>>972
ヘルニアになる人はなんらかの原因で
尻やハムストリングス、腹筋が上手く使えず腰に
負担がかかってって発症する場合もあると思うし
体をほぐして良い状態にして貰うのは
根本治療の一つとしてありだと思う。
でも毎日行けるわけでも無いしなぁ。
自分でテニスボールで尻や腰をグリグリはどう？