【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症その30

**病弱名無しさん** · 2018/08/16(木) 22:16:20.20

>>767
俺は運動なしで体脂肪率が劇的に落ちたよ

糖質制限で体脂肪率が落ちない人って、元々肥満ではないのでは？

**病弱名無しさん** · 2018/08/16(木) 23:56:37.16

脂質異常症って全員デブだよな並の偏見だな

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 00:39:20.28

>>768
糖質制限も度か過ぎると体が筋肉を分解して糖を作り出すからガリガリになるぞ
糖質を絶つのではなく、最低限の糖質は摂取して筋肉に過度の負荷がかからない有酸素運動をしろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 00:58:37.25

誰も書いてないのに糖質ゼロの糖質制限を勝手に想定して攻撃するなよ鬱陶しい

糖質制限はどうでもいいが知らないようだから教えてやる
有酸素運動なら糖質がなくても問題ない
https://good-looking.at.webry.info/201512/article_3.html

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 02:44:25.41

糖質制限すれば
脳に充分な栄養が回らず
老化するよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 05:20:53.55

>>771
まあ早死にしたければどんな過激な制限でも良いんじゃないか
所詮俺の命じゃないしな

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 07:11:30.04

厳格に糖質を摂取しないようにするのは現代日本では非常に難しい・・・
何しろ豆乳や梅干しにさえ水飴が入ってる・・・・
清涼飲料水には果糖を始め糖が盛りだくさん・・・・
野菜さえ品種改良で甘くなった・・・・
糖尿病予備軍１０００万人以上は必然の結果だろう

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 07:47:17.69

・・・・これ使うとすごく・・・・死にそうです・・・・

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 11:00:30.73

>>771
人豚でもない限り糖質は必要
糖質制限で何の利権を死守したいのか知らんが

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 11:53:27.61

糖質制限ねえ
別に摂った分消費しろよって話だろw

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 12:08:59.22

健康指導で少しずつ減量していますが、標準体重近くまできて
血圧が昔は120くらいだったのに、最近は95まで下がっています
大丈夫でしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 12:33:52.07

医者に聞けよ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 12:42:10.91

>>765
とてもためになります！
これらは習慣にしてしまえば私にも無理なくできそうなので心がけたいと思います

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 17:48:52.57

というか、日本語が分かってないというか極端というか
「制限する」という言葉の意味は「ゼロにする」という意味じゃないからな
糖質制限で糖質ゼロとかを考える奴は、ただのアホ

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 18:33:56.83

このスレで糖質制限というワードが一言でも出るのを許せないアンチ糖質制限がいるからな
このアホが糖質ゼロという仮想敵を作り上げて無理やり叩いてる
中性脂肪値は普通に糖質制限で下がるからこのスレにとって必須ワードなのに見境がない

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 20:02:53.51

まずはデブ解消しましょう。

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 00:19:07.48

糖質制限すれば、脂の乗ったお肉を毎日食っても大丈夫なわけ？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 00:24:41.58

中性脂肪が下がってもLDLが上がったら大丈夫じゃないだろｗ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 00:50:52.91

血糖値系改善したいなら洋食や洋菓子脂質異常症系改善したいなら和食や和菓子を食え

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 00:57:35.17

りょうほうわるいひとはー？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 05:12:47.07

肉食うなら野菜をカッツリ食え

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 08:09:06.17

>>784
魚がいいよ！

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 08:38:04.64

記録更新、キタアアアアアアアア
今朝の体重が66.7kgだった
初めて目標体重67kgを下回った
そろそろリバウドしないように着地しないと

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 08:41:19.27

>>774
トマトやピーマンや人参でも結構糖質あるからねぇ
主食減らして置き換えにしても、糖質は110gくらい摂取出来てる

食事診断してもらったら、元々250gくらい摂取してたみたいで、それでも半分以下
77kgから61kgに減量出来た

脂質代謝項目も全て正常、血圧まで下がった
内臓脂肪面積もレベル14からレベル8に下がった

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 08:59:54.40

ダイエットは簡単だ。
でも維持するのが難しい??

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 08:59:57.04

生活習慣病は短期集中で治して終わりというものじゃない
一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ
・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする
　（魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK）
・有酸素運動（激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる）
・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 09:18:48.08

糖質制限ブーム　“隠れメタボ”の原因に
運動を伴わない極端な糖質制限は、筋肉を減らしてしまいます。
すると、全身の代謝が低下し、使われなくなった糖が中性脂肪として体内にたまっていくのです。

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 09:34:23.11

白米食べないでローソンに売ってるチーズケーキとスーパーに売ってるシュークリーム(合計糖質28)に変えるだけで中性脂肪改善

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 09:40:36.17

HDLコレステロール/総コレステロールが24%以上であり、
中性脂肪/HDLコレステロールが2未満であれば、動脈硬化による心疾患リスクは低い

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 09:42:14.21

>>794
体重以外もキチンと管理したら良いだけ
体脂肪率とか体組成計で管理可能

実際、運動を伴わない糖質制限やってるが、
除脂肪体重は変わってない

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 09:50:07.65

糖質制限していて、使われないほど糖を摂ってるというのが理解不能

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 10:57:05.67

運動をしてないとか意味不明過ぎ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 11:02:34.33

仕事してるとなかなか運動すら時間は取れない
なるべく階段使うようにしたり、
通勤たった1.5kmを車から自転車に変えたりした程度

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 11:02:34.94

だから「制限」＝「禁止」じゃないと何度言ったら
まずは日本語を勉強しろ
糖質制限と言っても食い過ぎなければ問題ない
ゴハンも小さい茶碗に普通盛りで食べればいいだけ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 11:45:23.55

誰も禁止してない
お前が日本語を勉強しろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 11:49:33.72

生活習慣病は短期集中で治して終わりというものじゃない
一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ
・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする
　（魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK）
・有酸素運動（激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる）
・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 11:50:03.30

>>800
時間が無いのではなく作らない奴のありきたりな言い訳だよな

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 12:58:59.92

コピペガイジは同じものを連投するなら同じものだけを連投しろ
一々書き換えんな

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 13:34:34.95

モスのにくにくにくバーガーは糖質少ないからご飯1杯食べるより中性脂肪改善するよ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 17:47:44.28

ケーキなんて酒タバコより有害だわ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 17:54:25.20

少量ならケーキ自体は有害じゃない
しかしケーキを好むような人間は有害な食生活をしてる

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 18:24:16.59

ケーキなんて普通に食ってる分には運動すれば問題ないだろ
ホントお前等少しは体動かすこと考えろよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 18:31:44.89

ケーキ依存症のお前には想像できないのだろうが
いい大人は日常的にケーキを食べないから大きなお世話

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 18:55:00.73

いきなり他人を依存症呼ばわりとか摂食制限し過ぎで脳味噌イカレてんじゃねえのかお前

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 19:01:48.80

スイーツ激おこ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 19:09:53.34

中性脂肪や血糖値的には脂質が多い洋菓子の方が良いよ脂質が血糖値上昇を抑えてくれる。

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 19:18:07.65

このスレは四六時中イライラしてるガリッガリの病的神経質な奴かメタボしか居ないイメージ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 19:34:02.96

少量ならスイーツを毎日食べても問題ない
極端にやるのが問題
スイーツゼロとか糖質ゼロとか毎日サバ缶とか、そんな極端なことをやっていては健康にはなれない
どのみち生活改善は一生続けるものだから極端に走ってはダメ
食事は食べ過ぎず、偏食しないでバランスよく多種多様なものを食べるのが一番
標準体重を維持することが重要

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 19:35:46.81

基準が恣意的だな
スイーツ毎日も極端に感じろよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 19:54:40.85

生活習慣病は短期集中で治して終わりというものじゃない
一生続ける必要があるから極端にやるのはダメ
・食べすぎ、偏食をやめてバランスの取れた食事にする
　（魚、野菜、大豆系、発酵食品などは多めがいいけど、肉やケーキも普通にOK）
・有酸素運動（激しいスポーツではない、日常生活の延長でできる）
・酒、タバコはやめて睡眠もしっかりとる

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 20:42:01.75

え？
食後のスイーツは普通じゃないの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 21:17:05.96

甘いものは普通だよな
健康なら

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 21:24:15.97

普通じゃねえよ
毎日食うのは甘党か女

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 21:30:03.18

男の甘党辛党比がどんなもんか知らんが半々なら
甘党3対辛党1で人類としては甘党で普通ということになるな

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 21:55:53.95

女か
別に叩かないから好きに毎日食えよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 22:07:59.41

ひふみんは毎日コーラ飲んで甘い物食べてるけどピンピンしてるよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 22:27:53.52

>>822
文盲w
>>820の一行目と二行目が矛盾してると言うだけの話だから

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 22:39:28.94

あほが己の無学を隠すためにグダグダ語る

これほど滑稽なものはない

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 22:55:43.59

なんか単発w
ID変えたw
自己紹介しかできないw

ちなみに私は男
一時期甘味を封印してたから摂らなきゃ摂らないで問題ないことも知ってる
で、今血糖値も中性脂肪もコレステロールも全くの正常値
むしろ低くなりすぎるからある程度必要だなと

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:09:17.21

流石にしつこすぎて甘味依存症が自演してるのもバレてるよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:13:19.51

あーうん変なのが変ないちゃもんつけてたからね
しかし自演というからにはどれが私なんだね？全部かね？ｸｽｸｽ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:17:52.50

一々糖質の高い白米を朝昼晩3食食って毎回30分～1時間も運動とか身体の酷使になるから白米より糖質低い洋菓子やサンドイッチやフライドチキン等を朝昼晩適度に食って軽い運動した方が効率良い。

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:23:53.09

誤爆してるよ
ここは糖尿病スレじゃないから

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:37:43.07

中性脂肪の事でもあるから誤爆じゃないよ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:50:17.78

高中性脂肪症は洋菓子や揚げ物で食後中性脂肪が上がるから運動時間を短くできるとは限らないんだよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 01:41:22.26

すみません、質問なんですが
摂取するコレステロール量は1日300mgと言われましたがコレステロール量を判断するには商品の栄養成分表示のどこを見ればいいんでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 05:29:06.16

コーラ好きの逸見アナはさっさと死んでしまった

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 06:19:16.80

>>833
普通は表記してないよね
プリン体も表記してないし

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 11:10:58.45

ナイアシンでコレステロール正常化したひといる？
LDLは200から120までさがったんだが
HDLは50から42まで下がってしまった
もう少しナイアシンを増やすべき？
現在は2g、毎晩飲んでます

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 11:24:30.20

>>835
脂っこそうなもの…とだけでは判断出来ないんですよね

総コレステロールが240、HDLが108でどう減らす方法があるのか…

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 18:27:16.33

メキシコのアボカド農家の人はアボカドを食べてるから、太ってるけど心臓の病気の人が少なかったり血栓ができにくいとか

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 18:38:58.53

>>837
知るか、バーカｗ
ゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミ

他の奴らも>>837のバカに答えんなよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 20:54:44.55

>>837
簡単
原因が疾患でなければ、標準体重にすればいいだけ
魚、野菜、大豆系は多めに食べてね
あと有酸素運動を１日30分

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 21:00:43.88

>>840
アディポネクチンを増やすようにすればいい。
AMPキナーゼを活性化して、β酸化で脂肪を燃焼させるんだ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 21:43:31.50

>>837
簡単・・身長の末尾２桁－9kgで解消。

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 00:25:24.13

サプリとか薬に頼らず
普通の食事をすればいいのよ

たいがいは早食いも影響する

ゆっくりチンタラ食事する

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 07:03:18.90

昔はめちゃめちゃ早食いだったけど意識してゆっくり食べるようにしたらゆっくりにしか食べれなくなって、それはそれで不便

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 07:13:10.27

やばい
体重がまた減ってしまった
目標体重を達成した後に、ヨコヨコにするにはどうすれば？
油断するとすぐに増えるし

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 09:52:11.76

>>836
3gで正常になったけど、尿酸値が上がったので
休止中です。増やす場合は尿酸値に気をつけて
定期的に血液検査をお勧めします。

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 11:38:36.84

>>845
基準決めて前後2㎏は範囲内とすればよい。

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 12:48:15.04

あと、夕食後と起床直後では、体重が１～２kg違うんだけど
どっちを採用すればいいの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 12:50:41.06

普通、もの食った後には体重測らないし

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 13:13:10.58

安定して測れるのは起床直後か食後2時間後って体重計メーカーのサイトにあった
同じタイミングで測って日々の変動を見ることに意味があるから一日で何回も測るのはあまり意味ないよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 13:19:55.42

個人差あるのかな？
俺はいつ測っても同じ日なら1kgも差はないよ

一番軽いのは寝る前（何故か朝飯前より軽い。これ謎）
一番重いのは昼飯後

でもその差は1kgもない

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 15:34:21.28

自分としては夕食後と起床時の体重差が大きいのは
基礎代謝が多い＝筋肉が多いということで前向きに考えている

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 15:50:20.13

魚をほとんど食べない人は善玉コレステロールが少ない。
ナッツ類や乳製品をよく食べてる人は悪玉コレステロールが多い。

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 16:02:03.97

まじかよナッツ最悪だな

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 16:09:44.43

違った
健康な成人は就寝中に１～２Ｌの汗をかくから排尿と合わせて
起床時の体重が１～２kg減ってるのは当然なんだ
もちろん代謝もあるけど

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 22:45:41.05

>>846
3g飲んで、LDLとHDL変化を教えていただけないでしょうか？

尿酸値は、元から高めなので心配なところです。
ウエルシアの健康診断受けてみます！

**病弱名無しさん** · 2018/08/20(月) 23:14:53.47

>>856
これです
>>592

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 02:49:41.21

>>855
就寝時に1リットルとか汗かくかな？
ジョギングして自分は1.5kg位体重減るんだが、全身汗だくでその程度
寝てる間にそんなに汗かいてるとは思えないんだが...

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 05:37:39.98

>>857
ありがとうございます
やはり、HDLも下がってしまうみたいですね？

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 07:37:28.80

>>859
ん、75から86に上がりましたよ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 11:11:20.39

先ずは体重を標準体重以下にすること
そして１年以上維持すること
全てはそこからスタートする

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 13:45:01.11

カロリーメイト（固形タイプ）と生サラダ+サプリだけ飲み物は麦茶だけで1か月続けてたけど数値は逆に悪くなってた…
油脂を取らなければコレステロールが下がるってことはないと身をもってわかったわ
外からコレステロールが無いと内部から作られるだけなんだよね。
それで体に負担かかって余計に色々数値が悪くなる…いいことは一つもなかった(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 13:50:09.57

ご飯1杯よりハーゲンダッツ1つの方が中性脂肪改善される

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 13:58:13.89

DHA・EPAのサプリ飲んだせいかコレステロール下がってた…ｗ

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 16:20:40.32

>>864
どれくらい続けてた？

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 16:34:36.85

2週間

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 17:40:10.11

>>862
カロリーメイトの原材料って油多くね？

小麦粉、食用油脂、砂糖、ナチュラルチーズ、卵、バター、アーモンド、でん粉、脱脂粉乳…

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 19:30:15.13

標準的なクッキーが脂質2割強
カロリーメイトは脂質3割弱でした

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 23:11:26.07

それならむしろカロリーメイトを主にすると脂質摂りすぎだね

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 00:27:35.12

取りすぎた分は燃焼させればいい

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 03:31:35.39

小麦粉ｗ、食用油脂ｗ、砂糖ｗ、ナチュラルチーズ、卵、バターｗ、アーモンド、でん粉ｗ、脱脂粉乳ｗ…

これは数字悪くなるわｗ

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 05:32:20.75

ゆびさきセルフ測定室ってきちんと数値が出るものなんでしょうか？
手軽なんで定期的に利用しようかと思ってるんですが

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 06:54:09.44

とにかくデブで油っこい食べ物が好きな人は中性脂肪と対峙するのは難しいよ。
まずは標準体重にする事やね。

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 07:43:08.49

１日３食食べていても陥ることがある新型栄養失調

偏食やタンパク質不足、炭水化物と脂質の過剰摂取などが主な原因だそう

タンパク質不足によって筋肉量が低下し、基礎代謝が低下する恐れもある

http://news.livedoor.com/lite/topics_detail/15180764/

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 07:46:51.12

>>872
先日、健保から勧められて自宅でピロリ菌の
検査をしましたが、同じ様な採血方法です。
医者に行って採血するのと変わらないと
聞きました。
ゆびさきセルフも信頼できると思いますよ
医師会が反対している位だから（笑）

今後は自宅で検査が当たり前の時代に
なるんでしょうね。

医療関係者の新手の荒らしがウザ
いつまで続けるんだ？

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 08:16:47.43

ピロリ菌は除去しない方が良いという説もあるよな
有用な菌も殺してしまうとかで

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 11:51:01.79

>>867
昔はマーガリンだったと思うが食用油脂に改称したのか？
ググると綿実油や菜種油などのブレンドに変わったということらしいが？
しかし水素添加して固形油にしていることには変わりない
つまりショートニング？しかも遺伝子組み換え？
トランス脂肪酸を減らしたらしいが、不健康イメージを隠しただけっぽい
コストカットの目的もあるだろう
健康を考える上で、高度な加工食品を避けるのは基本中の基本

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 11:56:56.59

>>862
>トランス脂肪酸をとる量が多いと、
>血液中の脂質の一種であるLDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）が増えて、
>一方、HDLコレステロール（いわゆる善玉コレステロール）が減ることが報告されています。
>日常的にトランス脂肪酸を多くとりすぎている場合には、
>少ない場合と比較して心臓病のリスクが高まることが示されています。
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_wakaru/

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 16:18:06.16

今日検査したら総コレステの値だけが多いらしいんだけどどういうことなんだろ？

中性脂肪もHDL、LDLも普通の値なんだけど…
何かは知らんけど何かが引き算で出て来ないといけないんだが…

どなたかその何かと何かだけを減らす手立てを知ってる人居ます？

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 19:06:21.55

>>879
総コレステロール＝中性脂肪÷5＋LDL＋HDL
だから、これに当て嵌めて変なら測定がおかしい

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 04:16:52.17

俺、
コレステロール
めっちゃ低いけど、
インフルエンザに
なったことないよ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 07:02:12.14

そ
う
で
す
か

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 09:21:32.35

好き勝手に独自の理論を振りかざしあってるだけじゃねーかあんたら
マジで治す気あんの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 10:05:36.63

そら独自理論に大地震なんだろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 15:31:35.33

独自ではなくてどこかで読んだのを披露してるだけ
どれが正しいなんて確定してないだろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 15:33:24.24

>>883
お前が信じてるのも説の一つに過ぎないんだぜ

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 15:50:30.91

運動（ウォーキング）が続かないぜ…
映画観ながら踏み台昇降でもやろかな

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 15:52:33.28

ぼんじり食ってもたｗｗｗｗ

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 20:56:35.76

ナイアシン試してみようと思って調べているんですが、
脂質異常に使う場合は、フラッシュしないやつを2gって感じなんですか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 22:37:41.94

LDL 50

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 22:45:25.32

LDL50 中性脂肪438

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 23:09:21.82

今日の検査でコレステロールが善玉悪玉とも基準より低くて中性脂肪が2600って有るのか？機械壊れてるのかな？

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 00:34:59.41

>>892
あまりにも高すぎて測定不能になってる

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 07:08:12.65

測定不能レベルじゃあ普通に生活できないでしょ

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 11:01:25.37

特定の病気の人を除けば
食事療法と運動療法で標準体重を維持すれば問題無い

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 12:02:47.61

>>892
すごいデブ？

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 19:24:45.73

>>892
検査備考欄とかに、
乳糜(にゅうび)って文字ない？
にゅうび血液ならコレステロールは測定不能となり正確なの出ないよ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 05:34:53.39

892

善玉が基準より
低いのは異常。
高いほどいいらしい。
だから高脂血症から
脂質異常症へ
名称が変わった。

　

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 06:52:21.78

主題はそこじゃねーだろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 05:10:03.23

wniの鈴木里奈でしこしこしまくって中性脂肪を落とす！
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
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**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 08:09:53.27

落ちるわけねーだろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 09:12:38.73

イノシトールを飲み始めたぞ
パウダー買いだ

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:56:05.72

>>889
ナイアシンを始めるならば100ｍｇ辺りから徐々に増やしていき
フラッシュフリーのもので 2ｇ/日辺りが目安かな　

個人の体質により一概に言えないけれど血液検査で3ｇ/日以内の適量を見つけるのがコツ
LDLは下がりHDLは上がる　
LDL/HDL比が1.5以内になれば良いと言われているよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 20:15:44.89

俺氏ジム通いが決定…ｗ

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 22:01:13.34

コレステロールの薬の副作用か、ふくらはぎが痛くて筋肉痛みたいになった。
飲み始めてだいぶ経っていたから副作用じゃないのかな？
痛みが出にくいのってあるのかな？
漢方とかサプリとかはどうだろう。

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 23:50:54.20

>>905
薬品名は？

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 17:37:11.38

白米食う代わりにハーゲンダッツやスーパーカップ(アイスクリーム)に変更するだけで中性脂肪改善w
後本当は麺類もよくないが弁当(大体糖質100g)食うよりスパゲッティ(糖質60g)食った方がまだ中性脂肪改善されるんだなw
やっぱり白米はよくないんだな茶碗2杯食ったらもう糖質100超えちゃうしw

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 17:47:06.20

>>906
すたちん

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 17:59:51.25

週刊誌を読んでいたら、飲んではいけない薬にコレステロールの薬が入っていた

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 18:05:33.14

オレ5年もリピトール飲んでるけどまるで副作用なしですけど・・・？

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 18:08:04.82

週刊誌の情報なんてお前らに買ってもらうためのもので正しいかどうかは二の次なんだから
鵜呑みにするのはいかがなものかと思うな

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 18:09:44.37

副作用なんて全員に出たら認可されないだろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 18:28:52.06

そのスタチンの副作用に嵌るとこれが半端ない
更にやばいことに副作用と気付かずに徐々に体が動かなくなること

医者はＣＫ値しかチェックしないがＣＫに異常が無くともそうなる

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 18:46:15.83

健康な人へのスタチン処方に保険適用しちゃダメだよな
こんなことやってるから財政圧迫するんだ
意味がないどころか病人増やしてる可能性が高いなんて

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 19:11:06.10

薬なんて2割の人にしか効果なくても（＝8割には効かなくても）ガンガン処方される
それが医薬業界の闇

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 20:09:03.67

前回の検査で221だった中性脂肪

２ヶ月間で週2回サバ缶を食べ、サイクリングやウォーキングなど軽くても運動してました
もちろん食事にも気を使ってました

そして本日の結果は527と倍ちかく上がってしまった…

もうどうなってんだよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 20:20:49.23

>>916
なんかストレス抱えてるんじゃない？

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 20:27:13.68

>>916
摂生されて、体がピンチだと思ったのかも

**889** · 2018/08/27(月) 20:29:42.15

>>903
レスありがとうございます。
通常のナイアシンでなく、フラッシュフリーを100mgから始めるという意味で合ってますかね

自分でも継続して調べてみましたが、
ナイアシン、ナイアシンアミド、フラッシュフリーナイアシン（イノシトール化合）とあって、
脂質異常の改善にはフラッシュフリーがいいのかなと思っていたところでした。
肝臓に負担がなく、尿酸値が上がらず、フラッシュが起きにくいと理解してます。

一日2から3g取れるように、少量から試してみます。

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 20:32:58.08

>>916
私はナイアシン（フラッシュフリー）でスタチンの重篤な副作用から抜け出し
脂質異常症を克服した

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 20:35:13.26

>>919
>920　が私の実経験です
頑張って

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 22:31:45.49

>>916
節制しだすのが遅かったんだよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 05:23:17.42

同僚が大腸ポリープ切除したんだが出血が止まらないらしい

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 05:24:02.40

誤爆

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 08:13:08.67

サプリで中性脂肪が200から100に下がった。フィッシュオイル効くんだな。高いけど続けるか。

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 08:38:31.49

>>920
ナイアシンって試してみたいけど、フラッシュフリーのってナウフーズから出てるやつですか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 11:36:51.03

>>926
そう
イノシトールが入っているので朝晩1ｇ/日づつ飲んでいる

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 12:09:45.53

>>927
実際どのくらいの期間でどのくらい改善しましたか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 12:42:20.47

ldl201で投薬勧められたんですが適正ですかね？ちなみに総コレステロールは290

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 13:02:49.32

>>928
LDL　180→124
HDL　67→93
TG　71→56
ナイアシンを飲む以前にもEPA/DHAを飲んでいたのでTGはそもそも良好な値

LDLはまだ高いように見えるがLDH/HDL比が1.33なので良好な結果となっている
3カ月での結果
スタチンの断薬により副作用は一切なし

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 13:36:56.55

しばらく来ないと思ってたら、サプリ業者がまた出てきてるな
本当に効果があるなら医薬品で出てるから
怪しいサプリには手を出さない方がいい

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 13:54:19.12

しばらく来ないと思ってたら、ヤブ医者モドキがまた出てきてるな
本当に効果があるナイアシンに勝るものはない
副作用満載で怪しいスタチンには手を出さない方がいい

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 14:14:50.02

>>930
なるほど！
試してみます！

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 16:57:32.31

ああ言えば、こう言う。
そう言えば、ああ言う。
自分だけが正しいと
思っているキチガイ。

　

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 18:01:57.43

>>934
自己紹介
乙だね、藪

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 01:25:13.47

アホやの
薬もサプリもどっちも重篤な副作用あるわな

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 06:52:04.20

アホすぎるだろ
本当に効果があるなら製薬会社が薬で販売しているよ
製薬会社にしてみれば、効果のある薬はのどから手が出るほど欲しい
ほとんど効果のない薬まで売って稼いでるわけだからね
だから本当に効果のあるサプリなら、製薬会社が喜んで処方薬として作る
脂質異常の患者は膨大にいるからボロ儲けだよ
もし製薬会社が作ってないなら、それが答え

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 08:00:33.43

アホすぎるだろ
ナイアシンとスタチンの値段差を考えてみい
ドル箱の脂質異常症患者が医者も薬も要らなくなるんだぜ

心ある医者は内心気づいているようだが、儲からないから
業界自体がナイアシンの素晴らしい効果を見なかったことにしているだけ

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 09:49:13.69

ナイアシンは確かに効果あるんだけど、
フラッシュが辛い。2週間ぶりに一錠
飲んだだけで下半身パンパン。
医者に行ったらスタチン以外にも良い薬が
あるらしい。
自分はフラッシュと尿酸副作用がなければ、
ナイアシン一択だったけどね。

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 10:32:38.66

きっちり運動して食生活徹底改善
それでOK

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 11:22:44.20

ナイアシンだのスタチンだの馬鹿じゃねえのか
きちんと毎日運動しろや

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 11:51:23.73

家族性は運動じゃどうにもならん。

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 12:21:03.31

俺TG22身長175体重95
血圧130/70アロリンとか飲んでいます体重減らないかあ？

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 12:24:45.04

運動や食事で治れば苦労しない。

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 12:35:38.74

>>943
どこに同じこと書いても減らないよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 12:57:03.85

いや食事と運動で余裕で減るだろ？
結局は意志だよ意志

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 13:05:27.39

>>946
だよね
出来ない言い訳ばっかり
出来る方法を探せって感じ

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 13:33:14.26

俺は本当に本当に大バカ野郎だ！！俺は俺はなんとかしたいです！
コツコツやるよ！

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 14:35:56.96

>>948
何をすんの？
やるやる言ってるだけのエターナルデブじゃんお前

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 16:07:53.18

エアロバイクって有酸素運動になるのか
ダイナモ付けて発電しようと思うのだけど有酸素運動になるなら一石二鳥だけど

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 16:20:01.47

散歩程度かと思われます。

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 16:20:49.11

いよいよ明日が審判の日
体重は10kg落として標準体重にした
食事もかなり気を付けている
有酸素運動は、あまりできてない
結果がどうなるか
ドキドキ
でも、標準体重にしてから１年以上は維持しないとダメだから先は長い

標準体重にして1年以上、食事療法と運動療法を続けて
それでも血液検査の結果が悪ければ、初めて遺伝を疑うことになる

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 17:50:32.77

久しぶりにラーメンでも食べるか

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 18:31:18.34

薬は何飲んでいますか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 19:53:14.11

お前ら、NHK見ろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 19:59:34.18

ビールとポテチやりながらガッテン見てるよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 20:57:28.89

３％減らせと

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 20:58:07.05

2018年08月29日 20時03分サイエンス
糖質の摂取を控える「糖質制限ダイエット」は体に良くないという研究結果

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 20:59:51.78

ガッテンとドクターGは嘘が多い

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 21:45:31.96

キャベツ一皿食べました確か俺血糖値も高いだよ！！

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 22:13:41.98

ポテチ大袋170g食べた

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 22:27:23.67

今日は油ごってりのガーリックステーキ食ったじょ

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 00:26:57.28

毎日鯖缶一缶食べてまもなく１か月。そろそろいいだろう

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 00:57:40.79

>>963
気を長く持ったほうがいい

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 05:14:23.41

毎日刺身盛り合わせ食べて早一ヶ月、そろそろ良いだろう

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 07:06:35.54

毎日鯖缶ってよく飽きないな

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 08:12:51.48

サバの味噌煮なら飽きないわ。