0467病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/06/18(月) 23:34:44.14ID:MZa+3qXY0 >>464 食べ順、筋トレ、食後の軽い運動その他やってるからか 一食20グラムなんてやらなくても食後高血糖にはならないね 1日100ちょいくらいは食べてる カボチャやサツマイモ、長芋なんかも大量には食べないけど 腸内環境のために時々食べる ジャガイモは避けてる