健康診断で空腹時血糖110 hba1c6.5となり2型糖尿病の疑いありと診断うけました。
2ヶ月、パン ご飯 麺を食べず、豆腐と野菜に変えたら、101 6.0にそれぞれ下がりました。
お昼はナッツとチーズを毎日食べてます。
騙されたと思ってやってみてください。
変わらなかったらこれまでの食生活に戻せば良いと思います。