0314病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/06/27(水) 21:53:55.09ID:qX68J+Ng0 腸内バトルロワイアルやりてえ。 すげえ便秘であれこれ処方してもらったが出ない。 手術前はパンとか炭水化物爆食いでむしろ下痢気味やったんが。 腸活とやらをできる範囲でやってるけど、それでも5日出ないとかある。 今はビオフェルミンとオリゴ糖使ってる。 ヨーグルトは体質的に微妙なんで(身体が冷えるかんじが不快) 食物繊維が足りん。 油も足りん。