0467病弱名無しさん垢版2018/12/19(水) 19:51:25.78ID:kumtlMyd0 いや、サプリメントより、まず食べる総量。 次に、タンパク質の量。 次に、海の塩。 そして運動。 よかったら、卵醤で検索してみ