【本態性】 低血圧症スレッドPart12 【起立性】
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「低血圧症」は高血圧症に比べて、生命の危機が少なく思われがちであり、
病態としての認知も低く、どれほどの健康を害するものであるのか、
研究も理解もないまま、「怠け病」、｢甘え｣、「無気力な奴」などの差別をされがちです。
WHOですら、低血圧症の定義を設けておらず、研究機関や研究医師も皆無に等しく、
民間療法で悪化する方もおり、めまいや昏倒で人知れず生命を落とす病です。
ここでは、最高血圧110以下で、不定愁訴があり日常に支障をきたす人々を「低血圧症」と、
ひとまず定義した上で、QOLをいかに上げていくかを話し合うスレです。
■主な症状
起床時に力が入らない。食欲がなく、午前中は調子が出ないが夜には愁訴が減る。
常に身体がだるく、血液検査で鉄分が正常でも目眩、立ちくらみがする。
頭痛が頻繁にある。平衡感覚がとれない。道端で力が出ず、へたりこんでしまう。
【重要】 このスレで○○なんですが低血圧でしょうか？は禁止
医師じゃないので診断はできません。スレ住人が代わって治療を受けることもできません。
低血圧の裏には何か重篤な病気が隠れていることもあります。
前スレ
【本態性】 低血圧症スレッドPart11 【起立性】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1489716509/ 朝が本当に辛くて起き上がるのに2時間くらいかかってたけど
毎日夕飯をサラダチキンにしたりタンパク質を多めに取ることを意識したらまあまあ起きられるようになって来た
ただこの暑さで眠りが浅いだけかもしれないけど 新聞の記事に脱水による血圧低下に注意と書いてあり、ハッとした。そういえば、トイレ少ない…。
忙しいとつい自分の水分補給は忘れてるんだけど、しっかり飲もう。 肉魚卵を意識的に取るように食事変えてみたけど効果ないな
ヘム鉄サプリも取ってるのに
毎日ダルい この夏、ずっとノンカフェインのお茶を飲んでいたけれど、スポーツドリンクに変えたらてきめんに身体の調子がよくなった
塩が足りなかったんだなー >>111
自分も塩分足りていないかも
とりあえず今日の帰りにスポーツドリンクか塩飴を応急処置で買ってみる ビーフジャーキーで塩分たんぱく質補給
自分が好きなだけだけど～～～ 塩摂取量増やしたけど、血圧上がんね。
ナトリウム変化しないのに、カリウムとBUNが基準値ぎりぎりまで下がってきた。 もう、しんどくてしんどくて仕事にならない。
職場の同僚の冷たい目が辛い。
あの人毎年夏バテしてるよねーみたいな。
午前中なんて動けないよ。
それでも生活があるから休むわけにいかないし。
塩舐めて水飲んでタンパク質とってどうにか上90台。だいぶ上がったけどしんどさはとれない。 >>117 さん
めちゃめちゃわかる。
働けないやつへの容赦無い感じすごくよくわかって辛い…
生存バイアス… メトリジンやリズミックに漢方併用
それでも目まいで立ち上がれない時があるね 台風の影響かな？
昼間からだるくて家に帰ってベッドに倒れこんだ
駄目押しに頭痛までする >>106
体温低いと免疫力が格段に落ちるみたいよ。 低血圧の人って、明らかにやる気がなさそう
病は気からって言うし、大体気合が足らんのよね
どうせサボる口実やろ >>124
まったく同じ
ベッドに横になったまま動けない
睡眠薬でも盛られた？ってくらい強い睡魔
いつも低いけど、今日はもっと低そう
台風の影響だと思う 低血圧の人って、明らかにやる気がなさそう
病は気からって言うし、大体気合が足らんのよね
どうせサボる口実やろ ここ数日はいつにも増して眠くてダルい
栄養も睡眠も毎日しっかり取ってるしストレスも無い生活なのに
いつもは昼になればエンジンかかってくるのに午後になっても眠い眠い。。
気圧の影響ってすごいね すぐ座っちゃう習慣なんとかしたい。
歯みがきしても野菜の皮むきもすぐ座ってやりたくなる。 歯磨きとか化粧しててマスカラ塗ってる時腕が急にだるくなる
手が白くなって上げてられなくなるけど血圧が低いから血が行き届かないのかな >>136
それマジで病院で検査したほうがいいよ
私の場合は単なる低血圧だと思ってたら面倒な病気が見つかったんで… 136と同じ！
歯磨きしてて腕がだるい！
不整脈はあるけど…
137の言う病が気になる 私も髪の毛を結んでると腕がだるくて上げていられなくなる… >>141
肝心なことをぼかして意味深にしてしまう病 今日久々に目の前が真っ暗になった
しかも階段降りる直前、危なかった… 血圧測ったら76/26で脈拍48だから普段通りなんだけどな…
夏バテもあるかもしれない、少し休もう >>144
それで普段どおりだから大丈夫だと思ってる時点でおかしい
医者にかかってないの？ >>146
3ヶ月かかって結局異常なしで診察終了したよ
寝起きがつらいのと午前中めまい立ちくらみするけどどうしようもないらしい
健康診断でも低いですねって言われたけどそれだけだった 食事は？
肉魚ちゃんと食べてる？
マルチビタミン＆ミネラルとか鉄サプリ飲んでる？ 息苦しいから血圧計ったら80/45まで落ちてた
その後ラジオ体操したら105/57まで上がった。 血圧の上が80とか低い時に限って頭痛がひどい
運動すると輪をかけて悪化するよ >>148
>>147だけど肉魚は苦手、マルチビタミンと鉄のサプリは毎日飲んでるよ
夜食べられないから朝昼の1日2食
暑いと余計体調悪くなるね、皆さんもお気を付けて >>152
もし筋肉が少なく痩せていらっしゃるようならプロテインとかはどうでしょうか。 >>152
サプリは肉魚等タンパク質を摂って初めて効果が出るんじゃなかったっけ？
>>153の言うようにプロティンを摂った方がいいと思う
某医師は低血圧はタンパク質不足と断言してる
それだけじゃないわとは思うけど なんだ、やっぱタンパク質が全然取れてない偏食なんじゃん
そりゃー体調優れなくて当然
プロテイン飲みなはれや タンパク質とって筋トレも有酸素運動も継続してて、筋肉はあると思うけど低血圧
疲れやすいのも変わらない
貧血でもある
疲れやすいので運動を止めようかなと思ってたけど
続けるべきと医師には言われた
食べる量も減るしね
タンパク質、運動は改善はするんだろうけど、決定的な解決じゃないのかなと思う >>153>>154
毎朝プロテイン飲んでる
筋肉は多くはないと思うけど、158cm48kgで体脂肪率20~22%のぽっちゃり寄りの普通体型
筋トレ週に2~3回はしてるんだけどスクワットはやる度に立ちくらみ起こすから苦手 >>157
1日のタンパク質摂取量目安は体重×1~2gだけど
体重48kgなら48~96gのプロティン飲まなくちゃいけないけど…
卵も食べてるのかな
なんかしつこくてごめんなさい １日に必要なタンパク質をプロテインだけで取ろうとするのはちょっとキツい気がする
プロテインの場合、食事と違って一回で吸収されるのは20gまでだから
１日に何回も飲まないといけなくなる >>158
プロテインは1日1杯です
あとは卵、枝豆、豆腐をよく食べます
肉はあまり好みませんが、筋トレした日などはサラダチキンを食べるようにしてます プロテインって値段は関係ない？飲めば同じ？
安くても効果あるなら始めたいけど、
高いのを続けろと言われると無理だなーと今まで避けてきた...
毎朝、納豆と温泉卵たべてるけど、
昼は仕事柄食べられないからほぼ2食なんだよね >>162
運動してんなら安いのったって効果あんじゃね？
運動してるんならね >>163
運動は朝晩の犬の散歩くらい
仕事中に1万歩くらい動いてるけど、
仕事と運動は違うって医者には言われたからなー… >>162
食事で蛋白質（肉魚とか卵）で取れればいいけど不足するならプロティン必須だと思う
プロティンは海外の方が安い
質のいいのだと高いけど
＞毎朝、納豆と温泉卵たべてる
この組み合わせNG 海外住みだけど5月8月と倒れて救急車。一昨日日本戻されて診察受けたら心疾患は取り敢えず否定され起立性低血圧を疑われ今日からヘッドアップチルト検査の為入院だぜー。終わったらまた来るわ。 あまりに血圧低すぎて色々検査したら、心臓・肺・神経系で低血圧らしい。
低血圧で内臓疾患にもなってる(´・ω・`)
俺の場合は、昇圧剤は危険なので無理言われた。
このまま死ぬまで続くんだろうか？ >>164
運動って、俺の言っていたのは筋トレのことなんだけど…
散歩でも仕事中でもいいけど、筋肥大するような負荷かけてやってるの？ 低血圧で内臓疾患こわい
私は別の疾患の手術のため入院したときに改めて指摘されて
手術のため色々検査してたので
疾患によるものでなく本態性、
辛いだろうけど治療方法はないんですよ、と言われたよ
辛いよね、って言われてなんとなく気が済んで日々ぼちぼち暮らしている
家族もなんとなく理解を示してくれるようになったのもありがたい 低血圧に筋トレが良いと言われジムに週3日、3年通った
トレーナーの指導で有酸素運動やったり筋肉肥大して腹筋も割れてマッチョになった
それなのに全然低血圧が治らない
医者曰く「重症の低血圧ですね」 血圧の維持には血管収縮力、総血液量、自律神経、ホルモン、神経伝達物質などが複雑に絡み合っていそうだね。
生まれつきどうしても下がりやすい人はいる。
例えば筋肉を付けるとか生活環境を変えることでそれらに影響及ぼして上がるっていう場合もあるのだろうけど、単純ではなさそうだね。 私もしっかり運動してるが全然改善しない
運動で改善した人いるのか？ >>174
しっかり食ってしっかり運動すればそんなことはないんじゃないか
血流が悪いとかじゃないの 運動すると血圧が上がるとか下がるとか言うよりも、適切な運動や食事などで生活を整えると血圧をはじめ色々な部分も適切な状態に近づく、って事なのかな ただ座るだけでもフワッと落ちる感覚があって
掃除とかで上下に動くとクラクラして辛かった
でも最近ナイアシンを増量したら↑の症状がなくなった 運動運動言われてるけど、
それってお手軽なウォーキングとかじゃなく
ジムレベルの筋トレってこと？ 塩分多めにとっても全然血圧上がらないし腎臓の数値も超いいままだし、ほんとこればかりは体質だよな…って思う
スクワットは健康のためにやってるけど、血圧は特に上がらないがプリケツにはなる あと今の時期はりきって運動すると余計に血圧が下がってクラクラするよな
水分と塩分とるように気をつけてても、歩行中すっごい立ちくらみが起きる
夏は鬼門 昔ストレスの多い仕事に就いてたが全然上がらんかったよ
睡眠も4時間とかだったが 遺伝的に低血圧なのはどうしようもないって言われたわ。
内臓機能障害？が地味にきつい。 運動は人による説を取りたい
２０代より筋トレする頻度が減って身体の衰えのスピードに追いつかなくなってる
内臓や手足の腱が悪くなって運動もそんなに出来てないよ虚弱ってほんと嫌 低血圧って自律神経系の乱れが原因って書いてあるサイトもあるから運動で改善するかは人によると思う
運動の副次効果で自律神経整って改善する場合もありそうだけど 前スレにも低血圧症、起立調節障害は自律神経の不調によるものって書いてある
一番大事なのが睡眠で次に運動と食事。結局、食事運動睡眠という基礎を大事にってことか 検査行くって言ったマンです。結局入院期間は3日間でヘッドアップチルト検査したけど起立性低血圧とは確定されなかった。
24hホルターも心エコーも異常なし。「アルコールで血圧が下がりやすいのかも」だってよ。って事で何も制限なしという診断書なんだけど日本戻される事になった。唯一のやりたい事奪われ会社に残る理由が消えた。 自分としては低血圧のままでも仕事や生活に支障がでる症状が無くなればいいんだが ＞最高血圧110以下で、不定愁訴があり日常に支障をきたす
100いかなくても不具合がなければ放置するしかないのか
やたら心配されるけど朝早く起きるの平気だし毎日ウォーキング1時間して普通に生活できてるからなあ すみません、起立性低血圧と自己診断しているのですが何科の病院に行けばいいのでしょうか 80台の人って体格どんなもんなの？
178/76で筋肉質で低血圧って結構珍しいって思ってるんだけど。 俺は168/72kgで血圧脈拍75/55/40ぐらい。
てか、昨年は120/70/60ぐらいあったのに、1年で急激に下がったわ。
原因がわからん、脂肪肝が改善したぐらい？ >>199
こちらは177㎝で72㎏くらい
筋肉質だから血圧が下がってブラックアウトしても仮病あつかいされがちだね
初めに行った病院の医者にうつ病だテンカンだと誤診されて心療内科に転院させられたけど
今は誤解が解けて解循環器科 似たような人がいて安心
これでも平均以上の体重だから減量しようと少し減らすと血圧も更に減ってフラフラになるから減量もできないのが一番の悩み。
太ればそれはそれで健康によく無いし 168/58で85/55/50
低血圧で徐脈気味
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