X
トップページ⇒身体・健康
215コメント81KB
【一部制限】糖質制限全般59【完全制限】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0165病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/30(月) 12:46:13.80ID:smYlf/xp0
>>164
何時までダイエットしてるんだ？
そんなもの速やかに終わらせろよ。
終わらなければ、どこかに肥る要素があるんだよ。
それを無くさない限りデブのままだ。
ダイエットは身体を虐める行為だ。
アンチエイジングを目標としている俺としては絶対に避けたいバカ行為といえる。
ダイエットなんてそんなもの。
バカ過ぎ
0166病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/30(月) 13:20:34.92ID:tILB9KCC
低血糖対策で1つや2つ洋菓子系持ち歩くと良いかも糖質も20〜30くらいが多いし。和菓子はお饅頭1つでも糖質50〜60くらいの多いから爆上げしそうだからやめた方が良いかな。まぁ目眩とか症状は一気に回復しそうだけど。
0167病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/30(月) 13:54:24.96ID:+zQ8w82+0
糖質制限は簡単だが、タンパク質をたくさん摂るのが難しいね
野菜だけでお腹いっぱいになる体になってしまった…
0169病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 02:15:55.66ID:XzmLaLW/0
>>166
最初から緩やかに上がる食材食えば良いだけだろ
お前は饅頭食いたいだけ。
根本的に間違っているだろ
話にならない
0170病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 02:20:08.23ID:XzmLaLW/0
>>168
図星だろ
認めると自己崩壊でもするのかな？
直視しろよ
0171病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 02:27:51.47ID:XzmLaLW/0
>>167
軽くで良いから
限界まで筋肉を追い込むタイプの筋トレすると良いよ。
自分の筋肉の状態がリアルタイムでわかる。
タンパク質必要量もリアルにわかる。
ゴリマッチョになるのでなければ
そんなに必要じゃないことも
0172病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 12:23:47.08ID:5iY5r0aN0
>>171
軽くで良いのか、追い込むのか、

はっきりさせて欲しいの（´・ω・｀）
0173病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 12:44:04.18ID:5tAHc8RR
おにぎり1つ食べるよりローソンのプレミアムロールケーキ1つ食べる方が十分糖質制限なんだな。ちなみに糖質16くらいだった。
0174病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 13:24:19.69ID:cMAuBo3t0
>>172
軽くと書いたのは頻度と対象となる部位を絞ることだな。
追い込むのは他の筋トレと同じだ。
例えば負荷有りのヒンズースクワットとかを10回3セット週1とかだな。
対象となる部位やその数はお好みで。
筋肉の状態を観察できればいいわけだ。
トレーニングしながら筋肉と他の身体の具合を観察して与えた負荷とタンパク質、糖質の摂取量が身体にどう影響してるか考えるんだ。
筋肉は正直だよ。
0175病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 14:40:29.60ID:5iY5r0aN0
胸板も厚くなりますかね？
痩せたのは良いけど、あばらが浮いてて恥ずかしい
（´・ω・｀）
0176病弱名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 15:44:45.33ID:cMAuBo3t0
>>175
ビルダーの基本は太ってから絞るんだよ。
デブとは太り方が違うんだよ
リバウンドを繰り返したのだろ？
ダイエットの果てにあばらが浮いたならそれが結果だ。
とりあえずはそれで生きていけよ。
今更遅いよ。
それよりやることがあるだろ
現状維持のための生活改善だよ。
0179病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 02:56:51.50ID:fNbQ7gRG0
筋肉というより生命力が衰えているんだよ。
身体を酷使てきたんだろ？
無駄に肥る、無駄に痩せる…ずっと酷使してきたんだ
ボロボロなんだろうな。
ダイエット法が健康的だと考えているならもっと悪くなる。
0180病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 10:36:23.68ID:klDA2iDc0
↑この荒らしは糖質制限アンチなので無視でOK
0181病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 10:55:34.09ID:7svdNyRQ0
>>180
今さらデフォをw
まぁ通常、長文カキコ見たらコイツだから読まずにNG IDもコミ
0182病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 12:41:46.28ID:fNbQ7gRG0
デブの人生そのものを全否定されて
涙目
0183病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 06:21:35.90ID:m/oQzLII0
誰がアンチだ！勘違いするな！
デブった時点でそれは糖質制限じゃない。
形を変えた糖摂取をしてるんだよ。
わからんのか？
0184病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 16:23:22.16ID:1uB9Fgum
糖質0ならコカコーラゼロたくさん飲んでも大丈夫かな
0185病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/03(金) 08:59:51.82ID:rVFHVqhu0
糖質制限2ヶ月前からやってて5キロ落として体脂肪も8パーセントくらい減ったんだけど
こないだ酔った時にパンとかお菓子めっちゃ食べちゃってぜんぶ吐いた
それ以降、吐けばいーんだと思ってしまい、糖質過食嘔吐のくせがついてしまった
同じような方いますか？(><)
0187病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/10(金) 23:34:10.60ID:H9ffcQOo
毎食白米1杯食べるのやめにしてアイスクリームのスーパーカップに変更するだけでも糖質制限になるみたいだぜw
0188病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/11(土) 00:36:18.75ID:/L7wgynC0
冷たいからレジスタントスターチで実質カロリー0
0189病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/11(土) 02:48:06.48ID:Dez/GNxe0
胃腸で温まって吸収されるでしょ・・・
しかもレジスタントスターチってガセである程度身体が適応すると吸収しはじめてしまうオチｗ
0190病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/11(土) 09:50:37.73ID:W7Mv6R980
牛乳にプロテイン混ぜて固めたアイスにしろ
0192病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/11(土) 13:55:40.66ID:uh9odeRS0
>>191
効果はありますが個人差があり、ほとんど無い人もいます。
0193病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/11(土) 13:58:35.74ID:92EfPVdX0
>>192
そうなんだ、ありがとう
効いたらラッキーくらいに捉えといた方がいいんだね
0194病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/13(月) 23:28:24.10ID:HXmxta320
3か月で12キロ痩せたのですが、増減なく2か月間現状維持です。
ごはん、パン、麺を食べずに野菜と肉と豆腐とナッツ中心の食事です。
これより痩せるには、カロリー制限ですかね。
ちなみに105キロからのスタートでした。
0195病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/23(木) 06:31:44.50ID:uFc5EitZ0
>>194
痩身術と理想の体型を維持するのとアンチエイジングは違うと何回言ったらわかるんだ？
デブはデブらしく身体に悪〜い痩身術をやれよ。
痩せながら理想の体型を維持する行為とアンチエイジングを混ぜるな！
脂肪を落としながらアンチエイジングなんてバカなこと考えるなよ。
わからんのか？
0197病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/23(木) 06:44:15.67ID:ikFYRXvZ0
アンチエイジングやってたら痩せたでござるの巻
0198病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/23(木) 08:46:39.02ID:PXV9r5000
http://redf2007.seesaa.net/article/393763760.html?1520060695
糖尿病のタレント、糖尿病の有名人、糖尿病の歴史上の人物、糖尿病の著名人 、糖尿病の芸能人、
http://redf2007.seesaa.net/article/420351585.html?1520060128
水虫が治った
http://redf2007.seesaa.net/article/418556842.html?1520060193
がんの芸能人、がんの有名人、ガンのタレント、がんの著名人
http://redf2007.seesaa.net/article/418489646.html?1520060242
脳梗塞の有名人、脳出血の有名人、くも膜下出血の芸能人、脳卒中の有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/418405543.html?1520060298
心臓病の有名人、心臓病のタレント、心筋梗塞のタレント、心筋梗塞の有名人、心不全の有名人
http://redf2007.seesaa.net/article/369019382.html?1520060508
突然死したスポーツ選手、アスリートの突然死。
http://redf2007.seesaa.net/article/399142809.html?1520060350
白血病の有名人、白血病のタレント、白血病の俳優、白血病の著名人
http://redf2007.seesaa.net/article/397654153.html?1520060419
覚醒剤や大麻や危険ドラッグで逮捕されたタレント・芸能人・有名人（不起訴、書類送検含む）、薬物がらみの事件
●あなたは最近よくおこる若者や中年の突然死の増加、に気付いているか？
原発事故時は関東地方の空気の放射能汚染や水道水の放射能汚染が報道されていた。
また東京を超えて静岡のお茶までも汚染されていた。当時東京に住んでいた人に
今影響が出てきているのは何の不思議でもない。当然の結果だ。
若年死や突然死は今後ますます増えるよ。
0200病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/24(金) 21:48:13.25ID:ZKqOGgVA0
鈴木里奈愛してる
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0201病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 08:17:52.42ID:RxM7IFhF0
>>197
勘違いするなよ
それはアンチエイジングではないと思うよ。
ダイエットデブは意識が低く過ぎて話にならん。
そんな考えじゃデブってしぬか痩せてしぬかの二択しかない。
0203病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 08:28:27.58ID:RxM7IFhF0
いい加減にしろ！
認識が甘すぎる。

痩身術と理想の体型を維持するのとアンチエイジングは違うと何回言ったらわかるんだ？

デブはデブらしく身体に悪〜い痩身術をやれよ。
所詮痩身術なんてものはそんなものなんだよ。
何時までもやってるとそのうち人生が終わる。

痩身術、理想の体型を維持する行為、アンチエイジングを混ぜるな！
間違っても脂肪を落としながらアンチエイジングなんてバカなこと考えるなよ。
全くの別物。反対の行為とも言える。

この3つのうち2つを同時進行で出来ると考えるなよ！

わからんのか？
0204病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 08:42:56.28ID:U9ANblF40
>>201
かんちがいじゃまいよ。
過食するアンチエイジングなんて無いし。
当たり前のこと言わせんな
0205病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 09:20:13.77ID:RxM7IFhF0
>>204
そこだよ
頭の中がごっちゃになってる。
デブがやるカロリー制限とアンチエイジングは別物なんだよ。
紛らわしいったらありゃしない。
お前らのせいで情報が滅茶苦茶になる。
0206病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 09:33:26.69ID:U9ANblF40
>>205
カロリーの適正だよ、わかっとらんね。
標準体重の必要カロリーを合わせる。
そのカロリーこそがデブでも標準まで減量できて維持できる摂取カロリー。

当たり前のこと言わせんな。
0207病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 09:49:49.16ID:RxM7IFhF0
>>206
デブは標準体重の適性カロリーまではわかるんだな。
で、それで痩せるのか？
そう思うんなら早く痩せて次に進めよ。
0209病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 20:28:50.02ID:vVAemBTu0
デブ連呼はいつものｷﾁｶﾞｲか・・・
NGワードで対応するか
0210病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/31(金) 11:09:46.56ID:K9ItYFp00
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット &#8211; 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演

４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
0211病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/01(土) 03:28:15.28ID:1TMXpto80
手術したら高確率で死んでしまう
なぜなら手術は手術中にガン細胞を残さないという名目でガンの切除部位に抗ガン剤塗りつけるものだから

これを知らずに、抗ガン剤やらず手術だけすれば大丈夫と勘違いした人が爆死してしまうんですね
0212病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/01(土) 16:42:45.27ID:0gh5ur/H0
■■時代遅れの服装になったダサいファッション２■
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1528926204/
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販 - ZOZOTOWN
対象商品　2,158 件
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販サイトです。ZOZOTOWNが運営。
ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 ：日本経済新聞
2017/03/31
- RIZAPグループ(株)【2928】で 東証1部上場の (株)ジーンズメイト【7448】が
31日発表した2017年2月期の単独決算は最終損益が12億円の赤字（前の期は5億4600万円の赤字）だった。
最終赤字は9期連続。 ジーンズなど主力のパンツ類が振るわなかった。 客単価が低下した。
>>1 >>2 >>3
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 　身長 162.1cm
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
刺青・暴言の前沢友作とは？
紗栄子の交際相手（財布）が猿人化！？
紗栄子さんシングルマザーで苦しいのは分かりますが、段々と猿人化してないですか？
　次の交際も人間であることを祈ります。
http://paris0608.up.n.seesaa.net/paris0608/image/2086127682_9a504e4966-horz-thumbnail2.jpg?d=a1
■　子供が３人認知はしているが、結婚はしていない
得意の暴言ツイートで「そんなの他人には関係ない。」と一喝しそうな予感もします・・・・
前沢社長のキレやすい性格は、紗栄子さんお似合いなのでは？なんて世間では言われています
■　刺青が入っている
「俺刺青してるんだ。刺青する人間って弱い人間なのかな？社会非適合な人間なのかな？上場企業として相応しくないのかな？そんな社会って悲しいよ」
しかし、その疑問視する声にも、「そこまで言われる筋合いはない」と反論
　大体、そんなことを言われることは始めから分かっているだろうに、わざわざ刺青を公開ツイートする方がどうなの？と思いますが。
http://paris0608.seesaa.net/article/428222115.html
【接客】態度の悪い店&態度の悪い店員【通販】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1526636162/
0213病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/03(月) 02:09:32.57ID:UMAofGLT0
糖質制限一か月でBMI22ちょうどにしたけど
腹囲が思うように減らない
こればっかりは地道な腹筋運動が必要なのか……
0215病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/23(日) 16:07:04.82ID:Fe/RbTBb0
３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1525615070/
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1530158406/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況