぼーっと見すぎかな。。。 12時間ぶっ続けで同じ筋肉使い続けたらそりゃ疲れますよ >>528
firetvやChromecastでテレビで見たら? >>532
スマホでベッドで横になって見るのが好きだったんだけどな。正直、頭がおかしいからせめてchromcastで見るわ。 コンタクトやメガネの度数を落とすことで目への負担は軽くなるの?
2段階ぐらい落として眼精疲労が少しでもマシになるならやりたい >>534 現在、過矯正で眼精疲労がおきているようなら
度数を弱くすると改善する可能性はあるけど
適正な度数だった場合には、度数を弱くすると
べつの不具合がおきるかもしれない。 度がズレてたら眼の筋肉を余計に使うことになるよね。 近い所を長時間みるとかなら
度数あえて、弱くか裸眼はええや 防腐剤とか薬効成分以外のものが入ってて処方薬より確実に有害
と母が眼医者に言われたらしい 眼精疲労でコンタクトできなくなってもう3ヶ月
アスタキサンチン ルテイン タウリン摂ってるけど
特に改善してる感じしないなー 目薬してるとさらに充血してくるから
怖いわな目薬によって 頭が重いとからあるやろ
あるいわ沈む感覚とかなシャンプーときに 一日中パソコンの前での仕事だから頭痛が全然治らない
仕事変わるべきかな… キューピーコーワアイの含有ビタミンを比較すると、
ドリンクは錠剤(1回3錠)の1/10ぐらいなんだね。
医薬部外品と医薬品だから当然だけど。
だったら錠剤を1日1錠ずつ飲むのが、コスパ的には最適か?
ほぼ同一成分のAmazonOEMとか新ビタミンEXならもっと安くなるし。 今日も一日中公園のベンチで過ごした
遊んでる子どもたちを視姦した
明日も朝から公園にいく 眼精疲労は自律神経やられるからね、
眩しいとか蜃気楼的になるとかねら >>556
俺は数年前自律神経やられてから、今年初めて眼精疲労になった。一般にはどっちが先なんだぜ? 今日も公園で子どもたちを見てる
子どもを見守るのは大人の役目
小さな女の子もいいが、小さな男の子もいいんじゃないかと思い始めてる 毎日公園に来ているせいか眼の調子がいい
スマホもだいぶ見れるようになった
毎日観察してるとひとりの女の子が気になるようになってきた
色白のショートカット
小学校低学年くらい
明日勇気をもって話しかけてみようと思う
コミュニケーションの基本は積極性だよね また最近疲れ目になってきた
空気が乾燥してるからかな 耳鳴りきーんとか
頭がじわっとくるやね
目を動かすゲームはとくに疲労になるから
やめることが大切や 眼精疲労持ちです。
自律神経やられて、耳鳴りキーンになってます。
肩こり首こり酷いし、
全部、眼精疲労が元の原因だったのか。 皆動画は1日何時間くらい観てるの? 懇意にしてるタレントのただ喋ってる動画が2時間もあって悩む。 耳と目の間の側頭部が少し指で押しただけで痛いんだけど、別の病気や疾患の可能性ある?
単に眼精疲労によるものなら良いけど、頭部だから少し怖い >>568-571
とりあえずバックヤードで聴くのに徹するわ。瞬きも多めに。ゲームは…我慢できない! 俺もゲーム趣味だから気持ちは分かるけど出来る限り控えた方がいいぞ
まだ症状が軽かったあの時に調子乗ってゲームしてなきゃ今頃治ってたかもって後悔してる
みんな何の気なしにスマホやゲームしてんのに何で俺だけこんな目に会ってんだろうなとか考え込む日々よ 4時間くらい手元のタブレットで動画見てたら目の奥と頭がクソ痛くなって吐いてしまった
どうすりゃ良いの。。。吐いて良くなると思ったが一向に良くならん。。。また吐きそう 眼精疲労になった理由は白内障手術で近く見るのに老眼鏡必須になって
それで眼精疲労に。
視覚障害手帳持ちで遠視だから眼の負担が増大した >>578
症状そのものは死ぬほどキツイってほどでもないけど
俺の場合趣味のほぼ全部がパソコン、テレビ、ゲーム、スマホに集約してるから精神的に辛い
あと飛蚊症もウザい
>>579
とりあえず遠く見るとか、カイロやお湯沸かして湯気まぶたに当てるとかしてみては
そこまで強烈な症状だとどこまて効くか分からんけど温めると楽になるよ >>579
そこまでひどいレベルだと脳の異常の可能性もあるから眼精疲労と決め付けずに病院に行った方が。でなければ#7119の救急安心センターに電話してとりあえず電話相談してみては。頭痛に吐き気はさすがに楽観視しない方が… このスレの人でパナソニックの目もとエステ使っている人いますか?
使っている人の感想など聞きたいです
今はあずきの力をレンジでチンして目元温めております ゲームしてるだけで脈が速くなるとかあるかもね眩しいとか、残像が残りやすいとかね、
あと疲れ目充血には冷やすだろ? 充血していて炎症起こしてるときは冷やした方がいいね
痛みはなくて目の奥が重くてだるい感覚の時は温めると効果的 ゲーム中に脈が早くなるとかヤバイな。眼精疲労というレベルではないと思う パソコンやってると脈がドキドキしてくるとか
やばいよね
自律神経やられるとありえるね 眼精疲労って何したら治るんだよ
数ヶ月パソコンスマホ最低限にしてんのに全然治らねえわ
いい加減ブチギレそうなんだが
目にいいとされてる事思いつく限り教えてくれよ何でもするから >>590
主に目の奥の鈍痛と目頭周辺の凝り
常時ではないけどたまに肩凝りも感じる アスタキサンチン12rはよく効いたけど、飲み続けてると効かなくなった
眼精疲労によく効いて、耐性つかない薬・サプリって何かないのかね
病院の処方薬でアデホスってのがあるけどどうなんだろう ゲームしまくりネットしまくりで
サプリ飲んでれば治るわけやないからね
甘くないよ 暗い部屋でスマホとか見るのもダメよね
目が疲れてしまう 遠視だからスマホやPCが根本的に相性悪いんだろうな
眼精疲労酷いとイライラ酷くなるし、フラッシュバック・思い出し怒りはじめ悪い感情がたくさん出てくる 遠視だと近くを見るときは負担大きいね
自分も遠視で近くは眼鏡必須なので休みながら見ないと疲れます 眼精疲労やなくストレスかもね
過去の事でイライラしないようにね家でね >>596-597
テレビとかに出てる医者が言うには、人は遠くを見る時は狩りをするから緊張し、近くを見る時は家の中だからリラックスするようにできてる。でもスマホは近くなのに緊張するから眼精疲労になると言ってた。俺もゲームはスマホだとなる。 風呂入ってる時にこめかみとか目の周りとかマッサージしてるけどお前らもやってる? マッサージは優しくな
めまいとかもなるからな
こめかみあたりは >>597
やはり遠視だとそうなのですね
私は一昨日まで4日間スマホ・PCはじめとして目が疲れることを一切やらなかったのに疲れが完全にとれなかったです ゲームはとくに最悪な
目が動くからね
まだどらくえはいいよ疲れないから
fpsは疲れるね 自分の場合ソフティア点眼液よりサンコバ点眼液の方が効いてる気がする やっぱりソフティア点眼液・サンコバ点眼液の違いではなく、今回は添付文書にあるように目薬差してから1分間目つぶったのがよかったのかも
前はソフティア点眼液でよく効かなかったからと言って添付文書読まなかったから、読んでおけばよかった 眼科も内科も検査は異常なし
でも日常生活にひどく支障が出るレベルの人多いよな
完全に眼精疲労からの自律神経失調
医者は何もしてくれないというより何も出来ない
ビタミンとったり温めたりそんなんでよくなるのはちょっと疲れたかな?ってくらいの人
体に諸症状出てきたらそんなのは気休めにもならない
でも9割以上の人は心の底では治せる方法わかってるはず
どんなに理由つけてもスマホ
スマホとpcが99%の原因
ちょっと辞めるくらいじゃそこまで行くとよくならない
少なくとも数ヶ月単位で辞めないと無理
でもそれができない、スマホ依存症
現代社会でスマホみないなんて無理って人も多いが本当は最低限の連絡LINE以外見なくても生活には問題ない あと、ストレスねイライラしてるだろ?
30越えてるだろならさらにね 今日スーパー銭湯行ってサウナ入ってきたわ。自律神経整うし、目の疲れも多少はなくなるしオヌヌメ 家では40インチオーバーのでかいディスプレイに、パソコン繋げて
LINEも動画もブラウジングもSNSも電子書籍も見るようにはできるな。
Amazonで「ミニPC」で調べると手頃な価格で出てくる。
でかいディスプレイ、テレビも今は安いし中古でもいい。 >>591
同じ症状だった、眼科行っても異常なく、マッサージ行ったら直ったよ
頭から首、肩にかけてほぐしてもらったらすぐなおった 目の奥に鈍痛があって気が重い。
今から仕事で一日中PC見るのが嫌になる。 仕事でパソコン見るのが辛いなら休んだほうがいいぞ
目の疲れから不整脈にもなるからね
スクロールとかもゆっくりね 動きの激しいのは無理だけどウイザードリィなら遊べるかな こんなん見つけたんでチェックしてみたんだが左右で見事に高さがずれてた
https://serai.jp/health/109315
で関心の修正方法が載ってないんだが
どうすればいいか誰か知らない? ロートの飲むサプリ、ユンケルの筋肉疲労に効く錠剤を飲んだら
目のこりが完全に消えた
左右思いっきり動かしてもスッキリ ユンケルのですでに効いてた
ロート単独でも効くとは思うけど 目を毎日温めても鈍痛あまり良くならないので冷やしたら楽になった。炎症してたのかな 近視乱視老眼虹視症不同視斜位飛蚊症でめっちゃ疲れて吐き気する 眼精疲労は温めるといいのかそれとも冷やした方がいいのか
状況によりだよね ゲームとかふわふわして集中できないなもはや
眼精疲労よりストレスだろうねこれは 会社のデスクトップPCで資料作成を1時間ほどすると吐き気を催すようになってしまった。前任者もそうだったし、なのでブルーライト カットメガネを買ったぞー。 1時間で吐き気だとブルーライトカット程度では意味ないかもな >>634
うう、そうなのかー。一応40%カットの高めのにしてみたけど、明日試すー。 数時間ゲームしただけで目の奥が痛い
熱いシャワーで頭の血管を緩めたらラクになるだろうか 数時間ゲームできる奴がこのスレにどれだけいると思ってんだ 3時間くらいWordとにらめっこしてるだけでズキズキする スマホは無限に見れるが、パソコンのディスプレイがきつすぎる。
なんともない人とキツい人、何が違うんだ? 遠視の人が近くを見続けると疲労ひどいよね
特にレーシックで過補正しちゃった人
眼鏡している眼科医がレーシックしないのは何故?
と考えるといかに危険な事かわかるよな >>643
俺もそう
動画とか地獄
ディスプレイは何度も買い替えたがダメだった 画面が広いから目が動く距離もふえるわな
画面との距離って可能性もあるが パソコンしてるだけで脈が速くなるとか
あるからね
怖いよ スマホの距離のピントに筋肉が凝り固まってるんじゃない? スレ的にレーシック難民居そうだよね
削った角膜は元に戻せないからなー
そういう人は一生眼精疲労がついて回るのか。 元の視力が0.1程度でレーシックして1.5とかだとヤバそうよね レーシックするような情弱2ちゃんにいるわけない
それにおまえら貧乏すぎてできないだろ 実は斜位や老眼があって無理して疲れてるって人もいるだろう 電球の黄色がオレンジに見えたり全体的に濃く見える症状って眼精疲労? スマホが疲れないってのは、近い距離
目から20センチくらいなら疲れないんじゃないのかな 普通は逆だけどな
距離が近いほうがピント調節と寄り目で疲れやすい
スマホ→タブレット→ノートパソコン→デスクトップ→テレビ→映画館
で目への負担は減る 伏し目で観るからじゃない?
モニタと同じように真正面で見たら疲れると思うよ
逆に言えばモニタも視線が下になるように低めに設置したり椅子を高くすれば目の負担が減る スマホでも輝度とかフィルター変えたりできるけどしっくりくる設定が判らない
画面はやや暗くするのが正解だと思うけど 視界が蜃気楼てきあるやろ
それで対向車光が眩しいとかな
自律神経でもなるね 今日 検診に行ったら
乱視が進んでた
眼鏡の度も合って無かったらしい
これが眼精疲労の原因かもしれん 眼精疲労だいぶ改善してきたなーと思ったら今度は結膜炎になったぽくてもうブチギレたい
おまけに風邪長引いて咳が引かんもんだからこの時期病院にも行けないんだが
なんか自分で出来る範囲の対処法ないのかい? スマホ観てるとつらくなってくるわ
ナボリン、リテイン、ジクアス点眼…
あと何が効くんだ
デパス? クコの実ちょっと効いてる感じする ちょっと高くつくけど デパスってその時は良くなるけど根本的な解決にはならないと思う 根本的な解決だとサプリはダメなんじゃ
生活習慣とかを治すしか 姿勢に気を付けてね
うつ伏せでスマホみるとやられるからね
目と首がね
目の神経は首にも関係あるし
自律神経もね、 スマホ10分見ただけで頭痛と吐き気に襲われてたが、毎日何時間スマホ見ても大丈夫になった
確実に良くなってる 目に糊でも付いてるかのようにゴワゴワする
地獄のように疲れる ヒアレイン使うと防腐剤のせいか眼がゴワゴワする。
ソフトサンティアは大丈夫。 新品のコンタクトですら午前中に眼が辛くなるのは泣けてくる
本当に痛いだけ?
そのうち失明するんじゃないかと思うわ…。 頭が重いとかあるよね
スマホやゲームしてばかりやと 頭が重いとかあるだろ
あと点滅してる感じとから
キャラが動くと頭がジワットくらとか 毎日デスクワークで眼精疲労、頭痛も頻発するんで
評判のいいVロートプレミアムって目薬買って
寝る前と起きてから挿してみたけど
しみるし、眼球がねっとりした感じがして、まばたきとか動きが悪くなった気がして
頭痛もしてきたんだけど、こんなもん…?
ドライアイなのかどうかもよくわからんのだが
体に合ってないんだろうか。めっちゃ高かったのに 眼精疲労は目薬1つで解決することはないと思うよ
vロートプレミアム個人的にはある程度効くけど >>689
そうかーありがとう
とりあえず今までの目薬と合わせて使い続けてみる
目薬だけじゃなく色々対策しないとな スマホ使いだして一気に酷くなった
同じ時間の目の疲労度がpcの倍 >>690
ほとんどの時間公園のベンチで過ごしてた
無職でやることないし
鍼、マッサージ、ウォーキング、筋トレ
やれることは全部やったつもり
数ヶ月かかった
今はスマホもPCも長い時間見れる
まだYouTubeとかアニメはきついけど
ホント地獄のような日々だった
眼を大切にするわ スクロールすると頭が振れる感じあるだろ
ゲームとかだとさらに スマホで思い出したけどgalaxys20使ってて有機elかつ120hzだから目には多少優しい気がする いちばんヤバいのが実況してるとき
テレビ画面見てスマホ見て延々やってるとマジ目が壊れる 頭痛薬飲んだら痛みは引いたけど、くらくらして草
もう何やってもダメだな キューピーコーワアイプラスという錠剤は眼精疲労に効かなかったようだ >>701
全く効かなくて意味わからなかった
リフレのルテインはかなり効いた >>701
ただのビタミンだからな
まだ2perdayのがいい >>661
視界が蜃気楼の書き込み興味深いです、自律神経やられてから視界の一部が蜃気楼みたいに揺れて気にしないようにしてるけど気になり眼科行くも問題なしだったから 目の奥痛くて頭痛と吐き気がヤバい
久々に発症したがキツいわ。。。 >>704
ワイも気になるのよ
耳鳴りキーンもあるやら >>705
脳神経外科で聞いたら目と眉毛の間の鼻側に注射射つと治るらしいよ。
凄い痛いらしい。 >>706
同じです自律神経やられて耳鳴りや蜃気楼、視界の違和感ビジュアルスノウ(砂嵐)がでてきて大変でした、半年位でだいぶおさまったけど蜃気楼と耳鳴りはたまにでてきます シューティングはほんと目に良くないよな
細かく休憩挟んだとしても負担かかるレベル
でも辞められないという パワプロとかも小さいボール追いかけるから良くないのかな 寒くて公園に1時間くらいしかいられない
目が疲れなくて時間潰せるところってない? 公園とか野外は自然光や広々とした景色で目にいいとは思うけど、
「疲れない」ってだけなら公園とかじゃなくていいでしょ。
でかいテレビやディスプレイにパソコン繋げて目に優しい離れた位置で電子書籍や定額制の電子雑誌を見たら? あと動かないで公園だと寒いから、
運動やスポーツすれば長く過ごせる でも以前有料のでかい公園に行った時、そこの芝生広場にプールとかで使う簡易テント広げてそこで一人で過ごしてる人見たことある。
身近に楽しむ簡易キャンプ、アウトドアみたいな感じなんだろう。
毛布とか電熱ベストとかも持参すれば景色見たりしながら暖か過ごせると思う。 海でも見ろよハゲ
まずはリラックスよあと悩みを解決する 最近のタブレットは目に優しくなってるのかしら?本増やしたくないから買おうかな kindlepaperwhiteっていうAmazon専用の本読むやついいよ
見た感じはほぼ紙に近い 不同視で異常に疲れやすいのにスマホ見るのや手芸が好きだから辛い
目がゴワゴワする プリズム作ったことあるけど結局負担が強くてやめてしまった スマホやモニター見るのきついが本てどうなんだろ?
漫画とか読みたいが
紙のやつ 一日、パチスロが打てなくなってきた、年だな40半ば わかる、上にも書いてあったけど
目だけ眠たいとかよくある
それでせっかくの休みが寝て終わることもしばしば そうそう、やりたいことあるのにぼんやりしてしまって無駄な時間がどんどん過ぎる 目自体を温めるより首の後ろあずきの奴で温める方が効く気がする
首の後ろのコリは密接に関係してると思うわ >>736
シャワー浴びるとき立って首裏筋に当てながらうつむきぼーっとしてると脊椎周りの筋肉が全体的に温められてほぐされるよ
快感 スマホは家で見てることが多いなら、
大きな画面にできるよね。
ブラウジング、SNS、掲示板、動画、マンガや電子書籍。
パソコンに繋いだ大画面で見れることばかり。
ゲームも家庭用ゲームすればいいし、
どうしてもスマホゲームやりたいなら
ipadとかでやったら画面のでかさの分、スマホより目を離しやすい。
本や雑誌も電子書籍を大画面に映して読める。 大きな画面なら大丈夫とかいう時点で眼精疲労ではないよね
目の疲れ対策は大事だけど それで大丈夫とかすぐ解消ということではなくても、やはり視聴距離は目の酷使や疲労の基礎的な構造上大きな要素だよ。 近くとか関係なくても目の疲れや違和感がある人は隠れ斜視(斜位)が結構あったりする場合があると思う。 画面から遠くても眼鏡のピント合ってないから付けてるだけで疲れてしまうわ
眼科行かないと スマホやPCの画面が結構明るいと目が疲れやすいってのもあると思いますか? 多少はあるかも。
でも野外の太陽光のほうがよほど強烈ではある。紫外線とかブルーライトとか。 頭が脈打つ感じもあるやろ
ふわふわして頭が重いかんしね 頭重いし、目の上触ると痛いくて辛かったけど
Youtubeで目のたるみを取る動画みてやったら治った。
マッサージと眼球運動みたいの見ながらやるんだけど、やってみてほしい。
目を後ろに吸い取る(眼球が知らぬ間に飛び出ているらしい)みたいな発想は初めてだった。 >>749
その動画貼ってもらえますか?
もしくは投稿者とか教えてください >>750
目のたるみで検索して、顔ヨガの人の動画です。
凄く効く。
その中で眼球運動があって、これは確かに負荷がありすぎるので私はやっていない。
上下見るくらいは軽くやる。
まず頭皮、耳の上、耳、こめかみ、眉の下~と順番にその人真似をしてほぐすんだけど、眼だけほぐしてもダメなんだなぁと実感。
眉毛の下は触るだけで激痛。痛い人は詰まってるとかなんとか言ってたかも。
眼に力が入って前に出てきてるから、下のまぶた?がたるむって確かにそうだわ。目を元の位置に戻すみたいなこと言ってたけど、そう簡単には戻らないよねw >>757
やっぱり血行が悪くなってハゲるんかな。 >>759
Youtubeで美顔ヨガで検索だよ
ちょうど眼精疲労の動画がアップされてたw
生え際の岩を砕くようにってマッサージが追加されてた笑った。やっぱり頭皮の血行とかコリとか関係あるね。 眼精疲労バージョンとたるみバージョンがあるけど、どっちも効くので両方やってほしい
目玉吸い込み呼吸とか斬新だと思った >>754
30だけど気づいたら後退してた
単に加齢かもしれないけど 後退はしてないけど白髪がめちゃくちゃ増えた
血行不良のせいなのかな 蒸気でホットアイマスクを1ヶ月集中ケアで毎晩やってみることにした
5枚で498円って高いなと思ってたけど、月3000円ぐらいと思えばそうでもないか >>764
あれ買うならあずきのがコスパは良いと思う オススメの目薬あったら知りたい
入ってるといい成分とか >>765
だいぶ前に買ったことあるんだけど、何でか忘れたけど続かなくて、ベッドの下で埃まみれになってたから捨てちゃった…
レンジにかけるのが面倒くさかったんだったかなぁ
確かに効果同じならそっちの方がいいけどね >>767
レンジが面倒なのわかるw
寝る時に枕元からパッとつけてそのまま寝てしまいたいんだよね。 多分肩こりも関係あるよね…
左側だけなので肩と肩甲骨に温湿布貼ってみたけど、きいてる気がする…きのせいかもしれないけどw
冷湿布じゃなくて温湿布ね。 肩首頭のこりは全部目の疲れと密接に関係あるね
俺は後頭部をほぐすとすごく楽になる 白砂糖を摂取しないよう注意して、家の砂糖を茶色い砂糖(てんさい糖)メインにしたら眼精疲労だいぶ良くなった。
甘党の人はぜひ試してみてほしい 液晶ディスプレイは明るさ0%、ブルーライト0%、コントラスト元々の50%でたぶん疲れにくいと思う 右眼球奥が鈍痛で違和感があったので眼科で眼底検査するも異常無しアレルギー、結膜炎の目薬処方されるも効かずステロイド処方され数日右目付近に発疹が病院で診てもらうと帯状疱疹だったわ 砂糖は血流を悪くするとかじゃないかな
あと上白糖は目の働きに必要なビタミンEだっけな?を消耗しやすいとかなんとか
詳しくはググってみてね >>781
ビタミンB1だったわ 以下転載
目に良い食材はいろいろとありますが、その食材に含まれる栄養素として
・眼の疲れを癒して視神経の働きを強化する
・皮膚や粘膜の健康を保つ とされている「ビタミンB1」があります。
砂糖などの糖分を代謝するには、ビタミンB1を消費します。
糖分を摂りすぎてしまうとビタミンB1が不足しがちになります。 砂糖は身体に悪いからな
しかし気にするほどやないよ
バランスてべれば 我慢できないときはロキソニン飲んでる
いずれ効かなくなるんだろうけど ロキソニンは常用良くないよ
3日に1度くらいに留めておいた方がいい 目を閉じても光が見えるあるよね
暗いところでも目がなれてこないかんじね ゆたぽん固すぎてダメだわ
目の周りより頬の方ばかり当たって上下逆にすればいいのか
https://i.imgur.com/2oaDoWk.jpg ゆたぼんは大人とつるんでることが多いからそれで固くなってるのかも
子供は子供同士で過ごす時間こそ後になってできない経験だからな >>764
自分も使ってます
10枚いりだか12枚いりだか忘れたけど
そちらの方が若干割安ですよ! 自分は眼精疲労が酷くなるとお腹壊すんだけど
この関連性同意してくれる人がいない >>793
自律神経の乱れじゃないかな?
>>792
クコの実はちょっと効く気がするよ
Goji Berry >>787
髪に行く栄養が、目を酷使することで使い果たされるらしい。 頭皮のコリが酷いのか、軽く押しただけで筋肉痛のような鈍痛だよ… コンタクトレンズをオーツーの酸素を通すソフトレンズ
サンテFX neoという目薬 (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>761
確かにただのツボ押しとかより全然効いたわ
美容方面を参考にするという発想はなかった
マジでありがとう 手元でスマホ4時間とか見てたら次の日に目の奥がズキズキ痛くなって頭痛がして吐き気がする時がある
症状出た時に何すれば良い? >>802
パンピー「頭痛と吐き気?それコ〇ナじゃね!?」 >>802
目温めたりとか?
個人的には首の後ろカイロで温めると楽になる
酷ければ頭痛薬常備しておけば安心だとおも >>802
寄り目、温める
もう強烈な目薬以外無理よそこまで来ると
瞳孔開く麻痺目薬処方されたけどすげえ楽になったわ 風呂に入って
熱めのシャワーを瞼(まぶた)に当てるのも良いよ あずきのチカラも気持ちいいよ
治るわけじゃないけど 風呂に入って
頭に熱めのシャワーあてるのも良い
頭の血管が熱でゆるくなって頭痛の原因が解消される >>806
トロピカミド0.4
これは強烈で寝る前じゃないとつけられない
すぐにピント調節機能麻痺して視界がボヤける
軽めなら低濃度サイプレジン
寝起きの眼球痛は取れるけど、瞳孔軽く開くから日常生活で眩しく感じるかな
5時間くらい寝るとボヤけないから、今のところトロピカミドが1番使いやすい スマホ5分見てるだけでも目がガビガビしてくるわ
スマホ依存症なのも悪いんだけどそれにしても遠視は地獄だ リフレのブルーベリー&ルテインはマジで効く
切らしてたと思ったらわずかに残ってて歓喜して久々に飲んだらマジ効いた 酷い時はコリホグス飲む。
ただ人によってはぼーっとしたり眠くなったりするらしいから昼間にいきなり2錠はおすすめしない スマホとかPCの画面設定はどうされてる?
基本自分は暗めにしてるけどどういう設定が良いのかなかなかしっくりこない >>815
筋弛緩作用のある薬だから、脱力感に襲われてしまうんだろうね。
眠くなる仕組みそのものだよ。 >>816
明るい部屋で画面暗いと余計目が疲れるな
今は自動調整にしてるわ 学生だがドライアイ併発で外で紫外線浴びるだけで目が痛い
就職できないかもしれん 蒸気でホットアイマスクを1ヶ月使った結果をお知らせします
効果なし!もはや慣れると気持ちよさもなくなってくる
というか、それ以上に俺がスマホを見すぎてるのかもしれない
スマホを見ないのが一番の薬 時価総額世界1位の企業林檎は
目に悪い毒林檎を子供たちに与えています 時価総額世界5位の企業アルファベットも目に悪い毒泥団子を子供たちやそれまで目の良かった新興国の人たちにもどんどん与えています >>821
そら医薬品でもないからね
あずきのやつはニオイと暖かさで癒やされ寝る前に使うとよい 眼精疲労から頭にくるので何かおすすめののみ薬教えてちょ >>820
同じく学生だけどマジでシャレにならん影響あってツラい
とりあえずサングラスは絶対手放せないわ
今はマスクもしなきゃならんからめちゃくちゃ怪しく見えるけどもはや人目とか気にしてられねぇ 眼精疲労充血すらなら
まずはスマホやゲームなど減らしなさい スマホとゲームをしないと退屈なんだよな
最近読者を始めたけど本当につまらん
いつかは面白く思えてくるのかな >>827
ナポリンSは試したけど効果なし
ロキソニンみたいな鎮痛薬を使わずに予防的に市販薬を飲みたいんだが >>831
血行かもね。
老化で血行が悪くなり眼精疲労になりハゲる。肩こりもかな。 前に眼精疲労なった時は目薬ですぐ治ったのに今回のは目薬しても治らない
別に前より症状が重い訳でもないし検査でも異常なかったんだがマジでなんとかならんのか 低周波治療器のパッドを額につけると網膜剥離を起こすのほんと? 目の裏が頻繁に痛むので目医者に行ったら異常はない、眼鏡が合ってないかもと言われて度を落とした眼鏡掛けてみたがこれはこれでしんどい
度数的には問題ないけど周りの景色の歪み?がきつい
ちなみに非球面レンズ
結局凄く目が疲れて激しい頭痛で寝込んだ
目薬もサプリも効かないしどうしたらいいんだ… スマホあたりは裸眼で見たほうがええやね
かなり近づけないと見えないけど
目の負担のためにはね 度数落とした眼鏡無理やり付けてたが目の裏が余計に痛くなって涙出た
前のに戻すわ ボヤけるまでいくとはっきり見えないストレス感じてよくない
度数落としすぎたんじゃないの スマホ見ること自体もちろん悪いんだけど、5ちゃんとかツイッターみたいにスクロールしながら次々に読んでいく作業ってすごく目の負担大きい気がする
最近のんびりやる感じのスマホゲームをやり始めて、5ちゃんやツイッター見る頻度が極端に減ったら、明らかに目の疲れが少なくなった なんかもう先が見えない
もしかしてこれって一生治らないんじゃないのか
眼精疲労治った人いたら何して治ったか教えてくれないか >>844
眼科で眼底検査して異常無しならメンタル的な事で眼精疲労なのかも知れないね、規則正しい生活、太陽浴びる、風呂につかる生活してみたら良いかも。 >>845
検査は異常無かった。やっぱりメンタルも関係してくるのかな
眼の痛みで何もやること無いから必然的に規則正しい生活にはなったんだけど風呂は大体カラスの行水だったわ
日光浴と風呂は試してみる、ありがとう
>>847
うん、頻繁にチョコ食べるし炭酸も飲むんだがもしかしてそれが目に悪かったりする? ずっと眼精疲労から来る頭痛と思って色んな薬試してもダメで病院で検査したら脳腫瘍だった。
良性だから手術で治ったけどこんな事もある。。 >>848
甘いもの 目に悪いとかでググればいろんなサイトデてくるけど
http://www.tsujimoto-ganka.com/kids/goodbad.html
ここのサイトとかにも書いてある
炭酸はものによるけどめっちゃ砂糖入っているやつあるからね
チョコとか炭酸控えてみて良くなったら教えてー >>851
ほー知らんかったわ
そっちも試してみます
ありがとう 自分はPCのディスプレイ観るとすぐ目がしんどくなるけど、画面がめまぐるしく変わるFPSゲーム何時間もプレイする実況者の人とかよく疲れないなと思う
眼精疲労にはやっぱり目を使わず休めるのが一番なのかね >>853
旅行したりスポーツして遠めの視距離で目を動かすのだとどう?
そっちは大丈夫なら画面の近さかも。 >>854
外でランニングしたりする時は大丈夫
元々近視だけどそれが強まって最近クルマの運転がしづらくなったと感じますね… 問題なのは目だけ動かすのが疲れるのよね
ゲームやパソコンね あほくさ
半年以上ゲームパソコンスマホ控えたが治らんし
しびれ切らしてちょっとゲームやってしまったが別に目の痛み変わらんかったわ
もう明日から普通にゲームするからな
10分だか20分に一回遠く見りゃいいんだろ?
マジで無駄な半年だったわ 本を読むのは目疲れないのかな
スマホとかよりマシな程度? 眼精疲労でスマホあまり出来ないから代わりになるような目が疲れにくいものを探してる >>861
自転車でふらっと走るの良いよ海や川があるなら癒やしにもなるし >>861最近ラジオをよく聴くようになった
多くの娯楽ってだいたい目から入る刺激だから他の探すの難しいよねぇ おれもラジオ聞き始めたけど、手持ち無沙汰になってついつい見るものや読むものさがしちゃうんだよな 俺レベルになると外の光で目が痛くなるから海とか川に行ける奴が羨ましいわ >>865
わかる。蛍光灯とか夜の光とか眩しくない?
瞳孔が光の調節出来なくなってきちゃったのかなぁと思って
改善した人、鍛え方教えてほしい。
もしくは自律神経のせいかなぁ。
眩しい 自律神経 で検索すると色々出てくる >>865
それ自律神経だよ
蛍光灯のチカチカとか気にならない? >>866
自律神経だねぇ、ストレスか何らかの要因で脳が敏感になってるから心療内科で安定剤だしてもらうといいかも >>867
気になる 眩しいから付けない
>>868
ストレスは去年の夏にピークにあって、これでも落ち着いてきたほうではあるんだよね
薬はちょっと怖いので><
コーヒーとか酒を控えめにして自律神経の本とか読んでみるわ スマホやゲームのしすぎだよ
まずはやめなさいね
とくなスマホな
耳鳴りキーンもあるやろ? >>870
耳鳴りはないけどPCとスマホのし過ぎだから
見る時間減らしてみるわ >>871
そいつキチガイだから相手にしなくていいよ 自分は太陽光の方がだめだわ…
会社で昼間窓から入ってくる光が眩しくて目の上が重くなって超辛い
夜になって蛍光灯になると元気 網膜裂孔でレーザーやって以来時々目が痛い(鈍痛、押された様な)んだけど眼科での眼圧検査等は問題なし
目の使いすぎが原因の眼精疲労? >>857
劇的に回復って訳じゃないけど、意外と使い方が簡単で目の位置にピッタリ収まるから
使い勝手の良さで愛用してる
パソコンしてもうだめーってなったら、キューピーコーワアイ飲んで
ロートアイウイッシュVプレミアムをさして、目もとエステで休憩し生き返る
吸水プレートがカビとか生えないかなと心配してたけど、そういう作りじゃなかった
寝る前にも使ってる 俺レベルになると眼精疲労がヤバくて眼球筋肉付近の白髪がやばい 目の疲れははげるからね
頭皮堅くなるから
奥が深い 目の筋肉を和らげてくれるマッサージャーないの?
頭と一緒につけるのはあるけど、あれはエアーだけだし 眼精疲労と風邪が同時に来ることが多い
一度痛みだすと治すのに3日は掛かる…
スマホもパソコンも眼鏡掛けるのも苦痛 1日中PCかスマホ使用してるから眼の充血や頭痛に吐き気が来る
常に肩こりと首こりと吐き気があるんだが眼精疲労? >>884
普通に首肩こりじゃね?
目も痛いなら両方でしょ 眼精疲労で後頭部とか首の血行が悪くなると、髪の毛が細くなって
薄毛になるから、要注意だよ(^^)/ >>887
顔から頭の後ろまで一枚の皮で繋がっているから、
満遍なくマッサージするなりして少しでも血行を良くしないとね。 頭の形が悪い人は尖ってるところとかで血行が悪くなってハゲるらしいね >>888
マッサージはあまりいみなし
目の疲れをしないこと 首の後ろをほぐしてやると以外と眼の周りの筋肉も弛緩するぞよ 頭痛や吐き気もあって受診したらドライアイと言われた
今度瞳孔開く検査する
激しい動きのあるゲームやスマホで動画観るの控えたら多少マシになったかも >>891
俺もそれを実感して、入浴時に浴槽に浸かりながら
マッサージ続けているよ。 眼精疲労の痛みしつこい
仕事でパソコン触るから余計長引いてるな
スマホ時間を減らして徐々にマシになってる感じはするが 後頭部ピリッと痛むとかあるだろ
まあ目の疲労は神経の疲労やね 眼を休ませたり目薬さしてるけどそれでも眼を酷使してしまう
眼を使わないでできることって寝るか音楽やラジオ聴くぐらいでしょ?
眼を使わないと暇すぎてなぁ 耳鳴りキーンや心臓の動悸とかもあるからね
目の疲れからね
スマホはなるべく裸眼でみよう 唾液が多くてゲップが出て吐き気がくるしゲップするとゲロの臭いがする
似たような症状の人いる? >>898
それは眼精疲労じゃなくて逆流性食道炎じゃないかと。 逆流性なるとなぁ
なんもしてなくてもストレスで心身がギリギリ締め付けられてなぁ
眼の焦点合わせようにも眼の周りの筋肉がピキピキ言って邪魔してきてなぁ
結局何か見ようとするだけでもすげー疲れるんだよ
視力検査のときもなるべくリラックスしようと深呼吸とか努力しないと本来以下の結果になるしよぉ 睡眠不足だと目の疲れとらんやろ
あと肥満も目にわるいからね 不眠症と眼精疲労とストレスが重なってる
画面30分みただけでフラフラする
眼鏡は必要時以外は外すけどPC見る時は必要になるから余計に辛い 朝起きると目の奥が痛い
数日続いたので眼科行ったら数種類の検査
したら疲れとの診断でティアバランスとシアノコバラミン貰って
1日で4回点眼して少しずつ改善してるわ
あとくよくよしない、マイナスを引きずら無いとか
ストレスを少なくするように心がけて下さいと言われた スマホのフォントサイズを最大、表示サイズを特大にしたら目の疲れが激減した
おじいちゃんみたいだけどオススメ >>908
文字が小さいと目を近づけがちになるからね >>911
そうそうこれぐらいのサイズ
>>912
視力は両方いいから近づけることはないんだけど、単純に見にくいものを見やすくしたってだけの話かな ずっと視力が良かったから老眼鏡が初眼鏡だったんだけど
眼鏡って見えるものの大きさは変えずにくっきり見えるようにしてくれるのかと思ったらただ視界が拡大されるだけなのね
眼精疲労には良いのかもしれないけど距離感が掴めずこれはこれでストレス
普通の近眼の人の眼鏡も遠くのものが拡大されてるのか? ただ視界が拡大してるだけではなくピント具合を確実に変化させてるでしょ
老眼鏡、凸眼鏡は景色が大きくなって
近眼眼鏡、凹眼鏡は景色が小さくなるよ >>914
中学生のときから近眼メガネかけていて10年前から老眼だけど、近眼メガネと老眼メガネでは全然違う。
近眼メガネは慣れれば掛けていることを忘れるぐらいで近くも遠くも見えるし大きくも小さくもなく普通に見える。
老眼メガネは近くのものが見えるだけでそれ以外は見えず大きさも大きく見える。しょっちゅう掛けたり外したりしないと生活できない。
全くの別物。 >>916
おお、そうなんだ!
たまに他人の眼鏡を借りて試しにかけることがあっても、かけた瞬間に目の前がグワッとなって全然分からなかったから謎がとけた
老眼鏡がストレスで紙の本を読みたくても長く読んでられないから、眼鏡をかけて勉強してきた人たちってすごいなと感心してた 近視は天然の老眼鏡みたいなもの
近くを長く見て目を酷使してると目が天然の老眼鏡を掛ける 目の奥の傷みから来る頭痛に悩まされていたけど
自分にはビタミンAのサプリが効いた
ビタミンBミックス、メチルコバラミン、タウリン、ビタミンE、γオリザノール
活性型B2、活性型B6、アントシアニン、ルテイン、アリナミンEX、QPコーワi
どれを試してダメで諦めてたのにビタミンA・・・
次に試そうと思って買ったお高いアスタキサンチンが無駄に >>919
そういうのは具体的に商品名を出さないと 目の疲れから頭痛に移行する予兆を感じたのでイブクイックをのんだら回避できた スーパー銭湯へ行きミストサウナに入ることで眼精疲労が改善した オヌヌメ >>921
自分もクイックじゃないけど、目からくる頭痛でイブ糖衣錠を飲むと目までスッキリする
イブプロフェンってその辺に良いのかな
糖衣錠は眠くならないから便利 アリナミン錠剤とか高いからほぼ同成分の無名メーカー商品買ってるわ、薬局いくと同成分で安いです!と置いてある アリナミンは最初の3日くらいは効果があるような気がするけど、
体が慣れてくるのか、以降は効かなくなるね。 テレビ、パソコン、スマホ、読書
眼を使うもの禁止にしたらやることなくね? 大きなディスプレイで距離とって見ればいい。
読書や勉強(自習)なんて昔は紙の本で目を近づけてやる必要あったが、
今はなんならプロジェクターで映して離れて読書などもできる。 42インチのノングレアモニタを1m以上離れて使ってた時が一番目が楽だったな
仕事と趣味で一日見てても疲れなかった 調節安静位というのがあるから
1mぐらいが目に優しいんだろう
でも安静位は個人差あるし、
近視具合(矯正具合)、隠れ斜視(斜位)などにもよる
https://i.imgur.com/QsoKxJv.jpg 眼精疲労と共に寝不足もあるから目の上のくぼみがすごい
老人みたいになる 姿勢悪いしデスクワークでパソコン見てるから眼が充血して吐き気もある
もう死ぬかもしれん 仕事はしゃーないけど、趣味だけでも画面凝視しなくていい趣味にした方がいいよな アイマッシャージャー買おうと思ってこのスレきたけど
バッテリーから発火したときのことを考えて買うのやめよう
amazonみても無名ブランドしかないから信用できない 眼球を動かすより目元を温めたりツボ押しやマッサージの方が効果ある感じがする
今は小豆のアイマスク使ってる モニターの明るさを暗くしたり姿勢を正しくするように気をつけてるけど眼の充血や乾きがきつい
肩は凝るし首も痛いし吐き気もあるし眼科と整体行くべきか 顎のコリをほぐしたら目がかなり楽になった
眼精疲労と歯の食いしばりって関係あるのかな? 首から上の筋肉を全体的に弛められれば(力が入ってるの前提)、
かなり目も楽になるのは間違いない
筋肉は身体中どこ取っても他の多くの筋肉と繋がって連動してるから、
目の周りの筋肉も例外じゃない
ただ眼精疲労は筋肉とはまた話が別の筈 上顎神経と下顎神経と眼神経はつながってるから
顎も関係していると思う
歯列矯正をして、眼精疲労や片頭痛がマシになった人もいるみたいだし パソコンにらめっこの仕事だけど
通話しながらの方が目の疲れが少ない気がする
喋る事で顔の筋肉がほぐれてるんだと思う 朝から左目の鈍痛と頭痛がひどかったんだけど、側頭部の耳の上あたりにコリコリするところがあって、ひたすら押し上げてたらめちゃめちゃ楽になった
調べたら曲びんっていうツボらしい >>946
側頭部がだるい感じだったから押してたらコリコリする部分があって、押したら直感でこれは効くなと思った
目のツボ探すの好きなんだよね
頬骨のとことか眉頭のあたりとかも押すと気持ちいい 眼精疲労からの頭痛がとうとう寝ても治らなくなった
後頭下筋群がガチガチに凝ってて小豆のチカラであっためても暖簾に腕押し
さっき初めてナボリンS買ってみた スーパー銭湯行ってサウナと水風呂で血行を良くしてみては? なるほど血行か
銭湯は消毒用の塩素がダメだからタバタ式トレーニングとかして汗かいてみるわ バーピーとスクワットジャンプはかなり血行が良くなっていい感じだ
持久力アップも期待できて一挙両得かもしれん >>951
そのうち膝を痛めそう。
もうちょっと負担のかからない別の運動の方が良さそうな感じがする。 >>952
膝を痛めるほどの負荷じゃないよ
高強度でも休憩挟んで全部で4分程度だからね
タバタ式ってググってみな そんなの気にせずネックマッサージャー3種類使って
ゴリゴリ揉みまくってるわ カシスのサプリとアスタキサンチン始めてみた
マシになるといいな アルギニン、シトルリンで改善してきたから
血流が原因なのかなと思って朝鮮人参買ってみた 左右で視力差ある人いますか?
差といっても一段階以下の差のようで、眼鏡をどう調整してもズキズキします…。 >>959
0.1と0.02だけど確かに悪い目の方が疲れることが多い
免許取れるレベルに合わせたメガネ使ってるけど酷使しなければそこまで疲れないんだけどね 肩凝り 首凝り で光視症でて目がお疲れちゃん
アイマスクと ひとみストレッチ買ってきた ずっとスマホいじってると肩こり首こり眼精疲労という最悪の症状が出るね 目の奥辺りに少し痛みというか圧迫感がある時に、目の疲労なのか肩や首のコリなのか別の要因なのか分からん時がある 頭の付け根のとこ後頭下筋群は目のツボの位置でもあるから目の疲れと首コリは密接に連関している 眼精疲労の本読んだら、水よく飲んでって書いてあったから
積極的に水飲んだら、血流が良くなったのか最近前より調子が良い サプリメントみたいなの飲んでる人いる?
キューピーコーワとかアリナミンとか効果あるのかな ここで教えてもらったナボリンS
慢性的な眼精疲労に一番効いた
1日3回飲むのがややめんどいけど >>971
自分はキューピーコーワのを飲んでるよ
おまじないみたいなもので、効果を実感しているわけではないけどね
原因が仕事のPGなので、パソコンを目と同じ高さになるようにして、首の下側にホッカイロ、肩回し体操を心がけてから、酷い頭痛や目の奥の痛みは起こらなくなった >>971
効果があったのはナボリンSと八味地黄丸のみ。
この2つも最近は効果が感じられなくなってきた。
コロナで運動してないからかも。 眼瞼下垂→眼精疲労→頭痛
このパターンあるよね?
眼瞼下垂の手術をしても頭痛改善は3割の人しか改善されないらしいけど手術するか迷う
一泊二日で3割で7万だし 眼瞼下垂って瞼のトレーニングで治ったりはしないのかな?
そもそもトレーニングで治るなら眼瞼下垂とは言わない? 瞼を持ち上げる筋肉が切れてしまってるもしくは伸びてしまってる場合は瞼の筋トレしても戻らない
単に瞼の皮膚が弛んできただけの下垂なら筋トレの効果は多少得られるかもしれない パソコンよりスマホ見てる方が目の疲れが凄いって思う
首を下にして小さい画面で集中するように見るからかな?
わかっているのに止められない 最近はテレワークが増えたせいでノートPC使う人が増えたから眼精疲労訴える患者も増えてると眼科の先生がいってた
首ごと下を向くからデスクトップモニタより負担がデカイんだって 近いほど目の負担が大きいというのは何となくの話じゃなくて数値的にもはっきりしてる話>>930 20年位前はPCモニタは下の方に置いて伏目がちに見るのがいいって言われてたんだよな
でもそのせいでストレートネックと眼瞼下垂症がどんどん増えた
今かかりつけの眼科医のモニタは顔のほぼ真っ正面の高いとこに壁掛けされてるわ 高いところにあっても前のめりになったら同じでは
前のめりにならないなら、やや下の方が負担が少ない 高いところにあるほうが意識的に顎を引いて背すじを伸ばしやすい
低いとこにあると背中が丸まりやすいから前のめりになるんだよ 高いところに画面があったらあごが上がるんじゃない?
見下ろす方があご引かない? >>987
顎が上がるほどは高くしないよw
目線の高さとウィンドウの高さが同じが基本 眼精疲労の他に、自律神経失調症で鬱、過眠症、ほてり感、熱中症になりやすい、全然治らなくて、この3年間つらかったんだけど…首コリを自分でマッサージしてたら3~4日で全快した!ストレスも減ったし、眼精疲労で瞼が奥二重になったりしてたのも解消された!身体が軽くて快適すぎる! >>989
どんなマッサージしたか詳しく教えてください 首コリを自分でマッサージしただけでそんなに体調が良くなるものなのか?w >>990
Amazonで買ったスッキリングってゆーマッサージ器具?とか、ドンキで買った「かたお」ってのに横になって首をゴリゴリ当ててました! >>990
あとはマグネループですね!
首こり 自律神経 でググると 首こりから色んな症状が出るらしく、そういう本も出てるぽいです! よく喋ってよく笑う人って笑顔自体が顔の筋肉をほぐすマッサージになってそう
で眼精疲労も緩和されてそう スレ過疎ってるけど眼精疲労になる人少ないのかな?
まぁ目を休ませて目薬使ってパソコンやスマホ見るの控えるぐらいしか語ることないか…
次スレ立てても書き込み無いと落ちそうだから様子見してる テニスボールを床に置いて後頭部の付け根にあるツボ風池とか天柱とかグリグリやるとだいぶ楽になる
側頭部の両耳の真上にある率谷もグーにした指の第一関節でゴリゴリやると疲れ目に効く このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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