プエラリア 俺も3ヶ月ほど使ってみたが 目に見えて胸が発達してくるから 「性欲抑えたい」位の動機ならすぐに止めて、豆乳に切り替えた方がいいかもしれない。俺は胸が元に戻るまで半年くらいかかってそれまでずっとビクビクしてた。
要らぬお世話だったら申し訳ない。
禁欲しなきゃって考えると続かない可能性が高い。
寝る前に1時間くらい運動してヘトヘトのままシャワー浴びたり、眠さの限界が来るまでゲームをしたりニコ動見たりすると、いつの間にか自然と寝落ちするから エロとも離れることができるしそんな思考も働かなくなる。
最初はきついと思うけど、エロを開かなくなれば あとの積み重ねは楽だ。
暇を無くせばいい。
