【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その23　【だるい】

**病弱名無しさん** · 2018/06/10(日) 16:40:18.64

寝ても寝ても眠い、何をするのもだるい
なんてことない坂や階段でドキドキハアハアして立ち止まる
見た目にはわからないけど、実はツラい鉄欠乏性貧血のスレです。
相談、質問は現在の数値を晒してからだと、レスをもらいやすいです。

粘着荒らしが潜伏しているかもしれませんが反応してはいけません
完全スルー、sage進行でお願います。

過去スレ、テンプレは>>2-10辺りに

【ねむい】　鉄欠乏性貧血　その22　【だるい】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1502870138/

**病弱名無しさん** · 2018/11/24(土) 20:18:49.60

つらいなら伝えた方がいいよ
一年飲んでだんだん酷くなったからフェルムに変えたら問題なし

**病弱名無しさん** · 2018/11/24(土) 21:45:23.92

フェロミアで薬疹が出た人いますか？
１年半飲み続けてるんだけど、３か月まえから強いかゆみが出るようになって

**病弱名無しさん** · 2018/11/24(土) 22:27:10.71

>>793
インクレミンシロップってやつだよね？それでも具合悪くなる場合もあるのか…

>>794
基準値ギリ下回ってるけどみんなそんなもんだし大したことないって感じだったのを
しんどいからって食い下がって出してもらったからあんまりあれこれ言いづらいと気が引けてたんだけど
ダメもとで言うだけ言ってみるありがとう

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 02:32:42.72

>>795
病院で聞きなさい

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 10:01:45.67

>>795
発疹があるってこと？何も出なくてかゆみだけ？
もし何かの成分に対してのアレルギーとかだったらシャレになんないから早めに病院で相談した方がいいよ
行けないなら電話で聞くだけでも

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 12:31:29.59

フェロミアでかゆみと発疹が～って前レスにある511の奴と同じ奴じゃないのか
たまにひどいコミュ障で、病院通ってるくせに医者の前じゃ萎縮して質問できず
ここでしつこく質問してるのがいる

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 15:00:41.88

>>799
あんたここで唯一ひねくれてるね

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 20:56:33.93

>>787
シロップ、前飲んでました。
確かに胃のムカムカはあまり出なかったです。
でも、まずくて甘いので、あれはあれで飲むのが辛かった。
一度試してみては。

**病弱名無しさん** · 2018/11/26(月) 11:06:09.17

今更ながらマスチゲン10mgって少なくない？
鉄分って吸収するのって10パーだっけ？薬だと全部吸収するのかなあ

**病弱名無しさん** · 2018/11/26(月) 12:56:47.92

鉄剤切らしてしかも金欠だから今あるウエハースとキャンディで15mgくらい取ったけど、それが全部吸収されるかというときっと微妙なんだよね…
やっぱ鉄剤飲むのが楽でいいなぁ
鉄のフライパンも使ってるけど普通に貧血だし効果はよくわからないw

**病弱名無しさん** · 2018/11/26(月) 13:10:18.56

キレート鉄は7～8割くらい吸収するとか言われてる

**病弱名無しさん** · 2018/11/26(月) 16:49:10.58

鉄剤続けて1ヶ月半でラクになってきた
急な動悸もしなくなった
でも続けて胃に来ることあるのか。嫌だな

**病弱名無しさん** · 2018/11/26(月) 19:51:46.32

胃は丈夫なのか痛くならないな一緒に胃潰瘍の薬もらってるけどたまに忘れてるしでも気になったことない
胃の検査もたまにされるけどキレイらしいし
今まで何度か貧血で色んな病院行ったけど胃薬は必ず処方されてた気がする…
胃が痛い人は胃薬は処方されてる？

**566** · 2018/11/26(月) 21:30:16.52

フェルム飲み始めて3～4週間経ったくらいから体が楽になってきた
倦怠感がなくなって体力が戻ってきた感じがする
これといって貧血の自覚症状はないと思っていたけどやっぱり貧血だったんだなーと思った

**病弱名無しさん** · 2018/11/26(月) 21:30:42.59

やっぱ鉄剤を空腹時に飲むと胃腸が傷つくのかな？

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 00:17:36.65

>>803
お菓子やヨーグルトなど加工食品に添加されてる鉄分は大体プルーンなどの植物から抽出した非ヘム鉄だから
10%どころか肉や魚のヘム鉄に比べて半分以下の吸収率だよ
http://www.ils.co.jp/seihin/hem.html

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 00:23:09.10

>>803
エミネトンは2～3ヶ月分がネットで2300円くらいだから、その場しのぎのウエハースやキャンディ買うより
含有量多いし長い目で見たらすごいお得で経済的だと思う

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 10:08:13.02

エミネトンって楽天の方が2100円で送料無料だから安いよね
90mg って魅力的だ
去年の健康診断で貧血だったから鉄サプリ飲んでたけど悪化してるから量を増やす

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 10:35:40.00

>>809
え、そうなんだ。さすがに半分くらいは吸収されるでしょ～ってたかをくくってたよ…ショック
切らしてる間これで乗り切れたらいいなというかこれで間に合っちゃったら最高だよね～とか思ってたんだけどw
立ちくらみするようになってきた気がするし来月からはエミネトンにしてみようかな
ありがとう

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 10:43:45.97

便が全然黒くならないんだけど
吸収されてんのか、体質なのか
みんながみんな黒くなるわけじゃないのかね

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 12:48:38.04

私も思ったほど黒くならない
以前より重量感は増したけどw

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 12:51:28.96

>>811
それで改善されるならいいかな
自分ヘモグロビン7.9なんだが試してみようかなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 12:56:16.42

マスチゲンとファイチとエミネトンって似たり寄ったりですかね？

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 13:24:09.13

鉄剤買うお金もったいなくて鉄玉子注文した
錆びさせない事だけ気をつけよう

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 13:28:10.35

うんこの量がもりもり増えた

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 19:32:17.16

男の医者がフェリチンを重視してくれないときは女医さんにした方がいいのかな？

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 19:41:30.33

フェリチンを重視する医者は日本にほとんどいない
栄養療法やってる医者とかくらい

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 22:47:46.58

どの造血剤も着色料なんか要らんねん、余計な事すんなや。

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 23:06:29.37

>>819
女医さんの方が女性が軽度の貧血なのは当たり前で治療不要って感じだった

**病弱名無しさん** · 2018/11/27(火) 23:10:17.96

当たり前だと治療不要になる意味が分からない

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 09:53:15.91

ほんとそれ・・・体調悪い言ってるのに
医者って結構適当だよなあ

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 11:12:10.45

医者っていっても性格も知識もバラバラだからな
だから医者ジプシーがおきる

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 11:49:16.95

流れ作業だし赤の他人なんだからそりゃ適当だよ
親身になってくれる医者なんてなかなかいない

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 12:21:10.82

私費診療頼むと目の色変える医者はおるけどな
だから私費メインでやってるところはぼったくりたいから優しいよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 18:37:54.89

貧血って診断されて、過去10年以上に渡る体調不良の原因もしやこれだったのでは？ってなってる。
確かに血液検査ではずっと貧血傾向ありと診断されることが多かったんだけど、特に何言われるでもないし、自分でもこんなものかなと思ってなんにも対策したことなかった。
でも体調不良の頻度が上がって病院に行ったこともあったのに、血液検査しよ！っていう医者はいなかったんだよなあ。
いくつか病院も変えたのにね。
もっとがんばってはしごすればよかったのかなあ。
この度貧血ってわかったきっかけは、別件で整形外科にかかったからだよ・・・

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 18:43:50.41

どういうこと？
医者が貧血で一番最初に疑うのは鉄欠乏なのに

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 19:13:57.78

貧血じゃないにしても血液検査は基本だよね
原因不明の隊長不良ならまず血液検査して悪いところ探すと思うんだけど

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 20:09:05.91

病院の一般的な血液検査項目の中には貧血が入ってないのかも？
貧血検査は＋αみたいな扱いで患者が希望した時や医者が貧血を疑った時しかやらないとか

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 20:14:43.20

白血球赤血球ヘモグロビン血清鉄とかは一般的な血液検査の項目にある
貯蔵鉄は普通しない
たいていの検査機関のフェリチンの記載は別枠にある

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 20:29:10.31

去年の健康診断で貧血だったから鉄サプリ飲んでたら今年は赤血球数が558でヘモグロビンが17,2になって多すぎた
鉄サプリ減らした方がいいってこと？

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 06:34:07.03

それだけじゃなんとも
ちなみに赤血球数とヘモが高すぎたうちの家族は血がドロドロだから水分もっと取れと言われた
(赤血球が多い＝一定量の血液に占める赤血球の割合が大きい＝水分の割合が少ない)

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 09:08:03.69

健康診断で去年赤血球が多くって、その時は鉄分の薬飲んでたからそれのせいかと思って
やめてから数ヶ月して今年受けたけど、さらに増えてたw
医者に行ったらストレスでも増えるって言われたな
同じく水分取ってって言われた

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 09:53:33.44

みなさんフェリチンはどこまでで止めてますか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/30(金) 06:02:05.79

>>835
太ってたりしない？太ってると呼吸しにくいから酸素不足になって赤血球増える場合がある
https://medicalnote.jp/diseases/二次性赤血球増加症

血栓気になるなら献血で抜いてきたら

**病弱名無しさん** · 2018/11/30(金) 07:46:31.66

>>837
うーん昔よりは確かに太ったけど
標準体型に入ってるよ
太ったら赤血球増えるの知らなかったわ

抜くほど高くもないし、フェリチン低いから貧血気味なんだよ・・・

**病弱名無しさん** · 2018/11/30(金) 08:23:19.62

薬呑むと便秘になる話はあったが
エミネトン飲み始めたらお腹が緩くなった
珍しいのかな

**病弱名無しさん** · 2018/11/30(金) 12:03:19.43

>>839
それ飲んでも数値が上がったか分からない
たまに血液検査するの？
自費で？

**病弱名無しさん** · 2018/11/30(金) 12:46:21.99

>>838
語弊ある書き方した
太ってると赤血球増えるんじゃなくて、太って呼吸が抑制されると赤血球が増える
逆に言えば太ってなくても呼吸が抑制されて低酸素状態なら赤血球が増える

>体の中が低酸素になる、もしくはエリスロポエチンを異常に作るようなできもの（腫瘍）ができることが背景（基礎疾患）となって赤血球が異常に増加します。
>また、実際には増えていないにもかかわらず、他の原因で見た目上赤血球が増加する場合、相対的多血症、ストレス多血症があります。
>考えられる原因として、下記のようなものがあります。
>低酸素（喫煙、慢性閉塞性肺疾患、睡眠時無呼吸症候群、心臓内右左シャント、肥満）
>エリスロポエチン産生腫瘍（腎臓がん、褐色細胞腫、脳腫瘍、肝細胞癌）
>見た目上の赤血球増加（脱水、喫煙）

**病弱名無しさん** · 2018/11/30(金) 23:51:28.77

>>841
詳しくありがとう
一応酸素濃度は指先のやつで測られたけど特に問題なかったんだー
だから普通に脱水かストレスかなって言われた
確かに息苦しい時あるから、酸素が少ないのは自分でも疑ったけど酸素濃度問題なしだったんだよね・・

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 00:34:25.97

>>828
私も同じ！
長年健康診断で貧血と言われ続けて、でもまあそんなに不自由してないし、
自分不健康っスからwwくらいのノリでいたらこの度喘息の呼吸器内科で貧血指摘されて本格的に治療することになった

それでこのスレ見に来たけど、当たり前だと思ってた不調がアレもコレも当てはまって驚いてる
もしかして治療したら人生変わるのかと期待する反面、
いままでの人生棒に振ったような気もして複雑な気持ち…

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 00:42:52.23

長年貧血と言われてたのに今更貧血に気づいたという状況がよく分からない

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 07:11:20.64

健康診断と喘息時に言われるのじゃ意識が違うって話やろ

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 10:37:57.21

フェリチン７４で治療打ち切りになった

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 12:55:55.98

貧血が悪化して初めて意識するようになったなら、医師側だけじゃなく患者側も貧血を侮ってるんだよなあ。

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 13:30:35.17

ほんとにね、貧血とは無縁の生活送ってたし、今も値は普通
でも鉄剤とりはじめて、怠さがとれて前より動けるようになってきた

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 17:26:59.11

医者からもらった第一鉄50mg飲むと体調悪くなるからキレート鉄サプリを飲むこと検討中
36mgだと胃がムカムカして飲めないと困るから18mgの方が良いのか？
皆さんどれくらいの含有量の鉄サプリ飲んでます？

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 17:57:45.98

25ミリのベジカプセル

**843** · 2018/12/01(土) 21:53:05.94

そうそう、本当に貧血侮ってた
いままでの健診では「貧血“気味”だから気をつけなさいね」って感じで
自分も毎度だからハイハイじゃあレバー食べないとですね、程度だったんだけど
今回喘息で調べた血液検査で初めて「治療した方がいいと思うよ」って言われて
アレ？ヤバいとこまで来てる？となった

けど貧血って他の病気と違ってあんまり積極的な治療しないってことでもあるんだね
今回の医者も、もし希望するなら治療できますよってスタンス
貧血人生だけど鉄剤処方されたのは妊娠中の産科だけだわ
それも妊娠中だから普段より気遣ってだと思ってた
いまは反省しております

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 22:14:12.09

貧血は診断結果と体調があまり一致しないからだろうね
数値が酷いのに結構平気な人もいるから少し悪いくらいの数値なら患者が強く訴えないと治療まで勧めない

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 05:21:52.69

この前、鉄剤を出されたんだけど
「このお薬飲んだことあるっけ？」って医者に聞かれて思わず「大好きです」と答えてしまった
本音がついポロリと
貧血の薬って飲むと本当に体が楽になる

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 13:33:24.09

>>822
私は女医さんだけどすごく良いよ
他で原因不明だったのに行ったらすぐに血液検査してくれた
フェリチンについても色々教えてくれたし
生活習慣病外来ってのもあるかな
女医さんって大学合格の基準も高いしw優秀な人はかなり優秀なんだよ、きっと

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 13:47:43.02

女医さんって性格難ありが多い、偏見かもしれないけれど怖いわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 14:09:00.55

唐突に下衆な話でスマンが鉄分と精力(性欲)って関連性は有るのかね？

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 16:03:52.08

鉄分とると血圧あがるしそりゃ関連はあるのでは

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 16:20:59.64

鉄そのものの欠乏が性欲に影響するというよりかは
鉄不足で起こる体力意欲低下など心身に不調が出てる状態だと
しんどすぎてヤりたいとか思わないだろうなとは思う

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 18:13:20.82

あー
そんなことより横になりたいとか早く寝たいとかね

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 20:49:28.74

というより貧血のときは全ての欲がなくなる

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 20:58:39.29

そういえば貧血ひどいときに性欲はもちろんだけど食欲も全然なかったな。
でも睡眠欲はあってひたすら寝ていたかったw

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 01:35:39.34

>>861
貧血酷いとムズムズ足になったり不眠になる

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 02:01:41.65

健康診断で貧血発覚。貧血の自覚はなかった。当時ヘモグロビン9.2
息切れがひどくて疲れやすかったのが鉄剤飲んで２週間で楽になった
今は海外鉄サプリでヘモ13をキープ。
でも原因は過多月経なので来月手術します

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 04:36:05.47

凡そ貧血とは無縁であろう方々。
ttps://i.imgur.com/scjqlRk.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 15:03:01.47

みんなコーヒー紅茶は控えてる？
一日3～4杯飲んでしまってるけど、数値はなんとかキープできてる

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 15:25:23.65

>>864
水色シャツの人以外は貧血以外の生活習慣病患ってそう

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 17:06:30.57

サワイのクエン酸第一鉄ナトリウムが効かなかったのでフェロミアに変えた

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 18:31:22.02

ヘモグロビンとはヘム（鉄）とグロビン（タンパク質）の造語
鉄分と一緒にタンパク質摂らないと当然増えない
鉄剤飲んでれば増えるわけじゃない

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 19:19:28.99

>>865
鉄剤を飲む前後の時間帯は気をつけてるけど日中は気にせず飲んでる

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 21:16:36.91

>>863
筋腫だけ取るんですか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/04(火) 19:12:32.94

薬剤師からメーカーに聞いてもらったけどフェロミアに限ってはコーヒーで飲んでもいいんだって

**病弱名無しさん** · 2018/12/05(水) 19:04:12.64

>>870
筋腫だけ取る予定です
はやく過多月経から解放されたい

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 18:21:01.77

みんな病院に行くのね。
私はエミネトンで人生変わったって言ってもいいくらい体が楽になった。
氷ガリガリは嘘のように止まるし、お肌も、息切れも、起床もすべて改善された。
医者がろくに診てくれず、薬剤師の妹に相談したら、市販にもいろいろあるけどエミネトン勧められた。
1日４－６錠は２錠でいい。貧血の人は普通の人より吸収が上がってるそう。
DHCのヘム鉄でもいいと言ってた。
手持ちがなくなったら、鉄卵買ってみる。

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 19:31:12.76

>>873
ヘモグロビン8です
氷今もがりがりしてます
これって貧血なのかなあ
食の嗜好のような気がしてるんだけど
私もエミネントン検討してます
質問ですが一日1錠では効かないのでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 19:34:14.57

用法容量通りだと腹を下した
だから1日1-2錠にしてる

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 19:44:29.50

フェロミア50mgがどうしても合わないと医者に話したら
胃薬を強めのものに変えて服薬継続するか、
レバーなど鉄分豊富な食べ物を意識したりサプリなどから摂るのが良いと言われた。
体質で肉を食べられないと話したんだけど、処方鉄は他にあまり種類がないらしい

総合病院の内科でも、さほど深刻じゃない場合の貧血治療ってこういう感じなんだね。
体感的には結構しんどいけど度重なる嘔吐がトラウマになってしまっていたらしく
フェロミア飲みこめないッス困った　orz

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 20:58:08.75

医者がそういう感じじゃ自分でサプリかなんかにした方が気分的に楽かもね…(´・ω・｀)
数値はどのくらいだろう
吐くの苦しいよね

自分は9くらいだけどやっぱり鉄剤飲めなくて長期間貧血だからか注射になりそう

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 21:54:05.90

嘔吐に負けて処方鉄を止め、マスチゲンを２ヶ月毎日服用した上で
Fe25　フェリチン10　Hb12…みたいな感じかな。
Hb7からここまで持ち直して今すぐどうこうな数値ではないんだけど、持病にも良くないから悩ましい。

9だと体感的に、眠気とか階段や坂道が大変そう。
注射なら消化器系は影響なさそうに思えるけど、とにかく早く貧血が改善されるといいね。

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 21:59:08.80

>>881
私の貧血外来の先生もフェロミアで胃にくる人は胃薬の処方をかえたりして様子をみるって言ってた
吐き気止めも処方してくれたけど飲まずにすんだ

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 22:14:42.90

回復して快適な日々を実感すると二度とHb一桁に戻るか！ってなる…
買いやすいヘム鉄サプリで現状維持していきたいけど
やっぱり月経があるうちは難しそうだから今度エミネトン買ってみる

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 23:00:11.39

暖房あたると動悸つらいんだけど、これも症状のひとつなのかな。
他にもそういう人いる？

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 00:11:47.02

>>881
暖房もダメだけど湿度がもっと苦手だわ
サウナとか若い頃からダメで温泉とかの大浴場のモワッとした湯気でも息苦しくなる
寒くても露天派ｗ

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 13:26:28.61

テレビで鉄卵の人形(土偶？)バージョンが今売れているとやってた
見た目の違いだけっぽいけど、注文から１ヶ月待ちだとか
番組をじっくり見てはいないのだけどそういう系の物って効果はあるのかなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 13:39:11.24

>>883
病は気から
で効果に差があるかも

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 13:46:33.48

人形ってキティちゃんとかドラえもんじゃないのかな

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 15:56:15.99

ヘモグロビン2.7だった時は1分も立っていられなかった
さすがに病院行ったら即入院→輸血
今は9くらいで普通に元気なんだけど、もし平均値になったらもっと調子良いのかな

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 19:16:30.99

>>886
2.7とかすげーな
よく生活出来てたな

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 19:52:00.47

赤血球、ヘモグロビン、ヘマトクリットは何れも増えて標準範囲内の真ん中より上に来ているのに、
フェリチンだけは16→26と超微増に留まる。この怠さの要因は他の症状に求めた方が良いのかね‥。

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 21:41:44.59

フェリチンが増えるのはヘモグロビンなどが十分に貯まってたから

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 23:00:35.73

>>886
病気とかで2.7まで下がっちゃったの？
尋常じゃないよね。

**病弱名無しさん** · 2018/12/08(土) 06:15:41.56

私はヘモグロビン５、６でよく生きてたねって言われたぐらいだから２、７で生きてんの凄いよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/08(土) 06:34:37.55

現代人の寿命が伸びた１番の要因は鉄剤だよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/08(土) 07:12:42.40

逆だよ昔の方が鉄剤に頼らなくても十分な鉄を取れてた(1950年で46mgの鉄摂取)のが年々減少していってる

鉄器を使わなくなり、玄米や雑穀を食べなくなり、
生活運動量が減ってメタボになるからと偏ったダイエットで食事からの鉄摂取量が減ったり
バランス悪い食事で鉄吸収に必要な他の栄養素が欠乏したり
もろもろの理由で鉄不足になってるのは現代病と言える

**病弱名無しさん** · 2018/12/08(土) 07:16:52.95

>>893
逆ってことは、鉄を摂取しなくなったことで寿命が延びたってことか