【イビキ】　いびき総合 part9 【鼾】

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 00:56:25.60

>>227
今度マウスピースを作りに行ってみます
本当の話なのでネタと言われるのはちょっと・・・

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 09:45:32.23

>>228 そうやって、マウスピースと言い続けるのも釣り扱いされるって気づけよ
マウスピースにはたんに歯ぎしりを防止するだけのもあれば歯の補正用のもある

このスレで、いびきに効果があると高評価なのは
・下あごを前に出した位置で固定するスリープスプリント
という医療器具のみ

すべての歯科で作れるわけじゃなく比較的最新医療に挑戦している歯科でしかできない
いい加減な歯科で作ると副作用が強くでる滅茶苦茶なのを作ってしまうリスクもある

保険適用で1万円程度で作れるが、SAS:無呼吸症候群の検査の中度以上で保険適用される
この検査は通常SAS2100という簡易検査器具をいびき対策をアピールしている耳鼻科で
レンタルして3～4日間睡眠時に装着して行う(一泊入院で検査する病院もあるが高い)

この検査があるので敷居が高く、ナステントのように1回の受診で指示書がもらえるのに
比べると面倒

ただし、ナステントと違って再利用可能な医療器具なので一度作ってしまえば2～3年は
使えるので安上がり（まぁナステントも自己責任だけど再利用できるけどね）

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 14:12:34.82

もっと簡潔にまとめろよボケ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 14:39:41.48

>>230
言いたいことはそれだけか？
この程度の文も読めないようじゃ中学校に上がったら終わるぞ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 15:36:32.38

読める読めないじゃないんだよ無能くん？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 16:05:56.04

要するに面倒だがスリープスプリント以外は気休めでしかないと言いたいんだろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 21:48:24.26

そんな嫁さんはこっちから追い出してやれよ。
俺なんかイビキ・歯ぎしり・寝ッペだよ・・
さすがに一緒には寝てないけどね。

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 22:14:41.42

>>202
やっぱり、鼻炎があるとスリープスプリント作れないみたいだわ

http://www.toranomon-sleep.jp/sleep/treatment_01.html

ただし、高齢者で歯がない人や歯がぐらついている人、あごの関節に痛みのある人、鼻アレルギーなどで鼻づまりがある人、咽頭の肥大が激しい人には適用できません。

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 02:34:34.85

ナステントをＡｍａｚｏｎで購入
凄いなこれ。イビキスコア100だったのが1とか2になった。
苦節5年。ブリーズライトから始まりマウスピースもダメでのどチンコ切ってみたけど効果なしでナステント使用。
劇的に改善。
もっと早く使っていればよかった。ありがとうナステント。
でも、高い。

あと、Ａｍａｚｏｎで購入したらその後すぐメールで診断書送ってくれって来たけど無視してたけど普通にナステント届いた。
無視し続けていいの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 12:56:45.18

>>236
無視し続けて結果報告して

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 19:53:43.94

なぜかアマゾンのナステントの価格が2800円から3220円に値上げしてるしｗ

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 20:01:34.39

返信が遅くなってすみません

>>229
すみません。釣りのつもりはなかったのですが、言葉が間違っていたのですね。
検査で無呼吸と診断はされなかったので保険適用にはならないですが、歯医者に行ってみます。
色々とありがとうございました。

>>234
新婚ですし別の部屋はまだ考えたくありません。
いつかはそうなると思ってましたが、こんなに早く来るとは・・・。

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 07:07:56.14

なんでいびきなんてものをかくのだろうか
人間にとって必要とは思えない
これさえなければ嫁と一緒に寝られるのに

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 08:36:07.97

>>240 結婚太り、またの名を幸せ太りとかも原因じゃね？
肥満といびきは直結ではなないけど、かなり関与してるし

因果応報・自業自得というか
人間を適度に間引くためのシステムかもしれないよｗ
人間にとってではなく地球にとって必要なのかもね

肥満・健康に留意して長生きしようとする人だけが長寿を得て
だらしない人は何かしら疾病を抱えて60ぐらいでやばくなる

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 09:57:54.75

>>241
太ってないというか痩せ型なのだが。。。

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 11:37:47.68

>>242
上唇より下唇が分厚い?

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 13:49:35.93

>>243
どっちかと言えばそうだけどほぼ同じぐらいかな？
テープはしてますよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 15:13:02.34

太っていなくても首が短くて顎や喉、首周りが超えていたらいびきかくよ。舌も肥えていて
筋力が無くて落ちやすいとかな。

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 17:00:01.19

まぁ、筋力は関係ないんだけどね
どんなマッチョでもREM睡眠中は脱力してるんだし

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 17:41:24.21

178cm75kgのおじさんで幼少期からいびき
子供の頃扁桃腺取って最近のどちんこも取って鼻の粘膜も手術したけどイビキは止まらない
寝る前に器具付けるの面倒だから外科的に何か出来ればやってみたい
なんかあるかな？

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 21:22:34.75

>>244
テープしてもいびきかくのか?

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 21:32:02.88

>>248 口を閉じても、歯は閉じない→顎も落ちる→舌も落ちる
つまり口を閉じてもいびき対策としてたいして意味はない
歯を閉じて顎・舌を固定するスリープスプリントとに比べるとポイントがズレてる欠陥対策

ネルネルとか高いだけで金の無駄だよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 22:25:04.56

俺は口を閉じると静かになるんで、世界中でもしかしたら俺以外には何の効果も
ないのかもしれないが、少なくとも俺にだけは効果がある

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 22:30:05.74

まあこいつはオレオレ理論で御託並べてるだけだから

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 00:37:40.12

自分も口閉じテープは効果ないけど
効果ある人がいても不思議ない
横向きでも爆音だからナステントしかないかなーだけどほったらかし

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 10:30:50.77

30歳前後だったな
旅行なんかで人からイビキを
指摘されたりし始めたのは

少なくとも28歳まではイビキなかった
同棲してたから

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 10:53:58.90

それって当時の彼女が言ってなかっただけでは…？

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 11:14:39.14

>>254
それはないよ
その後に復縁したらイビキ指摘されたから

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 11:59:52.15

>>255
当時　好き > いびき
現在　好き < いびき

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:46:26.51

>>256
なんで当事者でもない他人がそこまで決め付けるか意味わからん

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:51:11.35

ほとんどの5ch民は俺こそが絶対的な正義で全知全能だと思ってるから
自分の考えを当たり前のように押し付ける

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:52:55.79

>>257
Jokeだが心当たりでもあるんかい

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:55:03.66

つまらんネガティブなジョークは分からない

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:55:27.12

つうか嫁に指摘されなくても記録すりゃ良いだけで
スマホ持ってないとか今時ないやろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 13:06:03.90

>>260
Jokeとして笑い飛ばせない状況にあるんだね
すまんかった。

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 13:49:09.07

嫁とか彼女とか話題にすると必ずこういうのが湧くのは面白いね

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 14:38:39.86

イビキほんと治したい
そういうスレなのに雑念が多いな

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 15:50:48.76

>>255
なんのしょうめいにもなってなさすぎてわらた

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 19:38:35.18

今日レーザー治療終わって家に帰ってきたんだが
のどちんこが微妙に残ってて舌に触って気持ち悪い
喋るにも口を開けるのにものどちんこがグリグリ動く間隔があってえずいてしまう。
違和感を医者に伝えたが、麻酔が効いているせいだと。
これ大丈夫なんだろうか…？

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 19:46:55.35

>>266 切断したの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 22:31:49.25

必死になるのには理由がある

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 14:07:49.20

ポカリスウェット

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 15:44:33.06

最近よくナイトレーズって広告が検索に出るけど、本当に切らないで効果あるのかね。なんかサギ広告ぽいイメージ

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 16:19:09.30

仮に効果があってもランニングコストとして無理じゃないかな

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 18:41:29.19

いびきラボで録音してみてるけど、日によってずいぶん差があるんだよな～
もちろん時間帯もバラバラ。
もしかしたら俺のいびきは寝相が大いに関係してるのかなと思っているんだよね。

そこで質問。
いびきの録音と同時に寝相の写真を撮ってくれるようなアプリってあるのかな？

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 21:31:04.64

久々に録音したらスコア高くてショックだったんだけど聞いてみたら最初以外鈴虫の音だった
いつも寝入りにいびきかいちゃう……

**病弱名無しさん** · 2018/08/31(金) 05:31:55.71

>>272
ラズパイとカメラとマイク買ってきて
ネットにアップされてる20行くらいのプログラムをタイプすれば
欲しいものは手に入る

合計1万くらいで揃うかな

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 11:30:11.71

いびきラボは頭上にスマホ置いた方がいいんだろな
ベッドの配置上そう置けないんで右側にスマホ置いてるんだが
寝相で右側に顔が向いてたら大音量になるわな

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 11:40:04.82

>>275 寝返りの関係で、頭上にセットするのが最適だとは思う
ただそこまで厳密に測る必要性があるかは何とも言えないけどね

所詮音声だけではSASの診断にはならないし

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 14:36:10.72

>>263
嫁はおろか彼女いない歴＝年齢のイビキストだろうな

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 14:47:31.16

俺は頭上20cmくらいに置いてるぜ
ちょっと大きめのスースー寝息も喧騒にされるぜ

**病弱名無しさん** · 2018/09/02(日) 16:48:51.73

>>278
だからいびきラボはあてにならない
まぁ、ノイズの大きさは分かるからいびきが前よりひどくなったのか
よくなったのかくらいは分かるけどな

俺のスコアは10でお前のスコアは20だから俺の方がいびきが
小さいなんて比較は意味がない

**病弱名無しさん** · 2018/09/02(日) 17:58:23.82

>>279
誰もそんな比較しようなんて言ってないだろ。阿呆ですか？

**病弱名無しさん** · 2018/09/02(日) 18:01:27.59

>>144

**病弱名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:26:45.47

>>280
気づかないアホがいるだろうから、ウダウダ言い出す前に指摘しただけだよ
お前は思慮が浅いからあらかじめ手を打つということがよく分かってないのかもしれないが

**病弱名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:38:45.77

おまいら二人ともアホだってのは理解できた
ついでにおれもアホの仲間入りだな・・・

**病弱名無しさん** · 2018/09/03(月) 19:49:25.38

いびきデブの醜い煽り会い

**病弱名無しさん** · 2018/09/04(火) 11:51:36.87

起きてても寝てても鬱陶しい奴らだな

**病弱名無しさん** · 2018/09/10(月) 12:52:36.11

舌固定のマウスピース買ってついに長年の悩みだったイビキから解放された

ただ超絶寝苦しい上に、朝起きると歯や顎、舌が痛い…
イビキは治ったが、何か別の病気になりそう

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 16:20:15.93

サージカルテープ試してる人いる？
息苦しくなって以来怖くて出来ない

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 21:37:11.55

>>287
毎晩使ってる
咳をするとき口が開かないのが困る程度で
あとは特に問題ない

**病弱名無しさん** · 2018/09/15(土) 12:25:31.07

ハイスコアを競いあおう

https://i.imgur.com/ONOvs80.png

**病弱名無しさん** · 2018/09/15(土) 19:42:07.72

>>289
今はもうほぼ0だけどね
https://i.imgur.com/n7PiEcs.png

**病弱名無しさん** · 2018/09/15(土) 21:33:08.21

>>289
https://i.imgur.com/P8IiReR.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/09/17(月) 23:44:16.36

とうとう家庭内別居を言い渡された・・・

**病弱名無しさん** · 2018/09/18(火) 18:29:04.59

そうなる前に対策すればよかったのに・・・
夫？妻？も呆れてるだろうから、復旧は難しいかもね

**病弱名無しさん** · 2018/09/19(水) 12:44:30.76

家庭内なら別にいいじゃん

**病弱名無しさん** · 2018/09/19(水) 12:47:01.24

なにがいいのか？

**病弱名無しさん** · 2018/09/20(木) 12:54:32.14

>>295
うっせバ～カ

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 02:15:01.06

ダーク

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 02:15:17.72

スパルタ

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 02:15:34.59

クレーム状

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 02:15:54.65

wniの鈴木里奈愛してる
　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 20:03:31.88

イビキスト（商品名）ってどう？

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 20:29:40.40

>>301
イビキ抑制には全く意味なし！

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 20:58:57.75

他よりマシ程度に効いたのはノゾヴェント
確実に効いたのはナステント

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 23:05:11.60

>>302
類似品もあると思うけど、喉（？）にスプレーする系はみんなダメかね？
amazonのレビューとか効いたってのもあるんだけどサクラかな？

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 09:33:22.17

>>304 テンプレにもあるけど
どんなインチキ商品も使い始めは「違和感」で「睡眠の質が下がり」
数値としてのイビキは軽減すんだよ
ただ睡眠の質が悪いので疲れが取れないし、慣れてくると元に戻る
使い始めて1年後もちゃんと効果が出るのはナステントやスリープスプリント
とか外科的手術だけ

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 15:21:44.95

そのテンプレどんだけエビデンスあんのかと

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 17:37:08.87

信じたくないなら、ためしに購入して使い続ければ良い

安物買いの銭失いだけで済むならともかく
時間まで無駄にするのが購入者・先達者・経験者・人柱として不憫だと思うので
親切心で報告して・テンプレにまとめてあるだけだ

俺だけは違う！俺になら効果がある！

と思うならテンプレなんか信じなくていいよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 19:02:57.52

いやその辺まあ人にもよるが効果ない人が多そうってのはいいよ。
けど眠りが浅いからいびきが低減とか質が悪いとかってのはどんだけエビあんのよって話だ

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 19:20:57.43

>>308 それも報告が多いんだよ
最初だけ、寝つきが悪くなったとかな
証拠は全部、過去レスだ
そこに医学的証明とか求めるなよ
信じたくないなら買えばいいだろ

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 19:31:57.15

>>309
チンパンか。
人にもよるけど効果なさそうってのは言ってんだろ？文盲か？
曖昧なものをさも事実かのように書いてるから何言ってんのお前？って言ってるだけだろ。馬鹿か。

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 20:31:44.13

まあでも口に貼るテープとかそういうので睡眠の質が下がるってのはわかる気がする
俺もマスクして寝ただけで睡眠時間多く取らないとならなくなった

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 21:18:18.11

>>309のレスは当たらずとも遠からずで、少なくともよく聞いておく価値はあるとおもうよ。
今までの経験上（実体験や過去スレ）信ずるに値するものがあると。
もし曖昧なものを事実と決めつけたいのなら、それを研究して発表すれば博士号もらえるんじゃね？

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 23:47:14.70

俺は口にテープ貼って起きた時のフラフラ感は無くなったなあ

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 23:53:02.04

>>313
んで、イビキは軽減されたままなの？

**病弱名無しさん** · 2018/09/28(金) 00:16:05.92

まあ口呼吸は口がくっさくなるからやめた方がいい

**病弱名無しさん** · 2018/09/28(金) 05:46:01.07

今までずっとスコア20台だったのに昨日は100超えていた・・・なにがあったのだろうか
ちょっとショック

**病弱名無しさん** · 2018/09/29(土) 19:32:17.71

ナイトレーズ、効きますかね？　費用がかかっても良くなるならと思うのですが・・

**病弱名無しさん** · 2018/09/30(日) 03:45:51.16

首を痩せるにはどうしたらいい？
鼻～首辺りの地鳴りがするいびきです

**病弱名無しさん** · 2018/09/30(日) 07:41:32.47

部分痩せは無理が定説
定説が正しいなら、普通にダイエットして全体的にやせるしかない

定説に縛られたくないなら色々チャレンジしてみるべし
うまくいけば部分ダイエットマスターになってぼろ儲けできるだろう
更に論文を書いて発表すればイグノーベル賞くらい狙えるかもしれない

**病弱名無しさん** · 2018/10/01(月) 05:04:04.76

家族がいびき物凄くうるさいんだけどどうにかならんのかな？病院行きたくない言うし

**病弱名無しさん** · 2018/10/01(月) 07:20:22.44

>>320
家から追い出す

**病弱名無しさん** · 2018/10/01(月) 07:57:41.28

>>320
無呼吸になってるなら、死ぬぞ！とか脅してでも連れていくとか
いびきでうるさいだけなら別室で寝るとか

**病弱名無しさん** · 2018/10/01(月) 16:13:04.01

>>320
本人にはあまり自覚ないだろうし、本人にできることはほとんどないし、難しいよね。

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 08:41:50.42

オーダーメイド枕でいびき改善された方いますか？
いびきで悩みすぎて毎日辛いです...

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 20:06:03.02

オーダーメードでもテーラーメードでもつゆほどの効果もありません。

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 20:23:07.24

枕を何にしてもいびきが改善することは無い。

**病弱名無しさん** · 2018/10/02(火) 23:55:34.81

舌根沈下でイビキしてる人は口にサージカルテープいいよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 00:09:01.64

>>327 あんまり意味ないよ？
口を閉じても歯は開くからね
舌の沈下を解消するには歯を閉じないとダメなんだよ

ネルネルとか効果がない人が多いのも原因はこれ
まぁ中には口を閉じれば歯も閉じる人も居るだろうけど

・いいよ

とかお勧めするほどの効果はない

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 05:15:49.39

2年ぐらい前に口蓋垂を切って、それからは家族からの指摘がなくなった
自覚的にはよく分からない

痛い手術と聞いていて勇気がいったけど、迷惑かけないで済むようになったから受けて良かった

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 13:45:31.92

舌の沈下が原因なんだから切るか固定して引っ張りあげるか
それ以外に改善方法は無い

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 19:50:34.54

ナイトレーズ予約したから始めたら効果報告しにきますね。
アラサー女痩せ型あご小さめ。
いびきスコアは3～30くらいバラバラ。

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 21:06:58.69

舌根沈下は治せるぞ、ソースはおれ。

まず寝る時に口を閉めて歯を噛み合わせろ。
そして舌を上顎に押し付けろ。
それを布団に入ってから眠りに入るまで意識しろ。
最初は口も開くし舌も落ちる、だがしかし最初のうちは仕方がない。
そのうち無意識でも口が閉まって舌も上顎に押し付けられるようになる、心配するな。
結果、口を開けて舌が落ち込んでの大きないびきはかかなくなる。

だがしかしまだいびきは残る、いまはそのいびきがどうしたら収まるのか試行錯誤中。
口を開けて寝ていた時と比べていびきの大きさは小さくなっているのでとりあえず良しとしちょる。

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 00:24:53.58

>>332 問題はその状態が1年後・2年後でも維持できるかって事なんだよ

それが確定しないかぎり治るなんて言えないし、対策としては不完全で
ジョークグッズ並みでしかない

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 01:51:40.28

まあ結局は>>2が結論で、ナステントとスリープスプリント以外効果は無い

それ以外は気休めもしくは本気で改善する気がないお遊び

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 02:25:58.29

なんでこのバカはしたマウスピースとか外してんだよバカ？

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 08:08:36.19

>>332
お前が治ったからといって全人類に適用できるわけではない

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 08:33:06.06

試してみてから無理かどうか判断すればいいんやで。
でも俺は口を閉じて寝ればいびきが治るとは言ってないで。
あくまでも口を閉じて舌が喉に落ち込まないような寝方ってことや。

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 08:55:33.32

>>337 あのなぁ起きてる（覚醒している）時にイビキが出るか？
でないだろ？

つまりな、意識を手放したらその手の俺理論は崩れるんだよ
なんで寝る前の状態が寝た後も持続するなんて思うんだ？

んで、舌が沈下するのは肥満もあるけど老化もあるんだよ
お前のその「鉄の意思」も老化とともに弱くなっていくんだよ

このスレでは舌を鍛える舌回しだの「鍛える・特訓系」の
方法もいくつかでてるけど、一時的でも効果があれば良いほうで
基本「なんの効果もなかった」って報告が多くあてにならんの

もう少しさ、だれでも効果がでて数年後でも効果が失われない
方法を提案してくれ

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 12:47:39.96

>>332
舌は上顎のどの辺に押し付けるの？

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 15:37:25.93

>>331 報告待ってます！

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 21:52:55.11

>>339
口を閉じて上下の歯を噛み合わせて、そして舌先を前歯に付けてその状態で口の中の空気を全て抜いてみて。
その時に舌が上顎に当たっている位置です。
寝ているときには必ずしも上下の歯が噛み合わさっていない時もあるけど
舌さえ上顎に押し付けていれば歯が噛み合わさってなくても口が開くことはそう多くは無いよ。

チャレンジしてみて、俺は常時その状態にもっていくのに三か月くらいかかったかも。
ただし何度も書いているけど、いびきはまだかいている、でもだいぶ小さくなったような気がしている。

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 20:56:45.59

>>329
わたしも切りたいと思ってるんだけどかなり痛いですか？

**病弱名無しさん** · 2018/10/08(月) 00:14:20.52

>>342
329じゃないけど経験者

手術自体は麻酔が効いてるので全くと言っていいほど痛くないです
私の場合は日帰りだったけど帰りに飯でも？って位余裕でした
今日は安静にとの事だったのでそのまま直帰しましたがこの判断は正解でした
帰宅後、麻酔が切れた後の約12時間程はかなりの苦行
しっかり痛み止めや坐薬に頼らないと何にもヤル気が出ない&この傷みはいつ迄続くのか？と後悔でかなり堕ちます
人生で唾がこんなに憎たらしく思う事は無いです

私はたまたま翌日が休みだったからよかったけど予定調整出来るなら翌日は自宅休養をお勧めします
痛み止めが切れると2日目も日常生活が厳しいです

3日目になると痛みも多少薄れます
慣れもあり調子に乗って試しに痛み止め飲むのをやめて仕事に出てみたら痛い目にあいました
先生の処方は正しく守ることをお勧めします

長文になり過ぎなんでこの辺りでやめておきます
参考になれば幸いです

**病弱名無しさん** · 2018/10/08(月) 00:29:38.34

>>343
ご丁寧に詳しくありがとうございますm(_ _)m
心の準備ができました！
年内か年始辺りに考えてます。

**病弱名無しさん** · 2018/10/08(月) 07:21:37.95

>>334
何度もその結論な話しになってるとこ申し訳ないんだけど、
舌根沈下を防ぐのに「イビピタンネックピロー」ってアイテムはダメかな？
一応 >>332 が言ってるような事を自力でなく道具でやってくれそうな物なんだけど

**病弱名無しさん** · 2018/10/08(月) 08:32:13.73

>>345
やりたいならやって結果を報告すればいいだろ
誰もお前が舌を吊り上げるジョークグッズを使うことを禁止したりしないんだからさ

**病弱名無しさん** · 2018/10/10(水) 12:29:57.71

何なんだw
ここのいびきデブ連中は？
いびきデブのくせに上から目線とかウケルwww

**病弱名無しさん** · 2018/10/10(水) 13:36:58.64

塩谷デブきた-

**病弱名無しさん** · 2018/10/10(水) 15:18:44.37

皆さん、これがいびきはデブしかかかないと信じてるバカです。
希少なのでしっかり観察してください。

**病弱名無しさん** · 2018/10/10(水) 15:29:23.35

ネット掲示板で必死にマウント取ってる奴ってどういう顔してるんだろう

**病弱名無しさん** · 2018/10/10(水) 16:01:27.26

まぁこのスレもテンプレができたおかげで無駄話が多くなったとは思う
新ネタはそれなりに面白いがなかなか現実的なのは無いよね

**病弱名無しさん** · 2018/10/11(木) 07:28:55.35

実際太ってる方がかきやすいのは事実だと思うけど、全てではないよね
俺はパニック障害でメンタルヘルスの薬を服用してるせいで出る
薬の筋弛緩作用で気道が狭くなるのが原因
特にデブではないのにガーガー大いびきかくから驚かれるよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/11(木) 10:10:43.04

イビキが五月蝿すぎて目が覚めると、同居してる親に言われる。俺が2階で寝てても1階で聞こえてびっくりするらしい。
口にテープ貼っても駄目。これ以上続くなら車で寝てもらうと言われた

**病弱名無しさん** · 2018/10/11(木) 11:00:03.90

>>353
車買ってもらえるのか
よかったな

**病弱名無しさん** · 2018/10/11(木) 12:41:55.98

>>354
そんなツッコミしかできないのか？

>>353
よかったな

**病弱名無しさん** · 2018/10/11(木) 12:43:24.13

>>355
いやいやお前の数倍はマシだわ

**病弱名無しさん** · 2018/10/11(木) 13:01:07.04

>>356
そんなマジレスいらんだろ

>>353
よかったな

**病弱名無しさん** · 2018/10/11(木) 21:36:06.78

>>331だけど1回目行ってきた。
全然痛くなく少し熱いくらい。
1回目はまだ効果でないと言われてたから期待してなかったけど効果なし。
年間フリーのにしたから関係ないけどこれ1回で10万か。。。
また来月行きます。
ちなみに身長－体重=115
これ以上痩せられないよ～

**病弱名無しさん** · 2018/10/11(木) 21:47:48.28

顎が小さい人はしょうがないね
顔の構造が問題だからいくらやせても効果ないし
整形して顎を大きくしたら直るかどうかは知らないけど
保険適用されるとは思えないし、小顔がもてはやされる現代日本で
そこまでする価値があるかどうかは分からんね

**病弱名無しさん** · 2018/10/12(金) 11:37:26.14

>>358
お疲れ様でした。
一回１０万だと、初回から多少なりとも効果が感じられないとつらいですね。
引き続きレポートお願いします。

**病弱名無しさん** · 2018/10/12(金) 17:59:20.35

>>359
もてはやされる小顔ってのはきれいな顎の形であって、いびき顔のような寸足らずな顎ではないと思う。
口元の骨格って、ハナラビでもそうだけど美しいのは健康的なんだと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/10/12(金) 19:42:36.55

安室ちゃんがイビキかいてたらもう諦めようかしら？ｗ

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 22:28:06.99

私の骨格では手術でも治らないと言われて悲しい　検査してマウスピース作ったけれど効果無く、舌用のマウスピースを購入してここ一ヶ月使用して見たけれど、少しマシになった？という感じ　いびきのスコアが30～65の間でまちまちなんだよね　　何でだろう

**病弱名無しさん** · 2018/10/14(日) 06:34:35.54

嫁さんが鼻いびきです
耳鼻科に連れて行くのがスムーズなのかな

しかしナステントって結構値段するんですね
使い捨てなのに

**病弱名無しさん** · 2018/10/14(日) 09:35:10.17

だから使い回す奴が多い

**病弱名無しさん** · 2018/10/14(日) 10:00:59.88

いびきラボで録音してたら、iPhoneのアラーム、通知類が一切鳴らなかった。
週末だったから良かったけど、平日なら遅刻だったわ

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 07:58:52.96

前までテンプレに舌を回す対策なかったっけ？
あれって効果ないなら消したの？

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 12:38:05.58

いくら舌の筋トレしてもREM睡眠中は筋肉も弛緩してる

**病弱名無しさん** · 2018/10/16(火) 12:29:29.65

鼻づまり→口呼吸→舌根沈下(開口で起こる）→いびき
鼻炎対策は重要だよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/16(火) 16:13:18.54

鼻はアレルギーはあるけれど詰まっている訳ではなく口は閉じて寝ていて、耳鼻科では骨格だから手術では治らないと言われたので　舌が落ちないようにマウスピースしかないのかなと考えたのだけど

**病弱名無しさん** · 2018/10/18(木) 21:50:12.46

ネカフェで一泊したら、「いびきがうるさい」と店員に起こされ結局、寝不足
コミック読みたさと安さ優先でネカフェに泊まったが、格安ビジホのほうが正解

もっとも、ネカフェではフラットであれリクライニングであれ、熟睡できない
無理な姿勢とか硬い床のせいで熟睡できず、おまけに起床後は筋肉痛に苦しむ運命
熟睡しないから、結果的にイビキもかかずに済んでいた

今回は改善を期して自前のエアマットをフラット席に敷いたら、この作戦が大成功
快適な熟睡に陥った。しかしそのせいでイビキが音量Maxで、クレーム待ったなし

その後は思い切り眠ることが出来ず、朝になっても頭は朦朧。寝床は快適だから
肉体疲労は残らず筋肉痛問題も解決したが、イビキが解決しない限りビジホ一択だ

**病弱名無しさん** · 2018/10/19(金) 07:25:36.55

カラオケボックスで寝ればいいのに

**病弱名無しさん** · 2018/10/19(金) 09:55:19.21

嘘に決まってんだろ

**病弱名無しさん** · 2018/10/19(金) 14:04:01.17

>>371
イビキを解決させろよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/19(金) 14:59:27.46

ネカフェに泊まるような思考回路(水準)の人には、まともないびき治療なんて無理だろ

**病弱名無しさん** · 2018/10/19(金) 16:12:47.68

塩谷デブ

**病弱名無しさん** · 2018/10/20(土) 08:41:10.68

ネットカフェでナステントつければいいのに

**病弱名無しさん** · 2018/10/20(土) 09:14:41.28

92歳のルームメイトを殺害か逮捕の男「いびきの口塞ぐため」

**病弱名無しさん** · 2018/10/21(日) 15:47:47.66

>>371
自分が寝れなくて文句言ってるだけだろ
マジでカスだな
格安ビジホ泊まったって両隣に迷惑かけるだけ
毎日家で寝ろよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/21(日) 18:14:40.05

>>379
ならば野宿と車中泊なら、問題ないでしょ？
尾畠さんみたいにブルーシート野宿したり自家用車にフルフラット寝床をしつらえて
人気のない所で寝れば、イビキで迷惑をかける懸念もない
お金も労力もかけずかつ快適に外泊すること自体は、イビキ持ちでも工夫次第で可能

**病弱名無しさん** · 2018/10/21(日) 19:52:17.27

車中はくなら問題なし

**病弱名無しさん** · 2018/10/22(月) 04:21:16.15

うちは住居に隣接した業務用のデカイ冷蔵庫があって、
そいつのコンプレッサーがグワングワン深夜でもうるさいから
爆音でいびきかいても何も言われなかったな

2018/10/22(月) 07:06:02.66

市販のマウスピース使って3ヶ月なんだけど、いびきラボのスコアが40～50から0～3に軽減

これ>>2に書いてあるようにもうちょっとしたら効果なくなるの？

2018/10/22(月) 07:53:43.57

>>383 そんだけ効果が持続するなら「合っていた」んだろうね
でもそれはレアケースだよ
レビューみればわかると思うけど購入者すべてが効果が持続するわけじゃないし
原理的に万能ないびき対策ではない

レアケースはあくまでレアケース
このスレでも同様のマウスピースの失敗談も多くある

**病弱名無しさん** · 2018/10/22(月) 11:31:05.11

>>384
この効果持続しない厨本当何なの(´・ω・｀)

**病弱名無しさん** · 2018/10/22(月) 12:03:38.95

>>385 マウスピース購入者だと思うけど？

**病弱名無しさん** · 2018/10/22(月) 13:00:43.28

どう見ても試しもしないでネットで漁った情報でドヤ顔してる風だけど

**病弱名無しさん** · 2018/10/22(月) 13:37:15.39

いびき改善方法
https://et-irodori.com/k/ibuki/1908

**病弱名無しさん** · 2018/10/22(月) 13:40:10.45

いびき改善方法
https://et-irodori.com/k/ibuki/1908

**病弱名無しさん** · 2018/10/23(火) 01:01:05.18

>>384
合う合わないはあるけどレアでもなんでもない

**病弱名無しさん** · 2018/10/23(火) 07:32:57.08

ドラッグストアに売ってるのがイビキストしかなかったから
高いけど試してみたら全く効果無かったよ…
1700円は高いよなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/10/23(火) 07:59:59.26

>>391
3万円の枕だって業者が儲かる以外の効果はないって言うのに…

**病弱名無しさん** · 2018/10/23(火) 21:45:33.01

いびき対策モノは詐欺まがいの定番だからな

**病弱名無しさん** · 2018/10/23(火) 23:37:18.60

アップルウォッチのいびきが始まったらブルブルするアプリが1番いいよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/24(水) 00:26:00.80

ここの人はイビキだけ？
朝起きた時にフラフラするとかは無いの？

**病弱名無しさん** · 2018/10/24(水) 01:36:37.97

>>395
それ無呼吸になってんじゃね？

**病弱名無しさん** · 2018/10/24(水) 07:44:44.99

ふらふらは無いな。

いびきアプリで毎日確認しているけど、やっぱ寝始めっていびきかきやすいのかな？
おれの場合だと寝始めから2時間くらいはめっちゃいびきかいている。
3時間過ぎるとほとんどかいていないんだよね、みんなはどう？

**病弱名無しさん** · 2018/10/24(水) 08:06:38.48

わかる
日によって違うからずっとデカい時もあるけど、
傾向としては最初2、3時間がデカい
やっぱ眠り深い時がデカいのかな

**病弱名無しさん** · 2018/10/24(水) 08:11:53.60

体の疲れと精神の疲れがあって
最初のうちは体の疲れを癒すフェーズだから
いびきが大きいのは当たり前

体の疲れが癒されると本格的な精神の疲れを癒すフェーズになるので
寝返りも少なくなりいびきもトーンダウンする

ただし、肉体の疲れがひどい場合や眠りの質が悪い場合
は朝まで肉体を癒すフェーズでうるさい

**病弱名無しさん** · 2018/10/24(水) 09:41:32.61

俺のイビキ単独と嫁のイビキ単独と二人の合唱が混じってて
スコアがまるであてにならない

**病弱名無しさん** · 2018/10/24(水) 13:42:54.68

>>398
やっぱりそんなもんか。
個人の特性とかってわけじゃないんだね。

**病弱名無しさん** · 2018/10/24(水) 22:23:34.66

とりあえずいびきラボで音の感じやスコアがわかっても実際自分の生のいびきを
聞く事が出来ないわけだからどのくらいうるさいのかわからん
苦情を言われても相手が神経質なだけかもしれないし、難しい問題だ

**病弱名無しさん** · 2018/10/24(水) 22:52:14.72

自分の正当性を得るための証拠が必要なら工業用のノイズ測定器を買うか借りるかして
それで測定すればいい。基準値以内なら裁判で勝てるだろう。

法律や裁判の問題ではなく、相手に心地よく過ごしてほしいのであれば測定器なんかどうでもいい。
相手がうるさいというなら0.1dBでもうるさいし、静かだというなら120dBでも静かなんだよ。
>>402はどちらなんだ？

**病弱名無しさん** · 2018/10/24(水) 23:00:33.51

いやいや、いびきラボの大きいレベルは確実に他人には迷惑なレベルだぞ。
いびきラボの大きいレベルは、寝息を越えて鼻が鳴るレベルで、これは同室にいる人にとっては迷惑。
ほとんどの人は、いびきで苦情を言っても意味がない事を知っているので言わないことがほとんどなんだよな。
苦情を言われるってことはよほどうるさかったのかもしれん。

**病弱名無しさん** · 2018/10/25(木) 09:16:05.40

>>404
大きいの定義は？
測定方法は？
測定環境は？
雰囲気で語られても困るんだよね

**病弱名無しさん** · 2018/10/25(木) 12:59:36.79

>>404さん、私は全然困りませんよ～(^_^)/~

**病弱名無しさん** · 2018/10/25(木) 23:56:42.87

>>405
俺も困らんな。
どう言う目的でこのスレに居るのか知らんけど、
良かったら教えてくれないか？

**病弱名無しさん** · 2018/10/26(金) 07:15:09.75

>>407
イビキの原因はデブ以外ないと信じてるおつむの弱い子羊を啓蒙するためにいる

**病弱名無しさん** · 2018/10/27(土) 20:45:03.14

メタボになってからイビキ出るようになったけどダイエットしても手遅れなん？

**病弱名無しさん** · 2018/10/28(日) 12:53:48.53

>>409
やせても治らないなら死ぬしかない

**病弱名無しさん** · 2018/10/28(日) 20:00:33.65

>>409
自分も28くらいの時に172cm 80kくらいになってその時の彼女にうるさいって言われた
それから、4年たってジム行ったりして今60kくらいだけど嫁に聞いたら全く気にならないって言われた
ただ、うちの嫁、風邪で一晩咳してても全く起きないくらいだからあんまりあてにならない気もする
あとタバコもやめて、酒も酔うまで飲まなくなった
健康的な生活して身体鍛えればなんとなく静かになりそうなもんだけどな

**病弱名無しさん** · 2018/10/29(月) 10:29:26.55

誰にでも言えるがとりあえずまずはタバコ酒止めて痩せてみることだよな
それを怠って市販のものでどうにかしようとしてる奴はアホ

**病弱名無しさん** · 2018/10/29(月) 23:39:45.12

タバコもイビキに関係するの？

**病弱名無しさん** · 2018/10/30(火) 08:31:59.63

俺は173㎝60㎏だが、
バリバリいびきかく。どうすればいいの？

**病弱名無しさん** · 2018/10/30(火) 09:13:55.65

>>414
原因を調べて対策するか自殺する

**病弱名無しさん** · 2018/10/30(火) 21:20:34.74

>>414
睡眠時無呼吸症候群の検査をした方が良いと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 03:42:29.86

顎なしか顎小さい奴はイビキから逃げられない

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 07:56:38.08

いびきアプリを9月から使い始めたけど、初めてほとんどいびきをかいていなかった。
いままでも多かったり少なかったりしたけど、ほとんど無しはなかったんだよね。
この違いは何なんだろ？生活や習慣はぜんぜん変わってないし。
違いが分かれば対処できそうな感じもあるんだけどな。

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 15:04:27.51

ただ寝返り打ってマイクから離れただけだぞ

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 15:30:59.32

初スマホってことでもない限り、旧スマホも含めれば数台持ってるだろ？
左右に置いてはかるなり、頭上に置くなりすればいい

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 15:31:54.87

寝ている環境も全く変わりなしなんだぞ。
寝相が関係していると思っているけど、
アプリの開発会社にいびきをかいているときの
画像撮影も出来るようにメールしてみようかな。

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 15:41:12.34

うーん、そういうイビキ・寝相診断そのものが目安というか
健康尺度として「根拠」が無いからさ、その精度を高めても無意味なんじゃないかと

寝起きに行う血中酸素濃度・血糖値・血圧といった医学的に根拠のある測定と違うからね

医学的根拠もないのに、因果関係を「強引に結び付けて」何かしらの嘘くさい解釈って
それってよくある医学詐欺だよねｗ

〇〇医師監修　とかその手のやつ無益で無駄で無意味なことを追求しない方がいいと思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 16:02:57.87

言語明瞭なれど意味不明ってやつか

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 09:19:53.93

>>421
鼻呼吸か口呼吸か？
上向きで寝るか横向きで寝るか下向きでねるか？
どこの気道が狭くなってるか判れば対処できそうだな

**病弱名無しさん** · 2018/11/03(土) 00:24:36.02

>>413
タバコより多分酒だな
あとは運動した方がいい

**病弱名無しさん** · 2018/11/03(土) 07:19:56.27

酒もタバコもまったくやらない上にスポーツ大好き細マッチョだった10代からいびき持ちの俺に
いびきが改善する手法はあるのだろうか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/03(土) 07:43:59.76

>>426
永遠の眠りにつく