【LGS】リーキーガットシンドローム Part.5
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◆リーキーガットシンドローム（ＬＧＳ）とは
腸内の粘膜が損傷され、有害物質（バクテリア、毒素、および未消化の食物）が腸外に
漏れ出してしまう病気です。正常なら腸から吸収されないはずの大きさの物質が吸収
され、血液に送られてしまい、それが原因で様々な症状を引き起こすと言われています。
その症状としては主に、食物アレルギー、統合失調症、ＩＢＳ、体臭の発生、アトピー性皮膚炎
などが上げられますが、他に、喘息、偏頭痛、下痢、便秘、関節炎（リューマチを含む）、
更年期障害、子宮筋腫なども引き起こすと言われています。治療方法は主に食事制限
のみになりますが、＋αとしてサプリメントを利用する場合もあります。
ＬＧＳは日本ではまだまだ馴染みの薄い病気です。病院へ行ってもおそらく相手にしてもらえません。
しかし米国ではまともな病気として研究が進められています。確かに存在する病気なのです。
※前スレ
【LGS】リーキーガットシンドローム Part.4
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1505324469/ 慈善とは知ったかぶって医師よりも自分が知っているようなフリをすることですか？
ネットで診断して機序を説明しろと、ご自分はできているという訳ですな。名前も出さずに。
そんな事をして責任取れるのですか？
推測に過ぎないことを確定的に述べているID:+ufAtRbv0の言ってることも十分自己満でしょう。
甘酒のヤツは自分にとっては効いたということをしつこく書いていただけのこと。
ああそうですか良かったですねはいはい。という話でしかない。 甘酒の話題禁止スレ立てたよー！
【LGS】リーキーガットシンドローム【重傷者専用】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1533961475/
甘酒容認の人は来ないでね！ 迷惑サイトのアドセンス通報方法
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違反内容を送信。
IDやメールアドレス不要なので誰でも通報出来ます
○○が効いた治ったは医師法違反、薬事法違反なのでその件で通報すると良いでしょう 甘酒なんて最初から相手しないよ。
糖分が曲者だよ、カンジダ減らす努力しているのに真逆だよ。
甘酒の押し売りか、抗真菌薬かサブリを使え。 通報は好きなようにすればいいと思う。
>>749
情報が出たらそれに飛びつく必要はない、選択するしないは僕たちの自由。 >>751
それで腸内細菌全滅して救急車運ばれたニュース最近なかったっけ 閉店するラーメン屋であるったけのニンニク持ってこい
とか言った人の話でしょ？
それはやりすぎ >>744
丸山はなんとな〜くで数千人の人に米麹を食わせて治しちゃったのか
ほほー >>752 >>753
本当に全部死んだとしたら、これからLGSまっしぐらだろうな 甘酒だけじゃなくリブレフラワーも禁止にしてほしかったわ
同じ人かと思う位長文連投で全レスしてたよね 日本人の7割がLGSだという
LGSと気づいてない人から重症の人まで色々居るのだし
喉元すぎれば何とやらで、それほど気にせず過ごせる程度の人間も居る
温度差はあるさ みんな、どの甘酒飲んでるの？
これでいい？>>435 甘酒の話はこっちでしか出来ないから、しょうがないよね(´・ω・｀)
自分は西友のが好きだな
粒があって甘すぎない（それでも甘いけどね><）
ヨーグルトメーカーで醸した生こうじにしようと思ってる
甘いの飲み続けるのは抵抗あるｗ
アフィと言われたリンク先に作り方のページがあるよ カンジダ除菌系のサプリもいろいろ飲んできたが、
ココナッツオイルを空腹時に摂るのが一番ダイオフ来る。
ダイオフが来るほど効果が高いって、なんとなく思ってるんだが正しいのかね。 カンジダサポート買って朝晩1粒ずつ飲んで効果なかったけど
朝晩2粒ずつに増量したらやっと下痢が止まった
あとはハーブを順に飲めば良くなるかな
わさびも良いらしいから添加物のない粉わさびをポチってみた 便がセメダイン臭の時はカンジダ落ちてると考えて良いのかな？ わさびも良いみたいだね、スーパーの寿司食べるときは
わさびマックスにしてる
あとシナモンなど
ココナッツオイルとシナモン、ペパーミント、クローブ、バジル、セージあたりを組み合わせれば
ぼくのかんがえたさいきょうの抗カンジダ食品になりそうな予感がするのだが >>762
前に3食続けてのモツ煮込みで全身蕁麻疹と下痢、アナフィラキシーショック起こしたんだけど
その時の便の臭いが薬品のようなツンと鼻にくる臭いだった
身体に合わないものを摂ってる可能性もあるので気をつけて >>764
ありがとう。そういった激しい症状もなくちゃんとした便だったよ。
自分はココナッツオイルやわさびを食べた時に便がセメダイン臭することあるから
それってもしかして効いてるということなのかな？と思ってきいてみた。
つまりダイオフ的な事はなかったということだから、
腸壁に食い込んでない、穴が空いてない下の方にいたカンジダなのかなぁ。 連投ごめんね。
自分が時々出す便のセメダイン臭は奈良漬のニオイに近い。 横だけど口に何か突っ込んで舌苔が一時的に綺麗になってもあんま意味ない
寝て起きたり付きやすい物を食べたらまた増えてるから
口臭だけが悩みならいいけどね
体臭を治すなら腸の舌苔を消すのが大事、食事制限、有酸素運動など わさびやハーブ、スパイスはどれぐらいの量を摂ればいいのか迷うわ
料理に使う程度の量だと少なすぎて効果なさそう
でも多過ぎると善玉菌も死んでしまいそうな気がする
わさびは辛いの苦手だからそんなに大量には摂れないけど お腹にカンジダ多いと舌苔になりやすいというのは体験的に同意するけど
口から恒常的に入っていけば、お腹でも増えやすいということもあるんでない？ 体のカンジダが減れば自然に舌苔も減っていくよ
口のケアだけしてた時はすぐ戻ってたから意味なかったな
シナモンとか専用の洗浄液で擦ってもすぐ戻るんだよね
今はそういうのを使わなくても食事の度に減っていってる
奥の方がまだ少し残ってるからこれが消えたら口はOKかな 小腸、大腸に多いから口にもでる、
薬剤で一掃しましょう、 >>774
具体的にはどんな食事制限をしましたか？ リーキーガット患っているとカンジダ対策の食事も難しいよね。
精製タンパク質を避けようにも、玄米やイモ類は抗栄養素が腸にダメージだし、
かといって糖質を避けようとすれば、肉多めで便秘になるし。 たんぱく質は肉避けて青魚ばっかり食べてるわ
焼いたサバが美味しすぎて飽きたりしない 779が食べすぎてアレルギーなりませんように
>>777
精製タンパク質はよくないの？
乳糖カットしたプロテインなんかは消化吸収が早くて腐敗しにくく腸の負担になりにくい、というのはない？ 玄米がアレルギーになったら食えるものなくなって詰む イモ類って抗栄養素あったのか
米と豆とナッツだけだと思ってた >>780
ありがとう
今日の買い出しではタウリン豊富なイカ、ホタテにしたよ
アレルギー怖いから今後は鯖は週3位にするわ >>781
ごめん！ 精製タンパクではなく精製炭水化物の間違いでした。
ホエイプロテインアイソレートは私も飲んでいて腸にもいい感じ。
>>783
ナス科野菜はアレルギーを引き起こしやすい。故に私はジャガイモがNG。
LGSの人はサツマイモを主食にするのが一番安全だと思う。 ホエイプロテインは健康体の人には消化に良いんだろうけど
リーキーガットの人にとってはあんなのガス爆弾で死亡レベルなんだけどな。 飲んだことあるけどガスにはならなかったかな
なる人は悪玉菌多いんだよ 馬鹿にするとか煽るとかいう悪意ではなく、そうかもね
本当はカンジダが多いことよりも、善玉悪玉のバランスが悪いのだという気がする ビルダーで健康な人でも善玉入れていかないと、プロテイン過多でガスる、臭いというトラブルが起きる。
それ自体はLGS特有のものではないのですよねぇ。 プロテインも乳糖除去されたやつで、適量ならLGS改善に役立つと思うのだがな。
腸粘膜を治癒するというグルタミンも含まれている訳だし。
ところでプロテイン飲んでガスが出るって人は、
ファイン・ラボのホエイプロテインピュアアイソレート のプレーンがオススメ。
アレルゲンとか不純物が徹底的に取り除かれているから。高いけどね……。 ボーンブロスのプロテインはどうだろう。
飲んでる人いますか？ 意見求むなんだけど、
LGSってカンジダ菌が腸壁を突いて繁殖するから、
腸壁細胞膜に隙間が生じて摂取食材の消化不完全な大分子が吸収され、
血中での反応を経て呼気や体表から体臭が生じたりする、って事ですかね。
カンジダを退治したなら腸壁の穴は多分1日位で塞がるほどの微妙な物と思うけど、
塞がるまで体臭などが増加するのかな？
それともカンジダの菌細胞が食い込んでる部分が問題じゃなくて
カンジダが巣食う状況だと腸壁全体の細胞の結合力のようなものがゆるくなって
全体的に漏れるって事なのかな？
ニンニクを食べるとニンニク臭とは違う焼き肉体臭が出るので、
カンジダ死んで漏れて臭うのか、
カンジダ死ななくて漏れ状態の腸だから臭うのか判断つかないので。 >>786
じゃあ、タンパク質は何でとるのがいいかな？
炭水化物をあまり多くとれないからその分代わりにエネルギー源となりうるタンパク質を多めにとる必要でてくるからそこプロテインで補うのが楽なんだよね >>794 根本的に違うと思う
まずカンジダの除菌自体がそう簡単じゃないだろうし、
カンジダの除菌をしたところで、それまでにボロボロに荒らされた
腸壁の修復はそう簡単じゃない
だからみんな長年悩んで苦しんでるんだと思う
カンジダの除菌よりむしろ腸壁修復のほうが難しいと思う
一日でふさがるとかありえない・・・
腸粘膜は自分が思っている以上に変わってしまってると思うよ 腸粘膜、腸壁とは外皮であって人体を構成するものの中では原始的な組織だよ
基本的には一番治りが早い部類になります
免疫力の大半を腸がになってるわけですから、腸に穴が空いたら最優先に治らなければおかしいですよ
代謝も人体で一番活発なはず
それが治りきらないような状態が起きてくると、腸以外のところで免疫力低下のシグナルが出てくる
そうでしょ？
口の中を噛んだ時に、まず粘膜はどうなります？
とりあえず一日くらいの間にすぐに閉じる、つるつる
そしてその下の組織に腫れが残り、二三日後には引いてくる
コレがほぼ健康体の場合
健康でも口内炎になった場合には粘膜、壁ともに穴が空いて治るのにしばらくかかりますね
人によっては口内炎が多発する人も居て相当に苦しむ
免疫力が落ちているのでしょう
いずれにせよグルタミンが補給されないと腸は修復できない
免疫力も発揮できないでしょうね あとカンジダなんでしょうけどね、荒らすのは
でも、そんなに固定的にガッツリ根を張って引っこ抜け無いなんてはずはないと思いますよ
それ以上に腸の代謝が良ければ徐々に塞がって行くとはず
生きてる限り自己免疫力、自己治癒力を持ってますから
まずプラークで溜まってる奴らを減らしていくことでしょう
カンジダの割合を今までよりも下げていき、悪玉菌も減らして、腸粘膜・腸壁も治して、
それは本来人体が持ってる機能なはずで、サプリ類は補助です
そして便秘しないようにしてきっちり流していく
臭いガスは大腸ですから、ビフィズス菌なども摂ったり、短鎖脂肪酸が増えるようにする
これはちゃんと入れないと難しいと思います
自分はもう軽症でしょうが、ビフィズスは摂るのと摂らないのでは大違いですからね
多少あちこち具合悪いときでも、グルタミンを続けて摂取していると口内のスベスベ感が増してくるものですよね
そのときも必ず腸が優先されてるはずで、腸壁もいくらか良くなってるはずです
腸壁が一日で治るなんてことは無いでしょうが、特に重症の場合には
けど、口のスベスベが続いてるときは不調も比較的短いのではないでしょうか？
恐れすぎること、考えすぎることは肉体にも響きますから
気を楽に持てるようなことも続けていくといいですよ
肩の力を抜いて、「自分の体力で治ししちゃうよ」（イメージ）
くらいの気持ちを手放さないようにするといいですよ
「やっぱり無理だよ…」という気持ちが出てきても振り払うようにした方がいいと思います
温泉入るでもパワースポット行くでも岩盤浴行くでも、何でも良いんでｗ
そういうのはとても大事と思います
そうすると、悪くなる方向に行くことは、するとピンとくるようになりますから プロテイン飲める人がなんで治らないのかな？
プロテインは細胞修復能力が凄く高いから炎症なんかすぐ治るはずなんだけど。
寝る前に飲んだり、量を沢山飲めば速攻だよ。
コラーゲンも混ぜると滅茶苦茶いいんじゃない。
俺が飲めるならそうするけど。 それじゃあなんで吸収が悪い形でタンパク質を摂るの？と思うんだけど >>794ですありがとうございます。
俺も腸粘膜の回復力は速いと信じたいです。
実際Lグルタミン摂るようになってから
体臭出るような食べ物を止めれば24時間中には収まるようになりました。
それまでは2日程度掛かっていたので回復力の補助は出来てると思います。
問題は15年位前よりも今はカンジダの悪化（悪質化？）と推定する
甘い物やニンニク、小麦含有品などが少量でも体臭が現れるようになった事で。
で、腸内バランスがカンジダ優勢ならば多少でも減らしたいです。
しかし、腸壁に張り付いて細胞の結合を緩めてしまっているならば
そのカンジダの一部が死んだら腸壁に食い込んでいたカンジダ菌細胞の死骸部分が穴になって
そこが修復されるまでは漏れが増えて体臭増えるのかな？と。
それなら一時的な体臭増加は好転反応として我慢して
もっとニンニク食べるほうが良いのかなと思ったりして聞いてみました。
ニンニクの後は少しダルいとか頭痛出るのでダイオフ？と思っていますが、
（カンジダサポートだと3-4錠飲んでダルさが出るからニンニクの方が強い？）
体調変化の実感とネット情報を組み合わせて都合よく考えてるだけかもしれないので
結局自分で試さないと駄目なんでしょうけど。 すぐによくなるなんてことは多分ないよ
みんな何年もかけて徐々に回復してる
自分は様々な症状で死ぬほど辛かったけれど、かなり「軽症」まで回復してきた
食べ物のニオイくらいはたまに出る
若くて健康な時だって出てたし気にしすぎないようにしてる LGSは7割の人が罹ってるというしな… 若い頃からだったのでは
重症軽症なんてのは線引はないよ、現代病なんて殆どLGSだろ ほんとうのリーキーになるとタンパク質とれなくなるんだ（絶句）
それって死ぬしかなくないですか？ 一般的にはあると言われてるけどね
タンパク質とれないレベルの本当のリーキーとかだとどうなのかなあ
ふと疑問に思ったけど
タンパク質とれないレベルからが本当のリーキーなら
重度ってどんなことになってるんだ？ タンパク質摂れないレベルってリーキーじゃなくてIBDじゃないんですか？
だったそこまで酷ければ医者の見方も○○症っぽいLGSじゃなくて
難病レベルで見るでしょう？ 誰もタンパク質が摂れないとは言ってない。
化学処理した低分子タンパク質が駄目だと言ってるんじゃないか。
自然の肉は食べれる。
何も知らないんだな。 ほんま無知は怖い。
親が白といえば白としか疑わないのと同じ。 知らないから教えて下さいと言ってるのに。
何怒ってるんだか？？ >>796
たしか、小腸の腸壁の新陳代謝は人体の中で一番早い約3日だった気がする
回復速度は群を抜いてたはず 卵、ソバ、玄米、オートミールを食べるとダルくなってブレインフォグになる。
ナス科、アブラナ科、ゴイトロゲン含む野菜を食べると異様に眠くなって寝たきりになる。
ビタミン、ミネラル系サプリ、鶏肉を食べると風邪のような症状に襲われる。
こんな状態でリーキーガットなんだろうなぁと思いつつ、
そくそく改善食しているのだが、牛、豚とかWPIプロテインは全然大丈夫なんだよね。
自分的にはそこそこ重症の気でいたのだがそうでもないってこと？ そもそも本当にLGS？ >>811です。
>>812
>何も知らないんだな。
私811に対してだと思いますが、あなたは810じゃないですよね？
誰？
いきなり火の粉みたいに飛んで来る怒ってる人？ >>818
自分が>>810,813ですが、ID:sHIwgv7R0ではありませんよ 体臭がうんこ臭いのもリーキーガットが原因ですか？
カンジダ減らして腸壁修復したら体臭も治る？
経験ある人教えて ヒント
ココナッツオイルと甘酒とプロテインとリンゴ酢とリブレとグルタミンの人はコテハン付けて
別スレ立ててやってくれないか ヒント
発酵食品もコテハン付けて別スレでやってね
そんなもので治るようなやわな症状はリーキーガットでは断じてない
これだから無知は困る ドクターK @kafka_jp
体臭の原因ともなる回盲弁症候群も、胃酸不足と関係があります。
オープン回盲弁では、大腸の内容物が小腸へ逆流し再度小腸で吸収される為、様々な不調や体臭の原因にもなります。回盲弁はバウヒン弁とも呼ばれます。
https://mobile.twitter.com/kafka_jp/status/981731627578548225
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>817
ビタミンミネラル足りてなくて、摂った時に免疫反応が正常化したのでは
熱出た後は色んな症状軽くなってますよね 化学処理したらそれってもうプロテイン＝タンパク質じゃなくね
物理処理だよね >>817
甲状腺機能低下症の検査はしたの❓ 脚を指で1秒押して跡つかないなら
とりあえず甲状腺機能低下は起きてないんじゃない？
甲状腺機能が低下してもまだ機能は保たれていてむくみが出ない可能性はあるが
甲状腺機能が原因であれもこれも食べれないほど重度なら、もう甲状腺機能低下症の症状も出てるはずでしょ、浮腫とか。
挙げてる食べ物が原因ではなく、調味料にブドウ糖や人工甘味料が入ってるのを制限なく使ってるとかじゃなくて？
麹とか一見ヘルシーそうでブドウ糖だから、血糖値が急上昇した後に急下降して低血糖が起きるため
麹づけとか酒粕づけとかだるくなるしね
食材だけじゃなく調味料も一度、塩、たまり醤油、ハーブなどシンプルなものにしたほうがいい 麹はともかく酒粕甘くないしインスリン様作用するから
多分それ錯覚も入ってると思う 酢や海草は調味料やつけ合わせ程度で充分満たす量なので積極的にとるものではないよ
これ食べたら良くなるみたいな発想が良くない
この病気にはバランス良い栄養が必要 >>824
発熱後に症状が軽くなるという実感はないかなぁ？
サプリ・鶏肉を食べている限り、風邪のような熱も出続けてしまうんだよね…。
>>826
しばらく前だけれど陰性だったよ！
>>827
地中海食を参考にしていて、加工食品は一切食べていないんだ。
調味料は塩しか使わないし、添加物も砂糖も小麦製品も乳製品も一年以上食べてないんだよね…。
該当食品さえ食べなければ大丈夫なのだけれど、この先更に悪化して食べられるものがなくなったら。
と考えると恐怖なんだよね。内科行っても異常なしで「心療内科行ったら？」なんて笑われるし。
本当なんなんだろうなぁ。 >>832
無理に未精製の穀物食べないで白米にしてみたら？炭水化物を取らなすぎもよくないよ 俺はプルーンジュースを飲むと即くだすね
でも肉やヘム鉄は大丈夫
人によって合う合わないってあるんじゃない？
食べ物は色んな成分が含まれてるから1つの食べ物でも何の成分が合わなかったのかわからないしね サプリによってはビタミンミネラルも大丈夫なんだろうか
食べ物との相性で変わったりしないかな >>833
今は穀物もあまり食べていなくて、サツマイモとかカボチャとか野菜から炭水化物摂ってるんだよね。
たしかに摂らな過ぎは悪いよね…白米もこれから少しずつ試してみようとは思ってる！ ありがとう。
>>834
ビタミンB群、ビタミンD、鉄、マグネシウム などを摂ると、寒気や熱が出るんだよね。
2年くらい前に発症して、最初2ヶ月くらいは気づかず、ずいぶん長引く風邪だなぁと思っていた。
なぜか亜鉛だけは大丈夫みたいで、LGSにも良いしってことで摂り続けてる。
ずっとこんな感じだから、リアルじゃ健康オタク拗らせたキチガイ、
みたいに思われてて人間関係も色々終わっちゃったんだよね（笑）
だからこうして普通に聞いてもらえるだけで、なんか嬉しいよ。 >>838
普通の人と同じ体じゃないのが
理解得られなくて辛いよね
頭の病気ではなく体の具合が悪いのは事実なのに… ビタミンミネラルは必須だから摂れないのはLGSの範疇超えて病気でしょ
Dが駄目って詰んでるそれじゃ免疫正常に働かないし
検査したほうがいいよ？ PATMにさえならなければLGSなんてどうって事ないのでは？ >>838
もともと虚弱体質じゃないですか？
痩せてて野菜ばかり食べてたとか、甘いものばかり食べてたとか。
冷え性がひどいとか。汗をかかない体質だとか。
それだど老廃物が溜まってる可能性があるよ。
だから急に高栄養なものをとると、排毒作用と修復作業でそういう症状も出ることはある。
不安なら宮澤医院なんかで検査するのが一番いいと思う。
自分で栄養をとった時に何が起きているのか分からないなら医者のアドバイスは絶対必要。
間違った解釈で何年も棒に振るのはもったいないから。
自分の考えに自信があって応用も出来るぐらい知識があるなら別だけど。 >>839
肝炎も陰性だったよ！ 最近はピロリ菌検査もやったけれど、こちらも陰性。
内科やら消化器科やら10回近く行ってるから、一通り検査は受けてると思うんだ。
ただいまいち医師に症状が伝わっていない感じもあって、
ちゃんと診てもらえる所さえあれば、検査でもなんでも受けに行きたいとは思ってるんだよね…。
>>840
そうなんだよね…。半年くらい食事の記録とかつけてて、
自分的には食べ物との関連を確信しているのだけれど、周りには思い込みの一つで片付けられてしまったり。
人に話すこと自体がもうトラウマになってます (笑
>>843
仰る通り、小学生の頃から慢性的な便秘、下痢持ちで、
喘息だったし鼻炎だったし（花粉症ではない）かなりのアレルギー体質でした。
異常に疲れやすいとか眠気とかを感じ始めたのは5〜6年生の頃。
両親は添加物とかかなり気にする質で、その頃から栄養に偏りはなかったと思う。
それらが酷くなってきて、食べ物で明らかな症状が出るようになったのがここ数年って感じだね。
体型は標準、もしくはちょい筋肉質かな。汗はすごくかくよ！
排毒、修復作用ですか。すると一時的な不調は回復の兆しってことでもあるのかな…。
栄養療法とかの病院はまだ罹ったことがないんだよね。調べてみますね！
長くなってしまいすみません。
みなさん本当にありがとうございます。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
