禁煙65日目

[0001 病弱名無しさん 2018/07/26(木) 11:16:11.65 ID:8mGIDqt30]

健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ　
禁煙63日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1525515427/
禁煙64日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1529492308/

[0952 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 12:53:51.36 ID:4Jpjb0JN0]

禁煙106日目。吸わないでも苦にならないが、吸っても苦にならないような感じ。まだまだだな。

[0953 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 13:42:37.88 ID:phsK0JL70]

ニコチン切れでツラいツラい
タバコタバコって感覚はあんまり無いんだけど

ついつい習慣でタバコに火を着けちゃうのだな
毎日7本から8本だけどね。

[0954 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 13:56:30.45 ID:a5HMxzgI0]

吸いたい 買いに行きそうだ でも灰皿はもうない
昨日の我慢が水の泡になるから我慢我慢我慢
10月の値上げで1箱520円になるのが腹ただしくて禁煙してるけどしんどい 喫煙者だらけの仕事場にも行きたくない

[0955 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 14:32:32.31 ID:RzpuiOO50]

みんな頑張ってて偉いな
薬併用して本数減らしつつ今日から0本
徐々に味が悪くなっていったよ
習慣と思い出と手待ち無沙汰で吸いたくなるわ
氷水飲んで凌いでる

[0956 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 16:58:17.40 ID:rPNsNDHL0]

あー暇やタバコ吸おって瞬間が一番キチイ

[0957 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 17:04:05.75 ID:a5HMxzgI0]

>>956
これな 手持ち無沙汰が本当しんどい

[0958 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 17:04:48.12 ID:eT0Ss6Q50]

禁煙するためにスマホゲーやめた。
作業的なことをすると吸いたくなるからね。

[0959 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 17:27:51.46 ID:rPNsNDHL0]

さっき台風の中ライター3つシャグ2つペーパー2つ捨ててきたわ
捨てる前に思いっきりシャグの匂い嗅いでしまったクソすいてぇ....

[0960 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 17:30:19.81 ID:rPNsNDHL0]

灰皿も捨てた
これでまた吸う事になったら自分に絶望しそうだわ

[0961 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 17:37:37.09 ID:/k4kqqDP0]

みんなほんと偉い
そんでほんと励まされる

自分も今日4日目

すごく気を使う場に行く用事があって
帰宅した瞬間から
はぁー疲れた〜っと一服、がしたくてしたくて
本当に辛った

今一番辛いところかな
ニコチン抜けろ〜！

[0962 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 17:43:59.89 ID:JM/EvjEH0]

お前らまだいいと思えぃ 俺は全く吸いたいと思わない、ようにしてるが
家の中に喫煙者がいるんだぜw
タバコもライターも灰皿もいつでもある状態が一生続くんだわw
まあ吸わないけどな！
姉貴辞める気ゼロだからホント腹立つわw

[0963 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 20:39:29.71 ID:7ZgkrDo10]

今日で6日目、なんか落ち着いてきた
3日目ぐらいが一番吸いたかった

[0964 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 20:48:54.56 ID:wB4CKgOB0]

脂っこいもん食べた後めっちゃ吸いたくなった

[0965 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 20:58:53.66 ID:wB4CKgOB0]

今とても可愛い女の子の乳首よりタバコの方が吸いたいな

[0966 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 21:08:06.18 ID:JM/EvjEH0]

俺はせっかく口臭無くなったんだから可愛い子キスさせろって思うわ
つか性欲も良くなったし身体も元気だしなー
相手探すかなー 虚しいなー

[0967 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 21:25:12.47 ID:a5HMxzgI0]

鎮痛剤飲んだのに頭痛が治らない

[0968 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 23:05:24.82 ID:nrVEZVIV0]

喫煙→ニコチン刺激→ドパミン→交感神経優位のサイクルが
禁煙→ドパミン相対的に減る→副交感神経優位
になるので短期的に代謝は下がるけど長期的には戻って血行良くなるから色々と…

[0969 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 23:12:23.61 ID:X6J3LByH0]

俺は三日目くらいからどうでもよくなるわ。
でもその２日間がすげー辛い

[0970 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 23:19:20.33 ID:a5HMxzgI0]

助けて

[0971 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 23:22:02.97 ID:p2QKoPw40]

>>969
それ。最初の１〜３日間目までがきつい。後はなんとかなりそう。

[0972 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 23:24:46.56 ID:/k4kqqDP0]

>>970
水をたくさん飲め〜〜

[0973 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 23:30:28.39 ID:X6J3LByH0]

>>971
とりあえず今まで当たり前に吸ってた場所で吸わない習慣をつけるといいね。
俺の場合は車の中、パチンコ屋。
まぁタバコやめたらパチンコには用はない。タバコ吸わずに打つパチンコやスロットは何も楽しくない。
以前３ヶ月禁煙したことあったけど、その時も最初の２日で完全に抜けれた。
んで３ヶ月たって、たまにはいいかって軽い気持ちで一本吸ったらそれきり10年吸い続けてるwその時の一本も別にめちゃくちゃ吸いたかったわけじゃなく、興味本位だったんだよな。

[0974 病弱名無しさん 2018/09/04(火) 23:33:12.84 ID:X6J3LByH0]

ゴッド引いたらとりあえず冷静なふりして打ち続けて、周りをチラ見したりしながらどやタバコ。
お金を増やしながら吸うたばこは美味い！
なお、トータルで見たら大負けしてる模様

[0975 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 01:18:53.11 ID:1/I2uqlx0]

>>956
あーひと段落付いたタバコ吸おの方が断然キツい

[0976 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 04:40:18.36 ID:PwaOg3BM0]

しかしつくづく思うけど
指で挟んで火をつけて
口にくわえてスゥーと吸い込み
ぷはぁーと吐き出す
この至福に代わるものって無いもんだな

[0977 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 09:50:25.73 ID:ulKl0Bj30]

>>972
ありがとう 耐え抜いて3日目突入
今日はいくらかマシかも

[0978 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 15:09:34.65 ID:czOF1aWb0]

4日目！
あれ？5日目かな？
今日は昨日よりなぜか楽

抜けてきたかな？

みんな頑張ろうね

[0979 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 19:06:34.81 ID:ouMf0XFJ0]

もう少しで25日目

[0980 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 19:10:33.43 ID:ouMf0XFJ0]

俺お酒も飲まないから禁煙してから金使わなくなった。あっギャンブルに消えるかw

[0981 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 20:39:03.96 ID:1/I2uqlx0]

今日３日目
休みだったから午後から酒飲んだ
酒とタバコは常にセットっていう自分の中の常識があったからあと1歩でタバコ買いに行ってた
もう酒もしばらく飲まない方がいいわ、危ない....

[0982 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 20:53:12.55 ID:PwaOg3BM0]

そのうち他人のタバコの匂いにすごい嫌悪感を抱くようになるよ

[0983 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 20:58:03.37 ID:ulKl0Bj30]

>>981
自分も酒とタバコはセットだったけど大丈夫
手元にないと吸いようがない このまま寝るだけ

[0984 骨 2018/09/05(水) 21:00:31.97 ID:J4zJGdpK0]

禁煙セラピーではなく禁酒セラピーでタバコやめたわ
禁酒は失敗

[0985 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 21:04:26.02 ID:kaLYOot90]

禁煙セラピーと禁酒セラピーって、ほとんど書いてあること同じなように思うが。

[0986 骨 2018/09/05(水) 21:09:26.95 ID:J4zJGdpK0]

>>985
禁煙セラピー読んだ事無いけどなんとなくそんな気はする

[0987 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 21:12:43.79 ID:czOF1aWb0]

何年か前に読んだけど辞める気にまではなれなかった

今読んだらモチベーション保ちやすいのかも

[0988 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 21:18:05.63 ID:WxxDF+ee0]

タバコの匂いはもちろんだけど女が付けてる香水がくさすぎ
ときどきババアがキチガイみたいにつけてるけど脳みそ腐ってんの？あれ

[0989 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 21:38:24.23 ID:cVYEOCGf0]

タバコって突然やめると肺がバキバキ言わない？それがこわいんだ

[0990 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 21:53:02.18 ID:czOF1aWb0]

やめてからが痛いんだよね
なんでだろ？

[0991 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 22:15:39.58 ID:zV0FftZD0]

血管がうんたら

[0992 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 22:20:37.64 ID:ulKl0Bj30]

酒もタバコも同時にとか無理だろ

[0993 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 22:29:41.57 ID:G/vUm+630]

たばこ再開後お金が鬼の速度で消えてく。。。
財布のガンはタバコでした

[0994 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 22:42:19.43 ID:hYDRjNGX0]

タバコにワンコインとか無きゃ禁煙なんかしねーよ!?

[0995 病弱名無しさん 2018/09/05(水) 22:56:30.07 ID:5Kb1QHzn0]

お前ら思いっきり息吸って止めてみて
俺それやったらぶっ倒れて後頭部打ったんだよね
一酸化炭素中毒だと思うw ヤバかった

[0996 病弱名無しさん 2018/09/06(木) 00:16:57.16 ID:IXJowTMb0]

>>993
10月からもっとだよ

[0997 病弱名無しさん 2018/09/06(木) 01:05:58.66 ID:9079xANL0]

次スレたてて

[0998 病弱名無しさん 2018/09/06(木) 01:07:01.54 ID:9079xANL0]

禁煙66日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1536011050/

次スレ立ってた

[0999 病弱名無しさん 2018/09/06(木) 01:07:39.41 ID:9079xANL0]

ちょっと遡ったら報告してた
恥ずかしい

[1000 病弱名無しさん 2018/09/06(木) 01:13:30.53 ID:K3Nb6dul0]

くららが建った