>>245
お前それも言い過ぎ。
すくなからず俺はオナ猿の頃よりも筋肉のつき方はいいし、顔も昔のイケメンに戻ってきた。目元がシュッとしてきて頬が引き締まる。
オナニー毎日、しかも一日二回とかした時は翌日は筋トレしても記録落ちまくりだし、とにかくだるい。集中力も続かない。
オナニーは絶対に週１をお勧めする。