目の奥が痛くなったらすぐに痛い方の目を割と強めに手で覆う
そのまま30分その手は動かさない

これでアレが二割程度で済んだ事が何度かあった
まあだいたいは来ちゃうからピークの前にロキソニン飲むんだけどね