>>216
予定入れた方がいいですよね。
単純になるべく家にいないほうがいいってのもあるけど人に会う予定を入れることでちょっとでもいい状態でその人に会いたいと思うからそれまでは踏ん張れる。
人に会う予定を多く入れることが大事だと思ってます。
逆に引きこもりニートだとオナ禁なんて100パー無理だと思ってます。